#trainer 3.468M Posts

Erste Keto Mahlzeit hinter mir! Es gab Pizza 😅 was sonst. Mit Thunfischboden, Avocado, Hühnchen, Gewürzgurken, Senf und Käse! Gott, was hab ich die letzten 3 Monate Käse vermisst 😂 summa summarum 2000 kcal. Der Eiweißanteil war mit 240g noch deutlich zu hoch... aber die Pute musste nunmal weg ☝️ Heute Abend versuch ich mich mal an lowcarb Keksen, um den Fettanteil in meinen Makros nach oben zu bekommen. Heute Abend gibt's dann noch ein Video vom Bankdrücken. 100 wdh mit 50% 1RM in möglichst kurzer Zeit. 😉 #30dayshredchallenge #pizza #keto #lowcarb #lowcarbpizza #avocado #foodlover #intermittentfasting #chestday #trainer #training #makro #cheese #thunfisch #tuna #shred
Liver Support Estratto di cardo mariano 200 mg Silimarina per capsula LIVER SUPPORT contiene il largamente conosciuto Cardo Mariano (Sylibum Marianum), fonte di silimarina, che è tradizionalmente impiegato per aiutare la funzionalità del fegato. #fitness #coach #nutrition #women #protein #supplement #bodybuilding #athlete #instafit #likeforfollow #likeforlike #like4like #getlikes #followforme #motivation #diet #weightloss #beforeandafter #healthy #gym #workout #training #muscles #aesthetics #foods #onlinecoach #trainer
I want to take small Zumba Videos around the world. My New hobby. Soon to be a Trainer in Halle an der Saale Хочу поснимать небольшие зумба видео в разных странах. Скоро буду работать как тренер #zumba #dance #crazy #Trainer #Halle #germany
#Repost @nastyakarpach Задача тренировочной программы для начинающих , заключается в подготовке организма к тренировочным нагрузкам и освоении правильной техники выполнения тех или иных упражнений. Следует учитывать, что наши связки, да и организм в целом не готовы ещё к нагрузкам. Поэтому нужно окрепнуть ☺️и освоить технику. Зачастую начинающие не подозревают, что мышцы растут не на тренировке , а во время послетренировочного отдыха ☝🏻Поэтому не забываем после тренировки полноценно питаться и восстанавливаться 🙂Всем хорошего дня 💪🏼🏃‍♀️По-прежнему провожу набор на персональные тренировки, запись смотри в шапке #gardfitness #утро #follow #trainer #fitnessgirl #sportlife #forest #goodtimes #workout #model #зож #красота #беларусь #давайтевместе #smile #happy #summertime #gymtime #like #instagood #bikini #run #motivation
#instructor and #trainer Check it out and learn from Luke's example. https://www.jumpn.com/use-cases/smart-policies/ #jumpn #karate #kids #activity #activelife
#допосле Одна из моих любимых подопечных) Желаю всем так выглядеть в 48 лет!!) 1,5 месяца работы, всего лишь 2 раза в неделю занятий, без изменений в питании☺ Обожаю когда клиенты не устают на тренировках, каждый день кушают сладкое и довольны результатом) #счастьетренера #lviv #trainer #trainerlviv #ukraine #результат #спорт #sportislife #gym #sportlife #result #bestrong #befit #trainhard #fitness #sport #body #bodybuilding #lovesport #work #lovework #любимаяработа #трансформация #трансформациятела
How bad ass is this shirt? Yea I posted this photo yesterday. Who cares, don't wait for throwback Thursday, flex Friday, do what you want, when you want. As long as your not hurting anyone - post, say and do what ever you wanna do. I just do what most people only think. Break the rules. Not the law. Break all the rules. Like that saying, 'society wants you to be yourself, as long its what they want'. Be yourself man, best thing you can do for you and those around you. Goto my facebook.com/danfitts I'm giving one away. #danfitts #theprogram #mind #body #fitness #business #mindset #train #bodybuilding #health #strength #meditation #muaythai #gym #real #thoughts #freedom #motivation #passion #belief #Townsville #Melbourne #goldcoast #paradise #iron #trainer #dragon #itspunishment #strengthfromwithin
➕Self Confidence ➕ Self confidence is the best outfit, Rock it and Own it !!
