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TENGO #FIBROMIALGIA, ¿ME CONVIENE HACER #EJERCICIO? Si tienes fibromialgia, probablemente estés demasiado cansada y dolorida como para hacer ejercicio, sin embargo, es muy importante que hagas un esfuerzo, esta vez para tu propio bien, y empieces a ejercitar tu cuerpo de manera regular, eso sí, progresivamente, sin excederte y con alegría: ahora necesitas más que nunca, mantener tus músculos fuertes y saludables. ¿PORQUÉ? 1. Aumenta tus niveles de endorfinas y serotonina, lo que hace que disminuya el dolor 2. Te ayuda a mejorar los movimientos, las malas posturas, el equilibrio, la salud cardiovascular, la tensión muscular, la fuerza, la calidad del sueño, la rigidez... EJERCICIOS FAVORABLES Tai Chi Yoga Estiramientos Pilates Caminar Bailar Ejercicios acuáticos Natación Ejercicios aeróbicos A LA UNA, A LAS DOS Y A LAS TRES ¡ADELANTE! #lanaturatecura #enfermedades #cuidatucuerpo #corporesano #mensana #medicinanatural #medicinaalternativa #cuidemonos #salud #bienestar #sigueme #facebook #instablogger #twitter
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Its all about quality life and finding a happy balance with work, friends and family... -Philip Green
@a9televizyonu - Münafıklar yaptıkları hainliğe ve alçaklığa karşı Allah'tan bir bela olarak yalnız yaşayıp, yalnız ölecekler. Hiçbir zaman sevgi göremeyecek, daima nefretle anılacaklar. Ömür boyu insanların tiksindiği ve nefret ettiği varlıklar olacaklar. Akıbetleri de cehennem olacak. #love #cute #happy #beautiful #instagood #instalove #hayatsokaklarda #twitter #forever #together #photooftheday #happy #beautiful #instagood #TagsForLikesApp #TagsForLikes #instalove #pretty #fun #smile #hayat #hayatakarken #hayatandanibarettir #bugununkaresi #gununfotosu #hayatinrenkleri #beniminsanlarim #tagsforhearts #turkishot #bugungunlerden
Acordar numa segunda e pensar em desistir é coisa para os fracos. Quem quer vencer, agradece a oportunidade de estar vivo para correr atrás do que é seu. . . . . . . . . . . . #Deus #amor #tumblr #a #twitter #fitness #frases #insta #instafrases #instagood #instaframes #pessoas #e #i #valor #nao #blessed #paz #saude #bem-estar #a
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