#projetoanotodo 28.037K Posts

5 meses pro carnaval e as academias começam a ficar lotadas. Seu projeto começa agora ou você já vem preparando seu corpo o ano todo? #projetoanotodo #teamalinevieira #gym #fitness #motivational #dieta #esmagaquecresce #bumbumnanuca #secajá
Depois de um dia "daqueles", nada como chegar em casa e comer a sua comidinha.. 🙌🏻
Com determinação você pode tudo! Conecte-se com a sua saúde de corpo e mente! . Venha fazer parte do nosso grupo de corrida. 🏃 . Terça e quinta às 19h. Local: Centro Social Urbano. Caso ocorra o mau tempo, o treino poderá ser suspenso. . Vem ser Iron. 💪 . Musculação | Treino Funcional | Grupo de Corrida Rua XV de Novembro, N°1270 - Santa Bárbara d'Oeste Tel:.(19) 3629-1186 . #TeamIronWorks #Iron #gym #vempranossafamília #semesforçosemganho #foco #projetoanotodo #fitness #hardtraining #força #correr #run #running #grupodecorrida
#Repost @vemseriron ( @get_repost) ・・・ Imagine a diferença em que isso pode fazer para você e sua qualidade de vida! #curiosidades 💪 . Musculação | Treino Funcional | Grupo de Corrida Rua XV de Novembro, N°1270 - Santa Bárbara d'Oeste Tel:.(19) 3629-1186 . #TeamIronWorks #Iron #gym #vempranossafamília #semesforçosemganho #foco #projetoanotodo #fitness #hardtraining #força #checkiniron #checkin #treinopesado #motivação #melhorqualidadedevida #saúde #exercícios
Simples e rápido, vamos fazer esse treino? #teamanapaullamatias #voceconsegue #exerciciosempre #projetoanotodo #vamosqvamos 🏋🏻‍♀️💪🏼👊🏼💦
Boa tarde amoress!! Fome me define 😂🙈Prato caprichado!! . Espaguete de abobrinha com molho de tomate, frango temperado com curry e leite de coco e lentilha com bacon. 🌱 . Só Amor!! ❤️🍴 #lunch #eattime #espaguetedaju #healthychoices
Vamo lá fazer esse sacrifício então... Grelhadinho com direito a fumacinha e tudo... E o carbo tá vindo em seguida... MUITO CARBO, PQ EU POSSO 😍🐋💪 #Ectomorfo #crescimentomuscular #dieta #fitnessmotivation #projetoanotodo #fitnessgirl #fitness #proteina
Hora do almoço! 🍴
Falar Oq pra vc né ? @saracerrutipersonaltrainer ! Vc eh a melhor no que faz, e merece todo o reconhecimento do mundo ! Fácil não eh, nunca foi e nunca será .. mas com vc com ctz tudo fica mais divertido ! Foram 8 kg que nem vi indo embora.. nem fiquei na neura todo mês pra me pesar.. e enquanto todo mundo tava assistindo TV e tomando chocolate quente embaixo do edredom .. a gente tava pulando no jump, e subindo as cargas no aparelhos .. pq vc me ligava até eu atender quando eu mandava um whats desmarcando a aula ! 🤦🏼‍♀️ Nunca consegui fugir de vc ! Ainda bem, pq hoje eu não quero mesmo ! 🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️ E só vamos ! Pq o #projetoverao dura o ano inteiro .. e nós ainda temos muitos obstáculos a superar e objetivos a atingir ! 💪🏻💪🏻 Como vc mesma diz, busque sua melhor versão .. e eu encontro a minha melhor a cada dia que passa! Obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️😘 muito amor por vc e pelo seu trabalho ! Mais que indico ! Só não libero o meu horário ! 🤗🤗🤗 #projetovidanova #projetoanotodo #musculacao #jump #jumplovers #Repost @saracerrutipersonaltrainer ( @get_repost) ・・・ Sabe aquela aluna dedicada e focada! Eu tenho e sinto maior orgulho em poder dividir muitos conhecimentos e risadas juntas, ah e não posso esquecer quão linda ela é por dentro e por fora! 😍 @keitytrulia Parabéns pela evolução em tão pouco tempo e por ter se empenhado e confiado no que foi proposto nesse tempo de treinos e muitas aulas de jump kkk meu orgulho 🤗 E aí tá esperando o que 😐 se precisa de mudanças assim só me contatar 😉 Whats (19) 99729-6673 ou inbox