#runjunkie 5.704K Posts

#Repost @daniellerungirl ・・・ As much as I want marathon number 4 to happen ASAP, I’m training for a few half mara’s to gain a little speed, fitness, and try new workouts before going back to the 26.2!!! I love my long runs so keeping these around 16 miles each week!! I would usually do this run at a steady pace but excited to be on a different training plan 👉to get faster AND avoid burnout!! Held wayyy back for the first 10 mi then let go on the last 6 from 6:11-5:55 pace!😇 Tried out the new @zensah calf sleeves - I have a bit of a compression obsession and these felt TOO good!! Definitely adding these to the Christmas wish list!!🎅🏼🎅🏼🎅🏼❄️🎁☃️👸🏼 #runnergirl #marathoner #easytiger #goharder #gorun #runjunkie #nevergiveup #onamission #comeback #marathontraining #zensah #wishlist #befearless #allday #weekendmiles #instarunners
🇩🇪 let it snow... let it snow... let it snow ❄☃ 😍 laufen im Winterwonderland 😍 was ein Traum... eigentlich war heute kein Lauf geplant, da ich meinen Longrun jetzt generell auf samstags gelegt habe. Aber bei dem Wetter konnte ich nicht anders und musste raus... auch um den Kopf frei zu bekommen... wobei es schon ziemlich anstrengend war durch knapp 10cm Neuschnee zu laufen 😥... aber ich liebe Schnee einfach und hoffe er bleibt uns etwas erhalten... wünsche euch einen wundervollen Abend und 2. Advent ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 let it snow ... let it snow ... let it snow ❄☃ 😍 running in the winterwonderland 😍 what a dream ... actually, no run was planned today, but I had to go out with this wonderful weather ... also to clear my head ... although it was quite exhausting to walk through 10cm of fresh snow 😥 ... but I just love snow and hope it stays a little longer ... wish you a wonderful evening ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 105 days to go Venloop HM 140 days to go #HamburgMarathon 280 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 22,5/???km #Dcmbr17challenge @runfurther.de ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsDezember2017 #EnjoyYourDay
P L A N N I N G — Sausages or legs?! Today has been a truly lazy day watching Netflix and generally hiding underneath a blanket. I’m going to spend the evening planning my 2018 (I found out @runjunkielondon is doing a pop-up event with @lululemonuk... SAY WHAT?!), and planning my week ahead. Let’s make it our best one yet 💪🏽
As much as I want marathon number 4 to happen ASAP, I’m training for a few half mara’s to gain a little speed, fitness, and try new workouts before going back to the 26.2!!! I love my long runs so keeping these around 16 miles each week!! I would usually do this run at a steady pace but excited to be on a different training plan 👉to get faster AND avoid burnout!! Held wayyy back for the first 10 mi then let go on the last 6 from 6:11-5:55 pace!😇 Tried out the new @zensah calf sleeves - I have a bit of a compression obsession and these felt TOO good!! Definitely adding these to the Christmas wish list!!🎅🏼🎅🏼🎅🏼❄️🎁☃️👸🏼 #runnergirl #marathoner #easytiger #goharder #gorun #runjunkie #nevergiveup #onamission #comeback #marathontraining #zensah #wishlist #befearless #allday #weekendmiles #instarunners
10 miler. Almost a month out from The First Light Marathon. #runhappy #firstlightmarathon #runjunkie
When Clarissa bakes rye bread topped with banana and nut butter the entire street is queuing at her door! Read about her recommended post workout meal composition on our website (link in bio) @clenherrnutrition we cannot wait for you to bake the yummiest post workout snacks for our first Run Junkie Studio!
