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Ellbogenstand 😅 erster versuch👀 Was sagt ihr? Habt ihr Tipps wie man bei sowas Gleichgewicht und Kraft trainieren kann? - - - - - - #tipps #krafttraining #kraft #hilfe #sportmotivation #liegestütze #gleichgewicht #gleichgewichthalten #übung #tippsundtricks #sportler #krafttyppis:helftmir Maybe you can help me?: @gym.legends @gymshark @lea.is.queen @ea.gym.nastic @kunterbunt.gym ? - - - Thank you!! - Danke!!
Auf dem Blog von @lavera_naturkosmetik gibt es einen neuen Artikel von mir. Passend zu meinem bevorstehenden Umzug habe ich mich mit der Frage beschäftigt wie man beim Aussortieren und Packen möglichst nachhaltig agieren kann. Viel Spaß beim Lesen! #lavera #naturkosmetik #tippsundtricks #greenbloggers #greenblogger #umzug #home #homeiswhereyourheartis #melons #nachhaltigkeit #nachhaltig #sponsored
Tolle praktische Ideen für alle Eltern🤗👶😍 für weitere coole Tricks die das Leben erleichtern siehe www.nettetipps.de ❤🎉 #lollipop #schlecker #kinder #kids #kreativität #inspiration #tippsundtricks #tipps #tricks #eltern #cool
Ihr habt Karten für unser #GlamourBeautyFestival ergattert? #luckyyou - alle Samstag-Nachmittag-Besucher können sich auf @wanyewest040 freuen und von Ihr und anderen spannenden Gästen in den #ExpertTalks famose #TippsundTricks über den Weg zu strahlendem #Teint, dem perfekten #Lippenstift und #howtoworkout im Alltag lernen! #yeah #beautylover #getready #love #glamour
Seit Wochen geht mir das Thema nicht aus dem Kopf, durch @weilduschoenbist.inspiration bin ich drauf gekommen und iwo hat es mich so fasziniert seinen Körper zu reinigen und zu Reseten und neben bei noch den ein oder anderen Kilo zu verlieren, dass ich mir Gefühl 1000 Videos bei YouTube durch gesehn hab. Ich hab mich belesen ☝🏼PRo und Contra durchgelesen und bin zu dem Entschluss gekommen , ich werde es nie wissen , wenn ich es selbst nicht einmal durchziehe☝🏼👌🏼 also hab ich mir die verschieden Anbieter der Vitalstoffe angesehen und bin zu dem Entschluss gekommen ...das kann ich günstiger 💸 den so wie es nunmal mit zwei Kleinen Kindern ist, Geld wächst nicht an Bäumen und 200€ für 3 Wochen sind mir zu viel. Ich hoffe meine Eigenkreation bringt auch den versprochenen Erfolg. Hat jemand gute oder auch schlechte Erfahrungen gemacht ? Gibt es Tipps und Tricks? Ich sehe es als reset für mich und mein Körper um ein besseres Gefühl für die Lebensmittel zu gewinnen und einen guten Start in ein neues Leben zu bekomme 💪🏼Zum Wochenende müssten meine Päckchen angekommen und wir direkt mit den Ladetagen begonnen 🥞🍔🍕🍫 #derkampfgegendiekilos #startanewlife #abnehmen #stoffwechselkur #tippsundtricks #lipödem
Lombagine Schminkworkshops - ich zeige euch wie Ihr euren perfekten, individuell auf euch abgestimmten Look Schritt für Schritt selbst schminkt! Mehr Infos zu meinen Workshops findet ihr unter www.facebook.com/lombaginebytinaj/ #workworkwork #lombagine #schminkworkshop #passion #makeuplove #makeupartist #tippsundtricks #schminktipps #makeup #cosmetics #mädelsabend #ichfreumichaufeuch 😊
