#loseweigh 23.604K Posts

Ale jestem z Asi dumna❗❗❗ ❤ ćwiczy ze mną systematycznie, trzyma się zaleceń i ma na koncie 15 kg ⬇⬇⬇❗👍💪🌝 #job #lovemyjob #praca #fitness #weight #loseweigh #odchudzanie #forma #muscle #befit #slim #zdrowie #usmiech #happy #smile #weekend #warszawa #warsawgirl
Если вы видите мой пост , то очень жду ♥ мне будет очень приятно! Ведь я не зря стараюсь! Мой вес на данный момент уже 53.3 😎 а в общей сложности -30.7 кг. за 10 месяцев 💪 #полезнознать 👇 Вы, может быть, удивитесь, но оказывается, продукты имеют не только витаминную ценность, но их полезность зависит еще и от цвета. Мало того, даже свет освещения на кухне может изменить вкус привычных блюд. Так, при зеленых, синих и красных лампах сладкое кажется пресным, кислое – горьким. А все потому, что вкусовые рецепторы работают в связке со зрительными, а это значит что, не только вкус, но и цвет пищи имеет значение. Как видите, цвет пищи влияет на эмоции и может поднять настроение, способствовать похуданию и даже подлить пыла в огонь угасающих чувств. #заметки #полезныесоветы #пп #правильноепитание #здороваяеда #дневникпп #дневникпитания #обед #ппобед #обедпп #еда #яркаяеда #питание #пища #худеюнапп #eatdiet #eatdiary #foodphoto #foodporn #foods #diet #lanche #loseweigh #healthyfood
Pretendes chegar ao verão na tua melhor versão, mas não sabes para que lado te virar com tantas dietas e tratamentos milagrosos❓❗ 😬 🔝Estamos a um passo de te ajudar.🔝 Promovemos um estilo de vida ativo e saudável, em que a nossa filosofia é 80% nutrição, 20% exercício físico para um bem estar total. 💪 Sem compromisso agenda a tua avaliação de bem estar! 📲 Vais ficar surpreendido com o que temos para te oferecer. #upgradeyourself #nutricao #foconamelhorversao #healthylife #healthylifestyle #healthythenewsexy #estilodevidaativoesaudavel #algarve #albufeira #perderpeso #gymlover #saudeebemestar #bestshape #loseweigh
HAVE A HEALTHY DAY 🙏🙏🙏HAVE A HEALTHY BODY 🙏🙏🙏EMA body solution sunface.ae 👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼lose weight in just 20 min a week 💪🏻💪🏻💪🏻muscle building ✌🏼️✌🏼️Reducing Cellulite 👌🏻👌🏻👌🏻all in 20 min @sunface.ae book your trial session 100Aed at 04-4432338 / 04-4432346 #bodyfit #dubaifit #dubailife #dubaifitness #dubaigym #dubailuxury #dubailifestyle #plasticsurgery #liposuction #nonsurgery #loseweigh #emsbodystudio #musclebuilding
🤓 5 trends that will transform food 📚 #HealthisWealth
@rockinjumpth you get the exercise you need and lots of laughs along the way. The Bangkok indoor trampoline park location is open daily and offers special activities of all kinds.
-I'd been trying this coffee and I don't know if it really makes you loo se weight but in my experience, it gives you a lot of energy. I got a special discount for those who want to try it: 20LUNAS It mainly contains coffee, green tea, ginseng, and spirulina, you really should try it.
