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Que todo sentimento ruim se transforme em força! 💪 #bora #segueoprojeto #domingou #smartfit #treinotop
Планка в упоре на предплечья. 1. Упор на предплечья 2. Локти располагаются под плечевым суставов 3. Лопатки приведены 4. Избегаем прогиба в поясничном отделе позвоночника 5. Корпус фиксируем параллельно полу Задействованы мышцы плечевого пояса, кора, ягодичные! ‼️‼️‼️избегайте прогиба в пояснице‼️‼️‼️ • • • • • • #fitness #worldclass #smartfit #smartfitness #worldclassliteсевастопольский #workout #фитнес #планка #plank #planking #яworldclass #moscow #russia
BOM DIA! a quantos dias não sei o que é dormir até depois das 11h 😍😴😴, café da manhã crepioca usei queijo cottage por cima e orégano + um balde de café 💗💗💗 FELIZ COM OS RESULTADOS QUE ANDO VENDO NO MEU CORPO EM 15 DIAS REGRADINHOS GRAÇAS A @letsgonutri ♡♡♡ #academia #desafioomelhordemim #smartfit #boatarde #emagrecer #emagrecendo #foco #amominhadieta #lchfbrasil #likeforlike #antesedepois #antesedurante #fitness #powerone #dukan #dukanlife #reeducaçãoalimentar #nutricionista #cridassereias #desafio60npb #60npb #sou60npb #teamletsgonutri #antesedepois #60npbverao
O mais importante é não desistir e encontrar um tempinho pra cuidar de si! #smartfit #domingotambemedia
Sobre valer a pena ir malhar no domingo!!!!! #smartfit #buzios #vidasaudavel #fazerBemParaMente
I don’t really, really want to fake it no more 🎶 - algo me pasa con esa canción 🤔🤭 #me #instachile #smartfit #mecreofitness