#sporttime 197.516K Posts

Тело- багаж, который несешь всю жизнь. Чем оно тяжелее, тем короче путешествие ☝️ Возьму еще пару человек помучать, попотеть и привести себя в форму 😉👌 #sports_people_dnepr #sportgram #sportdnepr #sportlife #goodmorning #sporttime #dnepr #ua #vso #personsltrainer #personalka #программыпитания #программытренировок #тренажерныйзал #тренажерка #фитнес #персональныйтренер #днепртренер #днепрспорт #зож #качаеммышцы #здоровыйобразжизни #здоровоепохудение
Mickey Mouse artık bacağımda normal boyutlarda gözüküyo çok şükür 😂 eee bu mutlu haberi paylaşmam lazımdı tabii 🙈 şaka bi yana fotoğraflarla oynamadan koyabilmek de ayrı bi nimet biz kadınlar için 😎🙏🏻😘 #goodmorning #goodmorningpost #instalike #instamood #instagood #instadaily #bestoftheday #photosoftheday #nopaingain #sporttime #blessing #mickeymouse #girlspower #kissyface #goodvibes
Whatever you do. Don't give up Model: @marisa_dittrich Follow us for fitness, motivation and healthy eating pictures. Join us on Telegram, link in bio. 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 #fitnessaddict #fitgirllife #workout #cleaneater #sporttime #fitnesswoman #traininglife #youcan #stayfocus #bethebestyou #gymislife #lovesport #workoutdone #notgivingup #lifechange #nothingisimpossible #fitnesspageforall #strongbody
The beginning is always the hardest, never give up 💪🏻 . . . #joggingtime #briskwalk #sporttime #likeforlike #instasport #runningtrack
Как хорошо, что никто не видит моего перекошенного от адской боли лица👹 Но что не сделаешь ради фото😹📸 #sporttime #fitness #фитнес #спорт #фитнесбикини #фитнесмодель #fitnessinspiration #fitnessgear #fitnessmotivation #sport #sports #sportlife #sportswear #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnesgirls #fitnessgirl
ПРАВИЛА СТРЕТЧИНГУ☝️☝️☝️☝️ 1. Не можна тягнути «холодні» м'язи🚫⚠️ почніть з інтенсивного аеробного навантаження протягом 10-30 хвилин (біг, стрибки, танці , присідання, віджимання. 2. Важливо правильно дихати: не затримуйте подих і не форсуйте видох. 3. Дихайте повільно і рівно☝️ вдихаючи носом і видихаючи ротом. Розтягуйтесь до певних характерних для вас меж. 4. Ви повинні відчувати напруження у м’язах, яке супроводжується відчуттям розслаблення. Больові відчуття – сигнал того, що амплітуду потрібно зменшити. 5. Обов’язково «закріплюйте» положення тіла в момент максимального напруження м’язів на 10-30 секунд, концентруйтесь на тій групі м’язів, яку тягнете, не пружиньте. Для гарного результату #стретчингом потрібно займатися регулярно, щонайменше 2-3 рази на тиждень👍👍 Дотримуйтесь всіх привил!!!! І все буде добре 👍☝️💖💖💖 Запис ☎ 096 45 83 165, 063 96 77 401 @karinka7605 @sportroztiazhka #stretching #sport #girls #sportlife #sporttime #sportroztiazhka💪 @karinka7605 @sportroztiazhka #stretching #sport #girls #sportlife #sporttime #zdolbuniv #kids
Тренування молодшої групи 17:00💖 Запис ☎ 096 45 83 165, 063 96 77 401 @karinka7605 @sportroztiazhka #stretching #sport #girls #sportlife #sporttime #sportroztiazhka💪 @karinka7605 @sportroztiazhka #stretching #sport #girls #sportlife #sporttime