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Ultrapassar o limite que seu condicionamento físico permite, aliado à uma alimentação inadequada, formam o ambiente perfeito para a ocorrência da cãibra. Se os músculos não estiverem preparados para realizar um esforço diferente do habitual, o espasmo acontecerá. Ao abusar da intensidade do exercício podemos sofrer cãibras pela deficiência momentânea de vitaminas e sais minerais. Para ajudar a evitar este incômodo consuma alimentos ricos em potássio, como banana, abacate e claro, muitaaaa água de coco 💙🌴
O que é? 👇 Cardiologia é a especialidade médica que se ocupa do diagnóstico e tratamento das doenças que acometem o coração bem como os outros componentes do sistema circulatório. ❤ Segundo a Revista EXAME, as doenças cerebrovasculares, que incluem o acidente vascular cerebral (AVC), são as principais causas de morte no Brasil. Por isso a importância de se consultar com um Cardiologista e buscar prevenção. O especialista irá orientá-lo, adequadamente, a respeito de seus próprios riscos cardíacos e das diversas possibilidades atuais oferecidas como tratamento preventivo. Caso você já possua algum problema cardíaco, deverá ir ao cardiologista de 6 em 6 meses e sempre que o médico indicar. Mas, se não possuir nenhuma doença, deverá ir pelo menos uma vez ao ano. ⚠ Se você sentir algum dos sintomas abaixo, de acordo com o site Tua saúde, você deverá procurar um cardiologista imediatamente: • Cansaço constante, mesmo em repouso; • Acorda com tosse no meio da noite; • Inchaço nas pernas, tornozelos e pés ao final do dia; • Falta de ar ao realizar pequenos esforços ou em repouso; • Dor no peito constante ou em momentos de tensão; • Dificuldade para dormir com cabeceira baixa; • Batimentos do coração muito rápidos ou mais lentos do que o habitual; • Palpitações; • Batimentos do coração irregulares; • Pele pálida ou azulada; • Desmaios frequentes. 👉 Marque um amigo para saber disso! - #vivendobem #saude #saudeebemestar #qualidadedevida #bemestar #saudeevida #saudetotal #saudeativa #saudeetudo #saudavel #saudeetc #saudeepaz #saudeemdia #governadorvaladares
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Greves rotativas pelo país, uma paralisação nacional e uma concentração em Lisboa são algumas das formas de luta que os médicos ponderam para a segunda semana de Outubro, revelou à Lusa fonte da Federação Nacional de Médicos (FNAM). No final de uma reunião geral de médicos, que decorreu na terça-feira à noite em Lisboa, o presidente da FNAM, Mário Jorge Neves, explicou à agência Lusa que "existe uma predisposição muito forte e uma indignação muito forte por parte dos médicos para enveredarem por formas de luta". mas hoje aquele dirigente sindical especificou algumas das formas de luta: "Greves rotativas pelas várias zonas do país em semanas sucessivas, a culminar numa greve nacional com concentração em frente ano Ministério da Saúde". Isto poderá acontecer, disse, caso o Governo se recuse a repor "situações laborais que estavam em vigor antes da troika". "Aquilo que estamos a colocar na mesa das negociações não são exigências corporativas ou exigências de privilégio", sublinhou. Além da reunião de terça-feira, os médicos têm ainda marcadas esta semana reuniões em Coimbra e no Porto. "Nós vamos respeitar escrupulosamente o compromisso que assumimos de manter viável o período de negociação até ao final do mês. A partir daí, se não houver uma atitude sensata, realista e até coerente da parte do Governo em repor medidas que estavam em vigor antes da entrada da troika no nosso país, estão em causa as mesmas situações que estiveram no desenlace da greve de Maio", ameaçou. . . . #saude #sa #fitness #qualidadedevida #vidasaudavel #saudeebemestar #bemestar #foco #doutorado #alimentacaosaudavel #doutor #dieta #saudeevida #povoleriabbigliamento #saudetotal #emagrecimento #medicinapreventiva #saudeoral #saudeativa #doutorasdopeso #endocrinologia #metabologiadoesporte #endocrinology #doutoresdasaguas #doutorgustavoneto #negrasarar #povonegronamidia #povosindigenas #projetogustavoneto #medicinadoesporte
Internet sempre arrasa nas dicas não acham? 🤗 tem resposta para tuuuuuudo! Olha esta dica que máximo!! 😉 eu adoro estes posts com dicas e vcs? 😌 voltei com tudo para o #desafiovem então, aguardem delicias saudáveis, dicas de exercícios e tudo mais!!! 👊🏼 e sem radicalismo! Posso não perder os 4kg, mas de 1 em 1 eu chego lá! 😄 #vemficarseguro #heleninhadedieta #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dicasdesaude #dicas #suco #saude #planodesaude #seguro #ansiedade #saudeativa #wellness #cenoura #limao #abacaxi #beterraba #sucoverde #sucorosa #exercicio #nopainnogain #caminhada #sedentarismo #medico #consulta dica da página @buddhaestetica
Projeto 5 meses START 🔜🔪💪 Hora de colocar mais volume e densidade nesse shape David Tiago! Confiante e ansioso com essa evolucao! 🤞☘ #ConsultoriaPositiva #RicardoFariasTeam #SimplesEObjetivo #dieta #suplementos #Treinamento #Musculacao #setelagoas #Celagoa #saudeativa #Saude #fitness #shape
Aquecimento ...Kkkkkk #treinobometreinopesado #saudeebemestar #saudeativa #euatleta Amanhã tem muaythai...
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☝Consumir produtos que prometem emagrecimento rápido, e que são utilizados como substituto de refeições, pode ser um risco à saúde, por reduzir a quantidade de vitaminas, minerais e macronutrientes presentes e necessários ao corpo . 👀 . Os shakes industrializados, por exemplo, possuem uma quantidade insuficiente de nutrientes e não fornecem toda energia que o organismo necessita para se manter equilibrado. A ausência dessas substâncias pode causar uma série de carências e sintomas como falta de concentração, anemia entre outros mais graves.🤒 . É indispensável, antes de consumir esses produtos, buscar orientação médica👩‍⚕. #saude #saudeativa #vidasaudavel #longevidadesaudavel #mudancadehabitosalimentares #memoriasetrabalho #curcuma #acafraodaterra #reeducacaoalimentar #foco #qualidadedevidanotrabalho #dracamilabarbosa #conscienciaalimentar #nutrologia #itabira #shakes
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Mais uma que entrou para o time #verao2018 com a @portobahamas vamos mudar os hábitos alimentares e focar o seu objetivo @clara.amorins568 😄💪👊🍉🍌🍇🍓✌👏 . #verao2018 #portobahamas #saudeativa #nutricaocomamor #foconadieta #foconotreino #nutriesportiva #Deusnocomandodetudo🙏
Estamos aguardando vc! Venha conhecer shake delícia 👏👏👏💚