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⚠ Procure seu Nutricionista para indicar as quantidades ideais, de acordo com seu objetivo e sua individualidade biológica. .............................................................................................. Mais uma ótima explicação da @nutrimanuponce 👈 E a tão aguardada #dicadasemana chegou!! . O QUE COMER DEPOIS DO TREINO 💪😜 . Quando treinamos fazemos micro lesões nos nossos músculos, e precisamos de alimentos com proteínas, para recupera-lo e consequentemente "ganhar" massa magra! Utilize esses alimentos no seu pós treino e tenha uma boa recuperação muscular! 👊😘
Pós treino de hoje 😍 Simples, saudável e gostoso 💪😋
Onde estão as marombeiras? 💪💪 _______________________________ Jaja tem post informativo _______________________________ _______ _______________________________ Siga @angl_nutri Siga @angl_nutri _______________________________ #fitness #instafit #dieta #nutricao #musculação #body #physique #instagood # #foco #alimentacaosaudavel #fitnessmodel #nutricionista #personal #coach #estilodevida #academia #treino #workout #bodyfitness #determination #linda #mulher #girl #woman #strong
Alguns dos Benefícios do óleo de Mutamba para os Cabelos O óleo de Mutamba tem textura bem líquida, coloração bastante avermelhada. Indicado para todos os tipos de cabelo. . 🔹Meu óleo de Mutamba que uso é da @alisamonalisa , loja online de ÓLEOS 100 NATURAIS. Corre lá para conhecer outros Óleos naturais. Para mais informações acesse: @alisamonalisa Já conhecia este óleo?! Marque as amigas no cometários⤵ . . . #oleodecoco #oleodericino #oleosnaturais #projetorapunzel #projetopocahontas #cronogramacapilar #nutriçãocapilar #nutricao #umectação #umectacaocapilar #umectacao #cabelo #cabelos #umectacaonoturna #oleosvegetais
Boa noite! Hoje é quarta, dia de post do nosso top nutricionista @guilhermefonutri , que hoje nos apresenta alimentos que sãofontes de vitamina D. Fiquem com ele 👇🏻 "Vitamina D, onde a encontro? Quando o assunto é vitamina, há uma tendência a se pensar em alimentos que são fontes das mesmas e que devem ser ingeridos frequentemente. Mas com a vitamina D esse assunto é um pouco diferente. Existem vários alimentos que são fonte desse nutriente mas, não dá para garantir boas quantidades de vitamina D no organismo apenas pela alimentação, por isso é necessário tomar sol todos os dias por no mínimo 20 minutos. As pessoas negras devem permanecer por um tempo maior do que 20 minutos no sol, pois a pele é mais resistente. Agora vou citar alguns alimentos que são possíveis de serem introduzidos diariamente e que são boas fontes de vitamina D: Salmão, Sardinha, Atum, Ovos, Laticínios. Mas lembre-se, a vitamina D é lipossolúvel, ou seja, solúvel apenas em gorduras. Então, sempre tente associar um alimento fonte desse nutriente com uma gordura de boa qualidade. Procure seu nutricionista para lhe auxiliar quanto a essas associações de alimentos. Abraço do Guilherme". Obrigada, @guilhermefonutri ! A gente ama ter você por aqui ❤️ #nutricao #nutricionista #vitaminad #comidasaudavel #healthyfood #eatclean #comfomeanonimas
Esse é o maior motivo pelo o qual eu peço encarecidamente para os meus pacientes/clientes não se pesarem!! -- Peso não quer dizer muita coisa quando não há outra avaliação mais específica em conjunto,como exemplo do adipometro! Gordura apresenta um volume muito maior do que o músculo no mesmo peso! --- Não se assuste se você for ao seu nutricionista com o intuito de emagrecer e acabar retornando à ele com o peso maior do que estava. Isso pode ocorrer não porque você não diminuiu gordura, mas sim porque havia um desbalanço proteico em sua alimentação que foi suprida, dando todo suporte que o seu corpo precisava para fazer hipertrofia muscular! Portanto, enquanto você não retorna ao seu nutricionista, faça comparações com fotos, espelho ou roupas, esses sim lhe dirão a verdade!! --- #NutriMagnoCerqueira #nutricao #nutricaoesportiva #gym #crossfit #imperiofitness #ecofitness #proquality #crossfitserra #crossfititaipava #nutricaoeficiente #musculo #gordura #fitness
🌟🌟🌟 Muito bom receber amigos no @institutodrbarakat hoje foi o dia das avaliações e anamnesis semanais do @rickbonadio e @paulapbonadio sucesso sempre meu amigo e estamos à disposição !!' 💪🏼🌟☺️👏🏻👏🏻👏🏻 . . . #institutodrbarakat #doutorbarakat #teambarakat #drbarakat #rickbonadio #valmirferreira #valmirferreira7 #diretoria #adm #gestão #medicinaintegrativa #nutricao #nutricaofuncional #nutricaoesportiva
Refeição no shopping! Em qualquer lugar podemos fazer escolhas saudáveis!😋
🤦‍♂️"Reduced sugar" often is more of a marketing ploy than an actual change in the carbohydrate content of the food : 😑Similar to the "Low Fat" craze, we are facing a "Reduced Sugar" movement where companies are slapping it on their labels to make it seem they are "healthier" : ⚠️Please be careful and read labels before falling for the marketing ploy. Often it's only a few grams less and with some absurd % calculations you'll see things like "75% less sugar" : ✅Reduced sugar is great, but make sure it truly is REDUCED enough to actually make a difference : Be the change #makepositivitylouder #spreadpositivityfurther : #aspi #theketogenicbible #carbfree #coconutoil #eatfat #eatfatlosefat #fasting #fatadapted #fatisfuel #ketogeniccomcommunity #cetogenica #goodfat #healthyfood #healthylifestyle #healthyfat #highfat #keto #ketoadapted #ketocommunity #ketocooking #ketodessert #ketodiet #ketogenicdietchallenge --------------------------------------