#studioprosaude 155 Posts

O Castro Alves adorado hein?! @marcinhampsilva #pilates #studioprosaude
Treino técnico aperfeiçoando o CLEAN. #studioprosaude #clean
CoooorrendOO! TrotandoooO! ANDA! Trotando tro-tan-dOO! AGORA TIROOOOOO VAAAI!!! Thank’s! @willesataide 👹 #coachbruxo #studioprosaude
Tudo depende de você, de iniciar já a sua metamorfose. Parabéns Fanie, melhorando a cada dia 👊👊👊 #emagrecimento #saude #vidasaudavel #fitnnes #nopainnogain #foco #determinação #studioprosaude
Faça do seu desejo a sua maior motivação. #saúde #treinamentofuncional #studioprosaude
Passando pra lembrar que hoje é SEXTA-FEIRA e tem TREINÃO!!! #studioprosaude
Podemos até escorregar...mas sempre levantamos mais fortes!!👊💪😉 #studioprosaude #vemcomagente
O rolo de espuma/E.V.A ou foam roller atua diretamente na liberação miofascial com o objetivo de tratar e reabilitar os músculos e tensões fasciais, permitindo que voltem à sua total funcionalidade, livres de aderências e dores. 🔴 Benefícios: ✔️ Permite o alongamento de músculos encurtados, relaxamento dos tendões através da inibição autógena que promove uma melhoria na extensibilidade ✔️Promove aumento do aporte sanguíneo local e oxigenação tecidual. ✔️Libera fibroses teciduais ✔️ Melhora a circulação sanguínea, permitindo uma troca mais eficaz de nutrientes e resíduos a nível celular; ✔️ Permite a aplicação de uma massagem profunda, e pressão destinada a liberar os tecidos encurtados ( músculo e fáscia) , evitando assim os desequilíbrios físicos que podem predispor a lesões. Ajuda a liberar a tensão dos músculos, mais conhecida como, autoliberação miofascial; ✔️ É coadjuvante no treino de mobilidade articular ✔️Imprescindível antes dos treinos de equilíbrio e força ✔️ A aplicação de pressão em pontos específicos ajuda na recuperação muscular pós-esforço; ✔️ É uma técnica muito eficaz principalmente para a musculatura do quadríceps, isquiotibiais, adutores, grande dorsal, gastrocnêmio, piriforme, flexores do quadril, trapézio e romboides; ✔️ É um equipamento de baixo risco e promove um treino variado, divertido e seguro; ✔️ Promove o desenvolvimento da propriocepção ✔️ Melhora a postura; ✔️ Auxilia na prevenção e no tratamento de lesões; ✔️Preconiza-se o alinhamento da coluna durante todos os movimentos (coluna neutra). Texto: @fisioterapia.hospitalar Modelo: @regiani.isabella Isabela Santana (Barbie) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #anatomy #pilates #Fisioterapia #studioprosaude #educadorfisico #personaltrainer #academy #foamroller #educacaofisica #foamrolling #foamrollers #terapiamanual #treino #crossfit #physicaltherapy #personaltraining #medicine #medical #trejnamentofuncional #treinofuncional #exercícios
IMC ProSaúde 🏋🏽‍♀️🏃🏽🤸🏼‍♀️🎖🏋🏻 #studioprosaude #integrademotioncircuit
Vista a sua camisa! E venha viver essa experiência! EXCLUSIVO PARA ALUNOS #studioprosaudessp #padraoprosaude #studioprosaude #desafiesesuperese #aquiédiferente
O Studio ProSaúde apresenta aos nossos associados o IMC - Integrated Motion Circuit Experience 🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏃🏾 Só vivenciando para definir!! Uma aula que fará você ir além! Somos PRO SAÚDE! #IMCprosaúde #integratedmotioncircuit #padrãoprosaúde #studioprosaude @amorimkati @willesataide @jujuestrela7
Dê um Start na sua nova vida! De nada vale a intenção sem a ação. Resultados diferentes só virão com atitudes diferentes. #studioprosaude #saúde #corposãomentesã #comecehoje
@marycosta___ executando o leg circles no cadilac. Olha o foco Maaaari!! #pilates #pilateslovers #pilatesssp #studioprosaude