#mrolympia 602.387K Posts

Chest and some side delts done!🔥
Ps: im not on diet & i cheat every single day .... make sure to cheat every single day if u want to look like a beast #diet #fitboy #gainpost #ifbb #instagood #fitnessmodel #bodybuilders #bodybuilding #naturalaesthetics #teamshape #mrolympia #cardio #gaintri #bodybuileronedaysoon
Hahahahahha dafuq is happening with the #snapchat filters.. thisone over here got me looking like @roellywinklaar .. sorry bro.. kon t echt niet laten. Met deze filter lijken we gewoon twins man.. hahahah #mrO #mrolympia #roellywinklaar -------------------------------------- #BULLETPROOF #DREAMSBECOMEREALITY #fitfam #Y3TDisciple #fitlife #UFC #MMA #bodyengineers #dedication #dreamchaser #maroc #shredded #cutandjacked #beastmode #fitcouple #swole #musclekings #teamBC #flexmagazine  #XXLnutrition #BCmovement #GoodLife #R4W #gains #beardgains
Vejo muita gente falando do LPF ( Low Pressure Fitness) como uma técnica NOVA para de ter uma "Barriga negativa", porém essa técnica chamada pelos culturistas de "Vacuum Stomach" já é usada a muitos anos desde a era dourada (1970- 1980) do fisiculturismo como mostra na foto o nada menos que 3x Mr.O @therealfrankzane, essa técnica não apenas cria um vácuo na região do abdômen melhorando a linha de cintura e dando um aspecto de cintura mais fina mas também trabalha o transverso do abdômen a musculatura mas profunda dando assim uma maior estabilidade para a região do CORE e ajudando na postura entre outros benefícios. Que fique claro não sou contra o LPF acho isso ótimo, as pessoas procurando novas alternativas para cuidarem de si mesmas, porém nada é milagre, aprenda a treinar com uma intensidade Boa, procure orientações sobre alimentação e seja constante só assim seus resultados serão melhores. Procurem um profissional capacitado para que ele possa te orientar adequadamente e com SEGURANÇA! Bons treinos Tigrada. #LPF #StomachVacuum #MrO #MrOlympia #FrankZane #Bodybuilding #Fisiculturismo #EducacaoFísica