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E TEVE SOBREMESA PRA COMPLEMENTAR MEU CARBO DE HOJE!! FUDGE BROWNIE DE BANANA COM CACAU ZERO AÇÚCAR COM 1 COLHER DE PASTA DE AMENDOIM PRA COMPLETAR E CALDA DE CHOCOLATE ZERO MR TASTE!! 🍽😍 #013 #food #fitfoods #comidadeverdade #fitfam #paleo #dietaetreino #postworkout #lchf #lowcarb #jejumintermitente #fit #healthyfood #vidasaudavel #muscle #gymlife #atividadefisica #gym #comidasaudavel #nutricao #proteina #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutrition #sixpack #aesthetic #keto #noexcuses #nevergiveup #lifestyle 🍽
E as mudanças continuam 💪🏼💪🏼💪🏼... Já foram 12kg apenas de gordura, massa muscular?!?? Mantive . Ainda falta um pouquinho para chegar onde realmente quero chegar😉... Fácil?!!! Não foi, mas quando você se propõe em desafios, traça metas, mentaliza a melhora de saúde e comer o que realmente seu organismo aceita TUDO MUDA! Então tão desista, lembre que para que obtenha resultados com qualidade é necessário uma CONSTÂNCIA. Alimentação equilibrada com acompanhamento nutricional especializado e individualizado, rotina de treinos, suplementações adequadas e adequações hormonais é o que vc precisa para atingir seu objetivo com saúde. 👊🏻. . . #determinacao #foco #saudesempre #nutricao #acompanhamentonutricional #nutricaoindividualizada #lchf #lchfstyle #lowcarb #lowcarbbrasil #priscilaqueiroznutri #nutrifono #dicadapripri
🥗Jantar delicia: Contra filé, couve refogada, abobrinha no vapor e salada. #lowcarb #lowcarbs #lowcarbstyle #lchfdiet #lchf #fit #fitnessmotivation #comidadeverdade #eatinghealthy
Taco salad for supper tonight...it is such a miserable day outside today that I had no energy to prep anything..not that I usually do but I wanted to lol.
Late night workout powered @pump_nutritional_supplements, @manavakis @ryanfilsell, followed by @fitcollegeadelaide Study session powered by caffeine and my own creation "Protein-low carb Gingerbread man" @cookiecuttershop_au #gingerbreadman #lowcarb #fitness #personaltraining #bodybuildingmotivation #supplements #instafit
Perfect way to cap the day! Bacon, egg and cheese lettuce burger! Grilled on real coal! Can't beat it! Thanks to all of those who gave all they did for us to live the way we do!
Stir fried some sweet peppers, tomatillos, and spinach...OMG yummers!!! I love the colors tho haha 😍 . . . . . . . #lowcarb #pcos #pcosdiet #weightloss #losingweight #cheffingitup #healthystyle #healthyeating #stirfry #veggies #veggielover #dinner #foodaddict #foodisbae #foodlover
Pão de queijo de frigideira Receita Ingredientes 1 ovo 1 clara 2 colheres (sopa) polvilho azedo 1 colher (sopa) água 1 colher (sobremesa) iogurte desnatado ou queijo cottage 1 pitadinha Sal 3 fatias muçarela light Modo de Preparo Bata os ovos, o sal, o polvilho, o iogurte e a água no mixer ou liquidificador. Coloque 1/3 da massa na frigideira antiaderente pré aquecida e cozinhe em fogo baixo. Quando despregar da panela, vire e espere dourar do outro lado. Coloque a muçarela e faça um rolinho e sirva. #Repost @receitasfitedetox ・・・ #lchf #lowcarb #savannahengraciagarcianutri #nutricaoessencial #saopaulo
Táááá, aipim não é a mais indicada a se comer. Mas é o que tinha para o momento um pedaço, UM pedaço de de aipim que misturei com carne moída e os meus temperos favoritos!!! Afinal é pouco carbo e não carbo nenhum, OK? #lowcarb #lowcarbbrasil #jantinha
Dinner-Chicken Breasts in a coconut flour crumb, panfried in butter and coconut oil. Broccoli bake. #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #highfatlowcarb #hflc #highfatlowcarb #ketointheuk #keto #ketodiet #ketogenicdiet