Fitnesstrainer-B-Lizenz #fitb
@outdoorfitnesstr nin mayıs ve haziran sayısında sevgili hocam @gokhanbasaran_ ile bende varım✌🏼İçeriğimiz en etkili kuvvet antrenmanlarından olan Girya hareketleri💪🏼 outdoorfitnesstr'nin mayıs haziran sayısını kaçırmayın👍🏼 #outdoorfitnesstr #outdoorfitnesstraining #fitness #fitnessmodel #training #trainer #pt #gym
Fitnesstrainer-B-Lizenz. Eine Ausbildung der BSA-Akademie #fitb
@outdoorfitnesstr nin mayıs ve haziran sayısında sevgili hocam @gokhanbasaran_ ile bende varım✌🏼İçeriğimiz en etkili kuvvet antrenmanlarından olan Girya hareketleri💪🏼 outdoorfitnesstr'nin mayıs haziran sayısını kaçırmayın👍🏼 #outdoorfitnesstr #outdoorfitnesstraining #fitness #fitnessmodel #training #trainer #pt #gym
Ода тренеру @stanishcheva_tatiana За победы в фитнесс чемпионатах и за меня новую! Искренняя благодарность с чувством радости и признания! Ты идеальный тренер, это твое призвание - взращивать чемпионов! То, как ты можешь влиять на людей изменяя их жизни к лучшему - это редкий дар! Ты - уникальная девушка, ты настоящая! Для меня большая честь тренироваться у тебя, Таня, и дорожу нашей дружбой! Ты прекрасный пример человека, который относится к работе как к призванию! Я очень желаю тебе новых побед и свершений во всех сферах жизни. Благодарю!😘😘😘😘😘🔥🔥❤️❤️❤️🎯🎯🎯🏆🏆🏆🏆🏁😍🏁🏁 ты моя ⭐️ #fitness #bodybuilding #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnesstrainer #trainer #besttrainer #лучшийтренер #тренер #тренерстанищева #станищева #тренерчемпионов #тренергода #тренеркиев #wabba #wabba2017 #wabbaukraine #ufpf #nabba #nabbaukraine #fitnesschampion
Ausbildung Fitnesstrainer-B-Lizenz. Kunden mit unterschiedlichen Trainingszielen und Leistungsvoraussetzungen kompetent und professionell betreuen #fitb
Couples that train together stay together! Much loved couple Michelle and Mick Trewin have been members at Dynamic for years and are like family. We love you guys! ------------------ Whether you want to train with a partner or brave a Dynamic Boxing class on your own you will be welcomed as part of our Dynamic family. Come down and give us a try. We've got a great offer on at the moment: $97 for 1 month of unlimited training. ------------------ HIT the 📞 or 📧 button! ------------------ #couple #couplegoals #couplesthattraintogetherstaytogether #boxinggirl #boxinglife #gymlife #workout #trainer #fitfamily #love #happy #tuesday #fitfam #fit #cardio #strength #gainz #progress #flex #instadaily #goals #getfit #bestfriends #healthy
Der letzte Spieltag in der Bayernliga, 4:3 ⚽ Auswärtssieg in Illertissen! Vielen Dank für eine überragende Saison. Danke an Helli und Barni, es war super mit euch zu arbeiten. Es waren top Monate mit euch! Danke an Helli, der uns nach jedem Auswärtssieg bei Mc Donalds 🍔🍟eingeladen hat. Zum Abschluss gab es am Sonntag noch eine Bierdusche🍺!!! FCD never give up! #fcdeisenhofen #trainer #training #match #matchday #oneteam #bundesliga #bayernliga #win #winner #football #fussball #soccer #goals #insta #instapic #instaphoto #instaphoto #picoftheday #pic #photo #photooftheday #instagood #bayern #bavaria #german #khaledabdo #personaltrainer #team #bierdusche
