#treino 5.610M Posts

É o treino de hoje foi assim !! Com muita intensidade , corre forte/tiro 2min e caminha rápido 2mim foi intenso só pra começa o fim de semana bem que semana que vem a tendência é só aumentar . Foram no total 25min intervalado entre tiro e caminhadas . 💪🏻💪🏻🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼 #aovivo #despacito #saoconrado #brazil #zonasul #rj #praia #corrida #intensidade #força #treino #sextou #desafio #vemcomigo #30tododia #lifestyle #motivation #nike #running #endorfina #foco #noplano #13memo #fibradoporra #nocorre #musculação #funcional
Marca ai aquele amigo que vai treinar com você nesse feriado Seu corpo não sabe que é feriado, então deixe a preguiça de Lado,chama aquele amigo que é parceiro de treino e vamos lá! Agende sua aula experimental com a gente (81) 9.9597-1468 #mrmassessoriaesportiva #treinamentofuncional #recife #praia #treino #mundodasvitaminas #queensaladas #agenciaoutside
Bora p putaria..ops!! Frutaria kkk... Augusto sendo saudável isso ai... #chorabacon
Postei e faço que nem vi o show particular de @freqmax na "sarrada" ao fundo... 😜🙈🕺🏽 #isometria #secar #definir #tanquinho #sixpack #academia #gym #treino #workout #cross #dancinha
Dia de #Greve?!?! Mas aqui teve trabalho e muito #Treino!!! Amo treinar no frio!!! 😜💪🏼 De novo o @rcpersonal_studio veio até mim, sucesso!!! Comigo não tem moleza!!! Hahahaha!! Mas foi bom, sempre vale a pena!! 😅🏋🏻‍♀️ Agora é banho quente, um prato de sopa e cobertor!! 🛀🏼🍵🛌😌 . . Bom descanso queridos! Aproveitem o friozinho!! Beijos e ótimo #FimDeSemana 😘😘😘 #CorrerTreinarEAmar 💟💟💟
A palavra de ordem é: Recomece! E o que que você ainda está esperando aí!? Não acha que já perdeu tempo demais – malhando e depois só hibernando?!?!? #malhação #maromba #marombeira #marombando #treino #treinofuncional #ficagrandeporra #ficagrande #hipertrofia #hipercalorico #malhandocomestilo #malhandopesado #malholinda👯
Pode não estar perfeito agora... mas me aguardem daqui Um Ano! #Focooo #Treino #Vai acelerar
A grande discussão entre Treinadores é encontrar o melhor método de treinamento para determinados objetivos, que resultam muitas vezes por até brigas nas redes sociais, olha a que ponto chegamos. Mas é aí que erramos, pois no âmbito do treinamento físico existe a Periodização, que é nada mais que organizar períodos de treinamento com diversos métodos a serem realizados num espaço de tempo organizado. Aí você se pergunta, mas o que isso tem haver ? Tudo ! Em cada Periodização podemos utilizar estratégias específicas para tal objetivos com métodos diferentes. Então se você viu que o HIIT é bom para o Emagrecimento que é obrigatório usar só ele, ou o DropSet é excelente para Hipertrofia que estará na sua Periodização. Nenhum método se torna superior ao outro, pois se não os outros seriam totalmente excluídos. #Educaçãofísica #Teamlizandroestevao #Resultado
DESCONTÃO! Hoje! @nutrabag Praticidade para sua dieta. Frete Grátis TURBO. Até 12X Sem Juros. Acompanha KIT DIETA. www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br @nutrabag @nutrabag @nutrabag Avise ao máximo de amigos e amigas! @nutrabag #fitness #dieta #treino #foco #força #disciplina #bag #antesedepois #determinação
