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🐔 D I N E R 🐔 Ce soir, c'est cuisse de poulet, coquillettes complètes, légumes wok et un velouté de champignons ! Total : 492kcal. Avec ça, un petit yaourt, une pomme, et je serai à 1350kcal environ. Avec 260kcal brûlées en vélo elliptique c'est impeccable 👌 #lsdp #lesecretdupoids #lsdpienne #reequilibragealimentaire #2017nonauxkilos #weightloss #pertedepoids #perdredupoids #mincirensemble #minciravecplaisir #yummy #yummyyummyinmytummy #healthy #healthyeating #eatclean #cleaneating #healthyfood #food #instafood
Hello hello petit lundi ! Voilà mes repas de la journée 😋J'essaie de suivre mon programme au maximum pour être mieux à mon sommeil et à mon réveil. Alors au menu c'était 77g de pain au levain et aux céréales 🌾 🍞 avec beurre & confiture 🍓🌼1 compote 🍓🌼1 thé vert ☕️🌼1 jus de fruit 🍉 🍎 🍐▪️À midi c'était 1 steak haché 5% 🌼Des courgettes 🥒▪️50g de céréales #lustucru (boulgour, couscous, flocon d'avoine, quinoa...) 🌾🌼Et ce soir c'était de la soupe 🍵🌼1 tranche de blanc de poulet 🍗🌼1 thé après repas🌼 Belle nuit à vous #IG 🌙😘 #regime #regimeuse #diet #dietfood #dietetique #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #maigrir #pertedepoids #perdredupoids #kilos #kilosentrop #objectif #corpsdereve #body #bodypositive #ass #sport #onycroit 🐳🍄
Burgers grillés, salade de lentilles et tomates mozza...pour bien terminer cette journée presque parfaite! (Elles sont rarement «parfaites» car quoi que je fasse, je pense que je peux toujours faire mieux..😂😂😂) Bonne soirée mes petits chats... #rééquilibragealimentaire #instafood #régime #régimeuse #diet #pertedepoids #minciravecplaisir #mangersain #mangermieux #motivation #healthyfood #sport #mangerbouger #repaséquilibré #nonauxkilos #onnelacherien
Ce soir c'est petite salade à la thaï 🍤 J'airai bien rajoute des cacahuètes mais bon c'était pas dans la recette 😂 Je suis allée me peser aujourd'hui chez ma consultante @mgpepsversailles78 même si cela ne faisait que 5 jours suite à la dernière fois, mais comme je pars mercredi ✈️🗽après le boulot je n'aurai pas eu le temps ! Verdict : -100g, et -1cm ventre, fesses et cuisses. Ce n'est pas énorme mais elle me dit que c'est normal puisque je me suis bourrée de médicaments pendant 4 jours, et que je n'ai pas arrêté de manger du miel 🍯🙄 Je me reposerai chez moi le jour du départ, pour voir ⚖️ Et encore une semaine sans sport... 😑😳 Et j'ai remis les cadenas dans ma bio, pour que vous puissiez me suivre mon avancée 😇 Ce soir c'est le bilan de ADP 😍 - - #salade #saladecomposée #mgpepsversailles #fitfam #fitness #eatclean #healthy #healthychoices #healthylifestyle #2017nonauxkilos #instaregime #instaregimeuse #instadiet #regimeuse #regimeusemotivee #regimealimentaire #reequilibragealimentaire #diet #maigrir #maigrirensemble #mangersain #mangersainement #perdredupoids #perdredeskilos #perdredugras #pertedepoids #motivation #nopainnogain #minciravecplaisir #plaisir
Re visitons les recettes de nos grands mères en version MG Pep's ! Une blanquette de saumon au poireau ! 🍋🍲 Pour la recette contactez moi en message privé 🤗 Pour plus d'astuces MG Pep's n'hésitez pas à aller sur notre site facebook https://m.facebook.com/MG.PEPS.VERSAILLES/ #mgpepsversailles #bienetre #digestion #perdredupoids #perdredeskilos #pertedepoids #minciravecplaisir #mincir #maigrir #2017nonauxkilos #versailles #mangersain #mangersainement #energydiet #energie #bienmanger #reequilibragealimentaire #saumon #blanquette #poireaux