📸🏔"Non dormire mai senza un sogno altrimenti ti sveglierai senza un motivo." 💪🇮🇹🤞 -5 👉🇮🇹🍀 #buongiorno #menmodel #wabbaitalia #fitness #fit #italianmuscle #napoli #bodybuilding #aesthetic #muscleguy #workout #moodoftheday #picoftheday #photooftheday
(((SHARED.experience))).Old-school. 🔙2school.. (((DISCUSSION))). Leadership.Camp... - my ex-teachers NEED HELP - No Problem Madame..!!! (((😂((😂(😂.. +++ #backtoschool +++ - #coaching // #training - #school // #student - #leadership // #camp - Sports Motivation & Awareness Programs - #coach -||- #trainer -||- #motivator - MULTI SPORTS - #sport // #adventure // #outdoors // #challenge - #motivation - #kem - #jurulatih - #fasilitator - #latihan - #motivasi - #kemkepimpinan - #kemjatidiri - ((( #volunteer )))
AGON ENTRENAMIENTO PERSONAL. 👉🏼👉🏼 Nuevo servicio de entrenamiento personal para #futbolistas . Con nuestro #entrenadorpersonal Guille Martínez ya es posible. Entre sus servicios: readaptación de lesiones, puesta en marcha, pretemporada, ganancia de fuerza, trabajo de velocidad, pérdida de grasa... 👉🏼👉🏼 Visita www.agonpf.com y reserva tu sesión de entrenamiento! #agon #personaltrainer #training #futbol #football #soccer #footballer #strength #speed #weightloss #preseason #warmup #boots #go #running #ball #field #photo #picture #muscle #perfectbody #trainer
Cele, nie marzenia! Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia! Czas zmierzyć się z samym sobą i swoimi słabościami, jesteś gotowy podjąć wyzwanie i wyjść ze swojej strefy komfortu ? Najwyższa pora brać się w garść bo utraconego czasu nie odzyskamy ;) Mam ostatnie wolne miejsca na treningi personalne, więc jeśli jesteś zainteresowany podjęciem współpracy, pisz lub dzwoń! -wiadomość prywatna -e-mail - biggerstrongerbialystok @gmail.com -509959009 oferuję: -indywidualne treningi personalne -układanie planów dietetycznych -układanie planów treningowych -prowadzenie ONLINE #training #progress #gym #ilovegym #trainer #work #workout #igdaily #vscocam #fit #fitness #me #selfie #bodybuilding #bodybuilder #pump #diet #fitfood #bulking #masa #muscles #motivation #bodybuilder #shredded #noexcuses #białystok #siłownia #morning #goodmorning #goodday #breakfast
I don't ever dish out what I wouldn't do myself....right cardio Mondays? (Technically not cardio but gotta work that core y'all!)
#prayformanchester 🙏🏻 Le persone sono state create per essere amate. Gli oggetti sono stati creati per essere usati. La ragione per la quale il mondo è nel caos è che gli oggetti vengono amati e le persone vengono usate. • • • #pilates #pilatesgirl #pilateslovers #pilateslife #pilateslove #pilatesclass #pilateslover #pilatestime #fit #fitgirl #napoli #pilatesnapoli #naples #ignapoli #igersnapoli #fitness #fitnessgirl #training #trainer #personaltrainer #workout #wundachair #chair #core #abs #smile #reformer #goodmorning #bomdia
Finally starting to get some shape back. Sitting around 4500 calories and things are looking good for season A IFBB or WBFF 2017 haven't decided which federation I wish to compete in yet.
