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Pensando que os grandes afazeres do homem (trabalhar, dormir, dirigir, ficar em pé e ficar sentado) ocupa grande demanda de energia postural e diferentes posições articulares que se adaptam de acordo com a freqüência e intensidade. Desequilíbrio muscular, falta de mobilidade articular, posturas inadequadas por horas, falta de ativação, fraqueza muscular, adaptam o aparelho locomotor a novas posições e funções que geram instabilidade no padrão de movimento. Perde-se o padrão, a integridade e sinergia do corpo humano que garante seu desempenho normal e saudável. Nossa metodologia tem por objetivo: - resgatar a funcionalidade muscular e articular, melhorando o desempenho no movimento e na mobilidade esportiva e diária. - promover equilíbrio postural e das tensões musculares, melhorando a execução técnica e diminuindo o dispêndio de energia desnecessário." #treinamentofuncional #treinofuncional #treino #saude #qualidadedevida #estilodevida #parqueflamboyant
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#Repost @drhusseinawada ( @get_repost) ・・・ •••🙏🏻 _______ ✨Procure realizar seus sonhos diariamente, faça o que mais gosta, se não for possível, goste do que faz‼️ . ✨Agora se não consegue gostar do que faz , mude!! As vezes precisamos dar um passo pra trás pra dar dois pra frente! Reflita... . ☀️ Bom dia pessoal, terça-feira abençoada pra todos nós . 🙏🏻 Gratidão meu Deus por mais um dia . . . #drhusseinawada #gratidao #desafio19dias #dieta #foco #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #alimentacaosaudavel #beleza #eatclean #workout #healthy #vida #emagrecer #nopainnogain #comidadeverdade #estilodevida #emagrecimento #foconadieta
Uma lesão apresenta basicamente três frentes: . A primeira, a lesão traumática, onde ocorre algum tipo de pancada, entorse, rotação e/ou movimento onde a articulação e o sistema músculoesquelético não suporta a demanda! . A segunda, é por esforço respetivo, onde acarretará no “desgaste” e/ou supra uso de tal estrutura! . E a terceira, que geralmente é negligenciada, é a movimentação desprovida de técnica! Essa acomete 90% da população, especialmente as que apresentam sobrepeso! . Por muitas vezes os encurtamentos musculares, promovem alterações biomecânicas, que comprometem a biodinâmica do movimento! Prestar atenção nesse aspecto, pode ser o grande diferencial da longevidade esportiva e funcional! . Prestem atenção na movimentação e instabilidade apresentada nos tornozelos na fase de apoio médio e a rotação dos joelhos e quadris! . Isso sim pode apresentar diversos danos para o futuro! . . . . . . . . . . . . . #soccer #futebol #esporte #ifbb #ifbbpro #ifbbacademy #treino #treinamento #training #focus #motivation #dedication #inspiration #fifa #qsl #doha #qatar #athlete #high #performance #performance4you #study #biomechanics #anatomy
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Bom dia!!!!!Se você quer chegar ao lugar aonde a maioria não chega, deve fazer o que a maioria não faz. #PersonalAlexandreDias #Personal #Fitness #saúde #reabilitação #Fit #treino #Avaliação #compromisso #wellness #workout #Health #musculação # #heart❤️ #foconoobjetivo
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E acabamossss ✌️👊👊
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Recebendo agora o Crossfit Booster da @biodiversitedobrasil manipulado pela @magistralpharmacia. Ativos incríveis para dar um up nos meus treinos. LumineCense INN: atua como energético melhorando a minha perfomance durante os treinos e atua no anabolismo da matriz extracelular pois contém vitamina C, peptídeos de colágeno, ácido hialurônico e maltodextrina: BioBlanc: atua na lipólise e é um potente antioxidante para combater o estresse oxidativo durante os treinos. Avocado Sun: estimula GH e TGF beta e inibe as lesões causa das nas articulações. Perfeito para quem gosta de pegar pesado nos treinos. Muito obrigada Joyce 💕💋 #saúde #cuidadoscomapele #cuidadoscomasaude #treino #crossfitgirls #crossfitbrasil
Entendeu?! Não??? Quer que eu desenhe ??? 😁 😳 😅 ・・・ A obesidade aumentou em todo o mundo, principalmente devido a dietas ricas em calorias e estilo de vida sedentário (Drewnowski, 2000). O problema é que ela não está associada "apenas" a doenças como diabetes, doença cardiovascular e câncer, mas também reduz longevidade, qualidade de vida e pode levar a depressão (Scully, 2014 e OMS, 2017). A relação entre obesidade e depressão é bi-direcional, indivíduos obesos têm 50% maior risco de desenvolver depressão, o que é muito grave, pois ela pode levar ao suicídio, que é a segunda causa morte entre pessoas de 15 a 29 anos. Portanto, manter uma boa forma física vai muito além de padrão de beleza, é saúde, longevidade e qualidade de vida. Bons treinos e bons estudos 🙏 CURTA E MARQUE QUEM POSSA SE INTERESSAR SOBRE O ASSUNTO E/OU AGREGAR VALOR À DISCUSSÃO Texto: @marceloscience #Effects #Diet #exercise #resistance #Inflammation #Knee #treino #marceloscience #musculação #músculo #strength Fonte: Nutrition transition and global dietary trends, Drewnowski et al., 2000. Fonte: Public health: society at large, Scully et al., 2014. Fonte: OMS, 2017. Depression. .
" Se você esperar pelas condições perfeitas, nunca fará nada." . Últimos dias de tempo fechado, mas com essa galera não se brinca, até o sol apareceu durante o último treino. Ótima semana e te esperamos no próximo treino😉. . #teamd2 #vemprad2 #funcional #funcionalnoparque #ibirapuera