Boa noite mulherada lindaaaa 💪❤️ Hoje não rolou treino pela manhã , estava muito preocupada com minha filha Isabella , que passou muito mal a noite 😔 Mas 🙏 só foi uma virose e ela é a Gigi já estão em casa sendo mimada pela vovó @claricehair . Mas sigo firme no foco e pude descansar a tarde pra poder seguir meu protocolo agora pela noite . Obrigada minhas seguidoras , amigas e família por todo recadinho de carinho e preocupação conosco . Nós mulheres somos guerreiras e já nascemos com essa garra, basta acreditar . Beijoooo💋💋 Por hj está pago 💪💪 @mestregoncalves sigo firme no protocolo mesmo vc não estando hj aqui pra dar aquele apoio 👍😡😂 #60diasnofococommonicareisfitness #modelfitnes #monicareisfitness #mmreisfitness #fitness #treino #tmjunto #bumbumnanuca #mulhermaravilha #music #musculação #eletronicmusic #eletronico #mmreisfitness #saopaulo #aerportodecongonhas
Sistema cardiovascular e respiratório em dia, agora é só tirar esse sobrepeso que não me pertence! 😂😂😂😂😂 #foco #force #foconadieta #vidasaudavel #hipertrofia #educacaofisica #saude #busca #shape #treino #teste #focado
Quer ganhar brindes? Quer saber mais sobre Strong by Zumba? Quer estar dentro das novidades do mundo fitness? Me chame... *** preços promocionais *** 100 dólares de desconto Não precisa ser zin *brindes limitados #zumba #zin #zumbabeto #fitness #dance #fight #hiit #New #treino #go #vem
💥 #TB de volta aos dias de carb back loading 😎... Incrível que quanto mais vezes passamos pelo processo de preparação para um show, mais aprendemos sobre o nosso próprio corpo e como ele funciona e reage a determinsdos estímulos 🙌💪 #LucasPinheiroPRO #LPPRO #WBFFPRO
Forte anda com forte, fraco anda com fraco! #treino #iluminati #usina #tmj #osgurisaoruim 👑
Dia 1° de Maio dia do Trabalho. Academia Aberta Segunda-Feira Dia 1 de Maio 13:00 as 18:00 Não fique sem treinar , Vem pra Dantas Gym. #DantasGym #DantasTeam #vaiqueficaTOP #Treino #feriado #diadotrabalho #trabalho #work #fitness #body #bodybuilder
Não tem tu, vai tu mesmo 💪🏻. Aqui só brutalidade 👊🏻😼💅🏻 #musculacao #treino #bruto #chamaquevem #mulheresquetreinam
De volta as competições, hj lutei o Campeonato Brasileiro de Jiu Jitsu, um dos campeonatos de mais alto nível do Brasil, o resultado não foi o esperado mais u que vale é a intenção, bora treina mais é partir para os próximos ! Segue o agradecimento aos meus patrocinadores: Murilo Braga (Marco Aurélio e Advogados) Priscila Coliman (Body Fit - Studio Personal), Claudinho (F&C Sport Nutrition) Felipe Reis (FeBurger) Toda equipe da Arba (Arbaleste) e quero agradecer tbm minha equipe Cambui Jiu Jitsu, Gracie Humaita Pouso Alegre, meu Mestre Clovis Brito, Toda minha familia e amigos que ficaram na torcida o meu Muito Obrigado ! #MarcoAurelioDeSouzaAdvogados #BodyFitStudioPersonal #FCSportNutrition #FeBurger #Arbaleste #Treino #Forte #CampeonatoBrasileiroDeJiuJitsu #CBJJ #IBJJF #MaisTreinoAinda #Temporada2017 #QueVenhaOsProximos #VamoQueVamo #CambuiMG #CambuiJiuJitsu #JiuJitsu #PratiqueJiuJitsu #ClovisBritoBJJ #FelipeSallesBJJ #BJJ #BJJ4Ever #ÉNozes #Oss
Nunca deixa que as pessoas ousem dizer que você não pode. Elas não sabem nada sobre seus sonhos, sua vida, suas força e muito menos o que realmente importa pra você! Apenas avance por você! #teamaguaviva #teammitraud #teamesparta #spartan #boratreinar #edf #educacaofisica #crossfitbr #crossfitrj #crossfitter #crossfitlife #crossfitgames #open #regiaodoslagos #risca #treino #military #police #karate #blackbelt
