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Doux réveil à vous ! ☀️ Le café indispensable, en terrasse après le passage à la salle 🏋🏻‍♀️!!! Une grosse journée m'attend encore ! 🙏🏻 J'ai kiffé cette petite tasse trop cute ! ☕️ Good day ❤️ . . . . . . . . #healthy #healthylife #musculation #diet #fitfam #nevergiveup #nopainnogain #run #running #fitness #cardio #hiit #sixpack #yummy #fitfrenchies #AArmy #fitgirl #eatclean #tbc #fitnessgirl #bbg #food #legday #workout #snack #followme #teamshape #weightloss #vegan #optigura
❎ Ma mission est d'essayer de vous faire saliver chaque matin, mais tout ça avec des petits dejs sains 👌😀 Pour ce matin, je vous ai fait des crêpes protéinées goût Oreo 😍 & bien sûr pour l'accompagnement je vous laisse regarder ce qui se passe dessus 😄😋 Pour la recette que j'ai fais à l'oeil ⤵ J'ai donc mélangé 5 blancs + 1 jaune 🥚, à ça j'y rajoute 100 gr de farine d'avoine goût oreo 🌾 & on finit bien sûr par rajouter 60 gr de lait végétal, pour moi ce matin j'ai pris du lait de coco 🌴 Si toute fois vous trouvez que c'est trop épais, vous pouvez en rajouter ou même de l'eau 💧 Bonne journée les amis 😀✌ #petitdejeuner #musculation #fitfrenchies #french #topbodychallenge #cleaneating #fitness #bodybuilding #squat #foodporn #muscle #teamshape #gym #abs #abdos #instafit #instafitness #fitfam #fitfamily #healthy #fitmotivation #optigura #nutrition #motivation #training #bowlcake #muscu #pancakes #pornfood
@optigura 8% de réduction avec le code promo FIFOU8 😜💪🏻 SNAPCHAT cdy2112 Yo les dragons 🐉 Journée chargée en perspective !!! Direction le boulot jusqu'à 15h30 😒 J'enchaîne avec les cartons pour le déménagement , je prend de l'avance quand je peux ... un peu de rangement et ce soir à 20h direction le temple 😜💪🏻🎉👌🏻 Séance dos abdos 😈 Et douche dodo 😂 Parce que le réveil lui demain il sonne tôt 😩 Petit dej à l'arrache et go " muffin complet pb2 " Bonne journée
Salut la team 😀 J'en entend beaucoup dire j'aimerais bien lui reseembler, avoir son physique, sa popularité, ... mais cela ne sert a rien de vouloir être la copie d'un autre car on est tous différent ... On peut s'inspirer des gens, regarder ce qu'ils font mais il faut toujours faire les choses à notre manière car c'est en restant nous mêmes qu'on deviendra meilleur chaque jour 💪 Une copie sera toujours moins bien qu'un original alors rester vous mêmes et vous découvrirez que vous êtes bien meileur que vous ne le pensé 😜😎 #tuesday #tuesdaymotivation #bodyengineers #optigura #6packs #musculation #training #crossfit #frenchfit #fit #fitfam #fitcouple #fitboy #instafit #eatclean #healthylifestyle #healthy #alimentation #nutrition #motivation #determination #focus #nopainnogain #teamshape #AARMY
❌❌ Bonjour à tous, petit déjeuner au top avec la Petit barre grenade légèrement fondue 😍, bonne journée!!❌❌ _ _ #picoftheday #nofilter #nevergiveup #nopainnogain #onlacherien #diet #food #eat #eatclean #foodporn #optigura #teamshape #beautiful #beastmode #abs #sun #smile #lifestyle #l4l #follow #followme
Hey la Team ! 💪🏼🔱 __________________________________________________ Comment allez vous ? 💪🏼 Voila les vacances, exam terminé, cest partit, 1 moi et demi devant moi à fond ! Une fois en vac que du poids de corps ! Et vous ca donne quoi ? Je reviens à fond cette semaine ! __ •• petit post transformation de mes débuts à la ! 47kg a 65kg (15/17ans) 💪🏼💪🏼 Merci à Anto pour ce que tu nous apportes nous soimmes l'aarmy 🙏🏼🔱 __ N'hésitez pas à m'ajouter sur Snap !🇫🇷 Bonne journée ! 🔱💪🏼 ---------------------------------------------------------------------------------------------- #prozis #fitness #Fitnessboutique #Teamshape #fitboy #Workout #nopainnogain #Chest #Shoulder #Back #training #body #gym #shape #streetworkout #arm #myprotein #fitadium #strong #shredded #optigura #Mymuscle #Afterbefore #avantapres #bodytransformation #fitness #workout #abs #Aarmy #aarmychallenge
Hello l'equipe ! Encore quelque moment seance dos 💪Pour tout complément alimentaire⤵ 🔹www.optigura.com 🔹Code promo : FABIENRFIT8 👻Snap : fabienrfitness fabienr_fit 📍 #fit #fitness #fitboy #body #frenchfitness #growup #build #Fitnessaddict #motivation #Pain #Gain #Gym #workhard #Triceps #bodybuilding #abs #chest #6pack #Optigura #fitfam #aesthetic #Muscle #Me #Instafit #Prisedemasse #Pics #Metisse #Getfit #fitfrenchies
