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Au final ma période de sèche c'est là que je me sentais le mieux à part le dernier mois mais franchement tu te lèves tu as faim tu déjeunes bien tu profite des plaisirs de la bouffe saine....tu sors plus trop à faire des soirées de merde alcoolisé comme jamais ou tu finis épave à fumer comme un debile . Tu bosses tu t'investis . J'avais jamais bosser autant dans la maison . Je me rends compte aussi que la moto me manque et que je ferais tout pour me préparer pour être plus endurants . ( VTT , salle , course , randonnée ) j'ai les cartes en main pour avancer dans tous les domaines . Et de me rattacher à des choses simples qui me font plaisir . On peut tous changer apres certaines choses de la vie font qu'il est nécessaire de le faire déjà pour soi-même et après pour son entourage ! #sport #work #laviesimple #changerdedirection #choise #instareflexion #sante #bidy #seche #shredded #nature
COMMENCE MAINTENANT VE QUE TU PRÉVOIS DE COMMENCER PLUS TARD...TEAM NFC ON LACHE RIEN 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈 #fitfrenchies #bodybuilding #seche #fitlife #myprotein #run #cardio #tbc #workout #workhard #healthylife #alourfood #motivation #nopainnogain #newbody #diet #sport #muscles #musculation #abdos #esthetic #defi #getfit #gymlife #fitnessaddict #fitfam #fitspo #fitgirls #optimumnutrition #coupleshoot
Been a while since I stamped. #nailstamp colors are #adesse , deception and #marcjacobs Bark! #fallnails #nailart #doityourselfnailart #ciate top coat #seche white base coat
La sèche est bientôt terminé, les résultats commencent à arriver, 91kg en mai aujourd'hui 77kg #seche #pertedepoids #alimentation #diet #nutrition #fitness #musculation #motivation #determination #transformation #nouveaudepart #objectif
C est pas jolie mais c est light 🤣 quinoa/omelette/champignon simple mais efficace #healtyfood #fitness #seche #protein #cuisine #foodhealthy #healty #lifestyle #musculation #training #trainingday #muscle #muscleup
Ce soir c'est soir de fête alors on fait pas trop attention ⚠️. Avec mon homme on fête nos 6 ans d'amour 💕. Salade de mâche, tomate, gésiers, foie gras et figue confite (que j'ai faites et qui sont juste trop bonne 🤤). Bon c'est pas une salade de régime mais f*** pour ce soir 😂. 😱563kcal la salade😱. #mache #tomate #gesiers #magret #seche #foiegras #figue #confites #faitmaison #foodporn #instafood #instagood #instaamoureux #instalove #maigrir #mincir #pertedepoids #objectifpertedepoids #18kg #regime #regimeuse #regimeusemotivee #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #oncefaitplaisir #pastrop #healthy
Aujourd hui s'étaient séances gainage gainage et gainage avec le Bosu en Prime une première pour Moi ca ce voit 🤣 et du Posing au Top .. ✌et Vous !? Coaching par Laurenzo Préparateur physique 💪 Séance chez @Gofitness_toulouse #seance #motivation #gainage #bosu #maintien #body #bodypositive #bodygoals #bodybulding #bodygirl #fitness #fit #fitgirl #workout #lesjoliesfemmesfrancaises #women #femme #me #bikini #preparationphysique #ifbb #musculation #dietetique #seche #instagood #instamoment #tatoo #🍑 # @reebokfr @reeboklabege @store6tem @fitgirl_queen @bodybuilding @lesjoliesfemmesfrancaises
Nouveau programme 👌🏻🙌🏻 🌟 15 squat à vide 🌟 4x20 reps | legs press 60 kil 🌟 4x20 reps | glute 20 kil 🌟 4x20 reps | abducteurs 40 kil 🌟 4x20 reps | adducteurs 25 kil - [repos 40sec] ------------------------------------------------- ☄️ 10 min stepper | force 5 ☄️ 10 min elliptique | force 7 à 10 ☄️ 10 min rameur | force 8 - [rythme soutenu] - #diet #seche #healthy #healthylife #healthygirl #mangersainement #mangerbien #mangerbouger #mangersain #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #sport #cardio #motivation #motiveecommejamais #maigrir #pertedepoids #perdredupoids #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #onlacherien #objectifs #objectifbikini #lescerclesdelaforme #gohardorgohome #painfull #muscu #hiit
Tu subiras le doute, les critiques, les jugements, l'ignorance, tu sera confrontée à tes propres limites, à l'épuisement, mais rien n'est comparable à l'ivresse dans la souffrance. 🔥 #fitfam #seche #proteines #myprotein #womenbest #fitgirl #bodybuilding #training #workout #abs #aesthetic #girlwithmuscle #musclearesexy #absaremadeinkitchen #booty #model #modeling #lifestyle #french #women #inshape
Cheveux enfin couper 😉😁 #coiffeur #fitfrenchies #fitness #fit #focus #fitspo #fitshape #bonnesoiree #detente #recuperation #determination #passion #diet #seche #abs #abdos bientot de retour 💪on va allez se coucher de bonne heure demain grosse seance de jambe 💪💪
🇫🇷 Le vrai poids qui pose problème, ce n’est pas le poids sur la balance, c’est le poids de la société actuelle ! 😞 ✨ ✨ Le poids des critères de beauté établis par des magazines aux publicités mensongères et aux photos retouchées. 😲 ✨ ✨ Oubliez ces histoires de ab crack, de thigh gap, de 50 kilos, de taille 36 ou de je ne sais quoi. Concentrez-vous sur le fait de vous sentir légère dans votre esprit : agir en adéquation avec ses principes, être une bonne personne, assumer ses choix et ne rien avoir à se reprocher. 😌 ✨ ✨ Débarrassez vous de ce poids qui pèse sur vos épaules ! Souriez, la vie est belle❤️ ✨ ✨ 🇺🇸 The real weight problem, ain’t the weight on the scale, but the weight of current society ! ✨ ✨ The weight of current beauty criterias set up by magazines, with fake ads and photos.😲 ✨ ✨ Forget about the ab crack, the thigh gap, 50 kilos, Size 8 or whatever.😌 ✨ ✨ Focus on the fact that you feel light in your mind: act respecting your principles, be a good person, assume your choices, don’t have nothing to regret. Get rid of the weight on your shoulders.😌 Smile, life is beautiful.❤️