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NO SUGAR Es wird mal wieder Zeit nach einem verlängerten Fress-Weekend (was übrigens wunderschön war mit dir mein Schatz @lanadia1980) die Zucker- und Carbsbremse zu ziehen ⛔ Das heisst ich verzichte ab sofort auf Zucker und größtenteils auch auf Kohlenhydrate 🖐️ Das Ziel ist wieder meinen Körper mehr zu spüren und ihn mit der nötigen Energie für meine kommenden Projekte zu versorgen. Diese Energie kommt statt aus Glukose aus Fettverbrennung mittels Ketose. Dies unterstütze ich durch gesunde Fette wie Kokosöl, MCT Öl, Nüssen etc. Und durch intermittierendes Fasten. Mehr dazu in meinem neuen Blogartikel (⤴️Link in der Bio) Wer von euch will sich auch wieder bewusster ernähren und unlimited Energy genießen? #transformation #getfit #workout #instafit #selfmotivation #selflove #meditation #active #ketogenicdiet #ketosis #intermittentfasting #conscious #awareness #healthylifestyle #lifestyledesign #lifehacking #biohacking #mindhacking #biohacktivismus #mindfulupgrade
#MindHacking 3🌀5 • Limited Edition Thinking 20 • “PAIN is one of the best notifications you are alive” My chest hurts, wake up! My legs are asking for a fucking wheel chair and my traps are on 🔥!FUCK YEAH, I AM ALIVE🌀! I see the world in high definition, noticing details most chose to ignore. Pain can’t fuck with death because once you have reached the end, man... !FUCK HIGH DEF”! Pain is a signal we often want to put on airplane mode. If we do, we are allowing it to amplify the power it has over us. Welcome your pain, be aware of its presence, don’t be a bitch about it. Change the relationship you have with it, and you'll be able to lower the “VOLUME”, the "INTENSITY". Pain is an interpretation of reality your brain throws at your mind. Well, tell that bitch to catch me if she can. My painless plan and I have an “OPEN-FOCUS Relationship”. However it is you deal with your pains, don’t forget that those who are greatful🙏🏼 for their pain, will always be the ones with the gainz💪🏼. #LimitedEditionThinking #NextLevel #LiveFree #FreeYourMind #Meditation #mindfulness #psychedeliclife #elevateyourmind #conciousness #wimhofmethod #calisthenics #awareness #OpenFocus #locolife #original #creativity #creative #creativelife #storyteller #miami305 #like4like #follow4follow #mindhacking #brainhacking #madness #flowstate #biohacking #biohacker #storytelling
Oft sind es die kleinen Sachen, die uns zum Staunen bringen und uns sofort ins Hier & Jetzt katapultieren. 🤗 Genau wie diese orientalische Lampe mit einer Kerze. Das Feuer tanzt wie im Mandala an unserer Wohnzimmerdecke. ✳️ Ich genieße jetzt diesen Tanz der Lichter und wünsche euch eine gute Nacht 🌃 Zünde doch mal wieder eine Kerze 🕯 an und verliere dich im Moment! 🙏 #Oriental #1001nacht #fire #LightsOff #mandala #calm #meditation #mindfulness #love #happysunday #conscious #noelectricity #goodnight #mindhacking #mindfulupgrade
Veganer Biohacker Brunch a la @food.vibez Wow Leute, ich hab ja schon an vielen Orten auf dieser Welt veganen Brunch gehabt. Aber dieser hier schlägt absolut alles 😊👌. Denn dieser Brunch hier ist nicht nur vegan, sondern es gibt auch viele gesundheitlich wertvolle Komponenten wie fermentierte Getränke und Gemüse, selbstgemacht Pflanzenmilch, Vollkornprodukte, grüne, gelbe, rote smoothies 😉 und und und. Leider können wir nicht weiteressen, da wir zu voll sind 😆😖 Wer von euch liebt ausser uns noch veganen, gesunden Brunch für Biohacktivisten? 🖐️ #veganbrunch #kombucha #fermentedfoods #sundaymood #rawdessert #goraw #allyoucaneat #transformation #getfit #workout #instafit #selfmotivation #selflove #active #conscious #awareness #healthylifestyle #lifestyledesign #lifehacking #biohacking #mindhacking #biohacktivismus #mindfulupgrade
Swim in natural cold water Heute morgen hab ich mir ein kleine Abkühlung im Pfäffikersee bei 16° Grad gegönnt.🌊❄️ Vorher wandte ich die Poweratmung von Wim Hof an (siehe Story). Dabei handelt sich es um eine Art kontrollierter Hyperventilation, die meinem Körper optimal auf die Kälte vorbereitet. Mehr dazu in meinem neuesten Blogartikel (↪️Link in der Bio). Das ist ein superkrasser Start in den Tag und ich bin voller Energie und hellwach, obwohl ich gestern das ein oder andere Glas Rotwein hatte 😂🍷 Wer geht noch Baden in natürlichen Gewässern, um gesund zu bleiben? # wimhofmethod #lovethecold #coldexposure #swim #transformation #getfit #workout #instafit #selfmotivation #selflove #meditation #active #conscious #awareness #healthylifestyle #lifestyledesign #lifehacking #biohacking #mindhacking #biohacktivismus #mindfulupgrade
