#ironmancph 925 Posts

Indoor training season started... 🚴🏼‍♂️ @zeihaapaniemi you know what day that is from 😊. Today is three hours on the carbon fiber horse... Thank you for the program and don’t worry I will soon start following it 100% #triathlon #training #ironman #ironmancph #ironmancph2018 #stockholmcitytriathlon
Cycling and tempo “runout” yesterday 🚴🏼🏃🏻🌪 . Swim and cycling for this days program 🌊 🏊🏼‍♂️ 🚴🏼 . ______ #ironmancph #ironman #raam #qualifier #2018 #endurancesport #nikesportswear #triahtlete #swimbikerun #repeat
Outside is free 🚴 An manchen Tagen kann ich einfach nicht anders als das Rad zu packen und die Freiheit zu genießen. Heute war so ein Tag 😍🌞 #canyonbikes #swimcanyonrun #swimbikerun #triatlontraining #triathletes #girlswhotri #therideisyours #inittowinit #Motivation #ironmantri #ironmantraining #ironmancph #roadtoironman
Today was a tough one, on the bike 🚴🏼 . It was very windy with both rain and snow 🌧❄️🌪 . When I got home, 40% of my hands where purple. I have never tried something like that before. _____ #ironmancph #ironman #raam #qualifier #2018 #nextlevel #endurancesport #worldoffusion #argon18 #denmark #triathlete #swimbikerun
Mein perfekter Start ins Wochenende? Eine Verabredung auf Zwift mit @hahnjogi, um sich gemeinsam zu zerstören 😉 Und auch wenn es mich am Anfang in eine tiefe Verzweiflung getrieben hat - ich liebe dieses Bike ❤ #canyonbikes #gozwift #zwift #indoorcycling #rollentraining #triatlontraining #triathletes #girlswhotri #therideisyours #swimcanyonrun #Motivation #triathlon #ironmantraining #ironmancph
Grau in grau, den ganzen Tag 😖 bei uns hängt wieder die dicke Nebelsuppe der Donau und ich befürchte, dass das noch länger so bleiben wird 😑 Ich bin trotzdem für ein kurzes Läufchen raus 😊 #running #runningismytherapy #autumn #freakingcold #nevernotrunning #therunisyours #triathletes #girlswhotri #triatlontraining #roadtoironman #ironmancph #triathlon #motivation
För exakt 20 veckor sedan tog livet en helomvändning och jag checkade in på karolinska via 🚁 efter en cykelvurpa och domen löd : kompressionsfraktur i bröstryggen, spricka i ryggkota th3-th5. Läkarna sa att jag hade änglavakt och att jag inte kommer att kunna köra triathlon på minst 6 månader eller träna på som jag gjorde innan. Ni som känner mig visste ju att de inte skulle hålla så länge... Men den mentala återhämtningen har ändå krävt sin tid, och det är viktigt att ge sig själv tid att läka ☝️även om de över lag varit ett svart hål så har de ändå gett nya insikter och perspektiv. Otroligt glad över att jag är så hel som jag är idag , I am possible 👊 . . . . #whywhetri #ironman #htfu #rehab #tb #swimbikerun #swim #triathlet #levalife #triathlon #vilja #ironmantri #selfie #powerwoman #motivation #motnyamål #ironmancph #strong #hjärnstark #ställdigupp #osv #puss #hej
Började dagen med olympiska lyft - ryck och stöt 💪 så jäkla kul, vi har grymma lärare 🏅 . . . . #växjö #tri #triathlon #swimbikerun #swim #triathlet #levalife #htfu #rehab #lift #strong #ironmancph #ironmantri #ironman #ensvenskklassiker #osv #puss #hej
Perfekt dansk efterårsvejr 🍁🍂 Blå himmel og sol☀️ Og så skal en dum punktering ikke ødelægge hverken den gode cykeltur eller det gode humør 💥😊 ______________________________________________________ #autumn #sun #ironmancph #ironman703 #otk #fitness #ironmandenmark #triathlonlife #triathlon #triathlete #ironmantri #ironmantriathlete #ironmantriathlon #whyirunodense #tridk #swimflydie #swimbikerundk #3athlonlife #3athlon #trispiration #fitness #becomeone #firsttimetoironman #myfirstironman #cleansportk #worldoffusion #ironmantraining
Klubmester herre 2017: Sidste års vinder af talentprisen kunne i år modtage vandrepokalen for klubmesterskabet på herresiden. Gustav har haft en fænomenal sæson hvor han bl.a. har vundet Herlev Tri, sin aldersklasse ved både IM 70.3 Kronborg og IM København og debuteret til VM i Ironman på Hawaii. Kæmpe tilykke med titlen @gustavpalmh_tri 🏆 #kviktriteam #triatlondk #smilesbeforemiles #trilife #tri #træning #crewlove #swimbikerundk #klubmester #ironmancph #herlevtri #pokalfest
Återhämtnings jogg i vacker natur 🍂höll på att stå på huvudet flera gånger, man är inte van med att springa på blöta löv som döljer rötter och sten 😱 dagens mål var 1. Slå inte ihjäl dig. 2. Spring inte helt vilse. 😂 tänk att jag nästan höll på att misslyckas med båda 😂 trevlig lördag ♡ . . . . #run #tri #triathlon #swimbikerun #swim #triathlet #levalife #htfu #rehab #bike #cardio #trigirls #trilife #selfie #goodlife #soasracing #weekend #växjö #vilja #höst #outsideisfree #ironmantri #ironmancph #osv #puss #hej
Bum bum ! Endnu et race er tilføjet til løbskalenderen 2018.. 💥 Og det bliver i ikke mindre end Guds egen by, 5000 Odense C og med målstreg 1000m fra vores lejlighed 🎉 Jeg glæder mig meget til at stille til start, til ITU Long Distance World Championship 🏊🏼🚴🏼🏃🏼 Det bliver en god test fremmed ironman Copenhagen med kun 5 ugers mellemrum 💥 og så er det bare fedt at være på hjemmebane 🎉 ______________________________________________________ #itu #longdistanceworldchampoinship #ironmancph #otk #fitness #ironmandenmark #triathlonlife #triathlon #triathlete #ironmantri #ironmantriathlete #ironmantriathlon #whyirunodense #tridk #swimflydie #swimbikerundk #3athlonlife #3athlon #trispiration #fitness #becomeone #firsttimetoironman #myfirstironman #cleansportk #worldoffusion #ironmantraining #highfivefyn
Nada como salir a trotar con un amigo y hablar de mil cosas durante más de 1 hora para que me vengan #recuerdos y #sensaciones indescriptibles. Estoy seguro que nos veremos juntos en una de estas @hector_llorens . #Grita #Siente #Vive #Disfruta . . #IronManCPH #KMDironmanCopenhagen #Marathon #København #IronmanDenmark #triathlon #triathlete #triathlon_in_the_world
Kastar om ordningen idag. Först cykel, sen core ☝️ och sist ut sprintpass i bassängen 😤🏊 en bättre kväll helt enkelt 😍 . . . . #swimbikerun #swim #triathlet #levalife #htfu #rehab #ironman #ironmancph #ironmanshouldbetraining #trigirls #trilife #selfie #goodlife #tri #triathlon #soasracing #onsdag #vilja #osv #puss #hej