#muscule 37.083K Posts

W swojej pracy jestem wymagający dla siebie i innych, sprawdzam charakter zawodników. Wyszukuję nietuzinkowych rozwiązań. Skupiam się na odnalezieniu treningu, który będzie dla nich maksymalnie wysoki ale nie prowadzący do przetrenowania i kontuzji😩. Taki efekt daje połączenie elokwentnej motywacji z dyscypliną. Chcę widzieć w swoich zawodnikach zaangażowanie, determinację i satysfakcję. Zmęczenie i wysiłek nie są im obce💪. Nie ważne jak dobry jest zawodnik, ważne jak dobry chce być!👊 #motywacja #motivation #trening #training #fit #fitstyle #fitday #fitman #fighter #polishfit #manto #mma #bjj #grappling #gym #lifegym #muscule #coach #wroclaw #fitness #workaut #work
Вес ! Вес! Вес! Весы!🌶🌶🌶 Склоняюсь к тому , что все таки весы ( точные , электронные ) нужны . Хоть и мышцы весят больше , чем жир . И лучше ориентироваться на объемы , но вплане контроля , каждодневное взвешивание -необходимо .( я своими тайнами делюсь ,как у меня все происходит ). Это поможет понять свой организм , на что он реагирует , на что нет . Так что же влияет на вес тела : 1️⃣ Задержка воды от съедений накануне соленой еды 2️⃣ Гликоген -переели углеводов 👉🏻ГЛИКОГЕН 3️⃣вторая половина менструального цикла -задержка воды , прогестерон вступает в силу 🙄да и вообще какая то не очень 🤧 4️⃣содержимое кишечника -некоторые продукты остаются в кишечнике дольше . 5️⃣стресс 😬😬😬 избыток кортизола-гармога стресса , так же задерживаете жидкость . Именно поэтому , зная что вес может меняться как в "+"так и в "-", это поможет увидеть динамику вашей работы . Так что весы -Must Have ❣️ #health #prague #healthyliving #healthylifestyle #muscule #fitness #fitnessmotivation #фитнесс #fitnessgirl #fitnesslifestyle #спортпрага #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #зож #cviky #posilovna #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymmotivation #blazzsport #русскиевпраге #тренервпраге #тренировка #прага
Когда хочется все бросить смотрю на свои старые фото) @kirillslep , спасибо за то, что ты делаешь со мной! И пусть у меня не всегда все получается так, как мы планируем . . #slepsgymproject #fitness #motivation #bodyfitness #foodporn #muscule #sport #bodybuilding #gym #trainhard #nntoday #ifbb #спорт #нижнийновгород #сушка #зож #фитнес #надоподкачаться #диета #пп #physique #fitnessmodel #фитоняшка #бодибилдинг #russiangirl #russia #fitnesslifestyle #gofitnn #спорт #sportlife
☝Вкусный и полезный перекус ☝Насытит энергией и уталит чувство голода ☝Для детей и взрослых __________________________ 💥Супер Предложение от Foods-Body.ua Ссылка в профиле⬆ ___________________________ 🔺🔻🔺Заказать спортивное питание Вы можете на сайте Foods-Body.ua А так же приобрести в сети наших магазинов в Днепре и Каменском! ✔г. Каменское пр. Свободы, 56 ✔г. Днепр  ул. Исполкомовская, 11 (центр) ✔г. Днепр  ул. Калиновая, 8 (ТЦ "Наутилус" 2эт) _____________________________ #foods_body_ua #muscle #musclemaniaworld #muscule #power #powerpro #trecnutrition #похудеть #похудение #спортивная #спортивныедевушки #спортзал #спортпит #спортивноепитание #спортивноетело #гейнер #спорт #витамины #Витамнки #качаемпопу #тренажерныйзал #заменительпитания #питание #питаниепп #здороваяеда #мускулы
Утренние тренировки -самые лучшие ! Здесь даже не идёт речь о физиологических преимуществах , больше ,наверно ,о силе воли ! Согласитесь , мы найдём кучу отговорок , чтобы не выползать в 7:00 утра из постели , да ещё и в такую погоду . Но если все таки вставать и куда то идти , для Вас пока нереально -можно сделать тренировку дома . Я лишь показываю свой вариант - но и Вы можете включить фантазию ❣️красивого дня #health #prague #healthyliving #healthylifestyle #muscule #fitness #fitnessmotivation #фитнесс #fitnessgirl #fitnesslifestyle #спортпрага #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #зож #cviky #posilovna #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymmotivation #blazzsport #русскиевпраге #тренервпраге #тренировка #прага
Uyelerimizden Kagan in 6 aylik naturel degisimi tebrik ediyoruz arena gym ailesi olarak formunun devamini diliyoruz...formda kalin....
Yes amo mi estilo de vida saludable, y es placer compartirlo con ustedes, Herbalife cambio mi vida, te invito a probar estos maravillosos producto, Herbalife nutricion tu mejor desicion😊 #herbalife #nutricion #herbaltea #herbalife24 #herbalifenutrition #happyfitfamily #houston #tx #fithomenutrion💛💚 #energia #muscule #herbalifeshakes💚 #herbalifeskin #herbaliferesultados #iloveherbalife💚
Пиши, звони, записывайся на тренировки! 💪👍 Сделай спорт частью повседневной жизни. Это поможет тебе подтянуть тело, наладить здоровье и быть всегда в хорошем настроении и бодрости. И дружественная обстановка нашего клуба вдохновляет и заряжает энергетикой на целый день! Когда тебя окружают люди, объединенные одной идеей, целью, интересами - это раскрепощает и мотивирует 👍💪 Приходи и меняйся вместе с нами 😉 . . . . . . . . #персональныйтренер #тренер #фитоняшка #сделайтело #меняйся #тренируйся #тренируйсяснами #бодибилдинг #фитнес #хотайрон #апельсин #тренажерныйзал #тренажерка #зал #мояработа #моехобби #люблюзал #спорт #спортивныедевушки #спортивныйиркутск #sport #fitness #muscule #body #bodybilding