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✨Sem desculpas, com cara de sono e meio de “ressaca” pois não costumo beber!!!mas...como ontem teve 💃🏼 festa , assim o fiz 🥂 bebi, e hoje vim suar literalmente... limpar o corpitxo 😉 Compensar os deslizes, talvez esse seja o segredo. No meu Caso funciona 👌🏻 . Resumo de hoje : 👉🏻alongamento 👉🏻abd 👉🏻aeróbico 50’ 👉🏻cara de sono, de ressaca e conversa jogada fora 🤘🏻 . Ótimo fds 🙏🏻❤️✨ . #bodyunderconstruction #bodyfitness #foco #mulheresquetreinam #ifbb #ifbbms #ifbbbrasil #prechamp #12semanas #metas #fitgirl #fitness #gym #aerobic #bike #abd #treino #workout #posbalada #hardcore #intensidade #dayoff #semdesculpas #ratadeacademia #figure #bikini #prepraia #done
Reflita... #boatarde #eissoqpenso
✔falta pouco para 2017 acabar. Vamos começar 2018 com fé determinação e pensamento positivo. Traça suas metas e coloca no papel, seus sonhos e projetos assim sempre que você pegar seu caderno ou planner, você se lembrará e se empenhara de trabalha para sua realização. As vezes você não quer ou não pode gastar com um planner, então faça você mesmo seu caderninho de organização do jeitinho que você quer. Que venha 2018, esse ano vai ser meu!! E você?? ----------------------------- #anonovovidanova #amopapelaria #anonovo #adeusanovelho #sonhos #metas #projetos #realizações # organização #paraproduzirmais #criatividade #autoestima #alegriadeviver #gratidão #deusnocomando #fé
Um filhote de cachorro só pode ser um cão, um pequeno passarinho só pode ser uma ave mas você ser humano pode ser aquilo que desejar ser. Aliás, eu acredito que todos nós nascemos para realizar o nosso máximo potencial que está alinhado com o nosso propósito. 👉 Por isso, nunca pare de crescer e APRENDER. Lembre-se que nossos resultados são proporcionais ao valor que geramos. Esse valor é definido, em grande parte, por suas habilidades. A qualidade das suas ações são responsáveis pelos seus resultados que estão diretamente ligados às habilidades que possui. Desenvolva novas habilidades. Aquilo que desconhecemos é a nossa melhor parte! ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ 😁 Marque um amigo! . Para mais posts sobre Liderança, Inspiração e Motivação, clique aqui 》》 #aprimoresualiderança 《《 . Acompanhe as dicas de livros que eu li e que eu tenho certeza que vão contribuir para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. . Juntos podemos criar uma grande comunidade de Líderes EXTRAordinários! Siga e participe com seus comentários, feedbacks e dicas! . Forte abraço! . #frase #frasesdodia #frases #frasedodia #pensamentododia #motivação #pensamentos #empreendedorismo #administração #ficaadica  #autoconhecimento #foco #metas #força #resultados #liderança #livros #livro #boanoite #coach #coaching #sucesso #desenvolvimentopessoal #evolução #trabalho #felicidade #treino #vida #claricelispector
Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração. Portanto, agradeça a Deus todos os dias por aquilo que você tem e por aquilo que está por vir, até porque o tempo dele é diferente do nosso, mas sempre será o melhor pra nossas vidas! 🏆💎🙌🏻 #gratidao #amor #paz #espirito #renovado #caminhos #decisao #objetivos #foco #determinação #tranquilidade #conquistas #qualidadedevida #sonhos #metas #realizacao #determinado #focado #liderança #tranformacao #investimeno #rendaresidual #imoveis #santacatarina #itajai #balneariocamboriu #praia #vempromeumundo #efataimoveis
💪 COMEÇAR hoje é o melhor que você pode fazer por você, não deixe para amanhã o que pode ser feito hoje! As suas mudanças serão reflexo do que você faz hoje... 😘⭐️ Vem com a nutri? #nutri #hábitos #mudança #feliz #vida #prazer #corpoperfeito #magra #sarado #comportamento #reeducação #amar #nutrindo #nutrição #saúde #bemestar #viver #sonhar #realizar #ação #aprender #mudar #corpo #alma #metas #objetivos #sorrir #conquista #agradecer #eusoudanutri
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Si quieres lograr algo en tu vida debes tener claro que, como y cuando lo quieres lograr, caso contrario no llegarás a ningún lado. Anota tus metas y se específico y ve como el universo conspira a tu favor. 😎 #soyaltitud 👑 Síguenos 💠 @altitud.co 💠 Comenta ⬇️
