#kardiyo 52.891K Posts

#Kardiyo Akşamcılar...
Elit spor merkezi ile farkı sizde yaşayın #van #elit #spor #merkezi #kardiyo #fitness #
Spor Bir İnsanın Her Durumda Farklı Olmasını Sağlar ..
Bugün birden fazla tarif okuyup ne yapacağıma karar veremezken ortaya böyle bişey çıktı 💁🏻‍♀️ kabak mücverin çakması, @fitmuhendisce nin pırasa böreğinin kardeşi, sebzeli kek denilebilecek bir akşam yemeği alternatifi 🤓 Tarifi yazıyorum ama bence dolapta kalan malzemeleri değerlendirelim değiştirip değiştirip yapalım❤️ 2 kabak+1 yumurta+dereotu+yeşil soğan+1 çay bardağı yoğurt+1 çay bardağı kadar beyaz peynir ve kaşar peynir rendesi+1/2 çay bardağı zeytinyağı+6 yemek kaşığı un (ben tam buğday ve yulaf ununu karıştırıp kullandım) 160 derecede 30 dk kadar pişirin afiyet olsun 😋 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #sağlık #yaşam #istanbul #igers #bestoftheday #instagram #healthyfood #eatclean #temizbeslenme #diyetisyen #motivasyon #foodporn #sağlıklıbeslenme #zayıflayananne #zayıflama #diyethesapları #nature #türkiye #womenhealth #healthy #fitness #life #yummy #kardiyo
Geleceğe doğru sağlam adımlar temennisiyle, yeni iş alanım ve antrenman saham. #synergym 💪 Haydi durma! Sen de değişiminden şikayetçiysen, DM at ve başlayalım. 👍 #personaltrainer #personalcoach #güç #hedef #coach #fitness #fit #fitnesscoach #motivation #sport #diyet #diyetteyiz #kilo #zayıf #egzersiz #antrenman #kardiyo #bodybuilding #değişim #kahvaltı #öğün #yemek #sağlık #sağlıklıbeslenme #yaşamkoçu
Haftaya sıkı bir basen çalışmasıyla başlıyoruz | Let’s start to week with a butt workout 💪🏻👊🏻✌🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #egzersizgunlugu #gununegzersizi #egzersiz #fitturkiye #kardiyo #sporyap #sporzamani #fitanne #motivasyon #workout #exercises #sabahsporu #healthylife #durmakyok #diyetgunlugu #zayıflama #istanbul #instagood #fitnessmotivation #followme