#wiemcojem 146.278K Posts

Fit Reese's 🇵🇱🇺🇸 Domowa wersja słodyczy-ikony wśród Amerykanów - w wersji wartościowej odżywczo i trochę bardziej karmelowej 🍯😉 nie zmienia to jednak faktu, że czekoladki są obłędnie pyszne 💫 Komuś przepis? Homemade Reese's - American delicious sweets 🍬 healthy version - a little bit caramel inside but still so f*cking amazing 🙊 Recipe for anyone? #homemade #sweets #reeses #american #peanutbutter #chocolate #domowe #czekoladki #masłoorzechowe #dates #daktyle #słodycze #fit #fitgirl #fitfam #heathy #healthychoices #zdrowywybor #wiemcojem #jemświadomie #eatclean #cheat #cheatdessert #polishgirl #polskadziewczyna #kaminthekitchen
Cześć 😊 Kolorowo na dzień dobry 😉 Figi nie dość ze są pyszne to jeszcze fotogeniczne 😃 Omlecik - mój standard - jogurtowy z kasza 😋 Dziś cały dzień u chłopaka 😍 Milego dnia kochani 😘 OMLET JOGURTOWY Z KASZĄ ❇ 1 jajko ❇ 4 łyżki kaszy manny ❇ 3 łyżki jogurtu naturalnego Wszystko ze sobą łączymy i odstawiamy na około 5 minut. Po tym czasie smażymy na suchej patelni - krótko i na małej mocy palnika z dwóch stron pod przykryciem. #sniadaniemistrzow #śniadanie #healthyfood #healthybreakfast #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #fitfam #fitfood #instafood #foodporn #foodstagram #czystamicha #mniam #deser #foodgasm #zdrowojem #wiemcojem #zdrowo #fitgirl #healthylifestyle #eatclean #omlet #foodgram #zdroweprzepisy #masloorzechowe #zdrowydeser #czekolada #smacznieizdrowo
Doberek w ten piękny , słoneczny dzień.Na term.u mnie + 32.5 w 🌝.Tez macie taką pogodę ?😀 ✔łosoś bez tłuszczu 🐟✔talarki ziemniaków ✔surowka z kapusty kiszonej . #dinner #obiad #losos #salad #fitnessmotivation #fitjourney #fitdinner #wiemcojem #zdrowenawyki #healthylifestyle #salmon #fish #weightloss #bodybuilding #redukcja #dieta #dietetyk #jemzdrowo #jestemfit #trening #omega #healthy #dairyfood #slimfit #liczymykalorie #dietaniemusibyćnudna #lovefood #paleo #instafoodlover #omomnom
Wyglądem nie zachwyca ale za to smakiem... 🍰 całkowicie legalny fit cheesecake na daktylowo-owsianym spodzie poleca się do niedzielnej kawki☕bez mąki, bez cukru, bez tłuszczu-nie mogłoby być lepsze❤miłego dnia! #sunday #legal #cake #legalcake #cheesecake #sernik #serniczek #ciasto #healthy #healthyfood #eathealthy #eatclean #jemzdrowo #wiemcojem #czystamicha #dieta #redukcja #fit #tobefit #pornfood #foodporn #food #delicious #best
Pstrąg w ziołach i futrynie do tego pare frytek z piekarnika i sałatka: mix sałat, mozarella, ogórek zielony a to wszystko posypane granatem❤️❤️mniaaaam 😍😍😋😋 #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #fit #dieta #nowaja #fitness #motivation #fitgirl #tasty #dietka #instafood #fitdieta #wagawdol #smaczne #pysznie #cwiczenia #zdrowojem #czystamicha #healthyfood #wiemcojem #goodfood #pornfood #delicious #zdrowadieta #zdrowadieta #odchudzanie #FitDreamMotivation
Morelowe batoniki owsiane: ~250g suszonych moreli ~250g płatków owsianych ~2 łyżki oleju kokosowego ~2 łyżki miodu ~3 łyżki zmielonych migdałów (moga byc wiórki kokosowe) ~szczypta soli Morele zalać gorąca woda. Zlać wode wszystkie składniki wrzucić do blendera zmiksowac. Wyłożyć na blaszke piec w 160-170 stopniach 20-25minut az sie lekko zarumienia. Wystudzić i kroić. #bars #fitsłodycze #morele #instafood #instafoodie #batonyowsiane #batonymocy #fitsweets #oatbar #homemade #oats #zdroweslodkosci #healthysweets #dessert #instasweets #foodporn #tm5 #thermomix #healthyeating #apricot #coconutoil #recipe #fitfood #wiemcojem #zdrowesłodkości #fitbar #almonds #dokawy #sunday
