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When you just finished the granite games workout and your next thing is heavy squats 😢😱 #worklegs
I don't know why have an obsession with my legs lol #chubbylegs #fitlegs #bigcalves #nocankles #converse #skirt #worklegs #cute #improud #lovethem
☀Lunes, maravilloso lunes!!!🎉🎉🎉 Empecemos esta semana con toda la actitud, por que tenemos una nueva oportunidad para avanzar, para crecer y aprender!!! 💥 1. Trabajo lumbar, increíblemente efectivo, puedes hacerlo​ con #roller o #fitball 5x20 2. Activación de #gluteo #femoral y #lumbar esto se siente que da gusto 🔥🔥5x15 3. Y por último #pesomuerto y #remosobre #baseinestable con resortes o #poleas , no te olvides de activar muy bien tu #core 5x20 . Maravillosa manera de empezar semana! Te deseo un resto de día maravilloso. Dios te bendiga 😇💖💪💪💪 #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitfam #workouts #worklegs #legsday #legworkout #back #lumbar #ivonnnkpower #girlswithmuscle #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodytech #fitnessmotivation #gluteosdeacero #instafitness #instafit #fitnesscolombia
🎂 Happy 200th Birthday 🎂to the bicycle, now get on your bike and ride!
◽Qué mis #piernas #gluteos y corazón 💣💥💥💥 exploten 💥. Si no tienes una llanta de tractor puedes encontrar un #step o un muro para trabajar. No hay excusas para no entrenar un sábado luminoso y lleno de color 🌈☀🌈☀ 1. Salto sobre la llanta cayendo en #sentadilla 5x20 2. #estocada subiendo a la llanta 15x5 con cada pierna 3. #lunge con rebote 15x5 con cada pierna. En todas las ejecuciones mantén activado tu #core para mantener tu estabilidad 💥💥💥 #fitnesslifestyle #fitness #fitnessaddict #fitfam #legworkout #legsday #circuittraining #worklegs #workout #gluteosdeacero #gluteswork #ivonnnkpower #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodytech #fitnessmotivation #instafitness #instafit #girlswithmuscle #pliometric #glutesonfire
De a poco vamos !! 👌💪 #workbody #worklegs #gym #fitness #nopainnpgain #workass