#poledancenation 751.177K Posts

When you have a reason for visiting but your friend has a pole so your visit turns into a pole session. Havent touched a pole in 11months so u can imagine my excitement. #PoleDanceLover #ImaPoleMumNow #19WeeksPostPartum #PostPartumPolingIsHard #PoleDanceNation #PoleDanceNationInspiration
BEGINNER POLE CLASSES STARTING THIS WEDNESDAY!!! Don't forget to prebook for our beginner pole classes starting this thursday! Spots are limited and prebookings are essential! Get fit the fun way!!!
@noway226 bringing all the sass to end the weekend 😘😘
. . No pares hasta que te sientas orgullosa🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
My new favorite trick 😄 Thank you @annaalvarezpole for your tips!! Your class is always challenging and your instruction superb! . . New challenges that are slightly beyond my skill level force me to stay present- focused. Pole is a difficult practice which is therapeutic for me because in order to execute safely I separate from my thoughts--from my feelings of insecurity and doubt. I've often been told that I look like I'm meditating when I'm poling. I suppose it's not too far off. 🌌 🌌 Why do you pole? I want to hear what motivates all of you 😊😊
Начинаем серию постов о направлениях, которые представлены в Доме танца на пилоне POLE HOUSE. И начнём с самого любимого - 🔴Exotic pole dance 🔴 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Самое танцевальное направление в Pole Dance. Здесь акцент идёт на музыку, пластику и образ. Демонстрация красоты тела и линий в сочетании с небольшим количеством трюковых элементов. . На занятиях большое внимание уделяется раскрытию Вас, как женщины. Все танцевальные связки завязаны на пробуждение любви к себе и к тому как вы двигаетесь. . Часть занятия посвящена проработки физической силы и растяжке💪🏼. Вторая часть работе над хореографией💃🏼. Если вы хотите именно ТАНЦЕВАТЬ с шестом, то это занятие именно для Вас. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Exotic pole dance в #polehouse: 📍Утренняя группа- понедельник и среда в 10:00; 📍 Вечерняя группа- вторник и пятница в 20:00. ➡️ На первое занятие вам потребуются: лосины, шортики и топ. ➡️ Стоимость первого пробного занятия всего 300 руб. . 🏠Мы находимся в 1 минуте от м. Гагаринская. 📞Телефон для записи - 380-61-31. . . . #polehouse #poledance #polelove #poledancenation #poledancersofig #poledancensk #exoticpoledance #exoticnsk #тренировкиновосибирск #танцыновосибирск #пилоннск #пилонновосибирск #танцынапилоненовосибирск #новосибирск #нск #dance #nsk
chair X pole X Lyra 👯📍⭕️ So much fun today at #CrunchgoesPink fundraiser for #breastcancerawareness 💕 #allpink #pinkfilter 💖