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Ela é imperfeita mas é de verdade👸 #boanoite #marombeira #vidafitness #musculacao #estilodevida
Primeira vez que estou usando uma cinta modeladora. E eu optei pela cinta da @upcintas de 8 barbatanas, inicialmente o Tam é M. Estou muito esperançosa que alcance resultados, juntamente com a alimentação saudável e a prática de exercícios. Então vou relatando ao longo da minha experiência, se essa cinta traz benefícios mesmo! Projeto cintura de pilão 😂😂🔝 #cintamodeladora #upcintas #cinturafina #8barbatanas #saudeemfoco #reeducacaoalimentar #vidafitness #instafit #fit #boatarde #antesedepois #fitnessbr #exercicioemcasa #corpoemconstrução #treino #boratreinar #geracaosaude #foconadieta #dietasemsofrer #frangocombatatadoce #comeeagacha #projetoverao2017
Dia #18 - Productos Sanos Ultima producción que me permitió el día. Mermelada de Frambuesas y Arándanos sin Azúcar y Chía. Queda deliciosa 😍😜 #comidasanacomidarica #cuidandolasalud #vidasaludable #vidafitness #preparacionescaseras
❌5 ERRORES QUE COMETEMOS AL INTENTAR PERDER GRASA 😭😭😪 1 -No Tomar suficiente agua ❌ (recuerden que lo recomendable es tomar de 2 a 3 litros diarios) ✅ 2 -Hacer mucho cardio 🚴🏽‍♂️❌(las personas creen qué haciendo mucho cardio,reducirán mas rápido su indice de grasa,según estudios realizados es mejor llevar un trabajo de pesas ya que así crearas mas músculo,recuerda que mientras mas músculo exista en tu cuerpo,menos espacio habrá para la grasa)💪🏽🏋🏽‍♂️✅ 3 -Evita comer muchos alimentos procesados🍩🍫🍿❌ (opta mas por lo natural) 🥗🍗🥚🧀✅ 4-no consumes grasas saludables 🍔❌(recuerda que una alimentación saludable con grasa buenas ayuda a que la oxidación de grasa sea mas rápida)🥑🥑🥑✅ 5 -no comes fibra🥦❌ (recuerden que la fibra ayuda a controlar la ansiedad por comer mas)🥗🥦🥕✅ #comesano #vidafitness #alimentacionconsciente #alimentacionsana #vidasaludable
Se eu não mudar o que faço hoje, todos os amanhãs serão iguais a ontem. #superação #gratidão #foco #academia #musculacao #sorriamais #fotografia #vidafitness #gym #fitlife
💥 Promoção a pronta entrega🔝 💎 vestido viscolycra preta com babados e saia assimétrica. Disponível tamanho M. De R$100,00 por Apenas R$60,00! Peça única. Temos também na cor Tiffany a pronta entrega, tamanho M 📲 51 99886-5545 #inlovefit #inlove #vidasaudavel #vidafitness #strongwoman #musculacao #musthave #modafitness #modafeminina #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #vestido #verão2018 #girl #gym #look #lookdodia #musthave
Un dato cheto de color sobre las protes!!! 🤘💥 ¿Sabías que tomar un batido protéico antes de entrenar puede aumentar tu síntesis protéica durante todo el entrenamiento y post entrenamiento y hasta hace que no te sea necesario incluir una comida justo después de entrenar para lograr ese fin anabólico?⠀ Dicen que el conocimiento es poder, es nuestro caso, podríamos decir que el conocimiento son gainz! 💪🤓 ⠀ .⠀ .⠀ Comé rico y también, por qué no, #HaceQuePase a la vez!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #ComeSano #Proteina #comidafit #VidaSaludable #VidaFit #VidaFitness #Macros #Argentina #BuenosAires #igersargentina #argentina_ig #cordoba #Uopakfitness #ProgramaFitness #perfectfood #comidafitness #batidoproteico #batidofitness #proteinas #wheyprotein #proteinadesuero #preentrenamiento #consejofitness #consejosfitness
Receitinha passando no seu feed 💕 Bolo de caneca de banana com cobertura de maça caramelizada Para o bolo: 1 banana bem madura, 1 ovo, 2 colheres de sopa de farinha de aveia ( ou outra farinha do bem), 4 colheres de sopa de água, 1 colher de chá de fermento em pó. Amasse a banana, misture com os outros ingredientes deixando o fermento pra ser incorporado por último. Unte a caneca ( usei azeite) e transfira a mistura para a caneca untada. Deixei assar por 30 minutos a 160 graus na airfryer, fique de olho para não queimar. Cobertura 1 maça picada, 2 colheres de sopa de mel ( eu achei que ficou muito doce para o meu paladar, na próxima usarei apenas 1, então vai do seu gosto). Leve a mistura ao fogo médio e vai mexendo até a maça caramelizar. Cubra o bolinho e sirva. #minhavidafit #dietasemsofrer #diariofitness #treinoedieta #heatlhy #healthylife #healthymind #heatlhyfood #healthylifestyle #fitfoodporn #fitdealma #fitness #geraçãofitness #geracaopugliesi #like4like #maispertoqueontem #juntassomosmaisfit #ladofitnessdaforça #vidadesereiafit #sereiafit #projetosereiamusa #projetovidatoda #frangocombatatadoce #comidadeverdade #cuidedoseutemplo #comeeagacha #eatclean #estilodevida #eatbigtogetbig #vidafitness
