#shape 4.589M Posts

⭕️Hey Freunde💪🏽 . . Morgen ist schon wieder Freitag😏 Wer freut sich aufs Wochenende?🍆🍩😂 . . Aber wisst ihr was ich mich schon die ganze Zeit frage? WO IST AUF DEM FOTO EIGENTLICH MEIN SIXPACK🤔🤔🤔 WARUM IST DAS WEG?😂😂 . . . . . #shooting #hotelroom #shirt #white #bedtime #gym #workoutmotivation #stayfit #krafttraing #instafit #shape #men #mensfashion
Photo à jeun ce matin 🙃 Aujourd'hui c'était legday avec squat en "lourd" (fin lourd pour moi lel). J'ai validé mon 4x6rep @62,5kg mais assez difficilement moi qui pensais le passer tranquille 🤷‍♀️ J'ai aussi recommencé à faire des assouplissements, je vais en faire pas mal pendant ces vacances car j'ai eu des douleurs pas tres cools avec le sumo deadlift ça m'a faite réagir 🙃(et meme pour un squat plus profond evidemment 🤓) - - - - - - - - - #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessaddict #fitfrenchies #fitgirl #shape #healthy #fit #fitness #musculation #deadlift #train #training #transformationtuesday #fitnessmotivation #french #teamshape #powerlifting #glutes #gluteworkout #bench #teamcamillesandro #deadlift #me #transformationtuesday #transformation #girl #lowikfitt #gymshark #legday
In the alpine
La muscu, c'est clairement une partie de ma vie. Pour symboliser ça. J'ai voulu faire un shoot. Pas pour me montrer mais juste pour partager avec vous ce que j'aime. On retrouve de nouveau @Luigi photographie a la manoeuvre. Allez le follow, ce gars c'est vraiment un bon. Pour ce shoot, j'ai naturellement choisi la salle de @kevin_fit_place. Pourquoi? Au-delà du fait que Kevin soit mon pote et que le gars est un coach très compétent. C'est avant tout la salle que j'ai kiffée. Tout est nickel, propre, bien pensé. Des machines vraiment intéressantes et qui permettent de bosser différemment. J'ai aussi beaucoup kiffé l'agencement et le délire, ou le fait que les machines "destiné aux filles" soient regroupées dans un coin où celles-ci peuvent être tranquille sans se soucier du regard de certains gars. Bref je vous balance le résultat. J'espère que vous allez kiffer. #pic #picoftheday #photo #photoshoot  #ootd #wylg #love #me #follow4follow #like4like #instagood #instalove #fit #fitness #tbt #shape  #abercrombie #amiens #France #fitnessmodel #muscu #musculacao #myprotein #food #cleen #saintquentin #compiegne #oise #paris #somme
Je mange, je m’entraine, je dors. Je redonne un temps essentiel à l’évolution de mon physique. Pas de photos shape avant quelques mois ! Je ne suis pas satisfait de ce que je peux montrer aujourd’hui. Mais je reviens au top de ma forme début 2018. #bodybuilding #muscles #shape #food #proteinfood #2018soon #shapeloading
#Its amaging to work with curl hair #curl #shape #graduation #cutround #texture😍
----------------------------------------------------------------------- “Une rencontre n’est que le commencement d’une séparation.” ----------------------------------------------------------------------- #picoftheday #mood #fitness #streetworkout #abs #workout #teamshape #calisthenics #motivation #shape #lifestyle #healthy #hardwork #succes #bodyweight #training  #fitnessmotivation #fitnessaddict #handstand #photoshoot #nopainnogain #nevergiveup #instalike #fitfrench #beach #Marseille
The Pineaple🍍, the heart ❤ & the moon🌙. Three precious basket bags, different color, different accesories all three in a round shape so much fun to carry on!! Take some design to beach too. \\ Tres preciosas canastas, diferente color, diferentes accesorios, todas en forma de circulo, muy divertidas de llevar!! Agrega un poco de diseño a tus looks de playa!! #basket #bags #round #shape #black #natural #blue #pineapple #heart #moon #accesories #madeinperu #withlove #handmade #customized #instagram #photoofday #PamelaReyesShoes #lima #love #original