😎 Projekt DIY-Badteppich Upcycling aus ausgedienten Handtüchern . 🐳Schritt 3: Lege 3 der Würste nebeneinander und nähe sie an einem Ende zusammen. 🐡Flechte daraus einen Zopf. 🐿Lass ca. 5cm übrig und binde den Zopf provisorisch ab, indem du einen Faden einmal durch alle drei Würste ziehst und verknotest. 🐘Dieser Faden wird später wieder entfern, also am besten eine auffällige Farbe verwenden, damit du ihn auch wieder findest😉 . Weiter geht's im nächsten Post🐓 . #diymitsabinebonath #upcycling #nowaste #alteshandtuch #istdaskunstoderkanndasweg #handycraft #nähen #nadelundfaden #handarbeit #nützlichesundwissenswertes #mosaiktisch #nadelkissen #flechten #zopf #tippsundtricks #handtuch #wiederverwerten #pimpmytowel #badaccesoires
Weniger Stress und mehr Lebensfreude? Manchmal ist es viel leichter als man denkt. In unserem neuen Artikel findest du Tipps, wie du schon bald im Flieger zum nächsten großen Abenteuer sitzt ✈️🌏 (Link in der Bio) #reisen #reisenistleben #reisetipps #tippsundtricks #alltag #abenteuer #traveltheworld #travellife #howtolive #gotravel #enjoylife #startnow #traveljunkie #fun #lifestyle #journeyofself #travelbug #leavebadthingsbehind #adventureisoutthere #business #Startup #founder #marketing
Einen wunderschönen guten Morgen 🌞 Dieser kleine Mann ist von Büchern ganz fasziniert....Die vielen bunten Bildern, die tolle Pappseiten in die es sich so schön rein beißen lässt.... Ich bekomme oft die Frage gestellt, wie ich es schaffe so natürliche Fotos zu machen. Zu dieser Frage und noch weitere Tipps zur Kinderfotografie gebe ich heute Abend um 18Uhr im Livestream auf meiner Facebook Seite. Wenn Du noch Tipps braucht, wie Du Deinen kleinen Schatz perfekt in Scene setzten kannst, ist der Livestream perfekt für Dich, denn Du kannst mich direkt mit Fragen durchlöchern 😜 Der Stream wird anschließend wieder gelöscht 🙃 #zauberhaftlebendig #fotografie #löhne #tippsundtricks #q&a #kinderfotografie #kind #baby #familie #facebooklive #facebook
Ihr möchtet wissen, wie man einen schönen Unschärfebereich im Hintergrund des Fotos erzeugt? Wie man fahrende Autos/Busse etc. Unscharf aber den Rest des Bildes scharf fotografieren kann? Und was ist dieses Bokeh? 🙄 Schaut mal in unseren ganz neuen Beitrag auf voyas.net ✏ ! Da erklären wir euch die Schärfe & Unschärfe 😊 Viel Spaß beim Ausprobieren! 📷 #teamvoyasguide #📷 . . . #teamvoyas #voyas #bokeh #naturelovers #raindrops #bokehlicious #unschärfe #red #green #foliage #blogger #fotografie #tippsundtricks #fotohilfe #fototipps #fotografiefüranfänger #photobasics #basics #muenster #fotoblogger #deutscheblogger
Inspiration gesucht😁 Hat jemand eine gute Seite oder selfmade Tips für schöne Auflagen? ☺️💕 #palettenmöbel #palette #palettensofa #selfmade #selfmadepalette #heimwerken #tippsundtricks #lounge #instawood #needideas
Leckere Gluten freie Muffins mit Kokos und Ananas 🍍 😮👍 Für ganzen Rezept siehe www.nettetipps.de 🤗😍🍪🍴 #muffins #glutenfree #lecker #rezept #kuchen #tippsundtricks #tipps #tricks #ananasmuffin #kokosnuss #yummi
Tolle Augenbrauen im Handumdrehen. Alles was Ihr dazu braucht gibt es nun im Shop!
