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Je rentre à peine de La Réunion avec les parents d'élèves... Je suis naze. Heureusement que j'ai préparé mes falafels hier 💪🏻. L'organisation est aussi la clé d'une alimentation équilibrée (oh la la, je fais ma rabat-joie ce soir, déformation professionnelle sans doute 🤣). Je me tais et vous laisse la recette. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Falafels au brocolis (12 boulettes). Mixer 400g de pois chiches cuits, 100g de brocolis cru, 1/2 oignons, des herbes (persil, basilic), du sel et du poivre. Former des boules et cuire 25min à 200 degrés. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Bonne soirée les Warriors 😘 #fitmom #fit #fitfrenchies #regime #regimeuse #regimeusemotivee #motivation #onlacherien #repriseenmain #vegan #slowlyveggie #recette #mangerequilibre #equilibrealimentaire #healthy #diet #dietetique #mangersain #vegetarien #falafel #boulette #objectifbikini #perdredupoids #famille #teamregimeuse #maigrir #amour #vitalfood #lesrecettesdepasquemaman #healthyfood
Bonsoir ! Aujourd'hui, j'ai préparé quelques douceurs 😍 des panna cotta à la vanille et des petits cake au cacao 🤤( à peine revenue de l'école, ma fille m'en a piqué un 😂) Chéri m'a préparé un belle omelette au jambon Serrano et mozzarella. Faites de beaux rêves 😘💋 #healthy #eatclean #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #obesite #surpoids #kilosentrop #weightloss #regime #regimeuse #teamregimeuse #eathealthy #glutenfree #lactosefree #sansgluten #sanslactose #cetogene #keto #onycroit #onlacherien #nonauxkilos #nonauxkilos2017 #transformation #2017nonauxkilos
Bonsoir tout le monde 🤗. Comment allez vous ? Moi bah toujours enrhumé mais demain soir c'est les vacances. Ca fait longtemps donc j'ai envie de vous refaire 10 choses que vous ne savez pas sur moi ( y aura peut être des redites pour ceux qui me suivent depuis longtemps ). 1) j'adore les films d'animation ( mes préférés blanche neige et nemo ). 2) j'ai fait de nombreuses dépressions depuis l'enfance et 2 TS 3) grande timide dans l'enfance ( mutisme petite enfance ) moins maintenant 4) j'ai peur des pigeons et ma fille les adore 5) jai un prénom composé 6) je suis fille unique 7) pas sportive mais je me soigne 8) je déteste les conflits et les cris m'angoissent 9) je mets trop souvent mes envies et émotions en sourdine pour faire plaisir aux autres 10 ) j'adore le lait. Voilà c'est pas forcément très intéressant mais ça change. Si y a des choses que vous voulez savoir vous pouvez toujours demander, je verrai si je veux répondre 😉. Bonne soirée à tous 😘😘😘 #instaregimeuse #regimeuse #maigrir #maigriravecplaisir #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #maigrirensemble #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #regimeusemotivée #obesite #onlacherien #boulimie #nopainnogain #teamregimeuse #mangerbouger #mangersainement #pertedepoids #perdredupoids #instaregime #eatclean #nonauxkilos #teamdefolie #instagood #equilibragealimentaire #hyperphagie #repriseenmain #2017nonauxkilos
Bonjour bonjour ! Un peu patraque aujourd'hui... sûrement dû à la fatigue... Et vous ? Ça va comment ? Pour ce midi, champignons à la crème et saucisses de Toulouse. Bon appétit ig 😘💋 #healthy #eatclean #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #obesite #surpoids #kilosentrop #weightloss #regime #regimeuse #teamregimeuse #eathealthy #glutenfree #lactosefree #sansgluten #sanslactose #cetogene #keto #onycroit #onlacherien #nonauxkilos #nonauxkilos2017 #transformation #2017nonauxkilos
Douceur glacée de petits pois Pour plus de recettes savoureuses et diététiques, rendez-vous sur mon profil : @savoir_maigrir Ingrédients pour 4 personne(s) : 400 g de petits pois écossés frais ou surgelés (environ 800/900 g non écossés) 1 carotte 2 oignons nouveaux 1 petite poignée de jeunes pousses, plus quelques feuilles pour la décoration 1 cube de bouillon de légumes dégraissé 2 CàC d'huile d'olive 2 CàS. de crème fraîche liquide à 15% de MG 2 tranches de filet de bacon Sel, poivre du moulin Marche à suivre : Peler, rincer et ciseler les oignons ainsi que leur tige. Dans une casserole, verser 300 ml d'eau et émietter le cube de bouillon de légumes. Ajouter les petits pois et les oignons et cuire 15 à 20 minutes à feu doux. Égoutter les petits pois et oignons en conservant le jus de cuisson. Une fois refroidie, placer la préparation au frais. Réserver 4 CàC. de petits pois et mixer le reste avec l'huile d'olive, 150 ml de bouillon et la poignée de jeunes pousses. Saler et poivrer. Faire griller les tranches de bacon dans un poêle à revêtement antiadhésif et les détailler en lanières. Rincer, peler et râper la carotte. Verser la préparation dans des verres, décorez avec les petits pois entiers, la carotte râpée, le bacon émincé et les feuilles de jeunes pousses. Ajouter la crème, si possible montée en chantilly et servir frais. #maigrir #mangerbouger #teamregimeuse #pertedepoids #mincir #recette #recetteminceur #recettedietetique #savoirmaigrir #jeanmichelcohen #petitpois #entrée
Regardez-moi cette tuerie !!!!! 🤤 Chéri a fait des Burgers ceto à tomber par terre 😜 avec un œuf poché dans mon burger 😄 En dessert, des framboises à la crème. Faites de beaux rêves et à demain 😘💋 #healthy #eatclean #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #obesite #surpoids #kilosentrop #weightloss #regime #regimeuse #teamregimeuse #eathealthy #glutenfree #lactosefree #sansgluten #sanslactose #cetogene #keto #onycroit #onlacherien #nonauxkilos #nonauxkilos2017 #transformation #2017nonauxkilos
Bonsoir tout le monde 🤗. Comment allez vous ? Devinez qui a chopé la crève 😷🤧 2 jours avant ses vacances ? En plus la miss tousse énormément donc les nuits sont courtes 😪. Repas plaisir ce soir 😊 soupe potiron avec du tartare et des croutons a l'ail 🍲. En dessert pain perdu enrobé de noisette en poudre fourré mi Nutella mi caramel au beurre salé et des 🍬. Voilà un petit épisode d'esprit criminel et dodo si c'est possible avec cette saleté 👃. Bonne nuit à tous 😘😘😘. #instaregimeuse #regimeuse #maigrir #maigriravecplaisir #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #maigrirensemble #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #regimeusemotivée #obesite #onlacherien #boulimie #nopainnogain #teamregimeuse #mangerbouger #mangersainement #pertedepoids #perdredupoids #instaregime #eatclean #nonauxkilos #teamdefolie #instagood #equilibragealimentaire #hyperphagie #repriseenmain #2017nonauxkilos
Rien de mieux qu'une petite course pour se vider la tête ✨ ➖➖➖ "Il faut d'abord savoir ce que l'on veut, il faut ensuite avoir le courage de le dire, il faut ensuite l'énergie de le faire." Clemenceau ➖➖➖ #run #motivation #justdoit