Tetiana 🇺🇦🇬🇧

Tetiana 🇺🇦🇬🇧 @tetiana_sorochyt

Участница марафона fitpops (6/03 - 19/03), telovod21 (3/04) 🍏

Интересно было сравнить меня сегодняшнюю и двухмесячной давности... разница виднА! Ещё раз для себя отметила, что нужно постоянно работать над собой, никогда не сдаваться, быть лучшей версией СЕБЯ!
Что-то вырисовывается уже))) #telovod21
И вновь в помощь польский желатин 😁 #бьютизадание #telovod21
В нашем случае "любой минус не ПЛЮС!" Надеюсь, что мои +100 гр веса - это прирост мышечной массы, а не жира 🤷🏻‍♀️
Now my workouts became brighter with new outfit)))) thank you my @jake_goldee_landon for this birthday gift 🎁 I love it 😍 #telovod21 #workout
День рождения не помеха продолжать свой курс шлифовки тела мечты!))) да и подарок от любимого я получила соответственный, так что тренировки у меня будут поярче💪 А на завтрак рисовые хлебцы, салат из скумбрии с яйцом и луком, спаржевая фасоль на пару 😋 #telovod21 #breakfast
Супер тренировка! Телу нравится 😁 #telovod21 #workout
Банановые панкейки с творожной массой 🍌🍌🍌по рецепту @dianadiana_s_o спасибо за идею 😘 #telovod21 #завтракпп #breakfast
Сегодня с группой поддержки в кадре... #telovod21
Я кормящая мать, поэтому такие скачки в объёме груди 😁 а так в принципе неплохо... #telovod21 #замеры
Варёные яйца, спаржевая фасоль на пару, хлебцы с авокадо и вяленым помидором. Ну и конечно чашечка кофе с молоком из лесного ореха😌 #telovod21 #завтракпп
Почти идеально! #telovod21 #lifesum
This is it! My lifestyle 😂 #telovod21 #lifesum
Праздник не отменяет тренировку! А после неё так приятно побаловать тело вкусненьким скрабом🍋🍯 #telovod21 #бьютизадание
Христос Воскрес! С праздником всех вас! Моя первая необычная паска - творожная, по рецепту @telovod21 получилась вкусная)))) #завтракпп #telovod21
Ужинаю: сибас, броколли, кукурузка 😊 #telovod21 #ужин #dinner
В последнее время тема здоровья поднимается в моем окружении очень часто. Мы - то, что мы едим! В молодости наш организм справляется с нагрузками и мы не ощущаем проблем, но з годами резервы нашего организма истощаются, клетки не получают необходимого питания в условиях современного мира. . Поэтому я уже сейчас забочусь о своём здоровье. Правильное питание, подкреплённое клеточным питанием #RainInternational, спорт, позитивные мысли и любовь ❤️ чувствую себя Super Woman! #будьтездоровы #telovod21 #завтракпп #breakfast
Может кому пригодится табличка. Я, например, была удивлена, что молочка переваривается так долго! Теперь понятно, почему нужно ужинать как минимум за 3 часа до сна... #telovod