Es gibt zahlreiche Kommunikationswege, die Bands nutzen können für den Umgang mit Fans. 🤹‍♂️Vieles muss aber erst gelernt werden. Hier zeige ich dir was! 👆
Alle wichtigen Tipps&Tricks für die Selbstvermarktung für junge aufsteigende Musiker findest auf auf Bandup. 🥁 Folge dem Link in meiner Bio und führe deiner Band Schritt für Schritt zum Erfolg. 👨‍🎤
Das schöne Wetter hier in Bayern hab ich gleich genutzt um meine zwei TomatenPflanzen umzutopfen 🌱 Bin mal gespannt wie sie jetzt wachsen und gedeihen. Für Tipps und Anregungen bin ich offen💁🏼 Jetzt mach ich es mir noch gemütlich bevor die Wolken die Sonne verdecken🌥 ---------------------- #tomatenpflanze #tomatenzucht #umgepflanzt #gartenarbeit #tippsundtricks #feenblogger
Hallo du dort draußen!🌍 Ich habe beschloßen einen Beautyblog zu starten😊 Hier werde ich täglich Bilder zu folgenden Kategorien im Bereich Beauty posten: Top or Flop???/Outfit Analyse/ Tipps und Tricks/ Eating. Ich hoffe ihr habt Spaß mal ein wenig durchzustöbern👍🏻✨ -A #new #newoninstagram #beauty #beautyblog #beautyblogger #outfit #outfitinspiration #eating #top #or #flop #toporflop #tipps #tippsundtricks #highlight #highlighter
👗❔ Auf der Suche nach dem perfekten Dirndl für deine Figur? Auf unserem YouTube-Kanal erklärt dir unsere Dirndl-Expertin @brinani, wie du es findest! #dirndl #dirndlexpertin #dirndltipps #tippsundtricks #holzvorderhütte #limberry #youtube
For those who understand German... Today, I published a new article https://karrierepfade.wordpress.com/2017/05/19/tipps-umzug-ins-ausland-relocation/ / #ExpatLife #Relocation #workingabroad / #Karrierepfade #wordpress #entsendung #umzug #umzugmitkindern #entspannt #reibungslos #tippsundtricks #onlyingerman #blogbeitrag
Der erste Tipp für euch, bald online 💪🏼 #youtuber #youtube #neuesvideo #tippsundtricks
Manchmal muss man einfach nur clever sein um sich das Leben leichter zu machen ;) Wenn große Distanzen zwischen dem Ansatzpunkt des Gerätes und dem Bediener zu überwinden sind, um beispielsweise im Inneren des Fahrzeuges zu arbeiten, kann das Gerät einfach auf einem Besenstiel aufgelegt werden. Dadurch muss das Gewicht nicht mehr gehalten werden und die Bedienung fällt deutlich leichter! Für die größere Ansicht der einzelnen Schritte einfach weiter wischen! 🚨🚨🚨 #weberrescue #tippsundtricks #Unfallrettung #Feuerwehr #freiwilligefeuerwehr #firefighter #ausbildung #spreizer #rettungsgeräte #rescue #rescuetools #bomberos #straz #feuerwehrmann #feuerwehrfrau #weber #hydraulik
passend zum wochenende habe ich im online-magazin von @kaufland ein brötchen-rezept mit vorteig für euch ausgetüfftelt. schaut vorbei, link ist in der bio, und lasst mich wissen, wenn ihr die brötchen nachbackt. #brötchenbacken #brötchen #kaufland #rezept #tippsundtricks #thebakefeed #f52grams #thefeedfeed #foodblogger #foodbloggerde #brotbackenmachtspass
Während wir sportlich heute Abend ab 18.00 Uhr am Sportplatz in der Schwabenstraße im Zuge der Qualifikationsrunde zum Unchained Cup gegen Anstoß Atemnot gefordert sind, ging es bereits gestern Abend um eine für viele ganz besondere Herausforderung: Das Präsentieren vor Gruppen, lt. einer aktuellen Studie interessanterweise einer der größten Angsttreiber im menschlichen Bewusstsein. Dass das keinesfalls immer so sein muss und mit welchen Techniken & Tipps aus der Praxis man diesen Gedanken begegnen kann, das war Gegenstand des ersten Teils unserer Präsentationstechniken Schulung, dem ersten größeren und nennenswerten Highlight unserer Interessentenphase. Am Sonntag haben alle Teilnehmer im zweiten Praxisteil dann auch nochmal die Möglichkeit, ihre erworbenen Fähigkeiten direkt unter Beweis zu stellen. #JBB #Schulung #Interessenten #Interessentenphase #Praesentationstechniken #Angst #TippsundTricks #Schner #Wroblowski #alleshalbsowild #spaßspaßspaß
