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Bora fazer um treino, seja de musculação, thai ou jiu, o importante e iniciar uma atividade física!!!! #jotaacademia #vidasaudavel #dietasaudável #mexaseucorpo #atividadefisica
Ser médico é se doar a profissão, compartilhar da dor e sem deixar de transmitir confiança e ajudar a encontrar suas forças à cada dia. Parabéns aos colegas de profissão!💪✌️👊 😉 18 de Outubro - Dia do Médico #clinicakleberperez #emagrecimento #performance #bemestar #saude #vidasaudavel #fitness #fit #nutrologia #modulacaohormonal #bodybuilding #teamperez #façooquefalo
Já teve prova na faculdade, já teve entrega de #kombucha #agora tá tendo muita diversão! #vidasaudavel #filhoterapia #amormaior #maedemenina #diadesol
Fiquei estudando hoje e quase esqueço a foto do almoço! Mais básico impossível! Mas vê como da pra ter organização e disciplina e fazer tudo bem rápido para não fugir da rotina saudável! Sempre deixo porções de frango e carnes congeladas, os frangos já temperados, em porções individuais. Também deixo porções individuais de raizes, quem me acompanha há um tempinho já viu como é... Se não, vou editar os posts antigos e ficar sempre usando essa hashtag para quando fizer preparações para congelar para deixar tudo organizadinho 👉🏼 #congeladosnutrimari Então: coloquei mais cedo o frango pra descongelar e na hora de preparar o almoço, 30 minutos na airfryer. A batata doce já estava higienizada é cortada na porção individual congelada, então foi do congelador direto para a panela com água para cozinhar (se deixar ela descongelar para depois cozinhar ela fica bem “empapada” e pode até mudar a cor e escurecer, fica uns 15/20 minutos cozinhando e tá pronta. Lavei uma alface e tomate e cortei e piquei um pedacinho de abobrinha, coloquei na panela com pimenta do reino e azeite, refoguei por 5 minutos e tava TUDO pronto! Ou seja, dentro dos 30 minutos do frango na airfryer, o resto ficou pronto. Graças a organização de sempre preparar as coisas previamente, tiro uma noite ou um dia e deixo muita coisa pronta e fim! Da pra fazer sim! 😍 Gostoso, saudável, simples, rápido e nutritivo! . . #segueoplano #nutrimarianadacosta #comidadeverdade #nutriçãosemmodismo #nutriçãocomamor #nutriçãosemneura #nutrição #alimentaçãosaudavel #vidasaudavel #nãoadietadamoda #nutricionista #nutricionistarecife #reeducaçãoalimentar #minhaRA #saúdeemprimeirolugar #amocozinhar #cozinhar #gastronomiasaudável #instafood #instagastronomia #cozinhandocomamor #candeias #candeiasbeach #praiadecandeias #praiadepiedade #recife #recifelight #pernambuco
Já conhece o insta da @dicascomju ??? Não?? Então segue lá !!!! Ela dá DICAS sobre produtos baratos e ÓTIMOS,e as RECEITINHAS,ela só posta Oq for REALMENTE GOSTOSO E IDÊNTICO AO ORIGINAL (SEM CARBO E SEM AÇÚCAR) e quer ajudar você também !! Várias receitas e dicas .. ☘ @dicascomju@dicascomju@dicascomju@dicascomju@dicascomju@dicascomju #vidasaudavel #antesedepois #transformação #emagrecimentosaudavel #motivação #motivation #ComidaDeVerdade #eatclean #secar #receitasfit #FocoNaDieta #VivendoUmDiaDeCadaVez #BumbumNaNuca #30tododia #dieta #estilodevida #VidaSaudavel #RA #tdb #MaisPertoQueOntem #SemDesculpas #Motivação
Momento "homenagem e bom humor". Parabéns a todos os médicos... Mas que ja ta na hora de conhecer melhor o veganismo... Ah, isso ta! Rs Feliz dia dos medicos. #momentoveg #entrevista #variedades #youtube #govegan #vegan #vegano #veganismo #vegetariano #veg #vegetarianismo #pelosanimais #nemleite #nemovo #mundoveg #universoveg #plantbased #vidasaudavel #saude #pelomeioambiente #saudavel #vegetariano #divertido #medico #diadomedico
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"NÃO FIZ CIRURGIA PLÁSTICA" @paulamenesessilva "NÃO FIZ BARIÁTRICA" @paulamenesessilva "NÃO FUI A NENHUMA NUTRICIONISTA " @paulamenesessilva * * "Não preciso enganar ninguém em relação a isso, até pq não ganho absolutamente nada expondo meu antes e depois..." Já ouviu aquele ditado que diz : Querer é poder!!! Então, a Paula Menseses do ig @paulamenesessilva quis e continuo querendo mudar e melhorar a cada dia * Ela tem uma história de vida. É por isso que tem muita gente seguindo ela. * Faça você o mesmo! Super indico👏👏👏👏 Siga e tenha inspiração e atitude para mudar sua vida @paulamenesessilva @paulamenesessilva * * * * * * * * #teampaulameneses #blogger #instafit #lifestyle #dica #musculação #emagrecimento #emagrecer #exgordinha #motivaçao #resultados #percadepeso #antesedepois #beforeandafter #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #disciplina #fitness #fit #awesome #me #love #cute
Repost @releviumccd Cerca de 3% da população mundial sofre com a fibromialgia, uma síndrome crônica caracterizada por fortes dores musculares e fadiga. Segundo estudos, com causa ainda desconhecida, a doença afeta sete vezes mais as mulheres. O problema compromete diretamente a mobilidade, além de dificultar a atividade física e do dia a dia, já que entre os principais sintomas estão tensão e sensibilidade em grande parte do corpo, além de dores de cabeça, rigidez e a sensação de formigamento nas mãos e pés. Apesar de não ter causa definida, acredita-se que a genética e outros diversos fatores podem contribuir para o surgimento e para o agravamento da doença. Além disso, estudos recentes revelaram que o glúten é um grande inimigo de pacientes com esta condição. Isso porque a substância presente no trigo, no centeio, na cevada e em outros tipos de grãos, aumenta os níveis de inflamação no corpo e a sensibilidade do sistema nervoso central. Como conseqüência, as articulações, músculos e tecidos são afetados, o que dificulta o alívio dos sintomas.  A pesquisa foi publicada pelo BMC Gastroenterology, que revelou ainda que uma dieta livre de glúten pode resultar em uma melhora considerável nas mulheres diagnosticadas com síndrome do intestino inflamado e fibromialgia. Procure um especialista para verificar a dieta ideal para o seu caso. A Relevium conta com uma equipe interdisciplinar de especialistas em dores. Não espere sua dor piorar e melhore a sua qualidade de vida! #dores  #fibromialgia  #glúten  #glútenfree #semdor  #relevium  #incomodo  #tratamento #alivio  #vidanormal  #qualidadedevida #vidasaudavel  #saude  #vivabem #Fibro1
Olha como está tudo lindo o novo Espaço Vida Saudável Herbalife de Ramos. EVS Ramos @ramosevs . . . ---------------------------- ✌️Vem pro Vitória Shopping ✌️ ---------------------------- #vitoriashopping #shopping #ramos #zonanorte #conforto #qualidade #variedade #riodejaneiro #errejota #Herbalife #vidasaudavel