#worklegs 792 Posts

#gymanimals at it again in #delray. #legday for this guy because I forgot to #worklegs last week. #goals❤️ are becoming more of a #reality more each day. #gogetyousome #delrayfitness #lafitness .
No soy muy practica haciendo squat libero; es bastante complicado, siempre è hecho en la smith talvez la tecnica no es la correcta però pude hacer las 6 de 10 que debia. Y nada puedo solo decir apreta, agacha que creceeeeee! !!!!!!!! #legs #legday #squat #worklegs #workout #gym💪 #strong #glutes #muscle #trainhard
MAY CHALLENGE Steel Legs & Buttocks 🔥 DAY 31 COMPETITIONS AGAINST YOUR FRIENDSHIPS 💪😈. @ INSTRUCTIONS: progressively each day perform a series of squats to reach 250 squats on day 30. @💪 Day 31 you meet with your challenger and compete to see who manages to reach the 250 complete and first squats. #tagfriends or #tagbff for challenge. #tagamefriends #tagbestfriend @💪RULES: every day a single series is performed with the number of repetitions established in image two. @💪The repetitions are followed without rest, BUT in case of intense exhaustion, you can stop to rest No more than 10 seconds and continue and so on until all repetitions of the day * The same applies for him day 31 when you compete against Your challengers. @💪 Beginners: any weight. Intermediate: Dumbbell 10Kg. o Olympic Bar Not disks. Advanced: 30% 1RM @💪 We started #May with a big #Challenge so #TAG TO WHOM YOU WANT TO TAKE @instructor_online #coachonline #challengesquat #maycompetition #competition #fit #fitnessworld #wod #lifefitness #fitnessislife #sporting #beautifulbooty #beautifullegs #legs #bigbootygirls #workoutbooty #workout #gymlovers #fitnesslovers #ilovefitness #bigbootys #worklegs #workbooty
"When the soul wanders there are things a man must see. There are trials he must know and there are troubles he must meet. He must stare in the eyes of evil and know that he is free" - @justintearle
#circuito #funcional con #bosu #theratubos #mancuernas y #balonmedicinal . Sientes un no se que, no se donde Jajaja 🔥🔥🔥💪💪 1. #lunges y activación de #hombro frontal con mancuernas de 8 lbs 4x15 con cada #pierna . Para que tu #gluteo🔥🔥🔥 2. Trabajo de #bíceps y #rotadores con #theratubo de resistencia media y mancuernas de 8 lbs, sobre #baseinestable 4x20 3. #tijera avanzada con #pressdehombro y balón medicinal de 7ks 4 recorridos dobles 💣💥💥💥👊👊👊 #funtionaltraining #functionalfitness #circuittraining #workouts #worklegs #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodytech #ivonnnkpower #girlswithmuscle #fitlovers #instafitness #muscle #bosutraining
⚪Mi entreno de hoy estuvo muy intenso 💪👊🔥🔥 1. #abs #hombro y #pierna todo en uno solo, esto quema y de que manera!!!🔥🔥🔥 4x20 2. Con un disco de 25 lbs acriva #hombros y #espalda , no olvides mantener tu #abdomen bien activado 💣💥💥💥 4x15 3. Aquí tienes para que actives tus #oblicuos y #dorsal , ya me duele todo!!!! 4x12 por cada lado. 💥💥💥 #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitfam #fitness #girlswithmuscle #gym #gymtime #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodytech #abswork #abstime #shoulders #worklegs #workouts #back #ivonnnkpower #instafitness #instafit
STILL ONE OF THE FUNNIEST MOMENTS FOR JAMAICA CARNIVAL 🇯🇲🇯🇲🇯🇲 …. THIS IS TIMELESS! __ JAMAICA CARNIVAL IS UP NEXT! WHY @pharaohxiii @stevenson.j.d @ish_goodin __ #STILLLAUGHING #JAMMINSTILL #FRIENDSONTHEROAD #FULLSTOP #FSE #FSE2017 #WORKLEGS
Entrenamiento con inestabilidad o #basesinestables para fortalecer articulaciones y fortalecer el #core . Todos deberíamos hacer este tipo de entrenamientos que nos ayudan a avanzar en nuestro rendimiento y lograr alcanzar los objetivos visualizados. A @jairopradoroldan le ha beneficiado mucho después de una complicada cirugía de rodilla 💪💪💪. Vamos allá!!! 👊 #fitnesslifestyle #fitfam #fitnessaddict #gym #gymtime #inestabilidad #propiocepcion #fortalecer #fitnesslover #bodytech #instafitness #instafit #worklegs #workouts #workout
😭😭😭
#suspensión y #therabands combinación bomba 💣💥💥💥 1. #sentadilla con resistencia alta con #theraband que nos ayuda a activar intensamente el #gluteo y #pressdehombro con #balonmedicinal de 7 kilos 5x20 2. Trabajo en suspención de activación de #hombro posterior #rectoabdominal #gluteos #cuadriceps 5x15 3. #abs en #suspension con la inestabilidad que ofrece el #bosu cosa locaaaaaa 💣💥💥💥 #obliques #abdominal #funtionaltraining #workouts #fitnesslifestyle #fitfam #worklegs #workabs #ivonnnkpower #bosutraining #gym #gymtime #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodytech #girlswithmuscle
Happy , le printemps est là Avec le soleil depuis hier .. enfin montrer ses jambes qu'on a travaillé tous l'hiver .. #printemps #jupe #legs #talons #escarpins #sanmarina #worklegs
Most ever. #worklegs #dontskiplegs # buildingdabooty
Entrenar con #therabands es una alternativa maravillosa!!!! Me gusta variar mis ejercicios de musculación y de pilates y el entrenamiento funcional hace un balance perfecto para mi rutina de entrenamiento. Aquí les dejo este #circuito 💣💥💣💥💣💥 1. Trabajo de #gluteo y #lumbar con #kettebell de 30 lbs. Mantén tu espalda recta y tu glúteo activado y sentirás 🔥🔥🔥4x15 2. #estocada profunda con resistencia, baja y sube muy lento y sentirás como tus #piernas y #glutes trabajan a otro nivel 4x15 con cada pierna 3. Flexiones de triceps con #balonmedicinal y #theraband . La inestabilidad y la resistencia protagonistas, vas a sentir tus #abs #onfire 4x12🔥🔥 #circuittraining #gluteosdeacero #gluteswork #glutesonfire #legworkout #legsday #worklegs #workout #funtionaltraining #functionalfitness #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fit #fitness #ivonnnkpower #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodytech
Вот так вот подловил фотограф 🙈 #worklegs #лошадкаиgogo #royaltime #cityplace #gogoworld #gogowear #gogo #spb
So I decided to throw this shirt on today & then I remembered I had a picture with it on ONE year ago. Looking BIG AS FUCK. 😂😂😂LOOK AT ME NOW. 💁🏾😈 #curvygirl #hourglass #lovelybodiesatlanta #strongwomen #transformation #flashbackfriday #thickfit #fitthick #newbodywhodis #newlevelsnewdevils #fitness #fitnessmotivation #fitfam #ilovemyjourney #fitchicks #workout #worklegs #workoutmotivation IF I CAN, YOU CAN. 💪🏾💪🏾💪🏾