Mein Blog und ein neuer Blog ist online ☝🏼 Tipps gegen Heißhunger, schaut vorbei und schreibt gerne wie ihr es findet 🙏🏼 #selfmade #blogger #blog #newblog #new #heißhunger #tippsundtricks #schautvorbei #freu #freumich #feedback #nice #motivation #bingeeating #schönentag
👉 10 Vorteile von Rasenmährobotern 🌱 #4 Ein Mähroboter schenkt viel Freizeit 🌞👪 Insbesondere in den Sommermonaten muss der Rasen fast wöchentlich gemäht werden. Doch nicht immer findet man die Zeit dafür – vor allem, wenn der Garten groß ist. Wenn Sie beispielsweise berufstätig sind, könnte dies der Fall sein. Dadurch, dass der Mähroboter eigenständig mähen kann und keiner gezielten Steuerung bedarf (die natürlich bei Bedarf dennoch möglich ist), können Sie ihre neugewonnene Freizeit nutzen wie Sie möchten. Denn der Roboter erledigt Ihre Arbeit auch, wenn Sie nicht zu Hause sind. Die Zeitersparnis ist also groß. Sie können sich sorgenfrei anderen Dingen widmen und gleichzeitig immer einen top gepflegten Rasen haben. ________________________________________ #gardenlife #garden #gardening #gardeninglife #gardenstyle #robotics #lawnmower #lawncare #lawn #animals #colours #watercolours #homesweethome #home #myhomeismygarden #rasenmäher #rasen #gras #grass #gartenliebe #meingarten #germany @gardena.worldwide #tippsundtricks #tip
Так я из "деток" гладиолусов выращиваю взрослые #гладиолусы . Также как и большие луковицы сажаю во влажный песок маленькие, проращиваю в теплице и высаживаю потом. #Коллекция сохранена и обновлена! Die #Knollen von kleinen #gladiolen pflanze ich in den feuchten Sand und dann pflanze. #цветы #gladiolus #gladiolen #garden #garten #мойнескусныйсад #tipp #tippsundtricks #дачныесекреты
In unserem regelmäßig stattfindenden Gründercafé treffen sich Gründer und solche, die es werden wollen, um sich über das Thema Selbstständigkeit auszutauschen. Auch gestern kamen wieder viele aktuelle Studierende und Alumni an unserer Fachhochschule zusammen. Nach einigen Impulsvorträgen konnten bei Kaffee und Kuchen viele Fragen geklärt werden. Auf unserer Webseite gibt es einen detaillierten Rückblick. #fhdortmund #transferstelle #gründung #gründungscafe #selbstständig #Selbstständigkeit #tippsundtricks #wefocusonstudents
Chaos in der Handtasche. 👜 Welche Frau kennt es nicht?! 😏 Statistisch gesehen wühlen wir Frauen ca. 76 Tage unseres Lebens in Handtaschen. Hallo? Wie irre ist das bitte? Ich hab da keinen Bock mehr drauf. Und Herr Stressfrei ist auch glücklich, wenn er nicht mehr ständig auf mich warten muss, da ich wieder nach irgendwas in den Weiten meiner Tasche krame. 😂 Also gibt's für euch heute auf dem Blog die Produktvorstellung meines liebsten Alltagshelfers - dem Handtaschenorganizer. Den kann man übrigens auch prima als Bullet Journal Aufbewahrung nutzen. 📒✏️ Hüpft mal rüber in mein online Wohnzimmer ➡ www.fraeulein-stressfrei.de Habt eine entspannte und stressfreie Restwoche! 🙋 #handtasche #shopper #baginbag #handtaschenorganizer #ordnungindertasche #ordnung #ordnungistdashalbeleben #bulletjournaljunkies #bulletjournaltasche #bujotasche #lifehack #alltagshelfer #tippsundtricks #stressfreieralltag #stressfrei #fürmehrrealitätaufinstagram
Vor allem in letzter Zeit haben mich viele gefragt, wie Sie Investoren finden und wir ich meine gefunden haben! Dazu habe ich ein neues Video auf meinem YT-Kanal Start up Willi gemacht. . Einfach auf mein Instagram-Profil gehen und Link in der Beschreibung auswählen! Viel Spaß damit 🤙🏼🚀 . . #investor #investoren #finanzierung #money #startup #startups #startuplife #entrepreneur #entrepreneurlife #gründen #gründer #fragenzurgründung #startupwilli #unternehmer #unternehmertum #pitch #finanzplan #selbstständig #selbstundständig #selbstständigkeit #video #youtube #motiviert #motivation #motivieren #tippsundtricks #hilfe