Casi tres años de diferencia entre estas fotos y muuuuchos kilos menos. Existen momentos en los que necesitas ver fotos así para darte cuenta de que realmente lo que has hecho día a día tiene una recompensa terrible!. Todos los días de esfuerzos en casa, en el gimnasio, en la cocina... Días de bajón, de estancamiento, otros días de motivación, dolor, superación... En fin, un sin fin de sensaciones que al final siempre te conducen a una palabra, SUPERACIÓN, y en la que bajo ningún concepto existe la palabra ARREPENTIMIENTO. Sin duda el día que decidí que iba a ser lo que yo quería, es una de las mejores decisiones de mi vida y aquel o aquella que tenga esos cambios sabrá de lo que hablo. Aún queda mucho camino por delante pero solo 5 kilos para la que en su día fue mi primera meta 65 kilos!!! Al final, después de todo el camino recorrido en estos dos años que llevo enserio, solo te quedas con las buenas sensaciones, esos kilos que van bajando, los primeros vaqueros que te pones en años, mirarte al espejo y gustarte y esa sensación que te invade por dentro de orgullo por tu trabajo. Aún quedan muchos días de bajón, de desmotivación, de no verte bien en el espejo... Pero no me gusta dejar las cosas a medias, pienso conseguir mi meta y seguir con mi nueva vida!!! Y por último, gracias a todas esas personas que siempre me han apoyado y gracias a las que no, porque me han dado fuerzas para seguir 😏💪. #fit #fitness #fitgirl #motivacionpersonal #motivacion #metas #megusta #perdidadepeso #trabajoduro #niunkilomas #fuerapeso #asidagusto #gym #gymfreak
Si quieres lograr grandes resultados en esta vida tendrás que hacer todo lo que quieras sin miedo a equivocarte ya que las personas que no tienen lo que quieren es porque se dejaron llevar por sus miedos y no por sus sueños 🎉👍 Si te gustó la frase no dudes en dar like, compartir, comentar y por supuesto seguir a @reyesemprendedores , 👋 hasta la próxima imagen 👋 #reyesemprendedores
Buscando melhorar sempre 💪 #crossfitgirls #crossporamor #metas #melhorias
En un época en la que las personas se preparan para los excesos. Quisiéramos que te preguntaras: si cuidarte fuera tu prioridad ¿qué cambiarías hoy? Disfruta sin olvidar cómo quieres llegar a Enero de 2018 #movenutrition #consciencia #autocuidado #diciembre #cuerpo #mente #espiritu #bienestar #motivacion #metas #limite #nutrición #ejercicio
Faltam poucos dias para terminar o ano. Vocês fazem listas de final de ano? Com metas, objetivos, sonhos, desejos... Eu sempre faço uma lista mental, mas nesse ano vou anotar coisas que quero fazer diferente nesse ano. Pode ser 5, 10 ou quantos quiserem tbm né. Que tal: 10 metas para a gente melhorar nesse ano. 3 desejos para conquistar na nossa vida. Vou colocar aqui pelo menos 1 coisa que tenho pensado muito. 💟 Eliminar maus hábitos 🚴 Nesse ano eu passei a ser muito sedentária, me alimentar mal (apesar de não gostar muitos de besteiras faltou coisas saudáveis) e usar muuuito no celular!! Coisas que eu não era tão descuidada, pioraram bastante. Pode ser a idade tbm, 😂 mas a falta de disposição aumentou. Sem energia para fazer muitas coisas. Então quero voltar dar uma atenção maior para isso. Eu adoro comer frutas, sopas, castanhas não por dieta nem nada. Mas por que gosto mesmo. Não tenho problema com peso, só aquele buxinho miseravi mesmo (que todo mundo fala que não tenho... aham). 😂😂 Eu acredito muito no poder de mentalizar aquilo que a gente deseja, para que a mente faça o corpo agir. E anotar fazer imagens ajuda muito nisso. Eu até vi a Alana @advogarei falar sobre isso nesses dias na sua "chuva de stories", achei um máximo ver o quadrinho dela da Disney. Eu já fiz algumas vezes. A gente até dúvida as vezes que seja possível, mas o mais incrível é passa os anos e você vê que Deus te deu tudo aquilo é até mais que você sonhou. Então o mais importante e é também um desafio: fazer nossa mente acreditar que é possível! Muitas vezes não acontece no momento que queremos mas no momento que tem que acontecer. Eu ainda ainda estou pensando nas outras METAS (coisas que dependem só de mim). E também vou pensar em 3 DESEJOS a longo prazo (coisas que não dependem só de mim) Vou desafiar vocês a comentarem os desejos/sonhos ou metas/objetivos para 2018 ou postarem se quiserem e me marcarem. Para ficar registrado aqui. 😘😘
Con cada victoria que consigues, tienes más impulso para alcanzar aún más cosas.