🇩🇪 Gestern habe ich mal was ganz neues ausprobiert 😄 ich war mit meiner Cousine #Bouldern ... macht super viel Spaß auch wenn ich mich nicht wirklich viel getraut habe 😂🙈 hatte immer etwas schiss runter zu fallen 🙊 alles was schräg wurde oder waagerecht war ging einfach nicht 😂🙈 irgendwann taten dann auch Finger und Füße weh. Heute übrigens auch noch 😜 anfangs hab ich ja gedacht, dass das mit meinem Handgelenk noch nicht geht, zwischendurch hab ich es auch kurz gemerkt aber nicht schlimm. Scheint also endlich besser zu werden 🤗 habt einen wundervollen Samstag ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 Yesterday I've tried something completely new 😄 I was #Bouldern with my cousin ... is great fun even if I didn't really trusted so much 😂🙈 was afraid to fall down 🙊 everything what was at an angle or horizontal wasn't going 😂🙈 later my fingers and feet hurts. Today also, by the way 😜 have a wonderful Saturday ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 106 days to go Venloop HM 141 days to go #HamburgMarathon 281 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 11,9/???km #Dcmbr17challenge @runfurther.de ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsDezember2017 #EnjoyYourDay
#Repost @leslmason ( @get_repost) ・・・ Jump for Joy! It’s the weekend and time to run 😜 A gentle 22k through the city was the perfect way to #getupandrun 👊🏻 what are up to this weekend? #run #runner #instarunner #sydney #runsydney @sydneyinstarunners #runleslrun #runhappy #runjunkie #yogirunner #fisiocremaustralia #hurtingsucks #sydneyrunners @womensrunningcommunity @instarunners #rejoovrunners
Jump for Joy! It’s the weekend and time to run 😜 A gentle 22k through the city was the perfect way to #getupandrun 👊🏻 what are up to this weekend? #run #runner #instarunner #sydney #runsydney @sydneyinstarunners #runleslrun #runhappy #runjunkie #yogirunner #fisiocremaustralia #hurtingsucks #sydneyrunners @womensrunningcommunity @instarunners #rejoovrunners @run_down_under
🇩🇪 Es geht mit großen Schritten richtung Wochenende 🤗😍 habt ihr was schönes vor? Für mich geht es gleich nach Heidelberg zu meiner Tante 😄 leider muss ich morgen Abend auch schon wieder zurück, aber so eine kleine Auszeit kann auch unglaublich gut tun ☺ habt ein wundervolles Wochenende ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 With big steps towards the weekend 🤗😍 what are your plans? Is there anything where you look forward to? For me it goes to my aunt in Heidelberg 😄 unfortunately I have to go back tomorrow evening, but such a little break can do incredibly well ☺ have a wonderful weekend ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 107 days to go Venloop HM 142 days to go #HamburgMarathon 282 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 11,9/???km #Dcmbr17challenge @runfurther.de ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsDezember2017 #EnjoyYourDay
Moin moin ihr Sportverrückten 😎 Ist eure Sporttasche auch immer so voll? Früher hat mir n Handtuch und mein Badeanzug gereicht 😅 Naja. Jetzt ist #Techniktraining und #Muskelaufbau angesagt! Wünsche euch ein tolles #wochenende ❤❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #swimbikerun #triathlon #trigirl #girlslovetoswim #swimming #laufliebe #runninggirl #girlswhorun #laufenmachtglücklich #joggen #running #laufanfänger #nevernotrunning #10kgoal #iloverunning #runnersofinstagram #fitfam #instafit #runjunkie #runandbehappy #runisfun #goodmorning #tgif #weekend
🇩🇪 gestern waren @bine_ko_running und ich beim BOP intensiv Kurs 😄 der macht seinem Namen echt alle ehre... wobei der Muskelkater diesmal echt unspektakulär ist. Aber ich konnte wegen meiner Hand auch nicht alle Übungen machen 😉 Geht ihr auch ab und zu in Kurse? Oder nur laufen und ggf ab und zu mal Stabi? Macht euch einen schönen Tag und nehmt euch auch mal Zeit für euch ❤ die kommt meistens zu kurz❣ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ yesterday @bine_ko_running and I were in the BOP intensive course 😄 makes his name really all honor ... the aching is really unspectacular this time. But I couldn't do all the exercises with my hand 😉 Do you go in courses sometimes? Or just run and if necessary Stabi from time to time? Have a nice day and take some time for yourself ❤ that is usually too short❣ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 108 days to go Venloop HM 143 days to go #HamburgMarathon 283 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 11,9/???km #Dcmbr17challenge @runfurther.de ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsDezember2017 #EnjoyYourDay