Und noch was zum Sparen: In diesem kleinen Heftchen an der Kasse gibt es ganz hinten Coupons für Dove, Venus Gilette und Isana Produkte. Gültig bis 16.7.2017 #rossmann #drogeriemarkt #drogerie #sparen #rabatt #dove #venus #isana #2für1 #20prozent #studentenleben #tippsundtricks #günstig
#Tragetipp Wer kennt das nicht? Ihr bindet auf dem #Rücken ein, aber der #Tragling hat die #Hände #außerhalb des #Tuches ! Solange er/sie #wach ist, stellt das auch kein #Problem dar. Aber sobald der Tragling #eingeschlafen ist, #kippt oft der #Kopf nach #hinten . Was nun? Wenn #niemand dabei ist, der euch #helfen kann, könnt ihr euch mit einem #Schal oder mit einer #Mullwindel ganz #leicht #selbst helfen. Ich #habe die Mullwindel zu einem #Dreieck #gefalltet und meinem Tragling ins #Genick gezogen. Die #Enden habe ich mir #vorne in das #Tuch gesteckt. So ist der Kopf gestützt und ich muss nicht #sofort neu binden. #trageberatungvorarlberg #tbv #tipp #tippsundtricks
Sparfüchse aufgepasst! 0.50€ sparen beim Kauf von 2 Deos von Nivea. Ein Deo kostet sonst 1.49€, also spart man ca. 33%. #nivea #deo #rossmann #drogerie #drogeriemarkt #shopping #schnäppchenjäger #sparen #produkttest #rabatt #studentenleben #tippsundtricks #lifehacks #marketingopfer
Plagt Sie wieder der Heuschnupfen? 👃👀😩 Gerade in der Hauptsaison, April bis August, sind viele Menschen von einer verstopften Nase, tränenden und geröteten Augen sowie Niesattacken geplagt. Diese Symptome werden durch verschiedene Pollen ausgelöst. Doch das ist nun vorbei, denn wir haben die Lösung! 👉Allergiker aufgepasst: Mit dem Luftreiniger Airfree P80 können Sie die Luft in Ihren eigenen vier Wänden effektiv reinigen! Der Airfree P80 ist für Räume mit einer Größe bis zu 32m² geeignet und sterilisiert rund 99,99% der Luft. So können Allergiker wieder durchatmen und auch durchschlafen.😊 _________________________________________ #home #airfree #allergy #gardeninglife #heuschnupfen #robotics #aircleaner #homesweethome #luftreiniger #haus #luft #tippsundtricks #tip
Und weil die fiesen Biester von Frau #Weide dieses Jahr wie magisch angezogen werden... hab ich die Räucherschale kurzerhand zu ihren Füßen abgestellt 🤗 #Wespen #Hausmittel #wespenschutz #tippsundtricks #ruhrpotthexe #balkonien #summetime #endlichsommer
Heute war ich mit den Katzen eine Weile auf der Terrasse und da haben wir echt ein Problem mit aggressiven #Wespen 😠 Deshalb habe ich mal ein #Hausmittel ausprobiert, das besser funktionieren soll als die obligatorischen Zitronen mit Gewürznelken: 3 - 4 EL Kaffeepulver in ein feuerfestes Gefäß geben. Streichholz anzünden und einfach mitten drauf legen. Der Kaffee entzündet sich, kokelt und verbreitet dabei reichlich Rauch. Für Menschen ist der Duft ganz ok und die Katzen halten sich von dem heißen Gefäß eher fern. Entweder wir hatten Glück oder das klappt wirklich ganz gut 👍🏼 Reicht für ca. eine Stunde. Wenn der Rauch schwächer wurde hab ich mit einem Räucherlöffel einmal umgerührt und dann dämpfte es wieder kräftig 😊 #coffee #tippsundtricks #kaffee #rauch #wespenschutz #ruhrpotthexe
letzter Tag bei #meetthebloggerde: #blogtip 💟 im vergangenen Jahr habe ich eine ganze Reihe mit Tipps zum Bloggen gebracht.. schaut Mal unter Projekte #tippsundtricksfürblogger 😉 #linkinbio👉💻 mein Tipp fern ab der Bloggermädels: bleib dir treu und sag ruhig auch Mal nein! 😁 #Dankeschön an @annehaeusler für die tolle Aktion! hat Spaß gemacht dabei zu sein! #tippsundtricks #öftermalneinsagen #bleibdirtreu #dankefüralles❤
