#usmc 2.610M Posts

Doesn’t matter how many times I see it...still motivates me. My favorite place to visit. #baddassery #hoorah #usmc #iwojima #goodnightchestywhereveryouare 🇺🇸
"There's nothing more exhilarating than shooting an automatic machine gun on the side of a helicopter." — Cpl. Joshua Thimmesh (U.S. Marine Corps video by Lance Cpl. Justin Roux) Credit to : @marines DoubleTap & Tag a Friend Below⤵ Follow us if you love Marines ❣ Update videos everyday ❤ ------------------------------------------------ #MCRDSD #USMC #DrillInstructor #wemakemarines #SemperFidelis #Marines #MarineCorps #military #terminallance
Black Friday, only on 24th of November 🗓️ You should not miss this special opportunity❕ Get 30% off with code BLACKFROGDAY2017. Share this with your friends 📢 Tap url in @veterans.magazines main page and Find the full collection now ?? ------------ #veteran #usarmy #armylife #usnavyseal #navylife #usarmy #militarylife #militarylove #usmilitaryacademy #navylife #usmilitary #veteranspark #veteran #veterans #supportthetroops #supportourveterans #veteranmade #goarmy #usmilitary #usnavy #USMC #USCG #usmarines #armedforces #semperfi #AirForce #usairforce #hooah #Oorah #armystrong
Easy pull. Gotta go heavier! Challenge yourself, otherwise stuffs not fun 😎 #MWCMarines #Marines #USMC #MarineCorps #Oklahoma #OKC #OklahomaCity #MWC #DelCity #Stillwater #Shawnee #Choctaw
#Repost @albuquerquenorthmarines ( @get_repost) ・・・ Getting your eagle, globe and anchor is feeling you will never forget and a feeling of pride that you can't explain to those who have never been there. First question I ask when I see my new Marines, "Did you cry?” Want to know why I specifically ask that question come by the office and ask me. #USMC #Marines #MarineCorps #eagleglobeandanchor #thefewtheproud #Rah #ParrisIsland #mcrdsandiego #Yut #Oorah #SemperFi
#Repost @semper.fresh ( @get_repost) ・・・ It’s Hump Day! The week is finally almost over and we can begin to roll into this holiday weekend. Today we’d like to highlight @loladenola🇺🇸 _____________________________________________ Want to be featured? 1️⃣ Post this promo pic to your page. 2️⃣ DM 📥us your "FRESHEST" photo 📸 In uniform and civilians. 3️⃣ Please be patient. ~Semper Fresh ____________________________________________ #semperfresh #usmc #militaryfreshnetwork #militaryfresh #semperfi #semperfidelis #unitedstatesmarinecorps #iamsemperfresh #devildog #yut #marines #makeamericafreshagain #femalemarine #sgtofmarinesleadingtheway
#Repost @albuquerquenorthmarines ( @get_repost) ・・・ For all the people that don’t have people supporting them. Instead they have people that doubt them and question your abilities. Sgt Gordon has a message for you! #marines #usmc #thefewertheprouder #semperfidelis #alwaysfaithful #albuquerque #dukecitymarines #Repost @themotivatedsgtgordon ・・・ Everybody won't always be happy with the changes and decisions you make. The reason for that is usually because your changes remind them that they aren't changing. Don't let their hate and discontent set you back. #PMA #PostivieMentalAttitude #Happy #LiveYourLife #Success #motivation #sundayvibes #support
#Repost @albuquerquenorthmarines ( @get_repost) ・・・ After 12 weeks of pushing themselves and working hard for their goal of becoming a United States Marine these young ladies are called Marine. Do you remember when you were called a Marine for the first time? (Video from Parris Island Photography.) #marines #usmc #thefewertheprouder #challenge #albuquerque #dukecitymarines
ماهي الدهون الصحية؟ وما أهميتها للجسم؟ ينصح الأطباء دوما بالتقليل من كمية الدهون في الوجبات الغذائية التي نتناولها وخاصة في بعض الحالات المرضية وأثناء اتباع الريجيم، ولكن المقصود بهذه الدهون هي الدهون غير الصحية والتي تتواجد في الوجبات السريعة والسناكس مثل رقائق البطاطا. ولكن هذا لا يمنع أن الدهون لها وظائف أساسية وهامة في الجسم، وتتلخص هذه الوظائف في التالي: امتصاص بعض الفيتامينات التي لا تذوب في الماء مثل فيتامين أ، د، ك وفيتامين ي، فهذه الفيتامينات يجب أن يتم ربطها بالدهون حتى يتمكن الجسم من امتصاصها والاستفادة منها. مصدر للطاقة فالجسم يقوم بحرق الدهون وتحويلها الى طاقة. لها دور أساسي في تصنيع الهرمونات داخل الجسم. تعطي احساسًا بالشبع نتيجة افراز الجسم لهرمون الليبتين الذي يعطي الاحساس بالشبع. تفيد الكثير من الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية يتخذ الجسم وقتا أطول لهضمها بالتالي تعطي الاحساس بالشبع لفترات طويلة. أثبتت الدراسات أن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على عدم تناول الدهون قد تضر بالجسم، وأن الحل الأمثل هو الاعتمادبشكل أساسي على الدهون الصحية والتي قد تساعد في التخلص من الوزن الزائد. فالدهون غير المشبعة تمنع تراكم الدهون في منطقة البطن، كما أن تناول الدهون مصحوبة بالكربوهيدرات يساعد على الحفاظ على ثبات مستوى السكر في الدم.  لا نعني بذلك الافراط في تناول الدهون بل الالتزام بالدهون الصحية بكميات معقولة. تتواجد الدهون الصحية في العديد من المنتجات الطبيعية مثل المكسرات، الزيوت النباتية غير المهدرجة مثل زيت الزيتون وكذلك زبدة الفول السوداني والتي تعتبر مصدر جيد للطاقة عند تناولها في الافطار صباحا.
Thanks @cnymilitaria for sending me this it will be preserved I’m my collection now (Also thanks for my first wolf brown ribbon) _________________________ Follow the crew @patch_collector @smittys_militaria @new_england_reenactor @ww11_in_hd @jonnythehistorybuff @military.surplus_2 @militaria.collector402 @cnymilitaria _________________________ #ww2 #cnymilitaria #nazi #vietnam #signlcorps #korea #usaf #navy #army #usmc #coastgurad #military #uscg #fanmail #collion #war #patch #pin #usaac #usaaf #1980military #marine #givaway
Today we honor Sean A. Torres, Sr as part of our Thank A Veteran program. He was a Corporal in the US Marine Corps in 1986-91. We are extremely thankful to all those who have dedicated their lives to protecting our country, and we want to ensure their services and memories are not forgotten. #ThankAVeteranSI #statenisland #usmc #veteranawareness #thankaveteran
Life has a funny way of working out just when you thought it never would. Happiness is a weird thing, sometimes we get hurt trying to find it, sometimes what we thought was pure happiness... wasn’t. But one of the biggest things i have learned is to stop doing what i think would make everyone around me happy. I need to take the risks in order to be happy because at the end of the day my happiness is what matters. But hey you win some you lose some, it’s all going up from here 🤘🏼 • • • #irarelyeversmile #myrbftakesover #femalemarine #tattedmama #femalemarinesareugly #usmc #sunnyday #novemberinsocal #happy #risktaker