#theмск 228 Posts

. Как говорят во Франции: "Bon appétit !" мне 👌 а вам я желаю хорошего вечера 🙌😜 #instafood #instatag #food #foodporn #foodie #foodpics #foodpic #foodstagram #foodphotography #delicious #едадляжизни #инстаеда #инстатаг #блюдо #вкусно #theмск #вкусноиполезно
Как же хочется красивое тело 😍 Я вот к этому активно иду и стремлюсь😊🔝 . На самом деле всегда была у меня красивая фигура 🔥но в какой-то момент проблемы со здоровьем дали о себе знать 🤦🏽‍♀️ и я очень резко поправилась за месяц на 8 кг😱для меня это была катастрофа 😢 . Я активно стала худеть...и вроде привела себя в форму👍🏻потом снова поправилась 🤷🏻‍♀️🤦🏽‍♀️ И когда была на олимпиаде в Сочи, то Спортивный режим привёл меня в нужную мне форму 💪🏼 и не мешал мне наш убойный график 😄 . Потом вышла Катя на работу и одна мадам меня подсадила на мое любимое занятие поесть булки😝 Ну и все капец 🤦🏽‍♀️опять поправилась. Сейчас я привожу себя в форму, которая мне нужна) половина пути пройдена 💪🏼 . Ну и думаю я добью до своего идеала и будет у меня гармония с телом 😍 . #likenllike #theмск #nlinternational #худеюсnl #худею #худеюбездиет #красивоетело #energydiet #energyslim #energypro #протеин #спорт #спортивноетело #москва #краснодар #геленджик
У меня, конечно, не идеальная фигура, но я очень хочу сделать её такой😌 . В первую очередь, мне важно нравлюсь ли я сама себе. И, поэтому, когда мне говорят, что я и так худая и зачем мне спорт я искренне удивляюсь! . Спорт нужен не только людям, которые хотят похудеть. Он нужен всем! В первую очередь - это здоровье! И здесь не важно какой ты комплекции🙅🏽 . А ещё, есть разница в 50кг. красивого накаченного тела и просто худого с тем же весом😜 . Я ещё далека от того идеала, который есть в моей голове🙈 Но стремилась, стремлюсь и буду продолжать это делать. . А ещё раньше я никогда не заморачивались по поводу того, чтобы мои мышцы получали достаточное количества белка! И очень зря😏 . Сейчас я стала пить протеин. Протеин - это чистый белок, он является строительным материалом для мышц. Его можно получить из пищи или из спортивного питания (Лично мне удобнее развести себе белковый коктейль, чем таскаться с варёной курицей😃. Ну правда, так быстрее и гораздо вкуснее). . Я уже попробовала сывороточный протеин со вкусом клубники 🍓 И сейчас вместе с Темой пьём мультипротеин со вкусом кокоса😋 #energypro Это очень вкусно😋 . В общем, если вы тренируетесь, то обязательно следите за тем, чтобы ваши мышцы получали достаточное количество белка (и если не тренируетесь тоже). Если поподробнее хотите узнать про протеин, как его пить и для чего он нужен - пишите мне, я все расскажу)) . Мои Контакты остаются прежними - #89296170588 Юля . . . #спорт #мотивация #пп #маманапп #спортивноепитание #energypro #energydiet #худеем #язнаюкакхудеть #красиваямама #бытьмамойкруто #likenlike #likenllike #theмск
Первый день после отпуска самый тяжёлый, особенно,когда тебе говорят что ты идёшь в операционную🚑💉💉💉 #любимаяработа #конецотпуска #фмба #операционная #анестезиология #mywork #anestesiologo #hospital #likeforlike #like4like #likenllike #theмск #folowme #followme
Bananaaaaa..... Женщина гуляющая по банановой плантации, или же просто... Мартышка и бананы . . . #ирония #самоирония #негрех #сарказм #банановаяферма #отпуск #настроение #gm #vacation #picoftheday #goodmood #bananas #minions #girl #smile #theмск #tourdecyprus #mylife #mymood #likenllike
☔️ Доброе утро, в понедельник , - когда это выходной , а у меня это постоянно , и какой же это кайф я вам скажу 🤤 Понедельник - это день , с которого принято начинать новую жизнь и день 😂 . У кого какие планы на неделю ? . И Питерский дождь уже заколебал 😤 . . . . . . . И кстати, утро начинается с любимой угольной маски #beloved #дождливоелето #дождливыйдень #дождливоеутро #питерскоелето #хочулето #хочужару #понедельникденьтяжелый #понедельниквыходной #доброеутро #gm #деньобещаетбытьхорошим #продуктивнойнедели #spbgram #spbgirl #nomakeup #spbgirls #vscophoto #photo #theмск #instagirl #instalike #beloved #bl #косметикадлялица #маскадлялица #угольнаямаска #угольнаямаскаскраб #скрабдлялица
