#worklegs 888 Posts

Friends don't let friends skip leg day. #worklegs #beafriend #trainwholebody
Need a little break from work? Give those desk legs some recovery love! pc: @juancho_atp Show us how you use your Rapid Reboot system by tagging us and using #rapidreboot! #trainrebootrepeat #worklegs #workrecovery #compressionboots
Put the scale away.😛Let's gain the muscle.💪💪🍑🍑 #workout #worklegs #booty🍑 #taiwanesegirl #workoutpartner #anytimefitness
What do you think about leg day, guys? I used to skip it, now i love it. "Let's put a smile on that face"
As putea sa fac o lista de sute si sute de lucruri invatate in ultimi ani de cand m-am apucat sa cochetez cu greutățile. O lista de strategii, exercitii, abordari, metode, informatii, schimbari de opinie, mentalitate, provocari, tehnici, incercari, rezultate si multe-multe alte aspecte, pe care doar aplicandu-le si exersandu-le, antrenament dupa antrenament, repetare dupa repetare, le poti afla. SI lista ar ramane tot timpul deschisa, deoarece nu trece zi sa nu invat ceva nou sau diferit. Nu sunt lucruri tinute ascuns, insa nici nu sunt informatii ce le gasesti pe toate gardurile, in revistele de life-style romanesti sau in sfaturile antrenorilor din sali. Societatea chiar nu e inca foarte deschisa fata de antrenamentele cu greutati la femei! Si multa lume inca mai crede ca femeile nu au ce cauta in sala de forta! …..Si ma refer aici in special la femei!!!!! Da. Stiu! Poti sa imi dai o gramada de motive pentru care nu te vad in sala de forta antrenandu-te cu greutati. Le citesc zilnic prin mesaje sau cometariile tale….Si le aud des de la cunostintele si prietenele mele. Dar, in opinia mea, aceste scuze si motive, pe care tu le invoci pentru a nu te antrena in sala de fitness, nu sunt decat outfit-ul in care defileaza temerile si fricile tale legate de antrenamentul cu greutati. Te inteleg perfect…. De ce?! Pentru ca si eu am fost exact ca tine. Plina de nelamuriri, de intrebari fara raspuns, de concluzii gresite trase in urma unor sfaturi necoapte, cu o intreaga nebuloasa si necunoscut pentru antrenamentul fitness la femei si confuza de tot ceea ce era promovat pe piata. Insa NO MORE!!! A venit timpul ca Tu sa fii puternica,pentru ca TU sa fii  FEMEIA FIT!…. cu o talie supla, picioare definite, fund tare si ridicat, umeri rotunjori si brate tonifiate. Femeia care stie ca infulecatul pe graba si zaharina NU slabesc sau ca 8 ore de somn sunt sfante pentru o zi plina de energie, cu zambet si voie buna.Hai fetelor sa intelegem odata caci excesul de cardio nu este cheia unui corp armonios iar lucrul cu greutăți nu ne deformeaza😉 #fitness #girlstrong #curves #fitbodyloading #fitnesmotivation #gym #worklegs #workback #workarms #totalbody #takecareofyou