TRAINING MONTAGE 🙌🏼 These were the main movements I did today in my upper body pressing session. 1) Bench Press 6x3 2) Swiss Bar Bench 3x6 3) DB Shoulder Press 3x10 The targeted muscle groups were Chest, Triceps and Shoulders 🎯 💪🏼 Trying to do lots of work to increase the strength of my bench as well as improve my upper body shape 💯👌🏼 I also got to use EAA MAX from @primevallabs for the first time ❤️🙏🏽 This is a BCAA formula to help aid recovery and build more muscle during or after your training sessions ✅ The flavours are so delicious I might end up sipping it all day long 🙊 Get yours from @spartansuppz and receive a discount using my code "STEPH10" when you check out 😘
Wherever I lay down my yogamat and practice, I feel grounded, supported, centered, my head gets as clear as a bright blue spring sky......and ohhhhhh yeahhhh, sometimes really sweaty !!!(I left some spots on the mat while resting my forehead in childspose 😂😜). Just finished the 'Yoga for Athletes' by Jason Anderson.....I think there isn't a single limb that is nót shaking right now 💪🏼😅....Looking forward to my shower, that's for sure hahaha. Have a wonderful Tuesday y'all! #yoga #yogalove #yogapractice #yogateacher #yogachallenge #yogaforathletes #heavy #workout #fit #fitgirl #fitdutchie #healthy #active #activewear #strong #strength #balance #mind #intention #goals #dreams #surf #coaching #trainer #workforit #results #roxy #chickyclinics
✊🏼ПРО ВЫБОР НАСТАВНИКА 👨🏼‍🚀 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 🎬Если вы приняли решение хотя бы попробовать разобраться в нашем бизнесе, то ОЧЕНЬ ВАЖНО в какую команду вы приходите и кто будет вашими наставниками. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 👥Наставничество и обучение - это основа нашего бизнеса. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 🚫И если вы допустите при выборе ошибку, то стартовать вам будет намного сложнее. Исправить эту ошибку будет практически невозможно, потому что наставника менять ЗАПРЕЩЕНО, и в дальнейшем вы сделать этого не сможете❗️ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 👨🏼‍🚒Кто такой наставник. Наставник - это тот человек, который будет поддерживать и обучать вас на протяжении всего пути. И очень важно, чтобы этот человек обладал опытом, умел обучать и был максимально адекватен. И самое главное, чтобы он оказывал реальную помощь и поддержку, когда она необходима. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ⚠️Важный момент. Желательно, чтобы над вашим наставником было как можно больше людей, которые уже добились неплохих результатов. Это ваша первая команда, они все тоже ваши наставники, помогут и подхватят в случае необходимости. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 🏆Есть большой соблазн пойти напрямую к лидеру в высокой квалификации с большим доходом, но в этом случае, вы должны отдавать себе отчет, что у этого человека огромная структура и у него вряд ли есть время лично для вас. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 🚴🏼Если вы не считаете, что сможете двигаться полностью самостоятельно, логичнее находиться более «глубоко» и иметь несколько наставников над вами, которые будут обучать и помогать. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 🔥Что ты получаешь, выбирая меня в качестве наставника? 🔹Я обладаю навыками обучения и наставничества, умею предельно просто доносить важную информацию. 🔹Мои знания и опыт - предостерегу от ошибок, которые допускал сам. 🔹Ты попадаешь в команду #СетевыеМасоны, которая является частью 🔝структур в NL #СуперГерои⚡️ и #МонстрыСетевого. 🔹Соответственно, крутую тусовку и обучение от сильнейших наставников этих структур. 🔹Мою заинтересованность в твоем результате и качественное обучение от меня. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ⏳Не теряй время, пиши в WhatsApp #89990957470!#СетевыеМасоны
Allhamdulillah hari ini bisa menjadi pembawa acara di SEMINAR MOTIVASI NASIONAL 😊☺ #syafiiefendi #dpw #trainer #trainermuda #motivator #motivatormuda