Calça @ccmoficial para arrasar muitooooo!! 😍😍 . • #vempramaisfitness #maisfitnessnãopara #eusoumaisfitness #malharlinda #multimarcas #fitness #fashion #agachaquecresce #modafitness #vidafitness #vidasaudavel • FALE CONOSCO: . 📦 Enviamos para todo Brasil 🇧🇷 📲 83. 99813- 6843 WhatsApp ☎️ 83. 3566- 6908 Fixo 💳 Aceitamos todos os cartões **********************************
Sencillamente es mi estilo de vida... #vidafitness #modelfitnessmotivation #fisiculturismo
🔜 DESABAFO 🔙 Olá gente, estou sumida há alguns dias mas continuo na luta. Escapei em algumas refeições e compensei em outras. Não está nada fácil viu, sempre que chego aos 90kgs eu começo a chutar o balde, mas dessa vez não vou me deixar levar, CANSEI DE SER GORDA, NÃO SOU ESCRAVA DA COMIDA, BASTA. Por favor não se deixe enganar, as vezes parece ser besteira só que lá na frente possa ser que você se arrependa, o tempo vai passar de qualquer maneira, então que tal fazer a coisa certa? Segue em frente e NÃO desista de VOCÊS ❗❗❗ Jantar: mingau de aveia (Leite desnatado + aveia, uso apenas isso, nada de adoçar) . . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #vidafitness #vidasaudavel #bomdia #motivação #nopainnogain #dezembro #umdiadecadavez #focotododia #foco #magraparasempre #emagrecimento #emagrecer #secaobacon #secabarriga #barrigachapada #bumbumnanuca #fitness #fitnessmotivation #menos30k #menos20k #menos10k #rafasaudavel #juntascomrafasaudavel
Creme de cabotiá com frango! 1 xícara de abóbora cozida e 1 xícara de frango em pedacinhos dourei a cebola com pimenta de cheiro e coloquei o frango com a abóbora amassada e água e deixei engrossar! Delicioso!!! #comidadeverdade #vidasaudavel #jalilymouranutri #vidafitness #cremedeabobora #lowcarblifestyle
E vamos pra mais uma etapa, 40 DIAS DE DETOX! E pra facilitar minha vida minha nutri @nutrimillamendes me disponibilizou um E-book com várias receitinhas 😍😍😍😍😍 Hoje foi o famoso suco verde: 📍1 folha de couve 📍2 limões 📍Gengibre a gosto 📍Água 📍2 talos de salsão picado (sim, isso mesmo, salsão tem ação diurética e por isso ajuda eliminar as tóxicas.) 😋 #vidasaudavel #vidafitness #foco #projetoverao #projetobabababy #sucodetox #sucoverde #detox #emagrecercomsaude #barrigachapada #instagood #fitnessmotivation #receitasfit #saudeemprimeirolugar
Adoro fazer esse controle de hábitos para acompanhar a relação de como um interfere no outro ou na minha saúde. . . Esse eu fiz na página pontilhada do Wish Planner Mensal. E agora o Wish Planner Anual tmb tem páginas pontilhadas no começo de cada mês! . . Há mil possibilidades do que fazer com elas pra melhorar sua organização e produtividade! 🤗
Hoje teve dobradinha de frango no almoço e na janta 🐓 No almoço foi com batata sautè que estava na geladeira, jiló e escarola na manteiga. Agora na janta foi com purê de mandioca, abobrinha e couve flor. A partir de amanhã vou diminuir os carboidratos a 100g por dia. Hoje fiquei bem pra baixo pois estou há semanas estagnada sem perder peso e não consegui comprar roupa 😢 Me recuso a comprar números maiores 😂😂😂 Hoje completei 45 dias pós parto, irei voltar a fazer caminhadas e tentar correr um pouco. Academia só após 60 dias por recomendações médicas. Não vejo a hora de voltar a fazer força 💪 Com essa postagem estou dando um start na minha volta a #vidafitness 😂😂😂😂 #dietaposparto #vidasaudável #mamaefitness #alimentacaosaudavel #lowcarblifestyle #lifestyle #lowcarb #paleo #paleodiet #comidadeverdade #bichoeplanta #saude #health #nutrição #nutriçãoesportiva #comacomida #comidaévida #projetovidatoda #emagrecimento #emagrecersaudavel
No importa si no ganas, lo importante es superarte! @sergiconstance @sergiconstance @sergiconstance Síguenos para ver más! 🔥🔥
Após 7 meses de mudanças e reeducação, com 11 kg a menos na balança, não poderia ter festa melhor para comemorar o resultado alcançado. Festa de final de ano da academia. Créditos para minha maquiadora linda e mega perfeccionista, @charleneguareschi , obrigada sua linda. #comemorando #vidafitness #academiafeminina #treino #foconadieta #healthylife #healthylifestyle #fitnessmotivation #inspiration #advogadafitness #mudancadehabito
Hoje foi dia de fazer manutenção no corpo, depois de 6 meses de crossfit conheci essa técnica de liberação muscular chamada ventosa, ela é complementar a massagem e osteopatia, e muitos atletas recorrem a elas para reduzir a fadiga, nutrir os músculos, aliviar as tensões, dores musculares e articulares, o principal efeito da terapia é controlar a corrente sanguínea, tendo como base a troca gasosa, visando limpar o sangue através da pele. Ela é usada principalmente nas costas, mas pode ser feita em diversas partes do corpo. Quem realizou as técnicas, tanto ventosa como osteopatia, foi @yurigreg excelente profissional fisioterapeuta, recomendo muito a realização das técnicas.
