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E aí galera essa do meu IG. Mediante a enquete de ontem , a maioria dos votos foram pra SIM, nas dicas de treino. Mas pensando hoje, vi que seria melhor algo mais global, e menos modinha. Então vamos lá, a dica é: EQUIPAMENTOS DE TREINAMENTO! Isso mesmo, todo praticante de alguma atividade física usa equipamentos particulares de treinamento, na musculação não é diferente, vide foto podem ver os meus e vou falar deles um pouco. Cinturão de proteção Lombar, ótimo pra te dá um maior apoio em exercícios que você use muita carga, exemplo o bom e velho agachamento livre, ou até uma rosca direta. Streps, pequenas faixas que te ajudam a aderir maior empunhadura de força em barras e halteres, ótimo pra exercícios de puxar. Faixas de compressão, estas são exclusivas de joelhos (as da foto), mas há outras de menor largura, para cotovelos, servem pra manter uma maior estabilidade dos joelhos durantes exercícios de pressão de coxas. Balança, sim, a balança digital é primordial, pois você precisa bater os macros e micros de uma alimentação saudável, e sem pesar fica ainda mais complicado! Então a dica é, possuam seus equipamentos pra ter maior segurança e controle durante os treinos. 💪💪 Duvidas manda Inbox que te respondo! Grande abraço!! #MagnoSantosbodybuilder #lifestylespartan #Vasuave #Onelife #Onebody #Onechance #monstersuplementos #imperiofit #newmillensuplementos #Unnaderme #AcademiaSupapo #saudeemfocoacademia #bodybuilding #bodybuilder #seekGlory #GAINbyfire #livefreediesSTRONG #NEVERSURRENDER #choosetoFIGTHBACK #trainlikeahorse #ABOMAITEAM #horsepowerteam #CAVALARIA #Pushyourlimits #somostodoshormonizados #NoPainNoGain #Educadorfisico #VEMMONSTRO
O verdadeiro Fly Machine. Vulgo crucifixo na máquina em algumas literaturas, esse é um ótimo exercício para os músculos dos peitorais! Além de proporcionar uma amplitude gigantesca, maquinários desenvolvidos nesse modelo tem um maior conforto, diferente daqueles que você tem que ajustar o braço de alavanca. Pra quem pensa que não treino pesado por causa da minha lesão no peitoral, tá aí uma série até a falha, carga mediana de 40kg. Mas sou fisiculturista, não movimento peso, eu contraiu músculos. Defeitos a parte (esteticamente falando), nem que eu fique aleijado, eu pare de treinar! 😤😤😤😤😤 #MagnoSantosbodybuilder #lifestylespartan #Vasuave #Onelife #Onebody #Onechance #monstersuplementos #imperiofit #newmillensuplementos #Unnaderme #AcademiaSupapo #saudeemfocoacademia #bodybuilding #bodybuilder #seekGlory #GAINbyfire #livefreediesSTRONG #NEVERSURRENDER #choosetoFIGTHBACK #trainlikeahorse #ABOMAITEAM #horsepowerteam #CAVALARIA #Pushyourlimits #somostodoshormonizados #NoPainNoGain #Educadorfisico #VEMMONSTRO
Olha aí pra quem tá se sentindo cansado antes de treinar. Vem pra @kiko_suplementos_vitaminas Shotgun 5X da VPX Sports é um suplemento pré-treino de construção muscular que usa uma mistura sinérgica de compostos que juntos promovem explosão muscular incrível e foco total, além de apoiar na recuperação e na síntese de proteínas. A tecnologia de éster etílico utilizada na produção do Shotgun 5X ajuda os potentes ingredientes de construção muscular entrar na corrente sanguínea praticamente 100%. Sem a tecnologia de éster etílico, esses mesmos ingredientes são com absorvidos entre 15% a 40%. o Shotgun possui NO2, porém a vascularização é apenas um dos resultados que ele fornece. Além de ser um poderoso pré-treino, Shotgun é anti-catabólico, ou seja, preserva a massa magra. Sinta a diferença logo na primeira dose. O Shotgun também possui BCAA e peptídeos de proteína fracionados para apoiar a síntese proteica e retenção de nitrogênio, importantes para o crescimento muscular. A Beta-Alanina também presente é um ingrediente que promove hiper-desempenho, utilizado para aumentar a retenção de creatina do corpo inteiro, aumentando as repetições e auxiliando no aumento de massa magra. - aumento dos fatores de regulação miogênica; - promover maior intensidade nos treinos; - suportar total retenção de creatina no corpo; - aumentar a massa magra; - MÁXIMA força, potência, resistência e recuperação muscular; - aumentar o fluxo sanguíneo e os níveis de NO (Óxido Nítrico). #MagnoSantosbodybuilder #lifestylespartan #Vasuave #Onelife #Onebody #Onechance #monstersuplementos #imperiofit #newmillensuplementos #Unnaderme #AcademiaSupapo #saudeemfocoacademia #bodybuilding #bodybuilder #seekGlory #GAINbyfire #livefreediesSTRONG #NEVERSURRENDER #choosetoFIGTHBACK #trainlikeahorse #ABOMAITEAM #horsepowerteam #CAVALARIA #Pushyourlimits #somostodoshormonizados #NoPainNoGain #Educadorfisico #VEMMONSTRO
Fala galera! Venho dividir com vocês uma ótima notícia. Uma parceria feita com a loja de suplementos @kiko_suplementos_vitaminas que fica no Shopping Partage aqui em CG. Logo de cara trago a vocês meus seguidores uma super promoção de um dos melhores suplementos alimentares, o Whey Protein. #MagnoSantosbodybuilder #lifestylespartan #Vasuave #Onelife #Onebody #Onechance #monstersuplementos #imperiofit #newmillensuplementos #Unnaderme #AcademiaSupapo #saudeemfocoacademia #bodybuilding #bodybuilder #seekGlory #GAINbyfire #livefreediesSTRONG #NEVERSURRENDER #choosetoFIGTHBACK #trainlikeahorse #ABOMAITEAM #horsepowerteam #CAVALARIA #Pushyourlimits #somostodoshormonizados #NoPainNoGain #Educadorfisico #VEMMONSTRO