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Estamos em contagem regressiva! #nutricaosaudavel #shakelicia #vidasaudavel
E o Projeto Bellas esta um Sucesso 🎉🎉 Essa semana tivemos a Bellas Juliana Bega com um super Resultado -2,25 % de gordura corporal ... Isso mesmo em uma semana 📢📢 Vem ser Bellas... #projetobellas # piracicaba # jaesucesso #2017promete Quer saber como ser uma Bella? Me chama 📱19.998267064 #Herbalife #projetobellas #saude #dieta #foconoverao #detox #determinacao #nutricaosaudavel #emagrecimento #evsvudasaudavel
Responsável pelo nosso bem estar, a serotonina talvez seja o neurotransmissor mais famoso do nosso organismo. Ela atua na regulação do sono, humor e vias sensoriais do nosso corpo, controlando também a sensação de saciedade .O que pouca gente sabe é que mais de 90% dela é produzida pelo intestino, que é o nosso segundo cérebro. Quando nosso intestino está doente, nossa capacidade mental fica afetada. Além disso, o intestino influencia no nosso apetite e a fome pode estar relacionada com uma alteração das bactérias intestinais. E intestino saudável não se mede apenas pelo número de vezes que vamos ao banheiro. É preciso avaliar se a flora intestinal está saudável, se a parede intestinal tem alguma inflamação entre outras coisas. Quer cuidar do seu intestino e ter uma boa produção de serotonina? Pra começar, coma muitas verduras e frutas, alimentos ricos em fibras e evite alimentos inflamatórios com glúten e leite. O uso de probioticos nao deve ser iniciado sem orientação médica. Portanto uma reeducação alimentar, maior consumo de água e atividade física com certeza favorecem o bom funcionamento do intestinal e consequente qualidade de vida com melhor produção de serotonina. #serotonina #intestino #intestinosaudavel #fibras #agua #nutricaosaudavel #emagrecercomsaude #longevidade
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Algo errado não parece certo. #faleievazei
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O maracujá é uma fruta doce e àcida ao mesmo tempo.O maracujá é rico em vitaminas, ferro, fósforo, sódio, potássio e fibras. Foto magnífica mas só foi possível graças a mão linda da @ritaamaralamores #maracuja #vitaminas #ferro #fosforo #sodio #potassio #fibras #terradasbagas #nutricaosaudavel #alimentacao #alimentacaosaudavel #opcaosaudavel #comidadobem #frutadapaixao #doce #acida #divinal
Oiiiiii gente! 🙋 Aqui nada se perde, tudo (quase) tudo, se congela! E o creme de ontem... vira a refeição de amanhã 😉 e assim seguimos!🙏 Uso embalagens descartáveis livre de bisfenol e BPA e agora tenho a participação especial das etiquetas fofas da @bbdu_instagram para me organizar quanto ao conteúdo e data de congelamento!
Obrigada @nutrisamaraplentz por estar presente na minha vida nessa evolução, me orientando e ajudando a estar melhor cada dia! Parceira essencial nessa minha jornada de atleta! #nutricaoesportiva #nutricaosaudavel #fitnesslife #atletas #nutricionista #nutricao #atlheticanutrition #esporte #standuppaddle #alimentacaosaudavel #nutricaofuncional #alimentacaofuncional #parceria #amiga #trabalhoemequipe #nutrisamaraplentz
Coach Personal Apollo Alessandro Sua meta é o nosso desafio!! -------------------------------------------- Treino Fight Training com @joycechiesa 💪🏋👊 *****APOLLO TRAINING***** Performance * Emagrecimento * Boa Forma #apollotraining #pesocerto #exgordo #hiit #personaltrainer #emagrecer #bundananuca #treinamentofuncional #treinodemusculacao #condicionamentofisico #fitpark #pensemagro #mentemagra #corposarado #saudeecorpo #dicasdetreino #dicasdedieta #nutricaosaudavel #boxe #muaythai #kickboxing #mma #fightmma #boxing
Me pego sempre nessa dúvida... Muitas pessoas querem mudanças externas, mas não estão dispostas a mudanças internas... principalmente na mente🤔 Entendam ... A mudança começa sempre de dentro para fora, comece a mudar sua mente em relação ao que vc quer mudar externamente, seja mais flexível e aceite o que tem que fazer para mudar e com certeza tudo se encaminhará e fluirá naturalmente... Mude seus hábitos! Pense na sua longevidade e qualidade de vida! Sem mudanças, sem resultados! #nutricao #nutricionista #nutritionist #nutricaoesportiva #nutricionistaesportiva #nutricaocomamor #nutricaoclinica #nutricaoesportivafuncional #alimentacaosaudavel #treino #dieta #vidasaudavel #nutricaoestetica #nutri #nutricion #nutritious #nutrition #nutricaosaudavel #nutrients #malhacao #treino #academia #foco #disciplina #nutricaofuncional #nutricaoclinicafuncional #vegan #vegetarian #vegetarianfood
Como passa rápido! A um ano definitivamente mudei meus hábitos e minha alimentação e o resultado foi incrível! Não é dieta, é novo estilo de vida! E como amo tudo isso!!!!! #vidasaudavel #fit #novoshabitos #nutricaosaudavel #estilodevida #maisenergia #maisdisposicao #atividadefisica #alimentacaosaudavel #desafio5dias #desafio15dias #desafio30dias #desafio90dias #herbalifemutrition #amoherbife #nutricaoherbalife #herbalifebrasil
Hora do Papá. 😋😋😋 . Nunca esqueça dessa regra: Os resultados significativos só viram quando tiver comprometimento com sua dieta. - Lógico que o que importa é a sua felicidade, se vc é feliz com sua realidade atual, com seu corpo e com seu peso, não se importe com a opnião dos outros. - Agora se está insatisfeito com seu corpo, sua auto estima está abalada? Você até se levanta para ir à academia ou mesmo faz suas caminhadas diárias e isto não está dando resultado. Pare de acreditar em pílulas milagrosas, tenha paciência e dedique-se a sua alimentação. - Cuide do seu corpo, sua mente e seu espírito. . Valorize sua vida. . Envelheça com saúde para curtir cada momento. . Seja feliz com você mesmo. . Se você deseja isso[...] [...] Conte comigo, estou contigo nessa mesma caminhada. - #30diascomdeh #planoalimentar #foconadieta #nutricaosaudavel #nutrição #dieta #dietafit #bodyfitness #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #motivation #foco #determinação #resultados #segueoplano
Mais uma manhã super especial!! Minha paciente aceitando novas preparações!! #atendimentopersonalizado #parceriasempre #educacaoinfantil #nutrigenetica #nutricaosaudavel #educacaoinfantil