These 20+mph winds and COOOLD feels-like temps are making me feel wimpy this week! I just couldn’t stand the thought of running outside today!!! So, I got myself a 3-day trial membership and hit the treadmill this afternoon before picking the boys up from school. Treadmill running during the winter months might not be so bad. But lesson learned... Don’t eat Winter Superfood Salads for lunch when you’ll be running afterwards! 🤢 ___________________________________________________________ #marathoner #nottrainingforanything #lifeofarunner #embracethejourney #wisconsinrunner #runwisconsin #wisconsinrunning #wintermiles #treadmillmiles #inspiringwomenrunners #womeninspiringwomen #momsinspiringmoms #goalchaser #runjunkie #runhole #crazymotherrunner #momof3boys #lifeofaboymom #runtilyoupuke
oh Hey! It’s a gorgeous summer morning so there’s no better way to start the day than with a run. 😜 #getupandrun #fisiocremaustralia #hurtingsucks #runleslrun #instarunner #runhappy #sweatyselfie #runfie #runjunkie #run #ultratraining
One of the toughest things is planning your own running programme. It is hard to know where to get started. The best advice we can pass on is to start running at a comfortable pace and listen to your body. This way your likely to reduce the likelihood of injuring yourself and helps you build your confidence. Our no button machines powered only by YOU allow you to run indoors at a pace that feels natural to you. Our results driven classes will help you to measure your performance and sky’s the limit! We can’t wait to share you’re journey with you! #marathontraining #beginnerrunner #motivation
Tis the season! For running dress ups in the park 😜 Christmas gear out for this months @w_f_t_c session in #centennialparklands 🎄🎄 #run #runleslrun #Repost #runhappy #teamsparkle #runjunkie #justkeeprunning @sydneyinstarunners
Morning coffee fix @theprovidores we love your almond milk cappuccinos! After a morning run in Regent’s Park we sprint to you and find it difficult to leave! #coffeejunkie #marylebone
🇩🇪 Gestern wollte ich eigentlich schön nach Plan laufen, voll motiviert ging es ins Studio 😄 ab aufs Laufband weil mich draußen leider keiner begleiten wollte... doch dann pocht die ganze Zeit meine Hand 😳 blöde Prellung. Die anderen Tage ging es doch auch 😓 naja da mir @running.coach ja auch alternativtrainings vorschlägt (siehe Bilder) bin ich dann aufs Spinningrad umgestiegen. Nach nur 30min wurde ich raus geschmissen weil ein Kurs anfing 😳 leider ausgebucht, somit musste ich das Training abbrechen weil die anderen Räder besetzt waren. Ich muss ganz ehrlich gestehen, da war meine Motivation schlagartig weg 😝 also ab unter die Dusche und nach hause 🙈 Hoffe ihr wart alle artig und der Nikolaus war schon bei euch 🎅😄 habt einen tollen Tag ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 Yesterday I really wanted to run, fully motivated I went to the studio 😄 on the treadmill because no one wanted to accompany me outside ... and then the whole time my hand hurts 😳 stupid bruise. The other days it was ok 😓 well @running.coach gives you idears for alternative trainings. So I switched to the bike. After only 30min I had to go out because a course started and was full, so I had to cancel the training. I must honestly confess, my motivation was away 😝 so I went under the shower and home 🙈 Hope you all were behaved and Santa was already there 🎅😄 have a great day ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 109 days to go Venloop HM 144 days to go #HamburgMarathon 284 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 11,9/???km #Dcmbr17challenge @runfurther.de ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsDezember2017 #EnjoyYourDay
