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Dernier jour du RDS. YES YES et retour yes ! Je peux dire que maintenant la préparation Marathon est terminée... À partir de demain je recharge en glucides et je me repose. Attention dimanche je serai là !!! #42km195 #26.2 #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trailevasion #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #picoftheday #photooftheday #instagoodmyphoto #exploremore
J-6 Premier des trois footing du dissocier ! Les sensations sont encore là pour le moment mais c'est normal. Par contre à l'heure où j'écris ces lignes j'ai déjà la dalle... #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #regime #scandinave #rds #courseapied #courir #picoftheday #photooftheday #marathonicecannes #26.2 #42km195
J-8 Attendre attendre plus que 8 jours ! C'est toujours la même chose. La dernière semaine de la préparation est longue et on se pose pleins de questions a savoir si tout à été fait comme il faut. #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trailevasion #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #runisfun #courseapied #courir #picoftheday #photooftheday #sun #frenchriviera #cotedazur #nice
Et oui J-12 Quelle séance ce matin ! J'ai préféré aller sur la piste pour être sur d'être à la bonne allure. C'était ma dernière séance de fractionné à allure marathon. Et cette fois je pense que je suis prêt ! #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trackandfield #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #runisfun #courseapied #courir #picoftheday #photooftheday #sun #frenchriviera #cotedazur #nice
Run du dimanche matin avec de rythme à allure marathon. Les jambes tournent toutes seules c'est de bonne augure ! La sortie de ce matin à commencer avec Mme puis je l'ai laissé à son rythme pour prendre le mien. L'après-midi c'est terminé avec une balade en famille #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #frenchrunner #instamoment #instagood #instafamily #goodtimes #bestmoment #nice #cotedazur #frenchriviera #picoftheday
Holà Quoi dire sur cette séance. Enfin une séance où j'ai du me freiner ce matin. De bonnes sensations une foulée posé un rythme cardiaque de plus en plus bas ! Maintenant il va falloir pas trop en faire les entraînement vont commencer à être plus cool 😎 prendre du plaisir pour la fin de cett préparation #marathon #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trailevasion #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #determination #courseapied #courir #frenchrunner #picoftheday #photooftheday #promenadedesanglais #nice #cotedazur
Holà Rien de mieux qu'une bonne séance sur la piste pour remettre les idées en place. Revenir à la base pour garder la confiance sur le travail accompli. Le compte à rebours à belle et bien commencer pour clôturer cette belle saison. #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trackandfield #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #marathonmaniacs #frenchrunner #seance #fractionné #fartlek #cotedazur #frenchriviera #picoftheday #photooftheday
Ce matin entraînement à la dure ! Mal dormi, fatigué et pourtant j'avais une grosse séance à allure d'une heure et demi. Heureusement le beau temps et toujours présent sur la #cotedazur. Vraiment j'espère que ce climat va tenir jusqu'au 5 novembre. Demain repos #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trackandfield #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #runisfun #courseapied #courir #picoftheday #photooftheday #sun #frenchriviera #frenchrunner
Sortie du dimanche ! 14km partie doucement pendant 20 minutes en accompagnant Mme, puis j'ai fini sur un peu de rythme et même 20 minutes à allure marathon. Malgré un peu de fatigue j'ai eu de bonnes sensations. #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #marathonmaniacs #frenchrunner #courseapied #courir #picoftheday #photooftheday #instagoodmyphoto #exploremore #portraitpage
Holà chicos ! Dans la vie il y a des rencontres très sympa Depuis notre première discussion on s'était promis de partager un run ensemble... eh ben aujourd'hui c'est chose faite ! Super sortie ce matin avec @guillaumeicart_lespagnol ( le mec 2h36 à Berlin !) merci et @ très vite #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trailevasion #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #runisfun #echange #partage #courseapied #instamoment #instagood #cotedazur #frenchriviera
Le mardi c'est EF et ce matin le soleil et la chaleur étais toujours présent en ce 10 octobre. Bon j'ai aussi retrouvé mes jambes et un peu les bonnes sensations ! Bonne séance donc avec 20 kilomètres au compteur et même pas fatigué. Heureusement demain c'est repos ! #run #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity #runhappy #runislife #runiscool #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #trailevasion #trainning #trainhard #nopainnogain #nevergiveup #stayfocussed #objectif #marathon #marathonmaniacs #frenchrunner #fartlek #nice #cotedazur #frenchriviera #southoffrance #picoftheday #photooftheday