#srilanka 3.671M Posts

Лайм у меня вместо соли в овощном салате 🙏🏻 и часто сок добавляю в воду 😋🙏🏻🌴✈️📌 Прямое бронирование номера ✅ What'sApp/Viber/telegram 🌴+7(920)761-41-61🌴 #шриланка #шриланка2017 #srilankanfood #srilankatravel #srilanka #unawatunabeach #unawatuna #hikkaduwa #mirissa #colombo #путешествие #хочувотпуск #шриланкарай #пальмы #песок #пляж #мирисса #хиккадува #велигама #серф #океан #лето #калуга #тула #москва #питер #екатеринбург #россия #украина
ФРУКТЫ И ПП 🤗😋 фрукты из рациона исключать нельзя. Но лучше кушать в первой половине дня! Сезонные ягоды и фрукты в приоритете 🤗 Но если есть цель жиросжигаеие, тут лучше ограничить 🍌 бананы и многие др фрукты. И отдать предпочтение зелёным яблокам/ грейпфруту. Для себя я оставила Драконовый фрукт (питахайя ). 📌🌴Питахайя ― диетический продукт, в 100 г мякоти драконового фрукта содержится не более 50 ккал, а также: Жиры ― 0,1─0,58 г Белки ― 0,52 г Углеводы ― 10─13,5 г Клетчатка ― 0,35─0,9 г Вода ― до 90 г Зола ― 0,5 гВитамины и микроэлементы в составе драгонфрут: Витамин С ― от 5 мг до 25 мг В3 ― от 0,2 мг до 0,4 мг Железо ― от 0,35 мг до 0,69 мг Калий ― 110 мг -115 мг Фосфор ― от 15,5 мг до 35 мг Кальций ― от 6 мг до 9,5 мг🍌😋😋😋😋✈️📌🌴Прямое бронирование номера ✅ What'sApp/Viber/telegram 🌴+7(920)761-41-61🌴 #шриланка #шриланка2017 #srilanka #unawatuna #hikkaduwa #mirissa #colombo #путешествие #хочувотпуск #шриланкарай #пальмы #песок #пляж #мирисса #хиккадува #велигама #калуга #тула #москва #питер #екатеринбург #россия #украина #фитнестур #фитнестуршриланка #пп #спорт #Фитнес
👉 @liiinndaa . «( Location:» Galle Fort🇱🇰)» . Tuktuk-love ❤ Wie gern ichs mitnehmen würde! 🚖 #tuktuk #srilanka #liebeaufdenerstenblick #needatuktuksir #gallefort #love #happy #happyme #greatday #lastdays #travelsrilanka #amazingsl #travelling Follow, tag _ @insta_sri_lanka_official 📷
The Ferryman 🛶 #srilanka #mangroventour #arty
Tree alter #Galle #Srilanka