Verão está aí, mulherada!! Hoje, tratei das gorduras localizadas com pantalas para lipomodelagem,sonofocus que é uma lipocavitaçao atuante nas temidas celulites🙄 e quebra dos blocos de gordura... Ser mulher, é isto!!! Pagamos o preço da beleza 😃, mas como é maravilhoso ir e vir sem preocupação. O atendimento na @cristalbelezaeestetica dispõe de tudo que preciso para melhorar ainda mais a auto estima e viver em paz com meu shape 💗🌺✨💋 #estetica #corpo #verao2018 #saude #sonofocus #pantalasmassagem #shape #bikini #smile
Peso: mais que 1 tonelada , 2 mesas com alinhamento laser e toda a estrutura para o seu shape sair 100% igual ao seu desenho. 1.300 usinagens concluídas 🤙🏾🙌🏾. Obrigado a todos que fazem parte do nosso trabalho. #theboxsurfactory #thebox #shape #machine #work #teccel #shapers #surf #waves #hard #lines #quality #foam #instagood #insta #history
sekian lama...baru baca quran lagi😢😢 #ar-rahman 24. Milik-Nyalah kapal-kapal yang berlayar dilautan bagaikan gunung-gunung. 25. Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 26. Semua yang ada di bumi akan binasa. 27. Tetapi wajah Tuhanmu yang akan memiliki kebesaran dan kemuliaan tetap kekal. 28. Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? • • #alquran #shalawat #selfie #young #motivation #inspiration #workhard #body #bodymuscle #muscles #muscleteen #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymlife #gymrat #gymnastics #powerhouse #shredded #shape #fitnessolutions #health #man #lifestyle #aesthetics #instagood #instamakassar #sulawesi #indonesia
💥eine einstellung ein Ziel eine liebe, dieser sport verbindet, dizipliniert, formt den Charakter den körper und den geist.💥 #shredded #beastmode #loveit #fitness #gym #style #gains #pump #muscle #instapic #instagood #instalove #l4l #likeforlike #like4like #fashion #model #beastmode #2017 #picture #of #the #day #shape #body #me #selfie #night #life #dbz #maşallah
🎅 Week-end 🎅 __ Allez hop en voiture Simone ! C'est le week-end et c'est la dernière ligne droite avant Noël 🎄🎁 Aujourd'hui après le boulot j'ai étais chez un de mes chocolatier préféré pour acheter mes derniers cadeaux. La tentation était partout et je suis reparti avec un snickers artisanal 🤤 (cf story)! Le reste ce n'est pas pour moi, d'ailleurs je vais me hâter de les emballer ! Ce week-end ce sera repos et marche pour récupérer, j'ai des courbatures de malade 🤕 Bonne soirée, bon week-end mes petits pralinés 🌰 __ 📸 @fifnight34 👕 @gymshark @gymsharkwomen @nikewomen __ N'oubliez pas : 🔼 Soyez fort ❕ Sinon devenez le🔼 __ #fitgirl #fitness #fit #lifestyle #muscu #renaultsport #twingors #sport #noel #npng #fitnessaddict #nike #weekend #blonde #strong #befit #healthy #motivation #teamfitcats #teamlittlebirds #evolution #shape #body #follow #gymshark
Friday Evening Training Finally Done 🤗 _____ #training #done #happy #good #shape #bodybuilding #topfit
•| Sucess is the sum of small efforts, repeated day in and day out. 💭🕙 ________ Détails: Montre @danielwellington petite Ashfield 28mm noir, fond noir, cadrant glod, cuff glod. Offre de Noël : -10% pour l’achat de 2 produits sur www.danielwellington.com/fr , Mon code promo de -15% «DWANAMD01 »  est cumulable avec l’offre. ________ #paris #parisian #french #frenchgirl #brune #sport #fitness #fit #fitgirl #fitnessgirl #healthy #workout #run #booty #body #shape #tiboinshape #tbc #muscu #motivation #physique #training #aesthetics #cute #musculation #diet #protein #bestrong
Aquele sorrisão de dever comprido 😃 Sensação melhor do mundo, amo mesmo é aqui que eu me desligo de tudo e apenas relaxo🙈 Cada um a sua maneira o importante é fazermos o que gostamos e ainda somando saúde 💖🙆🏼👌🏻 . . . Abs check ✅ . . . #offseason #wellness #selfie #mirrorselfie #gym #girls #sixpack #abs #workouttime #body #blonde #atleta #fitness #fitgirl #fitforlife #healthy #eatclean #trainhard #TeamUnicornia🦄 #portugalfitness #portugalfit #girlswholift #ladies #fitmom #nopainnogain #gymwear #labellamafia #hardcorladies #shape #protein
Green light, switch.. 🎤🔥🔥 @anitta @thenewclassic SIGA @anitterssempre PARA MAIS. ✅