Les pasa que quieren hacer algún tipo de ejercicio, pero a la hora de hacerlo no tienen las ganas suficientes? 🤔 Es como si hubiese más excusas para no hacerlo que si hacerlo justo cuando vas a partir😫!! Les daré algunos tips que espero las ayuden: . Lo primero es encontrar tu deporte, el que más te guste! (O bn el que menos te desagrade) . Busca un partner y ayúdense mutuamente. O bn prueba ejercitarte en grupo!! . Ponte tu ropa de entrenamiento de todos modos mírate al espejo y veras cm partes a entrenar . Proponte pequeños desafíos, y a medida que vayas avanzando ponte retos a mayor plazo . Haz un seguimiento de tus mejoras, siempre le pido a mis alumnas que se saquen fotos y se fijen en sus tallas, NO en el peso! . Recuerda por qué empezaste . Rodéate de gente que te motive a seguir!! . Entre más difícil el camino más dulce es el éxito... @hiitmood #goals #happylife #healthylifestyle #confortzone #ejercicio #motivacion #razones #apoyo #sport #joinus #enjoy #progress #metas
Sé la mejor versión de ti mismo "No permitas que alguien te diga que no puedes hacerlo solo porque no es lo normal". En busca de la versión 3.7 #Ejercicio #CrecimientoPersonal #Disciplina #Objetivos #Metas #Sueños #Viajes #Compañeros #Amigos #Conocimiento #Libros #Audios #Nutricion #CuidaDeTi #CuidaTuCuerpo #Bienestar #Salud #Wellness #Healthy
Les pasa que quieren hacer algún tipo de ejercicio, pero a la hora de hacerlo no tienen las ganas suficientes? 🤔 Es como si hubiese más excusas para no hacerlo que si hacerlo justo cuando vas a partir😫!! Les daré algunos tips que espero las ayuden: . Lo primero es encontrar tu deporte, el que más te guste! (O bn el que menos te desagrade) . Busca un partner y ayúdense mutuamente. O bn prueba ejercitarte en grupo!! . Ponte tu ropa de entrenamiento de todos modos mírate al espejo y veras cm partes a entrenar . Proponte pequeños desafíos, y a medida que vayas avanzando ponte retos a mayor plazo . Haz un seguimiento de tus mejoras, siempre le pido a mis alumnas que se saquen fotos y se fijen en sus tallas, NO en el peso! . Recuerda por qué empezaste . Rodéate de gente que te motive a seguir!! . Entre más difícil el camino más dulce es el éxito... @hiitmood #goals #happylife #healthylifestyle #confortzone #ejercicio #motivacion #razones #apoyo #sport #joinus #enjoy #progress #metas
Capacitándonos, reforzando nuestras metas.... Lo mejor está por venir, el futuro será extraordinario • #metas #enterpreneurs #couplegoals #mlm #mmn #herbalife #wedoherbalife #futuroextraordinario
Peças com referências de lenços vem pra somar uma atitude praiana, ideal para o alto verão! Horário de funcionamento seg a sexta 9hs as 19hs . Sábado 9hs as 18hs . . . . . ... #viaFaRo #multimarcasbsb #modaluxo #luxo #modaegastronomia #modafashion #fashion #fashionista #modabrasilia #modafeminina #vcficaincriveldeviafaro #gastronomia #boacomida #gourmetfood #bistrobrasilia #salucafebistro #viafarosalu #lenco #delicado #verao #camilacoelho #look #blog #fhits #estilo #metas #2018 #flowers
#Metas ! Como andamos raza ?
No ocupes un espacio valioso llenandolo con basura. Visita @greatworld03 y empoderate!!
Buenas Tardes: Para lograr tus sueños tienes que atreverte a Volar. @acys.pru les deseamos Buen fin de semana #Suenos #atreverse #volar #metas #objetivos #exito #triunfo #arquitectura #construccion #servicios
Una vida de la que no necesito escapar. #Fe #Dios #Prosperidad #Proyección #Fortaleza #Deseos #Motivación #Metas #Exito
💗 Despedida Fin De Año
Que has escuchado de pequeño.... ¿?¿?¿?¿?¿?¿? Ejm. Es mejor un empleo que ser emprendedor.... . . . . #dinero #futuro #empresa #empleado #frases #metas #cambios
'' Aprecia a las buenas personas, son difíciles de encontrar '' — Creditos al respectivo dueño. ________________________________ Instagram - @javier.mentor