Friozinho pede uma sopa. Aproveitei um molho a bolonhesa q tinha pronto e adicionei vagem, chuchu, moranga. #dietapaleo #lowcarb #dietalowcarb #lowcarbbrasil #paleoévida #paleolove #paleolife #menoscarboidratos #semsofrer #comidadeverdade #comidalimpa #oliviaphalita
Lettuce wrapped Fajitas
Combinação PERFEITA! Kiwi & chocolate amargo... Experimentaaaa ✔️Lanchinho #LowCarb #HighEnergy já que os polifenóis do cacau estimulam UCPs e Sirtuínas, otimizando o transporte de nutrientes e potencializando a NUTRIÇÃO CELULAR 🔛 Maior produção de mitocôndrias| redução da fadiga| melhora da performance!!! 😃 #NutriThaisBranquinho #NutriçãoFuncional #Ortomolecular #NeverStopRunning #FortalecimentoMuscular #Muscle #Gym #TreinoDoBom #BtIcarai #Fit #Running #Motivation #Exercise #FitnessAddict #MindControl #Wellness #ElloCycling #CleanEating #WorkOut #Eatclean #StayClean #NoJunkFoods #HealthyChoices
Depois de 18 horas em jejum a fome veio com tudo e eu fui logo preparar uma comida de verdade 🍃 estava com vontade de comer uma coisa diferente.. resolvi fazer esse bife "à milanesa" #lowcarb temperei o bife com alho e sal, passei no ovo, na farinha de amêndoas, novamente no ovo e por fim no queijo parmesão. O resultado foi essa delicia ai da foto. Com o mesmo "croc croc" do bife a milanesa e um sabor indescritível! 💛🥗✨ #comidadeverdade #lowcarb #lchf
Quando você chega em casa inspirada. Purê de abóbora, Pimenta America refogada e Filet Saint Peter na frigideira. #foconadieta #ficarmagra #disciplina #foco #lowcarb #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #comidadeverdade #healthylife #healthyfood
We never go to @wholefoods without picking up a dozen or so oysters. And every time, I say we should have gotten more. Today we got 18 Rockpoint oysters and guess what... we should have gotten more. So good! I like them with #allthegarlicthings . . . #rockpoint #rockpointoysters #oysters #rawoysters #seafood #shellfish #lowcarb #paleo #keto #yum #raw
Confesso que desanimei quando olhei pra cara do frango grelhado, daí mexi dois ovos e uns pedacinhos de tomate e pronto... "Ovelete" delícia, pau pra toda obra... #foco #lowcarb #saude #comidadeverdade #dia52
Oh god. I've discovered hard seltzer water. As somebody who regularly drinks seltzer even when I eat like a pig. #hellodoublechin I love this stuff. @whiteclaw is magical. I mean really. It's for the seltzer people. #hardseltzer #lowcarb
Boa noite hora da jantinha #lowcarbpaleo #lowcarb
Having briskets and ribs I to-go'ed from my niece party last night for dinner with side of #collardgreens cooked in #bacon grease . . I got excited and filled up the plates with so much meat but could only eat half. I guess #keto is working if I get full so quickly. All parties are over so I'm hoping to get back to cooking soon . . . #ketostrong #ketogenicdiet #healthylifestyle #eatingforlupus #cleaneating #goodfat #lchf #hflc #ketocommunity #nutritionalketosis #paleodiet #paleo #ketopaleo #ketoforlife #hflcdiet #lowcarb #primal #eatmorefat #eatmorebacon #sugarfree
Delicious 1 carb Turkey burgers I found at costco! totally buying these again...they were a hit! and I love finding #lazyketo goods 😂 served with coleslaw, topped with feta and chipotle mayo! . . . . . #keto #ketogenic #lowcarb #lchf #weightloss #weightlossjourney #goals #goaldigger #iifiym #costco #turkeyburger #butterball
Low carb naan with curried meatball plus friend-given lo-carb brownies...that's late posting. It's my day b4 yesterday iftar meal. #lowcarb #ketofriendlyfood
