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Hey Team! Je dois vous avouer que cette photo date d’une semaine mais j’avais pas pris le temps de vous la poster! La nutrition est une base de la musculation alors ne la négligez pas ( pas comme moi ) #dowhatisay 😉 Ce soir seance #chestday 😉 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #lifeguard #body #fitfam #fitness #alpha #muscu #bench #alpha #like4like #pictoftheday #f4f #shape #inked #fitnessaddict #bodybuilding #musculation #muscle #damn #chest #legday #teamshape #training #mihabodytech #fit #aix #fitbody #landscape #blackprotein #AARMY • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
« NEVER SKIP A LEGDAY » par @sandrafit_ink⠀
qui teste son dernier legging ! 💪😍 Enfin une BOX pour les FIT-GIRLS ! 💓CLIQUEZ sur le lien de la BIO pour découvrir
¦ #lifestyle 🔴 - Salut tout l'monde ! Vous allez bien ? 💪 - Je suis de retour sur instagram. Je vais posté plus régulièrement et regarde vos profil et vos évolution. 👌 - "Il y a plus de courage que de talent dans la plupart des réussites." 🏋️‍♂️ - Snap : seb.figueira 👻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #asthetics #entrainement #training #instafit #instafit #like4like #prozis #workout #sport #diet #fitfrenchies #gym #legday #motivation #muscu #musculation #body #nopainnogain #bodybulding #Paris #💪 #work #fit #french
Après 2mois dans les cartons.. on déballe tout ça... 🤔Périmée dans quelques semaines déjà 😆 #muscu #myprotein #CaCommandeMaisCaEnPrendPas 😂
⏳ AVANT/APRES ⏳ voila bientôt ca fera 2ans que jme suis reprise en main.... c'est dernier temps un peu de relâchement dû à une blessure et des changements dans ma vie.... mais on lâche rien.... #transformation #objectif #determined #fit #diet #muscu #musculation #bodyencontruction #body #teamshapeevolution #girlfit #fitfamily #fitfam #nopainnogain #fightforit #teamshape #french #frenchgirl #tendinite #me #lifestyle #hautdefrance
Je n'ai pas à me plaindre de mon potentiel génétique, par contre il y bien une chose qui me fait défaut, mes petites clavicules. 😑 Petites clavicule = grosse galère pour prendre des pecs. Ça ne sert à rien de se tuer au développé couché ou incliné, les épaules et les triceps feront tout le taff... Seul solution, travailler ses neurones et trouver des variantes permettant d'engager les pectoraux au maximum. En voila une, développé pec convergent prise très large! En insistant sur le fait de resserrer vos bras Plutôt que de pousser comme un boeuf, reduira considérablement la charge de travail des deltoïdes et des triceps pour baffer vos pecs ! Les petits nénés, c'est pas une fatalité ! 💪💪💪 #instafit #motivation #fit #pectoraux #fitness #gymlife #pushpullgrind #abdos #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #musculation #bigbench #cardio #sweat #prisedemasse #lifestyle #muscu
VOUS AVEZ TOUT POUR RÉUSSIR 🙌 . Nos programmes sont élaborés avec un coach diplômé, s'adapte à tous les profils et toutes les morphologies. Vous pouvez les suivre à la salle ou encore chez vous (avec un peu de matos). Mais surtout, FitZone Trainer c'est l'assurance d'avoir une diète adaptée et personnalisée pour répondre au mieux à vos objectifs ! 👊 . Commencez dès maintenant un programme vraiment efficace de perte de gras pour femmes ! 💪 . 🌐 https://www.fit-zone.fr/ . #fitzonetrainer #fitfam #muscu #nopainnogain #aesthetic #gym #fitness #instagramfitness #workout #muscle #bodybuilding #train #allmusculation #weightlifting #bodybuilder #physique #fitfrenchies #musculation #fitnessaddict #fit #motivation #french #igfitness #instafit #instafitness #onlacherien #amfitteam #bordeauxfit #strenght