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Sua  saúde  deve  ser prioridade, acima de tudo. A SAUDE SISTEMA apoia o novembro azul #saudesistema #novembroazul #apoieestacusa
🍎A minha amiga @dani_fit2017 está em busca das melhores receitas saudáveis, criando desafios e postando vídeos de treinos intensos. Tudo isso você encontra no Instagram dela! Eu sigo e recomendo 😁 . 🔮 @dani_fit2017 🔮 @dani_fit2017 🔮 @dani_fit2017 . #Reeducaçãoalimentar #vidasaudável #vidafit #projetofitneesteam #antesedepoisemagrecimento #antesedepois #academia #fitgirl #pratiquesaude #shapeinexplicavel #projetovidatoda #training #motivation #forçadevontade #Exgorda #receitafit #desafio
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@laudimira_saudebemestar 2011👉34 anos 130kg 2017👉40 anos 70kg Para vocês que estão chegando aqui no Ig agora, sejam bem vindos sintam se abraçados e beijados por mim. Tá tendo antes e depois para inspirar a mim, para nunca me esquecer de onde vim, e pra onde luto diaramente para não voltar, coração e grato a Deus todos os dias. Iniciei meu processo em 2011 quando fiz gastroplastia, técnica realizada👉 bypass em 11 meses emagreci 55kg a 3 anos fiz abdomenoplastia retirei 3kg de pele e o peso atual é 70kg. Continuei sedentária, sem AF, pratiquei musculação por 1 ano e devido o inicio de uma lesão estou parada a 8 meses, ja fiz o tratamento necessário e estou liberada o recomeçar aos poucos, já estive melhor q nesta foto, prioridade pra mim é ser saudável Eu sei bem o sofrimento que é quando se está acima do peso. Sei o quanto é ruim ouvir certas coisas e fingir que está tudo bem, tipo: "O rosto tão lindo mas tão gordinha", "se ela fizesse um regime ia ficar linda", "todo mundo consegue menos você"... E por vaiii Durante muito tempo guardei só pra mim todas as vontades que tinha. Até pq se falasse pra alguém meus sonhos se  tornariam piada... Por muito tempo me escondi atrás de  minhas desculpas, em relação aos outros ( Ah ela conseguiu pq operou, ela tá é doente por isso perdeu peso), por isso entendo as pessoas que olham minhas fotos e dizem não ser eu. . A cada msg que recebo pedindo ajuda ou até mesmo socorro, lembro de mim, não sabia por onde começar ou até mesmo não tinha coragem pra isso. CORAGEM!! Essa é a palavra chave. Quando decidi mudar não avisei a ninguém (pq ja sabia como seriam as piadinhas, como por ex : não vai durar uma semana, essa é a pior rs). Comecei e pronto, me fechei para as críticas e para todas as piadas. Queria muito mudar!! Só isso... O medo de fracassar fez parte, o medo de lutar e não vê resultado foi e é constante, mais esqueci tudo isso e fui em busca do queria pra MIM. A vida te pede atitude e não lamentações, chorar não fará vc perder peso, críticar os outros e inventar desculpas tbm não vai te fazer emagrecer uma grama. . Pare com o choro, com as lamentações, se olhe e tente vc consegue estamos juntos.
Oi mulherada depois que eu descobri maquiagem e hidratante orgânicos não uso outra coisa. A pele e a natureza agradecem. @simpleorganic @lojasgaya #woman #meioambiente #mulheresdeatitudes #mulheresdesucesso #vidasaudável #wayoflife
Conseguimos sentir de longe os benefícios que a convivência com pessoas queridas nos traz. Mas ter uma boa rede de amigos pode ser mais importante do que você imagina. Possuir apoio social pode aumentar as chances de passar por problemas adversos, sejam eles de saúde ou não. #VidaSaudável #RelaçõesPessoais #EasyFitness
Mais um dia produtivo demais, esse não posso nem mensurar, avaliação musculoesquelética estática, módulo 1 ou seja, tem o módulo 2 em, conhecimento nunca é demais, buscando ser cada dia melhor, buscando ser referência no esporte e saúde, buscando ser lembrado na história, so paro de estudar na sepultura, vamo que vamo, mais saúde e qualidade de vida para as pessoas, podemos economizar movimentos e consequentemente ter melhor desempenho e menor desgaste, preserve seu corpo busque um profissional qualificado. #esmagaqcresce #musculação #cinesiologia #dieta #saude #felicidade #fisiculturismo #nutrição #shape #jejumintermitente #bíceps #qualidadedevida #hipertrofia #força #treino #jiujitsu #alimentacaosaudavel #tríceps #legday #vida #coração #batalha #vidasaudável #amor #coragem #honestidade #honra #viver #melhoridade #anatomia
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Fim de semana teve o espetacular evento de treino funcional @hiit4you promovido pelos excelentes profissinais @adrianoliraa @diogosetubal e @sidneiijr. Teve também palestra TOP com a Coach @marcussilveriocoach, que deixou a plateia disposta a rever seus conceitos, suas crenças e mudar de atitude. Bom demais estar ao lado de pessoas queridas como @lucianabarbo @camila.o.f @thaisrcc @fabianaegiulia @andreaaazevedo @claudiajuk @chavesisabella @mendonca_rafa