Маленькая папина копия👨‍👦Моего в сыне - только ямочки на щёчках😂 . Тёма тоже был в детстве беленький👦🏼, а я вот наоборот, родилась с чёрными-чёрными волосами. . А вот серые глазки ни в меня и не в мужа🤷🏽‍♀️ Наверное, в наших любимых бабушек (и моя и Тёмина мама, обладательницы серых глаз👀) . А вообще, не важно, чьи у него щечки, ножки, ручки, глазки... Важно лишь то, что мы все любим его самой сильной любовью и безмерно рады, что это счастье 👶🏼решило поселиться именно в нашей семье ☺️ . . . #савелийартёмович31012016 #кнопишмопи #заИчныйкролик #мистеркнопа #мойсынок #нашсын #малыш #умныйсын #маленькийсетевик #савушкасовенок #люблюсильно #большежизни #чудо #сынок #савелийартёмович31012016 #кнопишмопи #заИчныйкролик #мистеркнопа #мойсынок #нашсын #малыш #умныйсын #маленькийсетевик #савушкасовенок #люблюсильно #большежизни #чудо #счастьелюбить #likenlike #likenllike #theмск
Всегда мечтала о младшем братике или сестренке 🤷🏻‍♀️ Но родителям по ходу меня было достаточно 😂 . Но я помню когда мне было лет 10-11 я просила у мамы младшего 🙏🏻 сказали, что мне и двоюродных хватит 🤦🏽‍♀️правда они все старше меня 😞 . Так вот у меня точно будет минимум 2 ребёнка 😝пусть играются) мне кажется это хорошо иметь такого близкого и родного человека помимо родителей 🤷🏻‍♀️🌸 . #likenllike #семья #дети #сестры #братья #младшие #nlinternational #theмск #люблюдеток #детисчастье #малыши #доброеутро #утро #началонедели #понедельник #nl #nl_int #краснодар #москва
Доброе утро, дорогие 🙏🏻 . . . Буквально напросилась к мужу на ручки, сам ведь не додумается женку на руках поносить! Что не сделаешь ради контента, готов исполнять любую мою прихоть😂,(а я ведь и на шею могу залезть😂)обожаю его за это 😘 . . . Вообще мне очень повезло с мужем, а может быть ему со мной, даже не знаю кому больше 😂, но то что наша встреча была не случайна, это однозначно 🙏🏻, и я готова кричать на каждом углу, что я счастливая женщина, но счастье вроде как любит тишину😊😉, поэтому молчу молчу 😉 . . . . . На самом деле сложно скрывать такие эмоции, поэтому делюсь ими тут с вами каждый день, посредством фотографии, она по моему мнению очень хорошо передает все чувства, настроение, состояние и энергетику человека, и тут сложно кого то обмануть, ну вы и сами все видите 😉 . . . #мы #четакоптевых #семья #люблюнемогу #наоднойволне #счастливывместе #унастрисына #хотимещедочку #likenllike #theмск #триждымать #многодетнаямать #мамамальчиков #ппешка #знаюкакпохудеть #похудеюлюбого #нск54 #балаково #саратов
Ну что, понеслось 👄... супер средство, супер отбеливание..... но, не чаще 2х раз в неделю!!!!⚠️ . . 📌Отбеливающая зубная паста WHITE ✅Бережно осветляет эмаль в три этапа: 1. ферменты расщепляют налет (папаин), 2. мягкие абразивы отбеливают зубы, 3. гидроксиапатит восстанавливает и укрепляет эмаль. ✅Защищает от нового налета Цитрат цинка и пирофосфат кальция замедляют образование зубного налета и зубного камня. . Объем: 75 мл Цена: 250 руб. . . Паста одна – а упаковки две ❣️❣️❣️ Выбери свою❣️❣️❣️ Узнайте у меня как купить❣️❣️❣️ . . #личныйсовет #личныйблог #блог #советдня #будьтездоровы #будьтездоровыми #всемдобра #всемдобраилюбви #красота п #красотатела #красотадуши #секрет #секретдня #посекретувсемусвету #ямама #декрет #истамама #инстамир #бьюти #бьютиблогер #экокосметика #экологично #бьютикосметика #моякосметичка #theмск #fontmania
Столько впечатлений 😃 мои любимые капкейки 😍 и почти все своими руками 🙌Теперь я понимаю для чего нужны #МК . 😍сегодня @ira.klockova открыла нам двери своей мастерской-кондитерской 🎂🌟 где было все пропитано Ее душой и любовью к своему делу❤️ . . #бьютизавтрак каждое воскресенье при поддержке @ira.klockova @podrugadirectoramira @showroom_nevinkashop @ellen_marie_ @pushistye_zvety @nyt04ka87 Впереди очень много интересного! Хочешь вместе с нами пиши мне ватсап 89197506646 . Кстати какие темы #мк наиболее актуальны для вас? Буду рада услышать ваше мнение😘 . . #мк #сладости #flowers #beautiful #красота #развитие #психологиясознание #успех #личность #карьера #удовольствие #дизньбезграниц #познание #мир #likeforlike #like4like #like4likes #theмск #instagram #инстамир