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Aproveitando a hora do almoço, dá uma olhadinha nisso e vê como anda sua relação com a comida 😉 #LucasVieiraPersonalTrainer #HaltereSe #StepByStep
Pedalar, Correr ou Musculação? . . . Quando falamos em buscar um condicionado físico ideal, entendemos que precisamos melhorar alguns aspectos importantes da nossa condição física de modo geral. Se você busca se exercitar como um praticante assíduo, o ideal é procurar por atividades que lhe tragam maior prazer e satisfação para que siga continuamente em treinamento. . . Mas corro, pedalo ou faço musculação? Depende! Você até pode fazer inúmeras atividades, mas cabe salientar que é preciso uma progressão gradual, respeitar sua saúde e ter hábitos saudáveis atrelados como a dieta (a suplementação), e o repouso (sono). . . Existem diferenças interessantes acerca das atividades que citamos, por exemplo: . 🚴‍o ciclismo é predominante uma atividade muscular concêntrica. 🏃‍A corrida mais excêntrica. 🏋‍A musculação (de modo geral) tem as duas ações. . Cabe a você e seu treinador, nutricionista, buscar melhor forma de planejar seus objetivos e metas, bons treinos!✅💪 . . . E você o que prefere? Conte pra nós nos comentários! . Por @darlansouzaoficial Atleta de corrida de rua Bacharel em Educação Física Especialista em Fisiologia do Exercício CREF 015393 G/RS Visite: www.darlansouza.com / www.dsx.esp.br #flexnutritionconcept #Flexefitness #FlexNutrition #corrida #ciclismo #musculacao
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Aquela conferida no resultado do treino 176. Quem Nasceu p baleia nca vai ser sereia! Será??? Projeto Ariel tá a todo gás. É difícil! É trabalhoso! Mas um dia eu encontro meu lugar no ☀. Pq a esperança é a última que morre! 😘 #musculacao #treinohard #fitness #maromba #agoravai #ficarsarada #muscle #mundobt #diadebraco #vaisemvontademesmo #nopainnogain #esmagaquecrece #naopara
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Todo progresso acontece fora da zona de conforto. -Michael John Bobak #academia #musculacao #jasintoosresultados #tôbem #tôfeliz
Entre uma preparação e outra, aquele confere do shape de sempre 👊🏾💪🏾 #tbt Coach: @carlosjacobinateam Nutri: @camilla_vitorino #EVIDENCEteam @evidenceacademia
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Motivação te faz começar ,hábito te faz continuar 💪🏽💪🏽 2 meses +11 kg Parabéns Gabriel Ainda tem muito pela frente mas já deu uma super diferença 👏🏼👏🏼👏🏼 Treino correto +alimentação correta com a nutricionista Carolina Moura #academia #antesedepois #boratreinar #sempreguica #evolucao #gym #nopainnogain #nopain #nogain #nopainnoglory #fitness #fit #ourinhos #ourinhoscity #treino #musculacao #muscleinform #muscle #semmimimi