Memorial Day calls for BBQ & burgers. I've managed to keep it 100% paleo, gluten free, healthy & nutrient packed. This is a jalapeño turkey burger topped with fresh guacamole served with a "cauliflower bread" bun and fresh cut and baked sweet potato fries. 🇺🇸🍠🍔🍟🥑 #memorialday #memorialdaybbq #healthybbq #paleo #paleocooking #paleodiet #paleolifestyle #turkeyburger #homemadecooking #cauliflower #lowcarb #glutenfree #sweetpotatofries #homemadefries #healthychef #healthyanddelicious #nutrientdense #stayfit
Eita que só deu para postar meu resultado do #desafiosereiaem30dias agora, mas valeu a pena pois os resultados estão bem claros. O desafio para mim foi interessante pois muitas vezes me mantive motivada pelas postagens e incentivos das #cridassereias, poderia ter me saído melhor!? Com certeza! Mas não me arrependo das jacadas cometidas, cada uma delas tiveram lá seus momentos. Meu maior problema sou eu mesmas, então tento ao máximo ser melhor a cada dia, "eu tenho que acreditar em mim" e as outras pessoas serão consequências!! 👊👊👊 Na reta final do desafio eu tive muitos obstáculos, no último dia acabei perdendo uma das pessoas que mais me incentivava a seguir em frente. Mas como ela sempre me disse "se vc acredita que é certo vá lá e faça!!!" (Saudades minha véa 😞😞) . . Eu vou tentando seguir no foco e já me preparando para entrar no #desafioww . . @desafiosereiaem30dias . #nzclifestyle #lowcarbvida #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbcomsabar #jejumintermitente #lowcarbcomidadeverdade #lowcarbcomamor #lc #lchf #lchfbrasil #poucocarboidrato #comidadeverdade #lowcarbpaleo #alimentacaolowcarb #alimentacaosaudavel #projetobarrigachapada #foconaalimentacao #focototal #semjacar #semjacadas #semdesculpas #semperderofoco #umdiadecadavez #devagaresempre #semdesculpas #melhorarsempre #minhamelhorversa
Hold me over till I get off work please!!
Boa noite pessoal, por aqui hoje rolou receitinha de caldo 🍵 Legumes + mandioquinha + frango em cubos. Mas vocês podem fazer vários tipos de caldos, sopas e também mudar a opção de proteína. 👉🏼Segue algumas dicas para um bom preparo 🍵 1️⃣ Não faça uma sopa só de mandioquinha, batata doce ou inhame. Calma aí, não estou falando que esses ingredientes não podem estar na sopa! Até pq eu amo mandioquinha😅 Eles só não precisam ser os ingredientes principais, o que faria a sopa ser apenas uma grande fonte de carboidratos. 😁 Use legumes como abobrinha, couve flor, brócolis, palmito (fresco, please) como base da sopa, e coloque as raízes em uma qtidade menor; 2️⃣ Cuidado para não tomar baldes de sopa, sempre fazer a refeição com calma, pois a sensação de saciedade demora mais, pelo fato que você quase não terá mastigação, vai acabar ingerindo maior quantidade. Se vc sabe que só o líquido não vai te saciar, acrescente algo mastigável nela ( no meu caso coloco sempre a proteína em pedaços 😉); 3️⃣ Nunca deixe os legumes cozinhar demais a regra é pouca água (ou vapor) e sempre por pouco tempo. Assim os nutrientes são otimizados; 4️⃣ Cuidado ao tomar apenas sopa. De uma forma geral, é importante acrescentar uma fonte proteica, animal ou vegetal, tanto faz. Sugestões: ovo, frango desfiado, carne vermelha em cubinhos, grão de bico, cogumelos, sementes ou quinua; 5️⃣ Não deixe de temperar bem sua sopinha. Nada mais monótono do que sopa sem tempero. 😫 Começe com um bom refogado (alho, cebola ou alho poró) e finalize com ervas ou especiarias diversas (cúrcuma, curry, orégano, manjericão, alecrim, sálvia, canela ou o que mais gostar). Eles dão o toque especial e ainda complementam os benefícios nutricionais da sua sopinha. 🌿. #reeducacaoalimentar #caldos #sopaslowcarb #caldoslowcarb #lowcarb #comidadeverdade #semtrigo #semgluten #joicenutrii #nutricaosemneura #semlactose #receitaslowcarb #descasquemais #desembrulhemenos #healthylife #vidasaudavel #prevencao #alimentacaosaudavel #winter2017 #dicasdanutri