This weather ain’t pretty, but I was able to squeak a few miles in after dropping the boys off at school and before the rain and wind really picked up again. ✅Wear orange for #IRun4DJ (in support of a fellow MRTT Chapter Leader who lost her son in a tragic accident this past weekend) ✅Run outdoors 🤗 ✅Planks x 1 minute (20 seconds each on forearms and sides) ✅Foam rolling ✅Healthy breakfast (Cranberry pomegranate refrigerator oats and Peppermint Mocha protein shake) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Onto prep and assembly for 36 mason jar salads to be delivered tomorrow... 😱 Ready or not, here I come!!! ___________________________________________________________ #marathoner #lifeofarunner #embracethejourney #wisconsinrunner #runwisconsin #wisconsinrunning #inspiringwomenrunners #womeninspiringwomen #momsinspiringmoms #momsrunthistown #runjunkie #runhole #crazymotherrunner #momof3boys #boymomlife #lifeofaboymom #selfcareeveryday #runcoach #runningcoach #marathoncoach #smallbusinesswoman #MasonJarsandMarathons
Darf ich vorstellen: mein #afterswimface 🤣😜 Verknautscht aber #happy - ich hab den nächsten Kilometer voll gemacht 🏊💕 Aber ganz ehrlich: im 25m-Becken wird es ja doch irgendwann langweilig! #kachelnzählen 😓 Wie motiviert ihr euch für lange Trainingseinheiten? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #swimbikerun #triathlon #trigirl #girlslovetoswim #swimming #laufliebe #runninggirl #girlswhorun #laufenmachtglücklich #joggen #running #laufanfänger #nevernotrunning #10kgoal #iloverunning #runnersofinstagram #fitfam #instafit #runjunkie #runandbehappy #runisfun
🇩🇪 Schönen Start in die neue Woche euch... 😘❤ macht das beste aus der Woche, startet neu durch oder macht genau so weiter wie bisher... habt auf jedenfall Spaß bei dem was ihr macht ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Have a nice start to the new week ... 😘❤ makes the best of the week, restart or does the same as before ... have fun in any case what you do ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 111 days to go Venloop HM 146 days to go #HamburgMarathon 286 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 11,3/???km #Dcmbr17challenge @runfurther.de ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsDezember2017 #EnjoyYourDay
🇩🇪 @winkels_gehen.laufen.leben hat heute einen Nikolaus-Spendenlauf veranstaltet. Wir sind vom Verein aus gestartet und knapp 11km gelaufen. Es war kalt nass und mir eigentlich etwas zu schnell 😥 aber die anderen haben schon sehr viel Rücksicht auf mich genommen, sind sonst immerhin deutlich schneller unterwegs 🙈 Garmin sagt auch ich hätte zu viel gemacht und soll 3 Tage pausieren 😳 so schlimm habe ich es jetzt ehrlich gesagt nicht empfunden. Werde die nächsten Läufe trotzdem wieder etwas zurück schrauben und auf meine HF achten. Wünsche euch einen schönen Sonntag... ach und übrigens... mein erster Lauf wieder über 10km 🤗🤗🤗 habt einem schönen 1. Advent ❤❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @winkels_gehen.laufen.leben has organized a Nikolaus fundraiser run today. We started from the club and ran almost 11km. It was really cold, wet and a bit too fast for me 😥 but the others have already taken a lot of consideration for me, otherwise they are much faster 🙈 Garmin says I had done too much and need a break for 3 days 😳 It felt not so bad. But next time I will have a look for my HF. Wish you a nice Sunday ... oh and by the way ... my first run over 10km again 🤗🤗🤗 have a nice 1. Advent ❤❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Mein Plan @running.coach : 11,8km in 1:30:00 (Pace: 7:33-7:43; HF: 120-135) Mein Lauf: 11,25km in 1:12:15 (Pace: 6:25, HF: 164) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 112 days to go Venloop HM 147 days to go #HamburgMarathon 287 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 11,3/???km #Dcmbr17challenge @runfurther.de ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsDezember2017 #EnjoyYourDay