Hello 🙋 . Aujourd'hui Je n'ai donc plus de programme #tbc 💪 . Mais j'ai decidé de faire mon propre programme jusqu'au vacance 🏛❤ . . Alors je reprends mon programme #ilovemypopotin 🍑 et je ferais en plus un seance abdos ! . . Comme ca je vais travailler les 2 partie de mon corps qui me complexe ! Mes jambes et mon bidon 👊 . . C'est partiiiie mon kiki ! . 🤗 . Des fesses bien bombé, des abdos bien dessiné et des jambes bien musclé ☝😍 . Qui a demarrer sa nouvelle vie aujourdhui ? Qui a fait sa seance aujourd'hui ? 👊 . Motivation & Courage ❤ . #fitnessgirl #nouvelleannée #nouveaudepart #girlpower #perdredupoids #familytbc #team2017 #nopainnogain #mangerbouger #mangersain #soniatlev #tbc #teamtbc #motivation #motivecommejamais #reequilibragealimentaire #nonauxkilos #newlife #noexcuse #onlacherien #musculation #fitgirl #challenge #mincir #ete2017 #minciravecplaisir #nonauxkilos #mangerequilibre #mangerequilibre #fitnessgirl
Bonsoir tout le monde !! Ça va ? Repas de la flemme, une poignée de poivrons tout droit sorti de mon congélateur, 1 tomate et voilà une bonne omelette 😝 Faut vraiment que j'aille faire des courses 😂😂😂 Bonne soirée à vous 😘😘😘 #motivation #onlacherien #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #mincir #minciravecplaisir #nonauxkilos2017 #nonaukilos #faitmaison #homemade #healthyfood #healtygirl
Bonsoir IG 🍂 J’espère que vous avez passé une bonne journée ?! Pour moi premier jour de la semaine très chargé en travail... ça annonce bien le reste de la semaine 😔 mais bon ça ne peu pas être toujours calme 😊 Pour cette nouvelle semaine en tout cas je me fixe comme objectif 3 séances d’une heure de vélo elliptique 💪🏻 et vous ? Ce soir au menu c’est galettes de sarrasin jambon blanc, œuf et fromage râpé accompagnées de salade 😋 Bon appétit et belle soirée à tous 😘 #instafood #regimeuse #healthyeating #healthylife #healthylifestyle #healthychoices #perdredupoids #biendanssoncorps #sesentirmieux #repriseenmain #reequilibragealimentaire #nopainnogain #eatclean #mangersain #cooking #cuisiner #diet #motivation #minciravecplaisir #foodclean #yummy #healthy #healthyfood #organicfood #bio #fourchetteetbikini #instadiet #instagramer #croqkilos #foodblogger
Boeuf aux tomates, oignons, petits pois, carottes et pommes de terre. #reequilibragealimentaire #mangerbien #maigriravecplaisir #minciravecplaisir #pertedepoids #cuisinemarocaine #platfamilial
Je suis une vraie 🍅 toute dégoulinante 😰 Parfois avoir les nerfs ça aide. J'ai trouvé mon exutoire, je me suis donnée à fond. 💪 sûr que demain je marche comme un canard 🐔. Maintenant c'est soupe - canapé 😉 #healthyfood #reequilibragealimentaire #régime #mangerlight #pertedepoids #diet #stopauxkilos #tbc #tbc1 #onlâcherien #onsebouge #regimeuse #perdredupoids #mincir #minciravecplaisir #onsemuscle #musculation #onlâcherien #maigrirensemble #warrior #fitness #fiere #fieredemoi #motivation #postpartum #fitmum #sport #2017nonauxkilos
Oeufs de caille en cocotte aux champignons et basilic avec un artichaut. Bonne soirée !!! #cocotte #oeufdecaille #artichaut #healthy #ligth #minciravecplaisir #leger #equilibré
- DINER - Toute petite faim ce soir mais quand même envie d'un petit plat gourmand. Du coup, au menu c'est un petit feuilleté chèvre-épinard fait maison 😋 #dinner #cheatmeal #yummy #healthy #reequilibragealimentaire #minciravecplaisir #objectifs2017 #2017nonauxkilos #bio #mangerbio #mangerbien #mangersain #vegetableslover #plantbased #recettehealthy #faitmaison #homemade #healthychoices #corpsenconstruction #lotusetbouchecousue #comebackfh
Ce soir 🕗 Soupe aux champignons & kefte accompagné d'une sauce au yaourt nature, huile d'olive, menthe et une salade de carottes à la vinaigre de grenadines 🙄 #requilibragealimentaire #mangerequilibre #diner #dinner #pertedepoids #surpoids #kilo #mincir #minciravecplaisir #maigrirensemble  #instaregimeuse #instaregime #onlacherien #alimentation #kiloentrop #repasequilibre  #plaisir #regimeusemotivee #eat #mangersain #instafood #instaeat #perdredeskilos #eatclean