#telovod21 6.366K Posts

А вы любите Капрезе, как люблю его я❤️ . Вот и рецептик, чтоб не искать😁 . Рецепт приготовления итальянского салата Капрезе со спелыми помидорами, ломтиками сыра Моцарелла, листьями базилика, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Время приготовления: 30 минут. . Ингредиенты бальзамического уксуса - 2 Чашки помидора - 3 Штуки сыра Моцарелла -360 Грамм листья базилика - По вкусу оливковое масло - По вкусу соль и свежемолотый черный перец - По вкусу . Пошаговая инструкция ♻️ В маленькой кастрюле довести бальзамического уксуса до кипения на медленном огне. Варить от 10 до 20 минут, пока бальзамический уксус не загустеет и не будет напоминать глазурь сведены к толще глазурью. ♻️ Снять с огня и вылить в миску или графинчик. Дать остыть. ♻️ Нарезать помидор и сыр Моцарелла на ломтики среднего размера. Приготовить блюдо для салата. Выложить ломтики помидора и сыра Моцарелла на блюдо, чтобы они перекрывали друг друга. ♻️ Выложить листья базилика между ломтиками. ♻️ Сбрызнуть оливковым маслом сверху немного каждый ломтик. ♻️ Проделать то же самое с бальзамическим уксусом, полив каждый ломтик. Бальзамический уксус храните в холодильнике для последующего использования. ♻️ В конце посыпать салат солью и приправить черным перцем. Подавать салат на обед с ломтиками хрустящего хлеба или подавать с говядиной на ужин. . #капрезе #вкуснейшееблюдо #вкуснейшее #люблюкапрезе #аленакирута_рецепт #telovod21 #telovod_рецепт_конкурс #telovod #фудэкспресс1 #марафонмакарова #инстамарафон
Последнее время часто сталкиваюсь в своем бизнесе с возражениями: «Это сетевуха, это не мое, моя работа мне нравится» . По поводу последнего мне вообще нравится, работает человек барменом, и ему так нравится, ну прям всю жизнь мечтал работать ночами, никак не создать семью, нет времени, работа 100% на ногах и хронический недосып🙀 ну как такое может быть целью всей жизни🤷‍♀️ . Раньше я тоже в жизни бы не подумала, что буду заниматься сетевым бизнесом, считала этот вид дохода только для тех, кто в жизни больше ничего не умеет🙈🙊🙉 . Ведь правда большинство так и считают😁 . И вот назрел у меня такой логичный вопрос, а что вы реально знаете о сетевом маркетинге? Как относитесь к профессии СЕТЕВИК??? . Вот прям реально опрос, не стесняйтесь, пишите свое видение этого бизнеса👍💪 . #сетевойэтомое #вопросэкспресс1 #сетевоймаркетинг #сетевой #опрос #опросдня #божехранинл #крутейшийбизнес #реальныйдоход #доходдлямам #бизнесдлямам #мамавдекрете #ямама #telovod21 #удаленныйбизнес #реальныйдоход
Ну как же я так расслабилась, поняла, что месяц не была в зале, и прям совесть мучает😬 . Пора уже готовиться к Новому бомбическому 2018 году, ведь в сентябре школа президента будет проходить на Ибице, я буду там во что бы то ни стало💪🚀🙌 . Ребят, посоветуйте хорошие тренировки для зала? Может есть какой-нибудь ресурс помимо тренера😂 . Буду признательна каждому🙏🙏🙏 . #спорт #теловдело #теловод #telovod21 #тренировка #зож #пп #здоровыйобразжизни #жизньвкайф
#Katesport- синий ромб 🔷🔷🔷 Органайзер может быть любого цвета на выбор 💜💙💚💛❤️ #sportbag #travel_bag #beach_bag #mama_bag #telovod21 #madeinukraine #madeinKiev #hand_made #madewith❤️