The San Antonio Riverwalk is amazing! I am so excited for this #marathon . #raceweekend #runnergirl #runjunkie #rnrweekend #irun
Made it to #sanantonio I am so excited to be running my first #marathon on Sunday! #runnergirl #RunTexas #runjunkie #downtownsanantonio
„We didn’t come here to follow. Conform. Or fit in“ @adidasrunnersde - my goals are dreams set to motion, because every time I choose to run I become better 👊🏽💯 der neue #Ultraboost Laceless ist unglaublich bequem beim Laufen. Heute habe ich ihn das erste mal #liveinaction getestet & i loved it 😍 www.adidas.at - - 👚 @adidasrunning #UBX . . . . #TakeCharge #UltraBoost #runnersofinstagram #runnerspace #runnersworld #adidaswomen #running #runningcommunity #runningday #runningeverywhere #runningisthebest #runrunrun #adidasrunners #sport #sportsinsider #time2run #runner #runjunkie #race #heart #instarunners #captain #love #workoutmotivation #cheers 📸 @bboymiraclesmile
🇩🇪 Wenn der Freund um halb 11 ankommt und eine Runde laufen will 😳 auch wenn ich schon bettfertig im Bett lag bin ich natürlich mit gelaufen 🙈 auch wenn der 🐷🐶 laut war, schön war es trotzdem und ich hab danach geschlafen wie ein Stein. Habt einen tollen Freitag und startet gut ins Wochenende ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 If the friend arrives at half past eleven and wants to run 😳 I was already in bed, but of course I ran with him 🙈 even if the 🐷🐶 was loud, it was nice anyway and I slept afterwards like a stone. Have a great Friday and start well into the weekend ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 114 days to go Venloop HM 149 days to go #HamburgMarathon 289 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 58,7/???km #Nvmbr17challenge @runfurther.de @skechersperformance_germany ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsNovember2017 #EnjoyYourDay
That feeling when 3 minutes feels like 30 minutes! #justdoit @bowflex
■■■Let your tribe set your stride■■■ #adidasnmd #adidasoriginals #run #beaches #runjunkie
Langer Lauf durch die Nacht 🌙dunkel wars 🌑wie ihr seht ...und kalt und geregnet hat es auch leicht 😬zur Belohnung gibt's jetzt 2 Gläser Prosecco 🍸🍾und dann ab ins Bett und vom Wochenende träumen ⭐️Berlin 2018 Marathon ich bin dabei 🎉gute Nacht ❤️ #instarunners #nikeplus #nike #marathoner #runner #running #runlovers #nrc #berlinmarathon #nina #run #runit #laufenmachtglücklich #laufen #laufenindernacht #iloverunning #runjunkie #yes #lebenistbunt #nina #genseblume #düsseldorf #neuss #chimarathon #maurten_official #runlikeapro #inatagram #runhappy #nikerunning #miiego
It’s the last day of November, so it’s the last day to be thankful for all the things in our lives, right?! In the past few years, I’ve learned that being thankful and grateful for SOMETHING every single day makes life so much sweeter. Today, I am thankful for this sign that God put into my path while out running this afternoon. I went out on this run to clear my thoughts and wrap my head around a decision that I’ve recently made. A decision that I have been having mixed emotions over, a decision I have been second-guessing. But, these caterpillars are just the “sign” I need today, letting me know that this is a season of change. 🐛👉🏻🦋 And, caterpillars still crawling around on the 30th of November in Wisconsin?!?! It seems impossible!!! Definitely a sign... 🙏🏻 ___________________________________________________________ #marathoner #lifeofarunner #embracethejourney #wisconsinrunner #runwisconsin #wisconsinrunning #foxrivertrail #inspiringwomenrunners #womeninspiringwomen #momsinspiringmoms #runjunkie #runhole #crazymotherrunner #momof3boys #boymomlife #lifeofaboymom #runcoach #runningcoach #marathoncoach #smallbusinesswoman #smallbusinesswisconsin
Bis zum 15.12. laufen wir noch gemeinsam durch unsere City & heute steht wieder unser Slow Run um 7: 15 p.m. auf unserem @adidasrunnersde Weekly Schedule - 📍Touchpoint: bei uns auf der RUNBASE VIENNA 😊 ... BTW. der ideale Zeitpunkt unsere Wiener Community persönlich kennen zu lernen -become part of our AR culture now - Join us www.adidasrunnersvienna.com @ar_vienna_ 👚 @adidasrunning #UBX . . . . #TakeCharge #fitgirl #runnersofinstagram #runnerspace #runnersworld #runnerworld #running #runningcommunity #runningday #runningeverywhere #runningisthebest #runrunrun #seenonmyrun #sport #sportsinsider #time2run #runner #runjunkie #race #adidasWomen #instarunners #captain #love #workoutmotivation #cheers 📸 @retep._