❗CUKINIE NADZIEWANE TUŃCZYKIEM, KASZĄ PĘCZAK I POMIDORAMI❗ Nigdy nie wiem, czy cukinie identyfikować konkretnie jako warzywo. Osobiście jest dla mnie niesamowicie uniwersalna i "plastyczna w smaku", jednak dziś leci na wytrawnie ☺ ✖SKŁADNIKI: ➡2 małe cukinie, ➡łyżka oliwy, ➡pół cebuli, ➡puszka tuńczyka w sosie własnym, ➡woreczek kaszy pęczak, ➡2 średnie pomidory, ➡łyżka octu balsamicznego, ➡kulka mozzarelli, ➡przyprawy (u mnie sól, pieprz, papryka wędzona słodka, chilli, przyprawa do bruschetty, bazylia, oregano) Cukinie przekroić na pół, środek wydrążyć i pokroić miąższ. Kaszę ugotować. Rozgrzać oliwę na patelni, zeszklić na niej posiekaną cebulę. Zblendować pomidory i dodać do nich przyprawy oraz ocet balsamiczny. Na patelnie wrzucić resztę składników: tuńczyka, kaszę, "mus" pomidorowy. Wymieszać i wypełnić cukiniowe łódki farszem. Na wierzch ułożyć plastry mozzarelli. Piec w 180 stopniach ok. 25-30 minut. 🤗 A jakie jest wasze ulubione cukiniowe danie?😋💕 #zdrowoismacznie #wiemcojem #foodporn #fit #food #healthy #zdroweprzepisy #diet #dieta #foodstagram #health #zdrowie #zdroweprzepisy #yummy #instafood #tagsforlikes #odchudzanie #zdrowie #healthylife #healthymind #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #yum #dinner #obiad #zdroweodzywianie #czystamicha #motywacja #dietabezdiety
Szkolenia w pracy dobiegły końca, a więc czas na powrót po ciężkich dniach, prawie miesiąc bez pieczenia! W roli głównej proteinowy fit sernik na czekoladowym spodzie oraz obłędnie czekoladową polewą! *.* #fit #sugarfree #lactosefree #glutenfree #heathycooking #healthy #healthysweets #eatclean #cheesecake #chocolate #nuts #coconutmilk #erythritol #instafood #foodporn #dessert #cake #sernik #bezcukru #bezglutenu #bezlaktozy #zdrowo #wiemcojem #wypiekibezcukru #instagirl #love #passion
✔Składniki: ✅Rozczyn: 🍰 30g świeżych drożdży 🍰 1 łyżka cukru kokosowego 🍰 1 łyżka mąki pszennej pełnoziarnistej 🍰 1/2 szklanki mleka bez laktozy ✅ Ciasto: 🍰 3 żółtka jaj 🍰 1 białko 🍰 75g cukru kokosowego 🍰 400g mąki pszennej pełnoziarnistej 🍰 1/2 szklanki ciepłego mleka bez laktozy 🍰 100g roztopionego masła bez laktozy ✅ Kruszonka: 🍰 100g mąki pszennej pełnoziarnistej 🍰 50g cukru pudru (rozdrobniony cukier kokosowy) 🍰 60g zimnego masła bez laktozy ✔Przepis: ➡Drożdże pokruszyć w dużej misce, dodać cukier kokosowy, mąkę pszenną pełnoziarnistą i ciepłe mleko bez laktozy.❗Mleko powinno być letnie, zbyt ciepłe zabije drożdże, a rozczyn nie urośnie❗Taki rozczyn odstawić w ciepłe miejsce na 20 minut. Miskę przykryć ściereczką. ➡Żółtka utrzeć z cukrem kokosowym i dodać do mąki. Dodać wyrośnięty rozczyn i pól szklanki ciepłego mleka. Powoli wymieszać składniki. ➡Gdy składniki sie połączą wyrabiać ciasto przez 10 minut, następnie dodać roztopione masło i wyrabiać ciasto kolejnych kilka minut. Ciasto przykryć ściereczką i odstawić do wyrośnięcia na 1,5 godziny. ➡Po 1,5 godziny wyłożyć ciasto na formę wysmarowaną olejem. Ciasto odstawiamy do wyrośnięcia na około 20 minut. ___________ #ciasto #drożdżowe #doughcake #cake 🍰 #placek #takipiekny #sweets #health #healthyfood #healthysweets #foodporn #wiemcojem #mojewypieki #yummy #niedziela #sunday #szczecin #poland