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Nada melhor que se organizar para sua reeducação alimentar....🎯👍 entre em contato com os meus parceiros da @_saudenamedida 💪🏻👍 você irá se surpreender👊🏼 #nutricao #marmita #goodvibes #foco #disciplina #dedicação #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #perdadepeso #comerbem #emagrecer #dieta #dietaetreino #jiujitsu #esporte #musculacao #lowcarb #focado #vidanova
Como prometido o post sobre minha evolução, nessas fotos da época das vacas magras 😹eu tinha 21 anos e ja tinha começado a treinar, mas sem dieta. Já na última montagem é uma foto mais recente deste ano! Por isso falo q o q vale é treino, dieta e determinação, não adianta acreditar em coisas milagrosas pois não existem, também sou pobre e consegui, eu era pior q nessas fotos, comecei a treinar tinha 46 kgs hj tenho 58 com percentual de gordura entre 11/12 % Não desistam, não parem! Treino e dieta é a receita, pode acreditar! 🙏🏼💪🏻💋 #wellness #morena #nopainnogain #gym #motivation #rockgirl #piercing #hardcoreladies #sexy #sexystrong #fitness #motivação #foco #carpediem #gohardorgohome #workhard #musculacao #mulheresquetreinam #squats #bonecadeferro #maromba #bodybuilding #bodybuildinglife
E para fechar a noite tive que experimentar a massa de pizza lowcarb da @primalfoodbh 👏🏽😋 Recheio de mozarela, tomate, palmito, cogumelo e pouquinho de azeitona. Ficou simplesmente perfeito super indico ⭐️🙌🏽 @gipersonal
. Tem a minha Admiração... um exemplo em amplos sentidos A PREMIADA JUJU VIDREIRO. . #Repost @juvidreiro ( @get_repost) ・・・ Eitaaaaa!!! Sabe qdo vc dá uma desanimada.. anos fazendo a mesma coisa e vc acha que não muda muito, que o sacrifício não vale e começa a pensar em desistir..vou dar uma dica.. vasculhe suas fotos antigas.. hahahaha!! Caracaaaa..era o gás que eu precisava para iniciar uma nova semana com disciplina e foco em mudar. Primeira foto há 4 anos atrás.. Muita mudança e muita gente envolvida.Todos marcados na foto e de igual importância. Obs: Respeite sua individualidade biológica e seja feliz! Aprendi com o @allanbayer🤗😘 (todos menos uma,mas que foi essencial e sem ela, não teria nem começado) #justicasejafeita #mude #ouse #outramulher #fitnesslifestyle #fitness #fit #blessed #inspiration #motivation #gym #atleta #powerwoman #mulheresfitness #mulheresquetreinam #wellness #transformacao #bonitaaos40 #beautiful #muscle #musculacao #bjjwomen #bjj #muse #disciplina #antesedepois