#personal 2.794M Posts

Possuímos uma metodologia própria sem repetição de treino, focando em entregar os resultados que você busca! 😉 #espaçocorposaude #espaco_corposaudeguarulhos #coaches #foconadieta #focoforçafé #personal
My highest and lowest weight.(2009-2014) To be honest I don't even know what I weighed in the left picture because I was too embarrassed and ashamed to find out. I spent most of my day lounging around doing nothing eating junk food binge drinking and I was miserable. Cut to five years later on the right I was about 130 pounds here but even at that point I wasn't healthy I still wasn't eating properly and I was killing myself with cardio and not lifting any weights. I wanted so bad to lose another 10 lbs or 5lbs. It was about the number on the scale not my health. #beforeandmiddle #personal #bingeeatingdisorder #depression #bipolardisordwr
I am nowhere near where I used to be, on either end of the spectrum. I have been much heavier and I have been much smaller. At the end of the day what matters to me is that I never give up. I'm working my way back to my best and pushing for even better. I am defeating the cycle one little put on knowledge at a time. Learning how to properly nourish my body and changing my relationship with food has made such a difference even over the last month I have seen SO much progress. #igotthis💪 #watchmework #fitnessformen #personal #middlenottheend
Fashionistas come check us out at Fierce 'N' Chic Boutique for that unique summer peace.. #fashion #boutiques shopping #personal shopper #costume #stylist #fashion consultant
Muito bom conseguir fazer exercícios que não fazia por limitações (dores no joelho), mas com trabalho de fortalecimento estou voltando! Só treinando as fraquezas que conseguimos melhorar! Joelho correspondendo 🙏. Vlw @caasantanna. . . . #personalgabrielaleixo #personal #unipodal #joelho #bom #ciaathleticasjc #cia #ciaathletica #ciathletica #pistolsquat #treino
Fruit punched lips, 2017 #personal #writing #words
Manakah pelukanmu agar aku tdk kedinginan disini? Sang explore perlu itu agar bsa semangat kembali 😘 ~[de]. . . #explore #lawas #malang #keretaapi #anakexplore #anakhits #photootday #jembatan #honda #explorer #bocahhits #karangkates #anakhitskekinian #personal #kece #lfl #likeforlike #hunting
A 💙Sapphire and Jade💚 look. I always hear how green is an ugly color for makeup but, I embrace the ugly and bright colors. Laganja me up, baby! 😘😍 . . . . #makeup #green #blue #gold #melaninpoppin #cheapqueen #tavispice #me #personal
Been making pins to sell at a private event 💗 I think I love this one the most, to the point I don't want to sell it haha . . . . . . . . . #handmade #art🎨 #artisan #artsandcrafts #pins #pinbackbuttons #diy #crafty #aesthetic #flagstaffartist #arizonaartist #tumblr #tumblrquotes #tumblrboy #grunge #space #anxiety #personal #depression #selfcare #alien #nebula #selfawareness #pun
El nuevo protector y fondo de pantalla para mi celular 😊💕 New screens for my cellphone Comisiones abiertas/Open for commission #kixfi #design #calligraphy #smile #black #white #purple #blue #screen #magic #selfuse #diseño #caligrafía #sonríe #negro #blanco #morado #azul #pantalla #magia #personal #cellphone #huawei #celular #mobile #graphicdesign #diseñográfico Thanks to @zya_sg por ser mi modelo de manos and @majo_cota por tomar el vídeo ❤
Última aula do dia é assim.... Sessão tortura produção????😲 Kkkkkkkk.. #personal #amomeutrabalho #aulacomelastico #
Thirsty, thirsty boy 💦
Treino Personal de muay thai,aulas de acordo com o seu objetivo, para mais informações pode falar comigo pelo whatsApp 950274153 #muaythai #moriteam #atibaia #personal #qualidadedevida
Day 145 // Project 365 💪🏼💫 exciting times ahead...!
MUSCULAÇÃO EMAGRECE? Claro que sim!!! Quanto maior for a intensidade do exercício maior será a demanda de energia para reparar o que foi gasto pelo corpo(o famoso aumentar o metabolismo). E apesar da gordura não ser a principal fonte de energia em um treino de musculação, existe um processo chamado gliconeogênese, no qual o fígado produz glicose, fonte primária de energia a partir da quebra de gordura. Assim seu corpo utliza gordura para repor as calorias perdidas durante o treino. E com metabolismo acelerado, você continua queimando gordura por muito tempo depois da musculação ( ou seja, músculo em repouso queima gordura). Vamos treinar?? Venha nos visitar. Você vai aprender a amar fazer musculação aqui na Academia Arena da Serra!!!! # #fitness #gym #musculacao #fit #fitnessmotivation #treino #workout #motivation #musculacaofeminina #fitnessmodel #academia #bodybuilding #gymlife #saude #health #lifestyle #fitnessgirl #foco #dieta #fitnesslife #personal #vidasaudavel #estilodevida #qualidadedevida #emagrecercomsaudeesempre.