Aujourd'hui c'était vraiment en mode gros bourrin avec le frérot @fit_max_torres 😤😤😤😤 Degommage de pekos et bourrinage de bibi/tritri💪💪💪💪 Bref j'ai mal 😂😂😂😂 Et vous c'était quoi ? Et toujours sur WWW.OPTIGURA.COM avec -8% de réduction en entrant le code 👉OKLMFIT8👈 ______________________________________ #fitfrenchies #musculation #fitness #bodybuilding #tiboinshape #nutriforyou #motivation #workout #healthly #eatclean #npngfitness #fitfam #health #lifestyle #nutrition #KostaudFitTeam #french #bulkpowders #abs #teamshape #shredded #kostaud #myprotein #shape #optigura #optiguranutrition #rise #love #ts
🚨Jambons en formation 🍗♿️ . Ça vous est déjà arrivé de partir à l'entraînement en sachant qu'il vous manque du sommeil et que vous savez pertinemment que vous serez moins productif ce jour là et qu'au final, chose incroyable, vous êtes en pleine forme, vous ne ressentez pas de faiblesse durant les exercices, et vous faite un entraînement de l'espace ???? C'est ce qu'il s'est passé pour moi aujourd'hui, je ne comprends pas ??? 🤔😬⚠️ (La vitre est vraiment sale 😂😅) . . . . #fit #fitfam #fitness #fitnessmodel #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitnessjourney #legsday #legs #aesthetics #training #eatclean #trainhard #musculation #healthychoices #healthylifestyle #healthybody #optigura #optimumnutrition #bodytransformation #like4like #followme #follow4follow
Aujourd'hui l'entraînement 5x3 c/j à 100kg , strict pull up lesté 3x10 + 10 kg tempo 3.1.1.2 , wod Elizabeth 21/15/9 clean 60kg + dips mon Time pas terrible 3:48 la chaleur ma étouffé lol faut bien des excuses quand même hihi ✨😁🙈 #weightlifting #powerlifting #Beverlynutrition #crossfit #crossfitgames #strenght #warriors #goodfood #training #traningdays #sport #heavy #heavyweight #optigura #motivation #fitnessmotivation #fitness #angers #nantes #lille #clean #cleanandjerk
Les idées ne sont pas faites pour être pensées mais pour être vécues 💭 • • • • _____________________________________________________________ #bodybuilding #fit #fitfam #aesthetic #lifestyle #goals #workout #fitfrenchies #french #motivation #mensphysique #shredded #training #gym #abs #strasbourg #healthy #inspiration #sport #body #model #photo #health #france #fitingym #gainzzmotivation #musculation #optigura #fitnessboutique #myprotein
Voilà training destruction des Pecs validée 👊💪 Comme j'avais expliqué ce midi, cette semaine ont met l'accent sur la charge ! Eh bien c'est chose faite la barre a 140kg est passer 💪🔥🔥 Très content de moi sur ce training, j'ai vraiment travailler lourd 😁 Tellement que je n'ai pas pus faire les épaules 😈 Du coup petit rappel triceps à la place et des abdos pour finir 😎 D'ailleurs merci @helly_fiit pour tes exo abs 😁🍫🍫 ils sont d'une puissance 💯💯😂 - C'est vraiment cool de pouvoir échanger, ce conseiller et ce motivé entre membre de l #AARMY 🔱🌊🕊 - Et vous les copains de l #AARMY quel à été votre training aujourd'hui ? 😁🔱🌊 #training #chestday #140kg #benchpress #abdos #pump #fit #fitaddict #fitlife #fitlifestyle #fitfam #instafit #picoftheday #shapeofday #shape #petiteveine #teamfitviking  #optigura #beastmode #gymshark #shredded #AARMY #AARMYChallenge  #trainhardorgohome #nopainnogain
Holaaaaa ❤️❤️❤️💘💘 . Aujourd'hui journée au top ! Ce matin direction salle et....LEGSDAYYYYY😜😜👍🏻👍🏻 Ensuite j'ai attendu que ma petite sœur rentre des cours et ont a été à la plage en vélo et j'ai pris ma petite questbar chérie pour mon gouter ❤️ !! Et ce soir, ont été toutes les deux parce que mes parents travaillent et grâce à @recovery_muffinaddict j'ai eu l'idée de faire une sorte de bolonaise mais avec du thon !!! ▶️ Donc pâtes / thon / sauce tomate !!! Défi réussi 👍🏻😍 et trop bon 😋😋😋 Je files devant la télé et je vais prendre mon nightsnack 👊🏻 Bonne soirée les filles 😘😘😘😎😎😎 . . . . . . #fuckana #anorexia #anorexie #anorexique #anorexiarecovery #recovery #recoverywin #guerir #prendredupoids #prisedemasse #vivre #victoire #fearfood #fight #combat #lacherprise #pate #thon #nightsnack #optigura #questbar #questnutrition #questbaraddict #eatingdisorder #heureuse #happy #tca
Ce soir je dégomme ce paquet de @PandyProtein devant la télé 😛📺🍬, macros du paquet (70gr) 151kcal / P16 / G43 / L0,1 📊👌🏼. #PandyProtein #SugarFree ✅Bonbons Protéinés dispo sur @Optigura, n'oubliez pas -8% avec le code "BODYKEVIN" 😜💰. #Optigura