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Ce matin concours de la Pancakes tower la plus haute, avec et sans topping. 😉🤤👊🏻 bonne journée. #pancakestower #healthy #healthylife #healthyfood #healthybreakfast #fit #fitfood #fitfightforever @delphpaleo_isgood4u
#pancakestower, #pancakespower ! 🥞 Le rituel du samedi, pour bien fêter le week-end 🎉 avec pâte à tartiner chocolade et purée de noix de cajou (le partenariat de mes rêves 😍😍) . Recette toujours de @healthyfood_creation avec moitié farine et moitié backprotein de @foodspring_fr ! . Bonne journée IG 😘 . #food #foodporn #pancake #pancakes #carbs #breakfast #cheatmeal #brunch #cashew #chocolate #spread #sugar #gainz #fit #fitness #sport #healthy #workout #abs #weekend #saturday #nuts #foodspring #pornfood #shape #inshape #teamshape
Breakfast 😋 Pancakes healthy et proteinés, banane, noix, noix de coco râpée, granola proteiné, et un peu de pâte à tartiner 😋 un bon petit déjeuner avant ma 2eme séance #legs de la semaine 👊🏻👍🏻 #pancakes #pancakeshealthy #pancakestower #healthy #healthyfood #healthybreakfast #repriseenmain #reequilibragealimentaire #sportmotivation #sport #teamshape #teamkro #teamgallice #teamfitness #teamfitcats #fitfam #fitfamily #corpsenconstruction #motivation #oncontinue #onlacherien
| Breakfast , par ce temps ❄️❄️ tour de pancakes obligatoire 😋😋 . #breakfast #pancakes #healthyfood #instafood #healthy #pancakestower #tee
▶️CREPES 😋🥄 Hello insta 🙋. Hier, @lalou.fitneat m'a trop donné envie avec ces crêpes alors je me suis sentie obligée d'en faire ce matin 😂 (2jours sans c'est trop long 😂✋). Du coup, ce matin, je vous retrouve avec des crêpes au chocolat et beurre de cacahuète 🍫🍯 pour clôturer cette semaine de petit déj "diet" 😉. Bilan ? Je me suis autant régalée que d'habitude ! 😋 Et pas de frustration liée au sucre ou quoi que ce soit. 😉 Mais bon, malgré le bilan positif, je vais réintègrer quelques bullshit pour que les petit déj soit plus "fun" 😋👌. Sur ce, bon samedi à tous ! 😉
🥘💥Les dangers des compléments alimentaires 💥🥘 - ✔ Aujourd'hui j'aimerai parlé un peu non pas du soit disant "dopage = compléments alimentaires" mais la comparaison entre ce que nous mangeons ! 🙂 - 🔹️Les compléments alimentaires c'est un peu comme tout dans la vie. À partir du moment où tu commence à abusé d'un truc, celui-ci est susceptible de devenir nocif pour ta santé. - 🔸️ On va prendre le cas du saumon. 🐟 Poisson excellent riche en protéine et en oméga 3, mais si tu commences à en abuser il va se passer quoi ? Étant donné que ce shlag maintient les métaux lourds dans son corps. Et bien tu va avalé des métaux lourd (Mercure). 😱😱 Et à mon avis avoir taux élevé de mercure dans le sang c'est pas cool. Tu comprends? - 🔹️À petite dose c'est très bien et à grosses doses j'imagine que ça peut amener certaines pathologies. Et bien les compléments alimentaires c'est exactement la même chose mec! 🤔Comme son nom l'indique c'est quelque chose qui doit venir compléter ta diète de base. Si celle-ci comporte une carence et bien le complément alimentaire es la pour cover cette carence. 🙄 - ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ What's up le peuple du MuscuGame !!!!! 🤙😜🤙 ✔ Nouvelle publication en ligne - Profite de 10% de réduc avec mes codes chef : - 🔴 Code 🍜 PROZIS : 《 BODYC10 》 ↪ @prozisfrance ⚪ Code 👕 VQFIT : 《 CAL-10 》 ↪ @vqfit 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #fitness #fitfam #teamshape #gymtime #igfitness #workout #gym #muscu #myprozisbox #diet #muscle #npng #healthy #cheatmeal #bodybuilding  #nopainnogain #fromhumantogod #train #training #workout #cheatmeal #fitsport #pancakes #motivation #fit #pancakestower #prozis #tiboinshape @tiboinshape @prozis
