#zdrowienatalerzu 17.609K Posts

Byłam dziś w lesie i dla równowagi wybrałam się na shopping, jako że mamy black friday jako rozsądna mamunia pomyślałam, że upoluje jakieś fajne gałganki dla potomstwa (tym właśnie argumentem przekonałam starego😉) ale, że fatalnie poczułam się jako ping pong w rozentuzjazmowanym tłumie zakupowiczów szybko wypisałam się z black friday i postanowiłam zabawić się w #followfriday i przedstawić Wam najlepszą kucharkę jaką znam, a że Jej możliwości kulinarne znam od dziecka - to tym bardziej polecam nie tylko tym, którzy zmagają się ze schorzeniami autoimmunologicznymi ale przede wszystkim tym, którzy uwielbiają szybkie, lekkie i nieskomplikowane dania (czyli mamy😂) kiedy nie mam pomysłu na szybki obiad dla dzieciaków albo nie wiem co wykombinować z jakiś składników, które akurat mam - zawsze dzwonię do mojej Siostry👯 @smakujzycieznzj ...sprawdźcie sami, moja osobista skarbnica inspiracji kulinarnych❤️🍴👌🏼 . . . #foodforlife #cleaneating #czystożercy #deliciousfood #minimalism_world #zdrowejedzenie #organicfood #jedzeniemaznaczenie #blw #colitisulcerosa #crohndisease #wiemcojem #zdrowienatalerzu #healthyfood #wzjg #smakujżycieznzj #nazdrowie #instamatka #jestembojesteś #karmiejemwszystko #dietamatkikarmiącej #livethelittlethings #lifeauthentic
Kolejna odsłona pyszotki z białej fasoli 😍 ciasto wraz z #wheyprotein #whitechocolate i cynamonem..❤👌 A w nim #orzechy i #rodzynki Ja nie mam pytań. Dla mnie to HIT💪❤ #fitcake #cake #fit #fitsweetness #nosugar #glutenfree #bezglutenu #ciasto #kochamjeść #cynamon #zimt #cinnamon #fitciasto #wiemcojem #healthylifestyle #healthyfood #fasola #ciastozfasoli #zdrowienatalerzu
🍁a f f e r n o o n snack with kids🍁 Dobrze było pozamrażać zebrane letnie owoce... 🍇🍓🍒🍑 bo teraz można robić różne pyszne wariacje na ich temat... 💜😋💜 #podwieczorkizmoimidziećmi ______________________________ #menujustyny #pysznie #pyszności #podwieczorek #fiteating #eatfit #foodspiration #foodstyle #tv_foodlovers #mystory_food #deser #vegetarianfood #smaczniezdrowokolorowo #autumnmood #jogurt #owocowelove #zdrowystylzycia #zdroweodzywianie #mniam #zdrowienatalerzu
🌾🌾 Kto zgadnie, co to za dieta?! 🌾🌾 . 🍴I śniadanie: twarożek z rzodkiewką 🍴II śniadanie: schab z pastą jajeczną 🍴Obiad: kurczak w sosie szpinakowym 🍴Podwieczorek: Brownie jaglane 🍴Kolacja:tabbouleh
Dziś na obiad przygotowaliśmy kotlety z boczniaka i pieczarek z warzywami na parze i pieczonym ziemniakiem. Boczniak, o czym mało kto wie, zawiera łatwo przyswajalne białko, a do tego cenny błonnik. Jest też bogaty w beta-glukany, które podnoszą odporność i działają przeciwnowotworowo. Dużo zdrowia życzymy wszystkim! ❤️ #smaczneizdrowe #niskokaloryczne #zdrowadieta #zdrowadietazdostawa #instadieta #instafood #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu #boczniaki #pieczarki #mniam #dietapudełkowa #wygoda #bezgotowania #czasdlasiebie #cateringdietetyczny #light
Na start długiego dnia. Na szczęście to piątek!!! 😀 #śniadanie #jajecznica #piątek #energia #dobry #dzien #zdrowienatalerzu #wiemcojem #healthyfood
Zdrowie, wygoda, smak, różnorodność - to wszystko z codzienną starannością zamykamy w każdym jednym pudełeczku💚 @Olivka_blog dziękujemy za zaufanie🎈 #zdrowie #zdrowienatalerzu #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #healthyfood #healthylifestyle #foodporn #dieta #dietapudełkowa #love #fit #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #pyszne #kochamjeść
Good morning. Friday call for quick breakfast ( because I overslept). This is why granola come so handy. This little chocolate balls are so yummy. Made from few simple ingredients sweet majool dates @koro_uk , nuts, oats @flahavansuk and of course cacao , Good blender @ninjakitchenuk ( and few more simple ingredients ) You can find full recipe on my blog. www.aniasvibrantkitchen.com Have a great Friday ! ______________________________________ Dzień dobry kochani. W końcu piątek. A ja zaspalam, Dlatego strasznie się cieszę ze zawsze mam w domu jakaś granole. Dziś zajadam się moimi czekoladowymi kuleczkami. Chcecie przepis? _______________________________________ #tophomecooking #healthyfood #healthyeating #onthetable #beautifulcuisines #eeeeeats #feedfeed #f52grams #foodandwine #Bonappetit #hereismyfood #lovetocook #homecooking #morningslikethis #foodblogger #igrecipe #fitfam #foodie #foodporn #jedzenie #dietabezdiety #jemzdrowo #zdrowsodzywianie #granola #foodlover #healthychoices #fitbreakfast #nutrition #nourish #alwayshungry
Powiedzcie czy w też jak ja kochacie na śniadanie zjeść pożądanego omlet. Ja tak mam dla was przepis na cynamowy omlet zapach przy smażeniu nie do opisania Wiec potrzebujemy 2 jajek 3 łyżki mąki kokosowej 1 łyżeczka pdp Cymamon Chlust wody do konsystencji śmietany Wszystko razem mieszamy i smażymy na małym ogniu 10 i w połowie przewrócić na drugą stronę a dodatki takie jak lubicie ja postawiłam na wytrawną wersje
Bardzo rzadko jem smoothie bowl, ale jakoś tak mnie wczoraj natchnęło do zrobienia go ☺️ I teraz się sama sobie dziwię- dlaczego?! Przecież to jest takie dobre 😍 Moja propozycja na michę szczęścia: ✅banan ✅garść mrożonych malin ✅garść mrożonych borówek ✅Ok 100g mleka migdałowego DODATKI: 🔶2 łyżki płatków owsianych 🔶łyżka wiórek kokosowych 🔶łyżka rodzynek 🔶kostka gorzkiej czekolady z orzechami pecan Składniki (bez dodatków) miksujemy, sypiemy dodatki i gotowe ❤️ Smacznego 😘 #fit #fitgirl #fitfood #fitfamily #fitforlife #fitness #healthy #healthyfood #fitbreakfast #healthymind #wiemcojem #jemzdrowo #jedzzdrowo #zdrowo #zdrowie #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowyposilek #zdrowienatalerzu #zdrowesniadanie #dieta #dietetycznie #przepis #motywacja #smoothie #smoothiebowl #fruits #breakfast #fitbreakfast #sniadanie