At Run Junkie HQ we love standing out from the crowd. We are excited to get our flyers for our pop up into lululemon’s Marylebone store tomorrow and we wanted to share with you some of our inspiration boards from our photoshoot. We love the colour blue to help us get into the zone before a run at the same time it also makes us feel relaxed post run. Run Junkies choose to live vibrant lives. @lululemonuk thank you for providing us with all your fabulous running gear for our photoshoot! #sweatlife #vibrant #blue
🇩🇪 1. Ich werde es nicht tun ... 2. Ich kann das nicht ... 3. Aber ich möchte es tun ... 4. Wie mache ich das ... ? 5. Ich möchte es versuchen ... 6. Ich kann das ... 7. Ich will das ... 8. Jaaaa... ich hab es getan 🎉 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Bei welcher Phase seid ihr angekommen? Hab ihr euer Ziel dieses Jahr schon erreicht oder hab ihr es für Dezember geplant oder vielleicht fürs nächste Jahr? Ich befinde mich bei Phase 7 ubd möchte mein Ziel nächstes Jahr unbedingt erreichen. @haspamarathonhamburg 🤗😍 auch wenn ich gerade wieder einen kleinen Rückschlag erlitten habe mit dem geprellten Handgelenk. Aber zum Glück braucht man das nicht zum laufen 😉 schönen Tag euch 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1. I won't do it ... 2. I can't do that ... 3. But I want to do it ... 4. How do I do it ... ? 5. I will try to do it ... 6. I can do it ... 7. I will it ... 8. Yes ... I did it 🎉 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ At which stage did you arrive? Have you already achieved your goal this year or are you planning it for December or maybe for next year? I'm in phase 7 and would like to reach my goal next year. @haspamarathonhamburg 🤗😍 have a good day 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 115 days to go Venloop HM 150 days to go #HamburgMarathon 290 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 53,1/???km #Nvmbr17challenge @runfurther.de @skechersperformance_germany ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsNovember2017 #EnjoyYourDay
I use mantras all the time. They get me through a variety of situations but especially a run when I’m not feeling it. 🙄 my mantra for the hot and humid summer runs? ................. I don’t sweat, I sparkle! 🌟 oh and of course. Don’t forget the sunscreen! #runleslrun #run #runhappy #runjunkie #summerunning #idontsweatisparkle #instarunner
Gestern stand mein erstes richtiges Training mit @running.coach an. Direkt Intervalle 😥 Ich sollte mich 10-20min langsam einlaufen, dann 2 Steigerungsläufe machen, anschließend 6x470m Intervalle zwischen 6:11-6:21min/km laufen und zum Schluss 10-15min auslaufen. Ich habe mich fürs Laufband entschieden, da ich alleine nicht raus wollte 🙈 Ich mag das Ding nicht 🙈 aber besser als nicht laufen zu können 😉 Im Anschluss hab ich noch Bauchübungen gemacht, war im Koordinationskurs von Pedalo und in der Folterkammer "Five" (siehe Story). Danach war der bis dahin blöde Tag wieder deutlich besser 😊 heute steht ein Restday an und morgen gehts dann weiter 💪 habt einen schönen Tag 😘😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 Yesterday was my first real training with @running.coach. Direct intervals 😥 10-20min warm up, then 2 increase runs, after that the intervals 6x470m between 6:11-6:21min/km and then cool down for 10-15min. I chose the treadmill because I didn't want to go out alone 🙈 I don't like the thing 🙈 but better than no running 😉 Afterwards I did some exercises, was in the coordination course of Pedalo and in the torture chamber "Five" (see story). After that, the stupid day was much better 😊 today is a restday 😊 have a nice day 😘😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 115 days to go Venloop HM 150 days to go #HamburgMarathon 290 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 53,1/???km #Nvmbr17challenge @runfurther.de @skechersperformance_germany ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #StayFocused #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon #InspiringWomenRunners #RunnersRepost #RunShots #MiiegoDesMonatsNovember2017 #EnjoyYourDay