3 days out for the life changing F45 CHALLENGE. 8 Week Challenge starts May 1st and it is FREE. That's the prize for the winner of the F45 Challenge. You get the best shape of your life and a tropical trip for two. Download the app F45Challenge Now go destroy that challenge and earn that prize 👊🏻
Hi guys, im trying so hard to be good and feel good with my body but i can't. I need to #loseweigh by now. . . . . . . . . . . . . . . . #depressed #fatgirl #anadiet
Come and join our 12 Week Challenge Crew and see the team at 58 Pritchard Road Virginia Brisbane. ✅Gym Memberships ** ✅Casual Passes ** ✅Sports Nutritionist ** ✅Personal Training ** ✅Male and Female Trainers ** ✅12 Week Challenge, Outdoor & Indoors ** ✅All Female Groups ** ✅Supplement Store ** ✅Inbody 570 Scanner #bootcamp #outdoors #allfemale #brisbane #bootcampchallenge #12weekchallenge #weightlossjourney #grouptraining #personaltrainer #personaltraining #supplementstore #sportsnutritionist #nutritionist #loseweigh #weightlifting #crossfit #gym #studio #bodybuilding #bodybuildingcoach #prepcoach #onlinecoach #onlinechallenge #brisbane #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessmotivation
А мы уже запаслись на следующую неделю 😏 Очень удобно, что не нужно думать, что #дети едят вне дома🤗 По всем вопросам пишите в директ или whats'up!✅ #nереальные_lюди #loseweigh #запасы #семья #дети #работадлямам #нямка #вкусняшка #правильноепитание #joyfield #energydiet #компотик #качsem2 #like #likesforlikes #followme #взаимныелайки #взаимныеподписки
Good morning worlddd!!!! Wake up with a grateful heart 💖 We all have something to be grateful for, soo...count your blessings daily and life will become more beautiful 🌅 . . . . #goodmorning #grateful #blessed #picoftheday #photooftheday #quotes #inspiration #inspire #motivation #gratefulheart #loseweigh #loseweighnow #thankful #like #ff #follow
5,900 Baht of FREE STUFF! @traininggroundrama4 Giving Away a Unique and Limited Bonus Package to Our Founding Members .
Nutrichef @thelabbkk Sukhumvit studio this May 6th (11:30 - 13:00) and learn how to cook healthy🌱 restaurant-quality meals at the comfort of your own home🔪🦐🦐🦐 🍯🌽🍠🥑🍇🍎🥗Join
FREE How to drop a dress size and get rid of those stubborn inches consultation Next 10 people only Struggling to get into your clothes? Need help getting into your summer wardrobe? You are not alone........ Let us help you. Our how to drop a dress size and get rid of those stubborn inches will help you get into those clothes you want and have more energy ==》Claim your FREE how to drop a dress size and get rid of those stubborn inches consultation by commenting 'YES' below 《== (Offer only available to next 10 people only) #weightloss #cwp #dropadresssize #eastbourne #loseweigh
Залог здорового духа в здоровом теле - это #правильноепитание от которого зависит 80% успеха! #еда может быть вкусной и полезной! Поэтому не забываем, что скоро , а именно через месяц лето ☉ и наш ждёт ⛱ А вы следите за своим питанием? Или у вас это не получается? #пп #здороваяеда #завтрак #худеюнапп #обед #ппзавтрак #ппобед #epica #foodphoto #oatmeal #foodporn #eatdiary #дневникпп #дневникпитания #cooking #instafood #loseweigh
PAUSE Cette semaine je suis en PAUSE⏸️car je suis dans les cartons, c'est ma dernière semaine de boulot, je déménage samedi et je commence un nouveau taf mardi. Bref, je suis dans le speed et j'aurais sûrement pas le temps de faire du sport. On se remet sur les rails lundi prochain ! Et on verra bien ce que dit la balance !! 🕛 #veggie #run #squat #abs #sport #fit #fitness #fitgirl #loseweigh #pertedepoids #eatclean #eathealthy #topbodychallenge #motivation #instaregimeuse #bodytransformation #bodybuilding #motivation #vegetarian #végétarien #fesses #reequilibragealimentaire #zermati #protein #smoothie #resolution2017 #soniabodytraining #gym #run #course #running #courseapied
Bring your little one and come to join @virginactivethailand Active Crew Opening Party this weekend at Virgin Active EastVille. Everyone are welcome to first kids club in South East Asia. See you on 29-30 April
We all agree that being physically fit is good for business. Maintaining an active lifestyle will keep you energetic and productive for your working day, increasing your confidence and ability to solve problems creatively. would like know more information let's meet at 6 pm at Rembrandt hotel Bangkok on 24 May.