Or you just fill it up with hibiscus, I use to drink it always hot, but sometimes chilled is also really nice when the weather is hot, just let it sit in the fridge till it turned deep dark red and really chilled👌🏾 My new water bottle rocks big time with all these different herbs and stuff ❤️ #waterbottle #hibiscus #lowcarb #lowcarblife #lowcarblifestyle #lowcarbliving #lowcarbs #healthy #healthyliving #healthylifestyle #healthylovers #healthyfood #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbmeal #lowcarblove #healthylife #healthymeal #healthyeats #healthymeals #healthyfoods #healthychoices #healthyeating #diabeticfriendly #diabeticfood #diabeticlife #instafood #foodoftheday #picoftheday
#Repost @senhortorresmo ( @get_repost) ・・・ 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻Nosso corpo precisa de gordura para funcionar! O cérebro é composto principalmente de gordura e os hormônios sexuais são sintetizados no corpo com base em gordura e colesterol. 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻Se você tem uma alimentação com pouca gordura (😱😱) ou sem gordura (😱😱😱😱😱), seu corpo vai reduzir o funcionamento hormonal (por isso que tentar fazer dieta de baixo carboidrato com quantidade insuficiente de gorduras saudáveis vai prejudicar sua tireoide, testosterona, estrogênio etc). 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻Já é bem documentado na ciência as associações de dietas com baixa ingestão de gordura e o risco de desenvolver depressão, por exemplo. 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻Além disso, na maioria das vezes, a gordura é substituída nos alimentos processados por açúcar, amido modificado, xarope de milho etcetera, para tentar dar sabor a tais produtos. 👉🏻👉🏻👉🏻Várias referências indicam que a substituição de gorduras saudáveis por açúcares aumenta o risco de obesidade e de desenvolver doenças relacionadas à síndrome metabólica. O maior exemplo disso é a epidemia de obesidade que se iniciou nos anos 1970, quando as diretrizes mandaram substituir gorduras por carboidratos. 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻O que fazer? Consuma as gorduras saudáveis presentes nos próprios alimentos e evite gorduras industrializadas. #healthy #fats #keto #lowcarb #LCHF
I am excited and as you can see....MORGAN IS TOO!! She was going nuts when I opened the box 😹. I'll be trying these out BUT also saving some for when I get my #brainbrew in!!! * Want to try Brain Brew or Wake Shake? 10% off your full order with @superbodybreakthrough with code: LCJ10 . . . #eatfat #fitfam #keto #ketosis #ketodiet #ketolife #ketogenic #lchf #lowcarb #lowcarblife #weightloss #weightlossjourney #atkins #ketofam #bodybybacon #atkinsdiet #macros #fasting #intermittentfasting #eatfatlosefat #superbodybreakthrough #catsofinstagram #kitten #cat
E o fim de semana de evento foi dos mais favoráveis na alimentação. Rolou salada , proteína. .. rolou cerveja tbm 😶 Aqui a gente pode até sair da linha mas em casa é foco e de preferência quase sempre. E pra quem diz "mas ela come saudável e não emagrece rápido". Querida, imagina a catástrofe que não seria se eu não me esforçasse a comer saudável kkkkkkkkk #voltarprofoco #dietadacarol #nutrição #lowcarb #feitoemcasa #comidadeverdade #comidalimpa #alimentofuncional
MY strip, Caesar salad, loaded cauliflower casserole for Memorial Day. #keto #ketodiet #atkins #atkinsfood #atkinsdiet #eatfattolosefat #weightlossjourney #ketogenic #lchf #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat
Comida de vdd. #lowcarb Alface bife Salada crua cenoura repolho beterrana e maionese Ligth