Mind Hacking 3🌀5 Limited Edition Thinking 18.75 • “Stories for Sale” Everybody knows one story very well and that’s theirs, their life, to them that’s a very personal “holy book”. This same people are running around on crusade mode spreading their word. Now must of their stories end with a price tag and a big smile😊. Once you add a dollar sign to your story brother, your credibility goes 50% off on top of buy one get another free. Protect your mind at all times cause even I have shit for sale🔥. #MindHacking3🌀5 #LimitedEditionThinking #NextLevel #LiveFree #FreeYourMind #Meditation #mindfulness #psychedeliclife #elevateyourmind #conciousness #wimhofmethod #truth #awareness #OpenFocus #lies #original #creativity #creative #creativelife #storyteller #miami305 #like4like #follow4follow #mindhacking #brainhacking #imagination #flowstate #biohacking #biohacker #storytelling
Mind Hacking 3🌀5 • Limited Edition Thinking 18.5 • Being a Limited Edition Thinker never was and will never be easy. I remember being in a kid’s party in Cuba and the magician kicked me out😒 because I was seeing where his cheap tricks were coming from. It wasn’t because I was smarter than anyone, it was just my ADD😂, I wasn’t paying attention to his misdirection. I guess being lost sometimes can have some advantages. YOU ARE FUCKED IF YOU NOW “THINK” YOU ARE NICE, CASUE IN THE FUTURE “THOUGHTS” WILL COME WITH A PRICE🌀 #MindHacking3🌀5 #LimitedEditionThinking #NextLevel #LiveFree #FreeYourMind #Meditation #mindfulness #psychedeliclife #elevateyourmind #conciousness #wimhofmethod #thoughts #awareness #OpenFocus #lies #original #creativity #creative #creativelife #storyteller #miami305 #like4like #follow4follow #mindhacking #brainhacking #future #flowstate #biohacking #biohacker #storytelling
Schreibe Deine Ziele auf! Wie willst Du sie sonst abhaken, wenn Du sie erreicht hast? Was willst Du erreichen? Schreib uns. Gern auch als DM, wenn es nicht jeder lesen solll. #primalstate #motivation #mindhacking #mindset #ziele #erfolg #lifegoals #bodyhacking #wohlfühlen #coaching #fokus #energie
Neale Donald Walsch "Wir müssen den Flow nicht finden, sondern wir können ihn kreieren. Indem wir unsere eigene Göttlichkeit jeden Tag leben!" Boooooooom 💣 #quoteoftheday #findyourflow #flowstate #flowsummit #nealedonaldwalsch #conversationswithgod #mindset #mindHacking #mindfulupgrade #lifehacking #conscious #awake
Das war bis jetzt eine Hammer-Event! Ein toller Auftakt mit Teal Swan ( @tealspiritualcatalyst) und eine tolle Lektion in Sachen Verwundbarkeit und Schattenintegration.👥 Danach haben @baharyilmaz_official & @jeffreykastenmueller den Saal so richtig zum Beben gebracht mit dynamischen Atemübungen und tollen Mindset-Techniken. Ende der Geschichte - emotional geprägte Aha-Momente und ein Koffer mit Tools für den Alltag. Danke dafür ❤️ Jetzt machen wir eine kurze Pause und lassen alles setzen, bevor dann mit @nealedonaldwalsch das Finale eingeleitet wird. 😊 Ein echt cooles Wochenende, ich bin so dankbar, dass mit kraftvollen, wachen Männer teilen zu können. Love you guys 😍 #findyourflow #baslerpsiverein #concsciousness #awake #awareness #menswork #warriorpractice #consciousmen #lifehacking #biohacking #Mindfulness #mindhacking #mindfulupgrade #mindset
Mind Hacking 3🌀5 Mental Prison Stories 5.5 • We where born in heaven and got mind-hacked🌀 into thinking we had to work and wait for it. #MindHacking3🌀5 #MentalPrisonStories #earth #heaven #wakeup⏰ #mindhacking #brainhacking #NextLevel #PasajeALoSalvaje #StrongerByNature #LiveFree
On the way to my old home @lucerne_switzerland. Das wird ein spannendes Wochenende 😱 Heute Abend treffe ich mit meinen Jungs zum monatlichen Warriors-Meeting, unserer Männer-Mastermind. Dann fahren morgen ein paar von uns nach Basel zum Find-your-Flow Event nach Basel mit internationalen Speaker und Wissenschaftler. Das Thema - Urbane Spiritualität. 🌸 Es wartet jede Menge Input auf mich und ich hoffe ich lerne viel dazu und treffe spannende Menschen ☺️ Wer ist noch am Weekend in Basel beim Flowsummit? #lucerne #findyourflow #baslerpsiverein #basel #Urban #spirituality #mastermind #flowsummit #menswork #warriorpractice #lifehacking #biohacking #mindhacking #mindfulupgrade #biohacktivismus #conscious #awake
Hack your ENERGY! Get more focused. A lot of your energy drain is related to FEAR. When you are feeling anxious, sluggish, unmotivated, or just plain unhappy it is very hard to be brilliant and resilient! ... How do you hack your energy? 🙈Hang out with positive, energetic people. 😀Make the choice to be Happy! 🧘Meditate. Train the body, as well as the mind - Exercise.🏋️ ... #mindhacking #energy #biohacking #resilience #mindset #meditate #exercisetodestress #boostenergy #endorphinsmakeyouhappy #stress #anxiety