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"She knew the power of her mind so she programmed it for success." #determination #sucess #selflove #inspired #melanin
Ich habe seit meinem Umzug keine Waage⚖ mehr um mich zu wiegen. Ist das ein Problem? NEIN! - Im Gegenteil, es gibt weitaus angenehmere und effektivere Arten seine Fortschritte oder die Körperzusammensetzung zu dokumentieren✒ - Aktuell möchte ich langsam 3-4kg Fett verlieren und um meinen Fortschritt zu messen, mache ich alle 1-2 Wochen Fotos im selben Raum, mit dem selben Licht, zur selben Zeit in den selben 3 Posen ( frontal relaxed, seitlich relaxed und frontal flexend ) - Außerdem nehme ich jede Woche 1 x morgens meinen Bauchumfang in cm und da ich meine Workouts tracke, weiß ich ob ich Fett verliere, Muskeln draufgehen etc ohne mich wiegen zu müssen📊 ( Bauchumfang in Relation zur Körpergröße gibt einen Anhalt zum KFA ) - Ist echt schade das so viele ( vor allem Frauen ) sich emotional so abhängig von einem Gerät wie einer Waage machen - Dann stehen in der Bio Dinge wie: "Wiegetag Dienstag" oder was auch immer - Und es wird nicht beachtet wie sehr Dinge wie Stress, Glykogenspeicher, Hormonhaushalt, Verdaaung, Muskel zu Fett Verhältnis usw. eine Rolle spielen😯 #scheißaufdiewaage #dauerhaftabnehmen #gesundabnehmen #natürlichfettverbrennen #nofilter #fitfam #keinfitnessmodel #shredding #cuttingwithoutcounting #gains #flexfriday #power #focused #nutrition #balance #scoutme #tumblrmen #igdailyguys #sixpack #abs
Love yourself. It is important to stay positive because beauty comes from the inside out. 🤗😘 Good Morning!! #wlyg #fordmodels #scoutme #tb
I choose to be happy. 📸: @manuelxabier