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FOOD 🥞 🥄 J’ai supprimé le post précédent pour vous parler en tant que #mangeuseemotionnelle 🤭 Certes c’est bien moins qu’avant mais j’entends toujours les gens qui me demandent des conseils me dire qu’ils mangent sous le coup de l’émotion 💭 Et bien la règle d’or si vous faites un écart 😩 : NE PAS SE CULPABILISER 🔥💪🏽 Essayez de compenser avec du sport si vous en avez l’occasion ou au pire tant pis. Vous reconnaissez votre écart et vous comprenez que ce n’est pas bien pour atteindre vos objectifs. 🏹 Mais il existe toujours une solution 🔑 !! KEEP UP 💪🏽 . . #fitspo #food #fitspiration #fitfrenchies #fitfam #diet #reequilibragealimentaire #mangermieux
Dîner ! Ma tête me dit "chocolat " et "pizza"😍 mon miroir et ma balance disent "potage" et "compote sans sucre"...😣 bienvenue dans ma vie de néo healthy #2017nonauxkilos #reequilibragealimentaire #regimeuse #perdredeskilos #eatclean #healthyfood #maigriravecplaisir #mincir #weightlossmotivation #diet #instaregimeuse
Jour 75 - DINER Vol-au-vent et salade 😋 🔹 Mon envie de bouchées à la reine était trop grande qu’un de mes collègues m’a apportée cette surprise aujourd’hui !! Sa femme en avait fait hier soir et comme j’en parlais dans la journée, il m’a fait ce petit plaisir 😍 #collegueenor #femmeenor #reequilibragealimentaire #regimeuse #motivation #difficilemaispasimpossible #determination #motiveecommejamais #onlacherien
Hier, c’était apéro dînatoire avec @candicibl pour fêter la fin de ses études. 🎓 Pour finir les restes ce soir, je me suis concocté : 🔸 Légumes à croquer accompagnés de son hoummous maison 🥒🥕 🔸 Spaghettis de courgettes mélangé à un guacamole maison surplombé par un œuf sur le plat et de tomates cerises 🍅🥑🍳🍝 🔸 Fraises fraîches & menthe 🍓 Moi qui ne mange jamais de dessert, je me suis fait plaisir. 😋 Recettes trouvées grâce à @marmiton_org et ses internautes ! 👌🏼 Si jamais je fais des erreurs sur mon alimentation, n’hésitez pas à me dire. 🗣 C’est aussi avec les conseils qu’on avance. 🚶🏼‍♀️ Ce soir, c’était aussi sport, bien sûr ! 👊🏼 Mais demain, repos. Mes cuisses n’en peuvent plus après trois jours. 🙃 Je suis incapable de rester statique en squat. 👎🏼 • 40’ CAF 🏋🏼‍♀️🍫🍑 • 50’ Cardio & renforcement musculaire 💦💪🏼 • Jour 22 Défis 30J Abdos / Fessiers 🍑🍫 #bonnasse2018🍑 #sport #sportmotivation #cardio #renforcementmusculaire #abdos #fessiers #fessesdereves #cuisses #cuissesenfeu #CAF #defis30jours #defiabdosfessiers #energieforme #energieformekremlin #guacamole #hoummous #spaghettisdecourgettes #choufleur #olive #carotte #concombre #tomatescerises #oeufsurleplat #fraise #menthe #homemade #reequilibragealimentaire #IGbas
Bonsoir! Une longue journée se termine. Je n'ai pas eu faim de l'après midi donc pas d'encas, ce qui ne m'était pas arrivé depuis un moment haha. Les brocolis et les pommes-noisettes ont fait leur effet! Ce soir un petit burger improvisé de chez King Marcel ! Alors je suis assez partagée sur ce resto: leurs frites sont un peu trop grasses à mon goût, bien que faites maison, mais leur hamburgers sont vraiment bons!! Je tiens à dire que ne manger qu'un seul hamburger en une soirée c'est un peu du miracle pour moi haha. Mais aucune frustration! Du coup, si je me fie à mon application, je n'ai pas explosé les calories aujourd'hui. Cool! 🙌 Juste une précision, j'utilise cette appli vraiment à titre indicatif, histoire de noter et de voir où j'en suis niveau nourriture dans la journée. Les calories sont comptées approximativement pour moi vu que je ne pèse pas mes aliments et que je ne mets pas tout tout tout. 😊 Aller, au lit! Bonne nuit! 😴😴😪😪 #reequilibragealimentaire #eathealthy #calories #yazio #kingmarcel #burger #diner #bodypositive #pertedepoids #bonnenuit #goodnight
Vibes speak louder than words.. 🐺 Sister ❤️
641 calories Raisin Pain de mie céréales multicereales Saint moret #bonap #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #wonderwoman