Success is a product of consistent effort; it's stretching and soaring past obstacles that seem impossible to overcome. It's moving forward in confidence even when failure is a possibility. It's using every experience (good or bad) as a lesson to mold you into the human you want to become. 💜 • • • • • • #focus #fitness #fitnessblogger #yoga #fit #goals #fitnessmotivation #motivation #gains #dedication #focus #yogi #strong #stretch #bbg #bbgcommunity #trainer #progress #strength #beauty #progressnotperfection #opportunity #success #bodygoals #lifestyle #healthy #life #bodypositive #confidence #transformation #yogadaily
💥inanırsan başarırsın 💣🙏
One of the best sale of the month ⛹️‍♀️🏌️🏄‍♀️🏋️‍♀️🏊‍♀️🚴🏻🤽‍♂️🚣‍♀️🏇🏸🎾⚾️🏀🏈⚽️
Bist du bereit für den Beginn einer wunderbaren Freundschaft mit dir selbst? ❤ Sei dabei beim ersten Selbstliebe-BootCamp in #Köln und hol dir dein besonderes Lebensgefühl! 🔆 ❗Anmeldeschluss: 06.08.17❗ www.das-selbstliebe-bootcamp.com
Igår fick jag nöjet att spela in en reklamfilm om min PT utbildning på @axelsonsskola. Vi började det hela med en intervju men eftersom det lät för mycket på gymmet fick vi rigga allt i hans bil istället. Därefter följde 4 timmars filmning. Kameramannen var riktigt duktig och professionella så det ska bli väldigt kul att få se resultatet sen. #intervju #reklamfilm #reklam #film #filmning #Personlig #Tränare #personligtränare #träna #träning #glad #happy #tjej #girl #personal #trainer #personaltrainer #training #personaltraining #Personligträning #axelsons #utbildning #education #pr #sommar #summer #warm #movie #varmt #advertising
Günaaaaaydıııınnn💗💗💗bugün spor günü. Kısa ve etkili bir temel fitness çalışması yaptık Serhat hoca ile şıkıştırılmış bir tüm vücüt çalışması. Bu çalışma sonunda ağrımayan yerim kalmadı arkadaşlar ✌️✌️✌️✌️ #mekan : @rhythmbysports #trainer : @sserhatcam 🙏 #sabah #salı #spor #fitness #yaşam #tarz # #style #sağlık #fitmom #happymom #photooftheday #tbt
ТРЕНИРОВКИ по типам фигуры ⌛️🍏➡️Существует 3 основных Типа телосложения : эндоморф, мезоморф и эндоморф , но когда речь идёт о тонкой корректировке физической формы с помощью программы физических нагрузок трёх описанных выше категорий становится не достаточно, часто встречаются фигуры , когда тяжёлый низ эндоморфа встречается с хрупким и не желающим расти верхом эктоморфа( например , я, @komarova_voroshilova и @marinaklyuchkina мезоморфы, но строение тела у нас разное ) ➡️В связи с этим в западных околонаучных кругах были введены формулировки условно разделённые по буквам латинского алфавита : A, H, T, X, I, О➡️Я буду называть такое деление "азбука фигуры" и в ближайших постах опишу для вас работающие схемы тренировок для каждого из указанных типов ➡️Интересно = ❤️ #аннакузнецова #annakuznecova #fitness #trainer #nutritionist #coach #body #training #weight #trx #kettlebel #power #cardio #siberianhealth #sibvaleo #lifestyle #siberia #tomsk #russia #moscow #spb #krasnodar #almaty #ny #sydney #follow #followme #kengurufit #kenguru #
The little ones need mentoring too 😍
🏋️Platform intervals are my favorite form of lifting✌🏻it gets your ❤️ rate into insane levels in such a short time, and its fun as you can be as creative as possible💪 Do not worry about how heavy you can lift, rather focus on how long u can lift. ⁣ ⁣💪🎽 👟👟 ⁣ 🌕 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘 🌑 #fitness #dubailife #fit #workout #fitfam #instafit #training #crossfit #fitspot #motivation #dubaifitfam #natural #mydubai #menshealth #beastmode #life #instagood #nike #train #trainer #dxb #fitnessaddict #reebok #lebanon #losangeles #lift #uae #follow #fitforlife #instalike
Pasję do sportu widać w oczach, ona błyszczy najjaśniejszym światłem 🌟🌟🌟 życzyłabym sobie samych takich ludzi na swojej drodze jak trener Ievhen @evgenbear 💪🏋🏃👌 . . Jeśli chcesz złapać bakcyla i zakochać się w wysiłku - szukaj takich zapaleńców jak my 😅🙌 wspólne projekty przed nami 💪🏋🏃👌 a na codzień Ievhen trenuje w Klub Sportowy Fighter Cross Training w Białymstoku 👍 @crosstrainingbialystok . . #poland #ukraine #trener #instruktor #sport #fitness #fitnessgirl #fitnessbody #instruktorsportu #gymnastic #crosstrainer #crossfit #judoblackbelt #trainer #trenerpersonalny #trenerkharachenko #motivate #inspiration #motywujemy #działamy #niemazeniemoge #trenujemy #trenujdziewczyno