A fabulous morning run with some of my faves 😍 #runleslrun #run #runningviews #runhappy #runbuddies #runningislife #runjunkie #runsydney
When my last salad jar delivery is so close to this beautiful trail, and it’s almost 60 degrees on the 28th of November in Wisconsin... I GOTTA RUN!!! It felt great, my cadence was on point, my knee was not crabby, and I couldn’t slow myself down!!! I know I’m going to have to take this one day at a time, but today was a happy running day!!! 💜 ___________________________________________________________ #marathoner #lifeofarunner #embracethejourney #wisconsinrunner #runwisconsin #wisconsinrunning #foxrivertrail #inspiringwomenrunners #womeninspiringwomen #momsinspiringmoms #runjunkie #runhole #crazymotherrunner #momof3boys #boymomlife #lifeofaboymom #runcoach #runningcoach #marathoncoach #smallbusinesswoman #MasonJarsandMarathons
Vor der Arbeit oder/und nach der Arbeit, lasse ich mich von niemandem abhalten, Sport zu machen. Ich bin verrückt und Sportjunkie. #sportdrug #sportjunkie #lovesport #laufen #laufjunkie #runing #runner #runjunkie #joggen #jogging #jogger #run
Read Running Hydration Tips by Run Junkie’s Nutritionist, Clarissa on our website www.run-junkie.com (link in bio) @clenherrnutrition the best tip you gave us was to carry round a refillable water bottle 🙌 💧
How could I not post this pic? Flying towards the finish of yesterday’s Mount Panorama Punish. So much fun. This is what it’s all about. The joy of running. 😍😍 #panoramapunish #runleslrun #runner #runhappy #runjunkie #teamsparkle #rejoovrunners @sparkleathletic #runningcommunity #instarunner @instarunners @sydneyinstarunners @runnerswanderlust
🇩🇪 Was ein anstrengendes aber tolles Wochenende 😍 Schade das schon wieder Montag ist 😯 Das geht immer viel zu schnell 😳 Samstag ging es spontan für einen Tag nach Hamburg ins Musical Aladdin 😍 hat mir eine Freundin zum Geburtstag geschenkt 🤗 ich wusste von nichts und es war sooo toll 😍 eine mega Überraschung. Ich mein wir fahren ja auch ca. 3 Stunden nach HH 🙈 wer rechnet da mit sowas. Gestern stand dann ein personal Training an 😱 ich wusste garnicht, was für miese Übungen es gibt und was für Muskeln ich habe 😥 bzw nicht habe 😂 Aber das Training war mega und ich werde es versuchen regelmäßig mit einzuplanen. Wir haben im Fitnessstudio auch einen Raum zum "Dehnen". Das nennt sich five und ergänzt die athletischen Eigenschaften. Spricht also neben den Muskeln auch die Faszien an. Da ja gerade bei uns Läufern die Bänder usw gerne verkürzt sind soll das ideal als ausgleich sein. Bin gespannt und werde die Tage mal in meiner Story berichten, wenn der Raum nicht zu voll ist 😉 startet gut in die neue Woche 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ What a stressful but great weekend 😍 Why is Monday again 😯 It's always too fast 😳 Saturday I was spontaneously for a day in Hamburg for the musical Aladdin 😍 a good friend gave me this as birthday present 🤗 I knew nothing and it was sooo great 😍 a very big surprise. I mean we drive about 3 hours after HH 🙈 who expects something like that. Yesterday I had a personal training 😱 I didn't know what kind of lousy exercises there are and what muscles I have 😥 or even not 😂 But the training was very good and I will try to schedule regularly. We also have a room for "stretching" in the gym. That's called five and complements the athletic qualities. So, in addition to the muscles, the fascia also responds. starts well into the new week 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 117 days to go Venloop HM 152 days to go #HamburgMarathon 292 day to go #BerlinMarathon ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 45,1/???km #Nvmbr17challenge @runfurther.de @skechersperformance_germany