#telovod21 7.234K Posts

🎦фильтры🎦 . Я никогда не понимала, откуда у людей берутся такие сочные вкусные фото, и реально думала, что хорошие фото может делать только профессионал😎 . Тем более с моими талантами художника от слова "Худо" я вообще стеснялась выставлять в Инстаграм свои шедевры😬 . Но благодаря компании NL INTERNATIONAL мне стало интересно, как же лидеры нашей компании так круто ведут свои аккаунты💪👍 . Естественно появилось дикое желание начать пробовать себя в качестве художника своего профиля и я стала изучать разные приложения по улучшению и разнообразию своего аккаунта🤦‍♀️ . И только после бесплатного обучения в #школаснега я выбрала для себя несколько приложений по обработке фотографий👌 . Итак, делюсь с Вами, мои ИНСТАДРУГИ😉🙌 * приложение для всевозможных подписей на фото @googlesnapseed * Приложение для устранение разных дефектов на лице, после обработки твоё лицо становится просто с обложки журнала @facetuneapp * Ну и конечно же самые лучшие фильтры в приложении #vsco  и купить по выгодной цене фильтры вы может вот в этом аккаунте @vsco.filters.camera (осталась довольна, спасибо💕) . Вот три основных приложения, которыми я учусь пользоваться😇 конечно я ещё далека от идеала, но именно для этого я каждый день учусь, пробую что-то новое🖼 . Друзья, поделитесь своими ЛАЙФХАКАМИ, как улучшить качество своего контента в инстаграме??? . ⚠️⚠️⚠️Ставь лайк, если информация в публикации была для тебя полезной⚠️⚠️⚠️ . #фото #фотоприложения #обработкафото #vsco #snapseed #facetune #юныйфотограф #ятолькоучусь #учусьновому #стремлюсьпознаватьновое #ямама #мамавдекрете #инстамама #работавдекрете #бизнесвдекрете #мамадвухдетей #люблюфото #люблюпутешествовать #путешествия #telovod #rubikubik #telovod21 #марафонпохудения #аленакирута_бизнес #крутоскирутой #timonsters
🎦фильтры🎦 . Я никогда не понимала, откуда у людей берутся такие сочные вкусные фото, и реально думала, что хорошие фото может делать только профессионал😎 . Тем более с моими талантами художника от слова "Худо" я вообще стеснялась выставлять в Инстаграм свои шедевры😬 . Но благодаря компании NL INTERNATIONAL мне стало интересно, как же лидеры нашей компании так круто ведут свои аккаунты💪👍 . Естественно появилось дикое желание начать пробовать себя в качестве художника своего профиля и я стала изучать разные приложения по улучшению и разнообразию своего аккаунта🤦‍♀️ . И только после бесплатного обучения в #школаснега я выбрала для себя несколько приложений по обработке фотографий👌 . Итак, делюсь с Вами, мои ИНСТАДРУГИ😉🙌 * приложение для всевозможных подписей на фото @googlesnapseed * Приложение для устранение разных дефектов на лице, после обработки твоё лицо становится просто с обложки журнала @facetuneapp * Ну и конечно же самые лучшие фильтры в приложении #vsco  и купить по выгодной цене фильтры вы может вот в этом аккаунте @vsco.filters.camera (осталась довольна, спасибо💕) . Вот три основных приложения, которыми я учусь пользоваться😇 конечно я ещё далека от идеала, но именно для этого я каждый день учусь, пробую что-то новое🖼 . Друзья, поделитесь своими ЛАЙФХАКАМИ, как улучшить качество своего контента в инстаграме??? . ⚠️⚠️⚠️Ставь лайк, если информация в публикации была для тебя полезной⚠️⚠️⚠️ . #фото #фотоприложения #обработкафото #vsco #snapseed #facetune #юныйфотограф #ятолькоучусь #учусьновому #стремлюсьпознаватьновое #ямама #мамавдекрете #инстамама #работавдекрете #бизнесвдекрете #мамадвухдетей #люблюфото #люблюпутешествовать #путешествия #telovod #rubikubik #telovod21 #марафонпохудения #аленакирута_бизнес #крутоскирутой #timonsters
Новый отчёт для марафона #telovod . Питаем наши губки с помощью мёда,клубники и сока лимона❤ . . . . #марафонtelovod #марафонпохудения #telovod21 #красота #handmade #своимируками
Делюсь с вами рецептом куриных котлет с сыром ⬇️ ❗️ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️Куриный фарш (~500гр) ⠀ ▪️1 яйцо ⠀ ▪️Половина луковицы ⠀ ▪️Соль, перец ⠀ ▪️Зелень ▪️Сыр ❗️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ✔️ Фарш смешиваем с яйцом, луком, зеленью 🌿 ⠀ ✔️Солим, перчим и хорошо перемешиваем 👩‍🍳 ✔️ Сыр нарезкам на небольшие квадратики 🧀 ✔️Из фарша формируем лепёшку, в середину кладём кусочек сыра и сформировываем котлету 🙌 ✔️Выпекаем в разогретой до 200С духовке ~30 минут, в процессе выпекания переворачиваем котлеты 1 раз (можно воспользоваться пароваркой) 🤤 ✅На данную порцию (получится ~8 котлет): К: 797 ккал Б: 134,31 гр. Ж: 24,54 гр. У: 9,22 гр. ✅На 100 гр: К: 120 ккал Б: 20,27 гр. Ж: 3,7 гр. У: 1,39 гр. #telovod #telovod21 #ппкотлеты #теловод #теловод21 #марафонтеловод #теловодмарафон #ппрецепты #ппужин #ппкурица
В Москве сегодня жарко, и без мороженного никак не обойтись 🍦🤤 Поэтому делюсь с вами рецептом полезного мороженного ⬇️ ❗️ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️200 гр. малины ⠀ ▪️1 банан ⠀ ▪️0,5 стакана питьевого йогурта ❗️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ✔️Все ингредиенты помещаем в одну ёмкость 🍌🥛 ✔️Взбиваем блендером до получения однородной массы 👩‍🍳 ✔️ Ставим в морозилку минимум на 3 часа 🍨 С таким количеством ингредиентов мороженного хватит на 3 порции 🤤 ✅ На данную порцию: К: 248,5 ккал Б: 6,45 гр. Ж: 3,62 гр. У: 45,08 гр. ✅ На 100 гр: К: 60,61 ккал Б: 1,58 гр. Ж: 0,88 гр. У: 11 гр. #telovod #telovod21 #теловод #теловод21 #марафонтеловод #теловодмарафон #ппрецепты #ппмороженное #мороженое
Наконец-то получилось правильно приготовить овсяноблин 👩‍🍳🥞 А то в 1 раз у меня получился какой-то овсяный омлет 🤦‍♀️ Оказывается, это очень вкусно 🤤 Я делала с сыром 🧀 👍 #telovod #telovod21 #теловод #теловод21 #теловодмарафон #марафонтеловод #овсяноблин #ппзавтрак #ппблин