Tem muita gente se passando por Personal Trainer por aí né?! Não queremos que essas pessoas se aproveitem da nossa plataforma para prescrever treinos e por isso exigimos o CREF/CONFEF para acessar a plataforma. 😉😉😉 app.periodiza.com/
Music notes! 🎶🎵 Have an image you want on a lighter of your own? Link in bio! 👆🏻 Only $3!!!!!!!! #lighter #custom #personal #fathersday #gift #giftideas #awesome #cool #music #art #creative #smoke #love #nerd #affordable #forsell #follow4follow #business #promotional #ideas
Running Sprints on Sunday with my beautiful daughter.. 13 yrs old and she is enjoying the fitness life style. Making Daddy proud.. #body Architects #personal trainers
Treine comigo !🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ #boanoite #personal #treino #foco #resultado #qualidadedevida
I wonder if I should change sweets and alcohol back to tiny scars again Just tiny ones But I know I'd still keep on overeating and getting drunk #stoopidme #selfhate #blade #moon #depression #overthinking #anxiety #personal #broken #cuttxrs #selfharrm #blithe
There is no perfect time to "START" just go do it and make the mistakes.. 🚨DOUBLE TAP IF YOU AGREE 🚨 - So much time is being wasted is not okay. I want you to win 👍🏽 • • • • • #Entreprenuers #branding #personal #brand #marketing #socialmedia #DreamBuilders #ThinkBig #WinBig #shiftyourthinking #listen #mentor #leadership #tailopez #garyvee #tonyrobbins #gainz #life #business #selfimprovement #personaldevelopment #Instalikes #instafollow #instagram #value #businesspartner #winwitheo #yoursecondsmatter #consistency #determination
Trabalhando as deficiências. Squat com carga instável. Onde o objetivo é além do Squat em si o aumento da propriocepção da ativação do core na execução do movimento Princípio da individualidade biológica Cada um de nós possui estruturas físicas e psicológicas diferente, o que nos diferencia uns dos outros são os genótipos e fenótipos, onde os genótipos são características herdadas biologicamente dos nossos pais, já os fenótipos são adquiridos através de experiências, vivencias e estímulos ao decorrer da vida. Se quisermos bons resultados em treinos ou performances sejam elas quais forem, devemos nos aproximar cada vez mais das características positivas e respostas individuais. O Princípio da Variabilidade Este princípio diz que sempre que possível devemos mudar os estímulos e diversificá-los para que assim haja motivação para continuar, a criatividade do atleta e treinador também são cruciais. #CoachKadu #personalcrossfit #personal #CrossfitLife #detalhes #individual #objetivo #seus #resultados #cf #ktb #squat #core #especifico #brazil #hangar193 #direcionado
Acho que pegou hein😈😈😈😈 Só pego pesado pq sei que vc aguenta @ncardosoo 💪🏽 #legday #personal #personaltrainer #educacaofisica #determination #team #job #exercise #gym #thanksgod #world #hashtags
Tudo meu... bora pilatear💪💪💪. Pilates para todos #pilates #personal vem tbm.