Пора приводить себя в форму. Больше видео > @brumma_gem
Well like I say I in my other post been up and down weight but I know it will be my year of getting my goal weight no more excuses...👟🚶🏃💪💃 #noexcuses #ican #loseweigh #getfitnow
Tilapia, green beans and sweet potatoes - what are your eating habits like? Do you prefer to eat what ever comes your way just because? Or Do you ask yourself what are the consequences healthy wise if you decide to make bad choices? Our society is polluted by advertisement and propaganda of bad eating , its way more affordable and time convenient, what they don't tell you is that bad eating also has more people with poor health conditions such as diabetes , high blood pressure, high cholesterol, sleeping disorders, stress and anxiety just to mention a few. So next time you choose a meal ask yourself how will this affect my health. . . . . #food #diet #cleaneating #wholesomefood #loseweigh #getfit #beachbody #workinprogress #feelingood #bikinibabe #bikinibody #npcbikiniathlete #npcbikinicompetitor #abs #sixpack #shredding
After workout 3 egges with 2 york and tuna in brine #90days #challengeaccepted #loseweigh @arena_fight_fitness 💪👊
This picture is a reflection of my adventures everyday as a mommy... and as a full-time health coach ... and wife..... and sponsor.... and yes Mommy Bootcamp is going on right now‼️ Register📲 you will love your results 💕 Babies are welcome 🎀 #mommybootcamp #fitmoms #crazybaby #loveeverymoment #wouldntchangeanything #babyandmommy #momoftwogirls #impact24 #loseweigh #getfit #fitnessjourney #fitnotfat #fitnotskinny #fitforsummer2017 #herbaliferesults #compton
Ready for tomorrow in college 🙌🏽 steak, salad and stir fry veg #ketoireland #ketogenic #lchfdiet #loseweigh #highfatlowcarb #lchf #lowcarbhighfat
My meal deal Brocolis soup and coconut jelly for dessert #90days #loseweigh #challengeaccepted @arena_fight_fitness
Getting ready for my work out!!💪 Do You want faster results? Try Herbalife 24 all of them! 20% exersise 80% Nutrition 💪 Alistando para mi ejercicio💪 Quieres,resultados en menos tiempo con tu metas Fit? Si no quieres pasar 10 años sin resultados sólo haciendo ejercicio este trío de Productos 👈 te pueden ayudar a tener mejores resultados en menos tiempo. 20% Ejercicio 80% NUTRICIÓN! #glutamine #creatine #goodcarb #proteina #herbalife24fit #Herbalife #loseweigh #increase your #energy #bodymass ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ www.goherbalife.com/mgonzalez11
Tentando manter o foco fora de casa 🙈 #fitnessportugal #fitness #loseweigh
I am keeping my challenge #90days #loseweigh #improvemyhealth @arena_fight_fitness @biesio_junior 💪👊 Coconut milk, chia seed, stevia and jelly without flavor
Вопрос, который волнует многих. Далее копипаст с https://cmtscience.ru/ Ленивые могут читать только последний коммент) __________________________ Вопрос звучит просто: Должен ли я увеличить свою суточную потребность в калориях, на то кол-во калорий которое я «сжег» во время дневной физической активности? (чаще всего существует беспокойство о компенсации калорий, сожженных за тренировку). Речь идет о так называемых «Чистых калориях» или «Net Calories». И да, многобуквя далее, я предполагаю, что вы все же свои целевые калории поступающие из пищи считаете, а не вангуете пальцем в небо, ориентируясь на интуицию и голод (в надежде, что организм умнее, он сам знает что и сколько и когда ему нужно). Ведь такого рода доверие, может оборачиваться не совсем ожидаемыми реакциями и последствиями, хотя бы потому, например, что человеческий организм (мозг я отношу к совокупному элементу организма), оценивает баланс калорий (поступления и расхода) на основе анализа последних 3-4 дней, и корректирует гормонально-регуляционную цепочку в мозгу, в части регуляции адаптационных механизмов, чувства голода, эффективности энергорасхода и т.