🔥🔥 Нежный, воздушный паштет, по консистенции похож на суфле. Его приготовление занимает 10 мин⬇️⬇️⬇️⬇️ Рецепт с книги Эктора Хименес Браво #готовим_дома_от_эктора Паштет из куриной печени🥐🍽 ✔️куриная печень - 500 гр ✔️яйца - 3 шт ✔️сливочное масло - 300 гр ✔️коньяк - 50 гр ✔️портвейн - 50 гр ✔️лук шалот - 1 шт ✔️чеснок - 1 зубок соль, перец . ​Коньяк и портвейн добавьте в сотейник, выпарите спирт, добавьте измельченную цыбули и часнок. Дайте немного покипеть и оставьте остывать. ​ Печень взбейте в блендере до однородной массы, добавьте яйца, выпаренный коньяк, соль и перец. ​ Продолжайте взбивать, постепенно вливайте растопленное сливочное масло. Готовую массу процедите через сито и залейте в фому, застеленную пергаментом. ​ Накройте фольгой, поставьте в противень с горячей водой. ​ Поместите в духовку и выпекайте 50 минут при 120*. Достаньте паштет с духовки, дайте остыть и поставте в холодильник на 8 - 10 часов . Автор рецепта: @granola_g.m . #ппрецепты #foodporn #telovod21 #follow4follow #followforfollow #food #followme #взаимныелайки #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #пп #ппобед #ппзавтрак #ппперекус #дневникпп #ппдневникпитания #ппдневникправильногопитания #ппкакобразжизни #рецепты #рецептыпп #еда #едаялюблютебя #кулинариядома #кулинария #украина #блогер #блогпп #blogger #пплегкоивкусно_перекус
Итак, сейчас не самый легкий период в моей жизни, но я справлюсь потому что я 💪 #рубикубик #telovod21
💥💥В НАЛИЧИИ💥💥 Гель - пилинг для лица и тела Он на сколько классный..что просто не передать словами!!!Нужно только самим попробовать...это ❤ Цена 80грн #пилинг #гельпилинг #пилинглица #пилингтела #гамаши #гамаш #очисткалица #крутаяштука #лицо #уходзалицом #telovod21 #красотастрашнаясила #uniceteam #diamonds_team #моякосметика #мойуход #пиллинги #пиллинг
Паста з лососем🐟 ✔️паста - 200 гр ✔️шпинат - 300 г ✔️вершки - 200 мл ✔️лосось малосолений - 80 гр ✔️часник - 1 зубок ✔️сіль, перець Рецепт пасти на дві порції: Пасту відварюємо по інструкції на упаковці. Шпинат нарізаємо ( я перебиваю в кухонній машині) дуже дрібно. На суху сковорідку викладаємо часник на 1 хв, щоб він дав аромат, потім викладаємо шпинат, накриваємо кришкою і тушкуємо 5 - 7 хв. Шпінат має трішки змінити колір. Заливаємо вершками, додаємо сіль, перець і тушкуємо поки вершки не почнуть гусітіти. В готовий соус на сковорідці викладаємо пасту і добре вимішуємо. Подаємо пасту з шматочками соленого лосося. Якщо у вас лосось сирий, наріжте його кубиками і додайте до шпинату разом з вершками. Тушкуйте 7-8хв.
🌿фото ДО-ПІСЛЯ🌷 . Ну чого фото такого плану завжди такі страшні?😝 . Чесно сказати, відтягувала цей момент по довше, але багато хто написав що цікаво, тому приходиться скинути🙈 . Одразу прошу не судити сурово бо коли стоїш як рак, то фото гарне вийти не може🤷🏼‍♀️ . Живіть на двох фото в рослабленому стані, в реальному ж житті, ми дівчатка, так не ходимо бо тримаємо його в тонусі, та й ходити з видутим животиком мені зовсім не зручно😉 . Що стосується результатів, то мають оголосити 6 числа, знаю що не виграю, але десь в середині є маленька надія хоч на якийсь приз😂😄 . ✅Напишіть будь ласка чи видно якісь зміни❓ . Бо мені ніби видно😂навіть здається що волоссячко трошки довше, або це просто здається❓🤔 . . . #ніка_до_після . #telovod #telovod21 #марафонпохудения #худеемвместе #хочубытьстройноймамой #спорт #люблюбегать #стройнею #хмельницкий
Я за здорове дитяче харчування, а ти?✌🏼 Лайк мому Нікіті ❤️, він позував і терпляче чекав на свою вечерю❤️❤️❤️ Рецепти для ваших малюків під #здороваїжа_здоровідіти 🙅🏻 Я думаю, мене читають мамочки у яких діти вередують і не хочуть все їсти🙈. 👩🏽‍⚕️ Або чиї дітки страждають на ацетонемічний синдром, який часто проявляється, а при ньому один з головних рятівників - це здорова їжа🙊. 👩🏽‍🍳 Або просто такі як я🙈, які виключили з дитячого раціону всі шкідливі продукти 😻 • • • ‼️Мамочки відгукніться чи це актуально для вас? ⁉️ #рецептидлядітей #детскиерецепты #детскоепитание #детскоеменю #дети #діти #дитячеменю #їжадлядітей #дитячехарчування