O Porta Frios com Divisórias é uma ótima opção para manter o alimento fresquinho até a hora de ser consumido. Com design atraente e produzido em materiais de qualidade, o Porta Frios agrega beleza e funcionalidade em um só produto! Conheça toda nossa linha (11) 2421-3522 / 2937-5925 . . . . . . #atacado #varejo #keita #ralador #descascador #donadecasa #lardocelar #casinha #minhacasa #cozinha #cozinhaterapia #cozinhando #processador #batepik #praticidade #utilidadesdomesticas #keita #keitaind #confeitaria #ralador #cozinhacriativa #processador #vidafitness #instacakes #portafrios
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#tbt 👩🏻👨🏻Grupo de brasileiros que haviam acabado de correr a Meia Maratona de Paris em março de 2015. Turma sensacional escoltada pela agência @biarritzturismosports Circulados na foto: de pé, o mais alto de todos é o @insider_financas , e eu sou a baixinha de boné preto perto dele (já estava de olho 😉); agachados na frente nosso top casal de amigos @draerikaperroni e @betompersonal . Eu, o @insider_financas e nosso treinador @lucaschiericatti já estamos com um grande projeto de fazer uma corrida incrível. Aliás, a mais incrível de todas. Quem adivinha qual é? 🏃🏻‍♀️🏃🏻 Postado por @andreamelonogueira #semimarathondeparis #semiparis #meiamaratona #paris #france #corrida #corridaderua #corredoresderua #run #running #runners #instarunners #endorfina #endorfinalovers #vidafitness #fitnesslife #lifestyle #comfomeanonimas
📢 SORTEIOOOOOO 📢 Quem quer esse queijo trufado com creme de avelã para o NATAL? Então venha participar desse sorteio, estaremos sorteando aqui no Instagram para os moradores de RJ capital, veja abaixo as regras: ✅Seguir @queijossabordaserra ✅Curtir essa foto ✅Comentar indicando 3 amigos que ainda não seguem o Instagram @queijossabordaserra ✅Morar na capital do RJ É muito fácil participar, basta seguir as regras acima e você já estará participando 👏🏻 Boa sorte ☘️☘️ O sorteio será dia 22/12/2017 para entregarmos antes do NATAL 🎆🌟🌲 #queijo #queijos #queijosevinhos #queijoevinho #queijocurado #queijosfinos #queijosartesanais #serrodaestrela #serradaestrela #queijomineiro #vinho #vinhos #minas #vinhoequeijo #lowcarb #alimentacao #comidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #lowcarblife #vidasaudavel #vidafitness #mineiro #follow #fitness #minasgerais #riodejaneiro #errejota #rj #sorteio
El té negro es un antioxidante de primera, rico en minerales que ayudan a prevenir la formación de caries dentales. Se utiliza para el tratamiento del cabello, la salud y la belleza natural. En los últimos años se ha convertido en el acompañante perfecto en las dietas orientadas hacia el adelgazamiento de peso. Incluye el Té negro Fit Solution en tu plan de comidas diarias y empieza a disfrutar de cada uno de los beneficios que éste aporta a tu organismo. #BlackTea #Tenegro #Fitsolution #Tesfitsilution #Fitnesslife #Vidafitness #Workout #Diet #adelgazamiento #dieta #Vidasaludable #Healthylife #Fitness #Gym #HechoenVenezuela #Zulia #Maracaibo #LaCañadadeUrdaneta
Excelente progreso en 8 semanas y vamos por más, con toda la actitud!!!! 😅💪🏼👏🏼 Muchas felicidades a mi VidaFitera OnLine!!!! #VidaFitero . . Este 2018 vamos por una VidaFit!!!! Para asesoría OnLine escríbeme a vidafit @icloud.com y te ayudaré a lograrlo!!! 😅😘👏🏼
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Hasta la última gota de sudor, toda repetición cuenta QUE DUELA #vidafitness