Money can't buy you happiness, but it can buy you Fat Fuel Coffee...which is basically the same thing! Fat Fuel Coffee 15% off on Amazon ➡️ 5/31. . . . #Fatfuelcompany #fatfuelcoffee #bulletproofcoffee #coffee #amazonforketo #amazonprime #amazon #butter #buttercoffee #keto #ketosis #ketodiet #ketogenic #lchf #lowcarb #lchfdiet #primal #paleo #paleodiet #paleocoffee
Até chegar em casa todos os dias é um desafio (pois no caminho tem: pizzarias, padaria, subway, cachorro quente, X e afins) ainda mais quando já esta com fome. Mas pra compensar, o cardápio de hoje a noite foi pizza low carb, fácil e rápida. Massa: 2 ovos, queijo ralado, farinha de castanha e de linhaça, psilium, sal e fermento. Recheio usei carne moída e queijo. #lowcarb #lchfbrasil #lchf #saudavel #comidadeverdade #praticidade #pizza #inventandomoda
Trouxinha de alface com carne moída e uma sobrinha da caponata de berinjela e pimentão. Nota 4 para apresentação, mas merece 10 pelo sabor! 😋 #lowcarb #diet #dieta #health #comerbem #mateioqestavamematando
Cloud Eggs Benedict with prosciutto #paleo #lowcarb #ketogenic Quick Paleo English Muffins http://beautyandthefoodie.com/quick-paleo-english-muffins/ Cloud egg method (I pan cooked mine today but next time I'll bake them): https://youtu.be/W6dvgKBfVp8 Blender Hollandaise Sauce http://allrecipes.com/recipe/84214/blender-hollandaise-sauce/
Keto alfredo! Quick and easy dinner. 1 chipotle chicken sausage, a serving of broccoli, alfredo sauce, and shredded mozzarella with a little butter. I don't even miss the noodles 😉 . . #keto #ketolife #lchf #lowcarb #food #foodie #foodgasm #ketodiet #ketogenic #ketogenicdiet #alfredo #cheeseplease #cheesygoodness #dinner
Agora no prato, pimentão recheado com o molho de tomate com carne moída, abóbora cozida e salada de folhas!!! Passe a foto p ver o prato do meu pequeno!! Ele só dispensou o pimentão! ! Desde cedo ele já está aprendendo a comer comida de verdade!!! #bp #bichoeplanta #desafio15diasbichoeplanta #senhorpaleo #lcavançado #lowcarbavançado #lowcarb #lchfbrasil #lchf #lowcarbbrasil #lowcarblifestyle🍳🍵 #comidadeverdade #lowcarbhigthfat #paleo #paleobrasil #barrigadetrigo #baconudes #13kgoff #ji16hs #jejumintermitente #JI
Para os dias de preguiça e sem vontade de comer comida: caponata de berinjela 🍆 da @casagustocongelados e crostini #glutenfree da @schar_br que aqui encontro no @mundoverdejundiai. 😋😋 só faltou uma taça de vinho 🍷, mas hoje Ainda é segunda e passei o dia quase sem comer, aliás, só almocei berinjela também 😂, então preferi passar!
Jantar: farofa lowcarb maravilhosa 😋😋😋 carne moída com couve, franguinho e brócolis, comi uma colher de pasta de amendoim depois pq queria um docinho 😋 #day8 #mommy #lowcarb #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #foconadieta
#dia48 Indo para o forno coco para fazer chips!!! Metade ao natural e metade com chocolate!❤ Assim q ficar pronto, se der certo, compartilho a receita!😉 #eatclean #healthyfood #chips #comidasaudavel #comidadeverdade #lowcarb
So I couldn't stay away from the scale for too long -_- BUT look at that progress! Getting sooo close to the 140's!!!
Siapa sih yang ga suka bakmi. Tapi untuk yang ikut ketofastosis pasti kadang bingung gimana cara makan bakmi padahal bakmi itu di larang tingkat dewa karena mengandung tepung and belum bumbu yang terkadang mengandung gula dan kecap manis. So gw bikin menu bakmi bangka, sumpah baru gw test kemarin. Isi dagingnya full lemak donk pastinya dan gw pake tropicana slim utk dpt feel manisnya. #BakmiBangka #Bakmi #ketofastosis #lowcarb #noodle #glutenfree #nosugarchallange #tropicanaslim #ketogenicweightloss #ketogenic