🇮🇹il giusto plauso ai nostri clienti👌🏼💰 dodicesimo mese CONSECUTIVO in profitto ✋🏻 - 🇬🇧The just plausible to our customers👌🏼💰 the 12th CONSECUTIVE month in profit✋🏻 - - #easymoney #ob #binaryoption #italy #lovemywork #coach #financial #easystrategy #personal #win #forexweb #info #forextravel #DTS #day #trading #strategy #CFD #or #OB #binary #options #italian #strategy #business #strategyguide #choice #mind
🤓 A liberação miofascial consiste em um método de aplicação de pressão em alguns pontos do corpo, com o intuito de amassá-los, literalmente, buscando uma maior liberdade entre o músculo e a fáscia (FUKUJIMA, 2007). Uma ótima ferramenta para recuperação muscular, usado por atletas. #personal #assessoria #saude #fitness #m3 #treinoconsiente
A Crecky Chaves Akademia completou 4 anos no nosso bairro e a 4 anos estou treinado nela 💪💪🏋🏋🏋 E pela 3° vez consecutivo, consegui fica em 1°lugar nas Olimpíadas 🥇🏆 da Academia #Tricampeão E nesse ano consegui tb fica em 2° lugar no Campeonato de Supino 🥈 "Pra muito isso não vale nada é uma competição insignificante q so ganha troféu 🏆 é medalha 🥇" Mais pra mim isso fale muito, pq isso da mais motivação de sempre melhora a cada dia mais 💪👏👏 Só tenho a agradecer a toda da Crecky Chaves Akademia por está me ajudando nos meus objetivos Obrigado a @creckychaves @xis.jcm @murilo_sampaio_ps @leo.leonard e @gafarafa #Personal 🥇👏👏👏👏👏 E vc Vida @alinerodriguesleal obrigado por esta sempre comigo me ajudando e apoiando em tudo 😘 Bora_tenta_o_4_Campeonato 🏆 #lealshape  #construindoumshapefoda #musculação #treinotop #VemPraOn  #trezememo #fikagrandeporra #monstro #gymnasticsshoutouts #13memo #ficagigante #hipertrofia #fibradoporra #fibrado #boratreinar #agachaquecresce #fodaseopadrao #ficamonstro #shapeinexplicavel #marombaéoutronivel #marombainspiracoes #vemmonstro #nopainnogain #budybuilder #bodybuilding #aesthetics #marombeira #fallowme
in case you wanted to check out my twisted mind. #personal #aboutme #mytwistedmind
I'm excited, for this next week. I will be speaking to creating change in toddlers. This is a very important topic for me and I know it is needed for many other parents raising a toddler. ⠀ ⠀ The link for the full article is in my bio 👍👍 ⠀ ⠀
Me: ohhey look at the hills Family: THE HIIILLLLSS ARE ALIIIIVE WITH THE SOUND OF MUSIC 🎶 { #personal #myphoto #wyoming #soundofmusic }
So I've been tagged in a few #sds , from the gorgeous @boots.books.barbells and that cutie @red_totc . I'll take this opportunity to share something personal. The past few months at my job have been a nightmare, and I'm leaving in about 3 days. I've also started developing panic attacks, which, before today, I always dismissed to a degree as being slightly "high strung". I also chose this past week to go full blown keto again, and the keto flu pushed everything over the edge. This is the face of 14 hours of anxiety, 2 hours of solid panic, and 24 hours of no sleep. Sometimes, you have to draw a line in the sand, and my line was today I guess. One visit to urgent care later and I have a prescription for Xanax, 36 hours required rest and abstinence from work, and a warning to take it seriously, or end up in the ICU. My heart rate was between 83 and 130 for nearly 12 hours. We are all on here to improve our health, but mental health is just as important as physical health, and mental disorders can affect your physical body. Don't underestimate your symptoms. Today is a good day though, it's a day where I learned my limits, and I thank modern medicine for being able to provide. Anyone who has a fabulously cute selfie is welcome to participate! #mentalhealth #anxiety #anxietydisorder #health #healthjourney #stopdropandselfie #selfie #personal #keto #ketoflu #ketosis #ketogenicdiet #stress #bedrest #exhausted #noteverypicturecanbeflattering #reallife #knowyourlimit
Hoje na bio ritmo west plaza está acontecendo treino ao som de AC/DC, muito top um pouco para todos nós aproveita!!!!! #personal #musculacao #motivacao #bioritmo #bioritmowestplaza #jorgge_personal #trabalho #work #workout #fitness #fit #aradiorock #89 #89aradiorock #gym #boanoite #personal #festas #vemprabio #totalchallenge
PROTEIN PRO SERIES 5lbs - STACKER2 R $243,00 Whey Protein Pro Series da Stacker2 tem os melhores componentes da proteína do soro do leite que proporcionam altos níveis de aminoácidos essenciais para seu organismo. Auxiliando na construção e recuperação muscular. - Proteína Importada - 25g de Proteína Concentrada e Isolada por Dose - Auxilia na Construção e Recuperação Muscular #stacker2 #proteina #nutricionista #nutrologia #nutrologiaesportiva #personal #coach #treinador #mensphysique #wellness #bikinifitness #bodybuilding #musculação #crossfit #maromba #fikagrande #13memo #legday #running #fitnessmodel #fitness #instafit #projetoverão #dieta #estilodevida
This past week has been incredible Melbourne! We love autumn and the colours that line the streets and brighten up our city. The happiest season! 🍂🍂🍂