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En mode baywatch 🌊 Début de semaine la dernière de septembre on profite encore des quelques apparitions du soleil pour stocker cette précieuse vitamine D. 👉🏼pour ma part ce matin debout à 03h ⏰ pour commencer à 04h sur mon poste de travail. Mais cet après-midi direction la salle pour un chest day d'anthologie, bon début de semaine à tous 👊🏼 - - - - #shape #workout #bodybuulding #mensphysiqe #mastersmensphysique #dos #back #model #fit #fitfam #fitfrenchies #fitness #fitnessmotivation #muscu #musculation #muscular #musculação #musculacao #teamshape #instafit #aarmy #dubaifit
Passion Buddhabowl😍 Petit plat vegan 🌱 : quinoa, concombre 🥒, tomates 🍅, avocat 🥑, petites pousses germées, seitan & falafel 🥙 Pour la sauce : beurre de cacahuète 🥜, vinaigre balsamique, citron 🍋, sel, poivre, basilique. N oubliez pas de gardez vos objectifs en tête et d écouter votre corps 🙏✨ _____________________________________________ Quoi de prévu aujourd’hui les amis ? Passez une belle journée et prenez soin de vous ! Vous êtes les meilleurs 💪💪💪💪 ___________________________________________ #fitness #fitgirl #trainhard #nopainnogain #noexcuses #lifestyle #french #lille #healthy #healthylifestyle #healthylife #paleo #diet #musculation #cardio #motivation #fitfrenchies #bodybuilding #fitnessaddict #food #fitfam #crossfit #aestetic #teamshape #befit #l4l
🍂Hello la #fitfam 👋🏻Une nouvelle semaine commence 📆C'est donc une nouvelle occasion de se dépasser et donner le meilleur de soi 😺Courage à tous 💪🏻Il est temps de devenir notre nouvelle version 🙌🏻Une version meilleure 🌷 NB: vous l'aurez sûrement compris mais ce matin c'est #bananabread pour moi 🍌Avec des pépites de chocolat 🍫 Et oui le chocolat c'est la vie 🙀_______________________________________________ #fitnessgirl #fitgirl #fitlife #igfit #fitbody #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #sportlife #extbcgirl #summerbody #nopainnogain #training #healthybreakfast #teamshape
Morning 🌱 Raw cookies protéiné à la protéine vegan @nu3_fr pour commencer cette nouvelle semaine je vous mets la recette plus bas ! Quoi de prévu pour vous aujourd'hui ? Belle journée ! -15% @nu3_fr : ELISE15 * Recette: 1 banane, 50g flocons avoine, 1 cas sirop agave, 6 cas lait végétal , 30g protéine en poudre au chocolat. Écrasez la banane, ajouter tous les ingrédients et bien mélanger. Faire ensuite des boules pour former les cookies, aplatir. Mettre 5h/6h frigo. Plus qu'à déguster. À conserver au frigo. ————————————————————. #recipe #healthybreakfast #yummy #matin #mangermieux #foodporn #cuisine #petitdejeuner #nu3fr #rawfood #rawvegan #f52grams #mangerbien #motivation #beautifulcuisines #chocolate #recette #cookie #cookies
Bonjour tout le monde 💞 J'espère que vous allez bien ! Avec chéri on a vraiment pas beaucoup dormi cette nuit mais on a énormément discuté et même si on est KO ça fait du bien ❤ Petite citation tellement vrai et qui apporte énormément d'espoir et de courage ce matin 💞 La lumière est toujours là, au bout, après les tumultes que la vie nous réserve. Il ne faut pas se résigner ou penser à mal, le meilleur reste à venir. Même si c'est difficile d'y croire aujourd'hui pour certains d'entre vous, promis, un jour ça ira mieux 💙 Je file prendre mon p'tit déj ! Gros bisous #Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #SoniaTlev #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Efforts #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Whey #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1
Le réveil a été dur ce matin, ça pique les yeux ! C'est lundi, donc c'est normal. Après le travail, ça sera ma séance abdos/dos/gainage. Bonne semaine à vous :-* #fitnessaurél #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #sport #musculation #repas #diet #dietetique #lowcarb #lundicestdur #teamshape #teamfit #teamfitness
24 sept. 2017 : Entraînement Dos💪🏼 J'ai fait la recette de rouleaux de printemps de @itslivb https://youtu.be/YevJbXhxLnk Thank you, it was very good!! 👌🏼 . . . . . #teamshape #teamfitcats #rouleaudeprintemps #rouleauprintemps #rouleauxdeprintemps #rouleauxprintemps #rouleauprintanier #recette #recipes #tastyfood #fitness