д. Условно короткий ответ: НЕТ, как правило, не нужно, но при условии:+ что за точку отсчета, вы берете не просто параметр базового обмена веществ (BMR; метаболизм покоя, т.е. параметр говорящий о том сколько калорий вам нужно, если вы будет только «лежать, дышать и изредка моргать»), а общее количество необходимых вам калорий с учетом всех основных базовых параметров (BMR + EAT + NEAT + TEF; подробнее о них будет рассказано ниже); Продолжение в комментариях #похудение  #зож  #пп  #кбжу  #бжу  #калории #считаюкалории  #емихудею #дневник  #дневникпитания #myfitnesspal  #calories #iifym  #loseweigh  #healthy  #fooddiary  #countingcalories #компульсивноепереедание  #рпп #расстройствапищевогоповедения #compulsiveeating #полезное #статьи
Почему я не худею, а наоборот толстею? Ответ скрыт на втором фото. Даже если вы уверены что все делаете верно, заведите себе такой наглядный календарик. У меня за три недели было 7 дней без косяков. С питанием косячу каждый день, за редкими исключениями. Вывод? А не будет здесь выводов, здесь сила воли нужна. #похудение  #зож  #пп  #кбжу  #бжу  #калории #считаюкалории  #емихудею #дневник  #дневникпитания #myfitnesspal  #calories #iifym  #loseweigh  #healthy  #fooddiary  #countingcalories #компульсивноепереедание  #рпп #расстройствапищевогоповедения #compulsiveeating
Quem não deseja estar no seu peso ideal se alimentando de forma prazeirosa? Quem não sonha em perder peso comendo de tudo? Será que isso é possível? E como é!!! Possível e fácil de alcançar. Mas aí vocês me perguntam: - E por que a maioria das pessoas não conseguem? Por que a palavra dieta causa repulsão e, mesmo antes de iniciarmos, já ficarmos irritados? Então vamos lá! É simples de entender e hora de colocar em prática. Primeiramente entendam que dieta perfeita é aquela que faz parte de nossa realidade dentro de uma importante qualidade e específica quantidade. Não adianta restringir "isso" ou "aquilo" hoje se você não vai levar essas privações pra vida toda. Não vá em busca do impossível ou do difícil de alcançar, pois senão você só fará por um período curto. Não faça uma dieta apenas para atingir uma perda de peso imediata. Isso, com certeza, fará você recupera-lo novamente e ficará sempre no famoso efeito sanfona. Busque aprender a lidar com os alimentos dentro de sua realidade. É fato que para perda de peso só basta consumir menos do que necessita ou gastar mais do que consome, mas tenha isso dentro de uma reeducação alimentar. Não é o chocolate ou a pizza que faz você sair da linha de sua dieta. O problema é a quantidade do chocolate e da pizza que você consome. Vocês acreditam que as frutas por serem alimentos saudáveis podem ser consumidas à vontade? Errado! Mude já essa forma de pensar. A fruta também tem sua porção ideal. Tudo tem sua porção ideal. A castanha de caju (foto), por exemplo, é um alimento saudável, mas que tem uma caloria significativa. Portanto, se consumida em excesso, você estará saindo da dieta pelo aumento de sua cota calórica. Não fique em busca do alimento que você pode comer à vontade. Se até água tem medida, imagine os outros itens. Trabalhe sempre com o limite e, se você em um momento liberar mais do que manda o script de sua dieta, compense na refeição seguinte. É a lei da compensação. É assim que chegamos no equilíbrio da mente e do corpo, atingindo seja o objetivo de perda de peso e/ou manutenção. #ficaadica #nutricionista #dietition #nutritionist #nutrition #nutricao #foco #foconadieta #porção #dieta #diet
Adry @evelynrey0 inició hace un mes como cliente en nuestro Fit Camp hoy ya como Entrenadora de Bienestar de #herbalife A pesar de las adversidades su meta es más poderosa y ha seguido al pie de la letra nuestro programa. Estamos #orgullosos de ti Adry, sigue adelante por tu nivel 10! . . . . . #obesidad #resultado #fatburn #muscle #wecan #loseweigh #costarica #peso #grasa #metas
Trying to be fitness. Tentando ser fitness. #fitness #gym #academia #perderpeso #loseweigh #workingout