•Outfit from @mixeriofficial 🌹
Ich höre oft 😁👉 trainiere nicht so viel sonst siehst bald wie ein Mann aus!!! 🙈😅 darüber muss ich einfach immer lachen 😁 . Ihr lieben habt ein schönes Wochenende 💙 ________________________________ . . . . Die leggings 👉 @pimkie weil mich viele danach fragen 😊 _________________________________ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #me #mood #weekend #motivation #strong #shape #ootd #look #instafit #gymgirl #fitness #shelifts #becauseshecan #love #body #bodybuilding #strongwoman #pretty #cleaneating #foodlover #fitfam #gesundessen #gesund #пп #фитоняшки #фигура #muscle #heidelberg #fitmoms
#bodybuilding #bodybilding #bodybilder #bodybilder #bodybuilder #physique #fitness #shape #diet #nutrition #workout #cardio #ifbb #bikini #modeling #تناسب #ورزش #لاغری #تغذيه #بدنسازی #دکتر #مکمل #هیکل #سلامت #مدلینگ #باشگاه #چاقی #فیتنس #ایروبیک #زومبا#علمی_تغذیه ‍✅تغذیه و آرتروز 🔺برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است، کلسیم ارزش بالایی دارد. زمانی که کلسیم با ویتامین C همراه می‌شود می‌تواند دردهای آرتروز زانو و پا را تسکین دهد. علاوه بر جذب کلسیم و ویتامین C به فکر تأمین پتاسیم مورد نیاز بدنتان نیز باشید. پتاسیم به میزان قابل توجهی در میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. باید بدانید که این ماده‌ی معدنی جلوی از بین رفتن کلسیم را می‌گیرد و حالت اسیدی بدن را خنثی می‌کند. ویتامین D و ویتامین K نیز به جذب و حفظ کلسیم در استخوان‌ها کمک زیادی می‌کند. 🔺با وجود این که برخی از چربی‌ها مسئول اصلی بروز التهاب در بدن هستند اما با این چربی‌های مفید دیگری هم هستند که به چنگ التهاب‌ها می‌روند. برای این کار باید یک تعادل درست بین امگا 6 ها و امگا 3 بدنتان ایجاد کنید. کار چندان سختی نیست. برای آشپزی از روغن زیتون استفاده کنید و برای چاشنی زدن به غذاها از روغن کلزا. 🔺تا جایی که می‌توانید مصرف چربی‌های اشباع شده مانند کره، محصولات لبنی پرچرب، گوشت‌های چرب را کاهش داده و ماهی‌های چرب سرشار از امگا 3 میل کنید. توصیه می‌کنیم، هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید و از مصرف آجیل هم غافل نباشید، توصیه می‌کنیم، مصرف مواد غذایی حاوی آرد و شیرین مانند: نان بدون سبوس، غلات آماده‌ی صبحانه، سیب زمینی و شیرینی جات را کاهش دهید؛ در عوض میوه و سبزیجات و پروتئین‌های گیاهی (سویا، حبوبات) بیشتری میل کنید. یادتان باشد روزانه یک و نیم لیتر آب بنوشید.
What an amazing week! Glad to start the weekend! Busy busy I will be! A lot of people already asked me which kind of supplements I take or even if I used something to get my shape! The true is nothing, I just went out of my comfort zone for the last 10 years and I will give you a lot of advices, because yes this is all natural! So keep following me because a lot of things are coming. My advice for today is, a little victory is better than no victories at all.💪 . . . Quelle belle semaine! Content d être en weekend ! Beaucoup d entre vous me demande quels suppléments je prends ou même si je me suis piqué pour un tel résultat et la vérité c est rien du tout! All natural! C est pourquoi je vais beaucoup plus parler et partager mes workout parceque mon secret c est d avoir quitter ma zone de confort depuis plus de 10ans! Beaucoup de nouveautés en perspective ! Mon conseils pour aujourd'hui, une petit victoire, c est toujours mieux que pas de victoires du tout 💪 . . . Una semana más, y una buena semana! Estoy feliz de empezar mi fin de semana! Muchos me preguntáis que suplementos cojo y incluso si he tenido una ayuda más fuerte! La verdad es que llevo más de 10 años fuera de mi zona de confort. Todo es natural y por eso de ahora en adelante compartiré muchos más consejos! Mi consejo para hoy es, una victoria es mejor que ninguna victoria! 💪 . . 📸 @basicfit_be . _________________________ . . #dedication #shape #shredded #gymtime #getfit #workout #chest #fitspiration #ripped #bodybuilding #nevergiveup #fitboy #nopainnogain #bicepcurls #noexcuses #fitnessfreak #fullworkout #nopainnogain #basicfitfr #triceps #fitbelgium #fitdutchies #fitfrenchies #fitspo #fitfam #legday #basicfitbe #l4l #and3