Para inspirar o feriado de muito treino, vamos dividir as importantes conquistas do nosso time na últimas provas. No @ironmantri 70.3 Peru, tivemos RP batidos com o @guilhermefreire (5h06) e @lafayettebaa (5h05). Já no @brasilironman 70.3 Palmas, o @diogocastilho7 também conquistou seu RP (5h24) e o @eulerborex cruzou o pórtico com 5h23 de prova. Para finalizar, o @gusfurtado fez uma travessia de 20 km em SC trazendo medalha e troféu para a casa. Todos estes resultados são fruto de muito trabalho dos atletas junto ao trabalho em conjunto com o coach @rodrigotosta. Venha fazer parte desse time e superar os desafios que você sonha em completar. #rtperformance #triathlon #corrida #ciclismo #assessoriaesportiva #riodejaneiro #saopaulo #brasil #treino #vidasaudavel #coach #treinador #rodrigotosta #fireyourtraining #ironman #ironman703 #lima #palmas #imbrasil #travessia #resultados #superação #desafios
Treino de Pernas / Glúteos para espantar a preguiça e o frio. TREINO 1: movimentos mais lento na fase concêntrica. .Agachamento com Pernas afastadas - 3x15 a 12 rep. . Leg Press com pés apoiado a plataforma, apenas com os calcanhares - 3x 15 a 12 rep. . Afundo no Banco com caneleiras - 3x12 . Elevação Pelvica com Dumbells pesado - 3x12 Após três (3) dias do Treino 1 TREINO 2: movimentos lentos nas duas fases concêntrica e excêntrica. . Agachamento - 3x12-10 . Hack Machine - 3x12-10 . Avanço em deslocamento, 3 séries caminhando de 30 passos. . Abdutora - 3x20. #personalluanacampelo #fitness #treino #consutoriafitness #gym💪💪 #musculacaobr #bunbumnanuca
🔴PROMOÇÃO DIA DO TRABALHADOR 🔴Quem fizer matrícula nesse feriado, segunda-feira, dia 1, de 8h às 12h, sairá no preço PROMOCIONAL de R$99,90. 😱🔝💰Para participar, basta apresentar um print desse post na recepção no horário indicado. 💥💪🏾🏋🏼‍♀️ Espalha pra geral!!! #promoção #vemforte #vemcomigo #centrodetreinamento #Bigbone #dieta #vidasaudável #saúde #treino #fitness #cross #dança #lutas #Farolândia #Aracaju
É isso aí, mais uma semana cheia de gratidão sendo concluída. Dieta/treino check ☑️ Faça cada grama de carboidrato valer a pena, saiba se alimentar e treinar, não adianta treinar, e comer mau, não adianta também você comer bem e treinar que nem sua bunda... Busque objetivos e um bom profissional, bom final de semana a todos. 💪🆙 #oldschoolbodybuilding #sardinhasworkoutday #musculacao #aesthetic #nutricao #muscle #biceps #gym #academia #treino #dieta #bodybuilding #presidenteprudente #suplementos
Se a vida se torna uma BARRA, coloque as anilhas, apoie nas costas e AGACHE . 🏋🏻‍♀️💪🏼❤️ #treino #dieta #antesedepois #corpoemconstrucao #chegola #coach @diego_pugsley obrigada por tudo ! ❤️
E hoje foi dia de treino siiiiim.... Essa Queen é muito danada, só sabe aprontar!! Não é atoa que ela está com essa falha na crina faz tempo😑 e só agora começou a nascer essa moitinha😂😂☺️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ #sotenhoaagradecer #soprogresso #correndoatrasdossonhos #conjuntoperfeito #cavalo #cavaloumapaixao #teamizc #treino #trestambores
E de tanto falarem que ela não podia, ela foi lá, e fez. Só de atrevimento Só por teimosia Fez e fez bem feito Fez com maestria Por fim gargalhou vendo bocas abertas de quem pensou que ela não faria... BOA NOITE..... =D Ótimo finde para nozessss 😍 #corpotreinado #menteblindada #fitness #fit_girls #fit #maromba #marombeira #hardcore #treino #dieta #academia #estilodevida #hardcoreladies #workout #bonecadeferro #tapesadofazballet #gym #academia #fitnnesgirl #abs #cardio #hitt #pantura
Bruxinhaa...