J'ai profité de ma matinée pour faire des pancakes 🥞 comme d'habitude 😉 mais aujourd'hui réalisé ma recette avec des patates douces 🍠. Pour cette tower of pancakes : - 4 🥚blancs d'oeuf et 1 jaune - 40g de caseine nature - 40g de farine d'avoine - 40g de préparation pancakes myprot goût sirop doré - 100g de fromage blanc 0% - 1 cuillère à café de levure chimique - 100g de patates douces épluchées et cuites à l'eau - 1 pincée de sel - du lait d'amande environ 200g à ajuster en fonction de la consistance de la pâte. Le tout au mixeur. Et mon petit truc je laisse reposer la pâte 1h au frigo avant de cuire mes pancakes. Voilà plus qu'à déguster avec le toping de votre choix 😋 N'hésitez pas à commenter la publi si vous testez cette recette👇 #musculation #fitness #fitnessgirl #finessmotivation #sport #sportlifestyle #determination #discipline #workoutmotivation #domyos #fitnesspark #healthylife #addidas #nike #basicfit #recetteminceur #dietetique #bretagne #saintmalo #rennes #pancakes #pancakestower #gourmandise #breakfirst #diet #sansgluten #bjorg #alpro
Buondì cari 😍 come state? Stamattina ho fatto colazione con porridge di avena ma qui vi posto la colazione con pancakes, frutti di bosco e cioccolato di qualche giorno fa 💘 #breakfastlover #breakfast #yummy #pancakes #pancakestower #softfruit #fitness #fitnesslover #fitfood #gym #gymlife #gymfood #fitfam #fitspo #pancake #foodlover
▶️TOWER 🥞 Hello insta 🙋. Tower rapide, simple, efficace 😋💪. On a des pancakes à la farine d'avoine goût pomme cannelle 🍏, des framboises 🍓, des rondelles de banane 🍌, des amandes effilées 🌰, et des pépites de chocolat noir 😋🍫. Tout ce qu'il faut pour associer plaisir, gourmandise, et aliments de qualité 👌 Macros pour l'ensemble : 📊514kcal : 11L, 71G, 31P 👌. Bonne journée à tous ! 👊 #JessBulkConcours
🍚💥COMPLÈTE TA DIÈTE 💥🍚 - 🔸️Complétez le reste des calories que vous pouvez manger pour atteindre le total calorique voulu avec des glucides quand vous êtes en prise de masse. Mais attention, trop de glucides favorise la prise de gras, mais pas assez vous laissera en stagnance ( je sais pas si ça ce dit vraiment 🤔 ) 😋🍝 - 🔹️Après il faut savoir que c'est différent pour chaque personne pour savoir comment jaugé. Ça dépend de votre forme, taille, poids, morphologie, entraînement, votre vie active...C'est pour cela que l'on ne peut pas trop savoir pour chaque personnes. Faite vous votre propre expérience, c'est comme ça que vous y arrivez 😏🤚 - ✔ C’est bel et bien dans l’assiette que le travail commence car nous sommes ce que nous mangeons. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ What's up le peuple du MuscuGame !!!!! 🤙😜🤙 ✔ Nouvelle publication en ligne - Profite de 10% de réduc avec mes codes chef : - 🔴 Code 🍜 PROZIS : 《 BODYC10 》 ↪ @prozisfrance ⚪ Code 👕 VQFIT : 《 CAL-10 》 ↪ @vqfit 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #fitness #fitfam #teamshape #gymtime #igfitness #workout #gym #muscu #myprozisbox #diet #muscle #npng #healthy #cheatmeal #bodybuilding  #nopainnogain #fromhumantogod #train #training #workout #cheatmeal #fitsport #pancakes #motivation #fit #pancakestower #prozis #tiboinshape @tiboinshape @prozis
M o r n i n g 🌸
Y a archi pas d’heure pour des pancakes 🤷🏾‍♀️ #pancakestower #pancakes #yummi #oatmeal