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The importance of #mobility training. In today's fitness world, people are so focused on how to look good ( #aesthitics ) but failed to balance the training on #health and being #mobile or #flexible Mobility - refers to the ability to move freely without #stress on the body. Our #flexibility is dependent on the range of motion of our #muscles . The two are not the same, but are not mutually exclusive. Good mobility can assist your flexibility and vice versa. (Scott Laidler) . . . . . . #beinformed #trainsmart #balancedtraining #stretching #cooldown #static #dynamic ... it's about long term #fitness #goals #livelonger #stayhealthy #stayfit #stayactive #exercise prescription #fitnessroutine #beanexample #JTFitnessConsultancy #PolarFlow #V800
Training hard for #SantaRun! Visit our website for more info on how to sign up! #Running #Health #MentalHealth #Wellbeing #Stress #Education #Teachers #Teaching #Christmas #Santa #FatherChristmas #Training
술이요? 솔, 솔, 솔 올라왔다고요. #스트레스 #stress
Nachdem wir uns die letzten Tage durch das Thema Stress gekämpft haben, habe ich heute wieder eine kleine Challenge für euch dabei, die euch durch den Alltag helfen kann.⠀ Versuchen wir doch in Zukunft, auch in stressigen Situationen mal eine ruhige Minute zu finden. Schließen wir z.B. die Augen und atmen tief durch oder gehen eine Runde an die frische Luft. Damit schaffen wir einen Ausgleich durch Entspannung und reduzieren merklich den Stresspegel in unserem Körper. Aber auch die Bewegung sollte, wie bereits am Donnerstag angesprochen nicht vernachlässigt werden, um in Balance zu bleiben und die überschüssige Energie zu verbrauchen.⠀ Wie versucht ihr einen Ausgleich zu stressigen Situationen zu bekommen? Ich freue mich auf eure Kommentare!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #challenge #stress #stressmanagement #zeitfürmich #bepartofit #prävention #fitness #fitfam #healthy #gesund #gesundabnehmen #gesundheit #bewegung #abnehmen #ernährung #healthylifestyle #healthymovement #health #empowerment #coaching #fitnessmotivation #bevigo⠀
Retour sur une soirée efferveSciente dans le super espace de créActivité @openmindkfe à côté des Champs Élysées 💡 ! Un aperçu très partiel des outils créActifs, et encore une pulsion de facilitAction graphique sur notre brainstorming 🖍🖋🖌 ! Super environnement pour un super projet de bien-être au travail et de stress-défense avec la Jeune Chambre Économique de Paris & la Fabrique Spinoza 👍 #asuivre #stress #burnout #stressdefense #bonheur #travail #qvt #rps #cho #ubat #fabriquespinoza #passeursdebonheur #stressfighters #prevention #sante #changement #facilitationgraphique #sketchnoting #sketchnotes #mindmapping #effervescience
10 layer of concealer, 3 coffees and a filter to cover the fact I've had maybe 30 minutes of sleep in the past 3 days 💤 #stress #nosleep #weekend #goingstrong #feelingit #thosedarkcircles #darkcircles
#das #ist #die #realität #stillen #abpumpen #muttermilch #baby #krank #zahnt #hunger #wasser #stress Leider alles nicht so einfach als wie man es gern hätte. Babylein ist krank oder zahnt evtl. sogar schon und deshalb muss sie oralpedon einnehmen das sie uns nicht dehydriert. Leider ist dieses Shema nit so einfach, einmal stillen dreimal oralpedon und dies 24 Stunden lang bis zum nächsten Tag 😣😐 Mausi hat mega Hunger und ich kann nix tun als sie mit Wasser zu vertrösten 😑
- thênh thang - #sunset #deadline #stress #D594
Revealed after 30 plus years, Tarun Dalaya's poetry and quotes have been having a captivating impact on the hearts and minds of readers from his home country, India, and around the world. Explore more of his unique writings and talent here and on Facebook. @tarundalayapoetry #awriterslife #words #instaquote #quote #passionforwriting #ilovewriting #management #poetry #loveyourself #poetrycommunity #poetrysociety #poetryofinstagram #poetryisnotdead #writersofinstagram #writerscommunity #poet #poetryinmotion #writersofig #stress  #instapoetry #officepolitics #corporatelife #competition #jobs #jobsecurity #insecurity #corporateworld #wisdom #creativewriting
Are you ready for them? #Health, #Pain, #Stress, #Piece and #Diet are some of the fields these two experts cover. And they will be joining us at our next event: "Cracking the Code for Inner Health" We'll be discussing important topics like gut-health, nutrition, and health-hacks, as well as giving you insights into unlocking your DNA through your mindset, and practical tips and tricks to maintain hormonal balance and stay ahead of the energy-curve. Bradley Wynne, the owner of 524 Flinders & Biotyping and Epi-genetics Enthusiast will also compose our group of presenters. You can't miss it! The spots are running out fast! So guarantee your presence by registering on the link in our bio.