🌿Марафон🌷 . Хочу поділитися з вами інформацією по марафону схуднення, в якому приймала участь 2️⃣1️⃣день😱 аж не віриться що так швидко пролетів цей час! . Враження досить позитивні, отримала багато корисної інформації🤔що не може не радувати, також скинула 2,4кг ( перед тим трошки наіла бо знала, що буду брати участь у марафоні🙈) і по -2см в грудях, талії та бедрах👍🏻 . З одного боку результати не супер круті, але враховуючи те що зайвої ваги і жиру у мене немає, то це прям ВАУ результат😍 . Що стосується тренувань, то перший тиждень мені було досить просто (так як я тренована дівчинка😂), але для тих хто довго не займався це просто круті навантаження, з крепатурою і всіма прекрасними відчуттями на тілі💪🏻🌰 . Тому для тих хто хоче займатись, але немає можливості відлучатися з дому - просто прекрасна альтернатива підтягнути своє тіло, однозначно РАДЖУ спробувати☝🏻 . Усі звіти я скинула, залишилось тільки зробити фото ПІСЛЯ і відіслати дівчаткам-кураторам! . ✅А вам цікаво подивитися чи щось помітно на фотках ДО та ПІСЛЯ❓ Якщо там, пишіть у коментарях або мені у дірект слово ЦІКАВО🙈😄 А то вдруг скину, а ця пародія з видутим животом нікому нецікава🤷🏼‍♀️🤔 . P.S. (Так-так, на цьому фото живіт втягнула😄) . . . #telovod #telovod21 #марафонпохудения #хочубытьстройноймамой #хочубытьстройной #худеемвместе #девочкитакиедевочки👯 #люблюспорт #мамасына #инстамама #хмельницкий
💕динний скраб для тіла🍃 Це ще одне б'юті завдання від #telovod . 🍂1 невеличка спіла диня; 🍂сметана 15% - 1 ст.л; 🍂ефірне масло - 3-4 краплі; 🍂цукор - 1ст.л. . Змішуємо енгрідієнти, масажними рухами наносимо на тіло, тримаємо 15-20 хв, потім змиваємо теплою водичкою💦 . Такий пілінг чудово проводить детокс шкіри, відкриває пори, допомагає шкірі дихати, при якому ефірні масла зволожують та тонізуючі шкіру👍🏻 . . . #telovod #telovod21 #жирубой #жируходи #тренировкидома #хочубытьстройноймамой #хочухочу #стройность #худеемвместе #марафонпохудения #хмельницкий
Привіт!🙋🏽Давайте знайомитися? Я Таня, мені 24 і я мама двох сміхотунів, дружина програміста і «на всю голову» домогосподарка))👩🏽‍⚕️👩🏽‍🍳👩🏽‍🔧👩🏽‍🔬👩🏽‍🚀👩🏽‍⚖️ Я шаленіювід кулінарії 😍( ну ви це і так зрозуміли) , та і взагалі ми трошки шалена сім’я 👨‍👩‍👦‍👦, так як не можемо сидіти на місці. За 5 років нашого спільного життя з чоловіком ми змінили 3 міста, квартири, погляди на життя і взагалі змінили себе. Але зрозуміли головне, що один без одного ми не можемо...💑 • • • Розкажіть про вашу сім‘ю? Чим ви живете? Яке у вас захоплення?
Третій тиждень марафону💪🏻залишилося декілька днів і будуть результати👏🏼 . А поки ще тренуємось і тому ділюсь з вами вчорашнім тренуванням: 1️⃣берпі; 2️⃣діагональні випади+ підйом гантель; 3️⃣біг в зворотній планці; 4️⃣віджимання в випаді; 5️⃣Діагональна складка. 30с робимо, 15с відпочиваємо, 6 кіл, кожне нове коло мінус перша вправа, в кінці буде тільки одна остання вправа💪🏻 . Постійно скидаю вам тренування які займають 15-20 хв, швидкі, але дуже ефективні, зберігайте щоб тренуватися разом😘 . Тімурік, як завждм допомагає мамі😂на відео немає, але постійно щось пробує повторювати, це так мило😍 . . . #telovod #telovod21 #тренеруемсявместе #жирубой #жируходи #худеемправильно #худеемвместе #мамасына #девочкитакиедевочки #хмельницкий #спортивныедевушки #спортвсемуголова . . #ніка_тренування