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Já conhecem minha amiga @allyne.carollyne ????Ela é pura motivação...mamãe de 3 eliminou 17 quilos em 4 meses com Reeducação Alimentar e Atividades Físicas. Segue na luta diária....e posta dicas, receitas e treinos👊vem conhecer👊 * * * @allyne.carollyne @allyne.carollyne @allyne.carollyne * * * #ReeducaçãoAlimentar #exgordinha #VidaSaudável #exgordos #mamaesarada #estilodevidasaudavel #receitasfitness #escolhassaudavel #Motivação #disciplina #ficasfitness #Superação #Emag recimento #Antesedepoisemagrecimento #dicasfitness #secabarriga #alimentaçãosaudavel #mamaefitness #foconoobjetivo #mamaesaudavel
Almoço delicia de hoje! Gente, essa torta de atum integral e o creme de abóbora estavam ótimos!!! #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #saude #saudavel #vidasaudavel #mudancadehabito #reeducaçãoalimentar
Procura motivação ❓ Então você precisa conhecer o IG @casalfit__, eles mostram sua rotina de alimentação saudável e exercícios. Um casal sem neuras apenas seguindo um estilo de vida saudável, e com várias receitas legais! 70% Reeducação Alimentar 30% Atividade Física. SnapChat 👻 suelensoliveir9 Siga 👇👇 🍀 @casalfit__ 🍀 @casalfit__ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foconadieta #euconsigo #umdiariofitness #foco #casalfit #lowbarb #alimentacaosaudavel #gymlife #musculacao #treino #disciplina #determinacao #minhanovaversao #comidafit #comidadeverdade #dicafit #dietaetreino #motivacao #estilodevida #mulherquetreina #mulherquesecuida #frangocombatatadoce #gym #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #workout
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🍯1-Segue receita ..🍯 Suco de maracujá (fruta) Coloquei puquinho de água e um maracujá bate liquidificador e coei para tirar caroço 2- suco pronto de maracujá 1-caixinha creme de leite 6 colheres sopa de leite pó desnatado (hj usei integral o que tinha em casa) só hj 🙈🙉 2- adoçante em pó fogo e fogão Bate até ficar cremoso no último gelatina sem sabor pouquinho de água 15 segundo micro e coloca lá liquidificador e bate mais . 🐞 #gastoplastia #gastoplastiadeleve #bariatrica #bariatricando #emagrecendo #exgorda #emagrecemarilia #modafitness #alimentaçãosaudável #treino #bariatricareal #comidadeverdade #coragem #reeducaçãoalimentar #bypass #docefit #emagrecercomsaude #mudança #vidadeleve #reducaodoestomago #vidanova #foconoobjetivo #reeducaçãoalimentar #corposaudavel #emagrecedosemsegredo #saudavelamente #determinação #saude #saudebemestar #corpooamente #força
Sim ou com certeza?! De quem mora sozinho e treina hahahaha #fitness #instafit #hipertrofia #treino #reeducaçãoalimentar #segue
Hora do lanche! E pra esse calor não tem coisa melhor! . . . 🥝 Kiwi 🍽 Manga . . . 💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Os benefícios da manga incluem: Combater a prisão de ventre porque tem efeito laxante e melhora a digestão; Ajuda a controlar a pressão porque tem fibras solúveis e antioxidantes que melhoram o funcionamento das artérias; Proteger as células e prevenir o câncer porque é rica em antioxidantes; 💚💚💚💚💚💚💚💚💚 Os benefício do kiwi incluem: Ela é a mais nutritiva das 26 frutas mais consumidas no mundo. Por exemplo, ela possui mais vitamina C e magnésio por grama do que qualquer outra fruta, além de ter mais potássio do que a famosa banana. Entre os benefícios do Kiwi estão uma pele saudável e bonita, pressão sob controle e um coração saudável. 💛 💚 #saude #frutas #foco #amor #filha #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #teen #teenfit #fit #vidateen #kiwi #manga #lanche #lanchedatarde #naoédieta
Pensou em jacar? Então, a #nutriraquelmota vai te ajudar! 😉 Bolinho de Batata doce e Frango 600g batata doce cozida e amassada 200g de peito de frango desfiado 2 col. sopa de amido de minho 1 ovo Cheiro verde fresco e Sal Misture bem todo os ingredientes, faça bolinhas e leve ao forno por 30 minutos. #receitasfit #fitness #foco #comidafit #dieta #treino #reeducaçãoalimentar #saúde #lacfree #glutenfree #definição #hipertrofia #musculação #nutricionista #nutricaoesportiva #rio #copacabana #juizdefora #corpoperfeito #verão #sextalinda