Was macht der Geldschein im Mantel ? Gestern ist mir auf der Passhöhe mein Mantel aufgerissen als ich über einen Stein gefahren bin. Innerhalb einer halben Sekunde hat's kurz geknallt und ich fuhr nur noch auf der Felge. Spezielles Mantelflickzeug oder Gel-verpackungen waren nicht dabei. Also mit was den Mantel von innen dicht machen ? Da fiel mir doch das Video ein, welches ich vor einigen Wochen bei @globalcyclingnetwork gesehen hatte. Einfach einen Geldschein nehmen und von Innen an die beschädigte Stelle des Mantels legen und schon lässt sich der Schlauch anlegen und aufpumpen. Hat für ein paar Abfahrten und ca. 40km locker gereicht. Jedoch vorsichtshalber nur auf 4-5 Bar aufgepumpt. Danke für den Support dort oben @michael_van_de_paal #gcn #globalcyclingnetwork #flicken #panne #geldschein #radsport #cycling #cycle #stravacycling #tippsundtricks #continental
Wer will fleißige Zähneputzer sehn...!? Kann mir mal jemand erklären warum Kinder Zähneputzen so schlimm finden? Wir haben echt schon alles ausprobiert, aber die Lösung leider noch nicht gefunden. Mama Zähne putzen macht ihr Spaß, selbst putzen bzw Zahnpasta von der Bürste runter lutschen ist auch toll, aber so bald Mama nachputzen will ist Schluss mit lustig. Da hilft auch singen usw nix. Irgendjemand den ultimativen Tipp? #zähneputzen #milchzähne #abendroutine #tippsundtricks #bitteumhilfe #lebenmitkind
Wieder einmal #Samstagmorgen, der Tag danach und wieder stellt sich die Frage: Was machen gegen diesen verdammten #Kater? Zum Glück gibt es ja neuerdings Leo, den #Chatbot der @christlichsozialeunion, der einem bei allen wichtigen Fragen weiterhilft. ________________________________________________________ #katerstimmung #katerstimmungdeluxe #aufhörenwenigerzutrinken #csu #lifehacks #tippsundtricks #saufen #Kriechen #Kotzen #Spaß #wasted #seehofer #csubot #bier
• NEUER BLOGPOST • Ich habe für euch das #Rezept für den leckeren #NEWYORK #CHEESECAKE von @kuechendeern samt all meinen FEHLERN online gestellt! 🗞🌸 Auf dem Bild sieht er vielleicht #ganzgutundschönaus aber das war er erst nach der #Fotobearbeitung 👀📷 #JaichbearbeitemeineBilder Nein so viel hässlicher war er auch nicht, das BEEREN TOPPING überdeckt die BRÄUNE, die er im Ofen abbekommen hat, da er einfach nicht #nichtflüssig sein wollte! 🌸👀🗞 Was daran liegen könnte, dass ich SCHLAGSAHNE statt SAURER SAHNE VERWENDET habe #jaja #auchwenninbeidenWörternSahnestecktistesnichtgleichdassselbe 🙈😅Dafür habe ich euch einen LEXIKON BEITRAG zu den verschiedensten MILCHPRODUKTEN gemacht #cremedouble #cremfraiche #etc und erklärt was die #Unterschiede sind 🍾✔️ Und natürlich findet ihr noch viele weitere kleine #TIPPSUNDTRICKS zum Thema CHEESECAKE, die ihr dann besser machen könnt als ich 🙈😜 Habt ihr auch schön CHEESECAKE PANNEN hinter euch und wenn ja welche? 🙈💞 #nycheesecake #cheesecake #nyccheesecake #cheesy #creamy #newyork #beerentopping #baking #kekse #ichliebefoodblogs #aufgabeln #cuisinesworld #rezeptebuchcom #thefeedfeed #foodblogfeed #thehubfood
Schon wieder ist der akku leer.. Was sie alles über Akkus wissen sollten hier auf befootec.de
Mein ganz persönlicher "Pre-Workout-Shake/Booster/Pusher/nennt es wie ihr wollt": Zutaten: lauwarmes All Stars Wasser, Thunfisch (leicht verdauliches Eiweiß), Bcaa Powder von @allstarssportsnutrition (Geschmack Lemon Ice-Tea, dieses Mal leider nicht zur Hand gehabt und die wichtigsten Aminos), RAW Shot (für Pump und etwas Push), viel Salz (für den Pump) und Pfeffer Alles in den Mixer und runter! Einfach, gut und funktioniert. Ja, das mache ich wirklich. Und ja, ich trinke es auch wirklich, da man den Thunfisch gar nicht schmeckt. Der Geschmack der BCAAs und vom Raw lassen es sogar ganz gut schmecken. Übrigens: es wird auch eine Thunfisch-Challenge bei meinen kommenden Seminaren in Berlin, Lübeck und Cottbus geben. @matthiasbotthofifbbpro und ich werden einen Mixer dabei haben und der Gewinner erhält einen kleinen Preis. Weitere Infos folgen noch ;) #rulethegym #followtheruhl #nofitnesshipster #vielhilftviel #allstars #oldschool #tippsundtricks #thunfischchallenge @allstarssportsnutrition