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Fai rumore nei sogni di qualcuno solo per farlo svegliare con il cuore felice. Altrimenti lascialo dormire. #me #siciliangirl #ombre #instamoment #instatop #instagood #instagram #instago #instafashion #instafun #instatheday #picoftheday #pic #igersitalia #vsco
#Repost @blogdanutri . Tem como não amar cuscuz? 😍 E se você ainda não provou esse prato típico do meu amado Nordeste, não sabe o que está perdendo. Muita gente tem o receio de consumi-lo por sua fama de engordar ou elevar a pressão arterial. 👩🏼‍⚕️👉🏻Primeiramente, nenhum alimento isolado tem o poder de engordar, emagrecer, promover saúde ou desencadear doenças mas sim o CONJUNTO de hábitos diários. Tudo depende do contexto e na nutrição não seria diferente. As pessoas tem que aprender que não consumimos apenas nutrientes, fazemos uma refeição completa, onde estes interagem uns com os outros e essa é uma das razões pela qual nossa profissão existe. Devemos saber como funcionam bioquimicamente e suas interações para que tudo seja bem aproveitado e potencializado, ofertando VITALIDADE bem como boa forma corporal aos que a busca! . Voltando a uma das maravilhas do mundo 😏🍚🌽... O cuscuz é derivado do milho, o qual é um carboidrato complexo e seus grãos apresentam ótima composição nutricional, sendo rico em vitaminas A, B1, C e E, ácido fólico, fitoquímicos, magnésio, potássio, cálcio e fósforo. Por conter tantos nutrientes antioxidantes, inibe a formação de placas de gorduras, consequentemente evitando diversas doenças cardiovasculares. Em 100g de cuscuz cozido possui 112kcal - 23g de carboidratos - 3,8g de proteinas - 0,16g de gorduras. Rico em fibras que contribui para o bom funcionamento intestinal e aumenta a saciedade. Só existem dois pontos que deve ser atentados para o consumo: a quantidade e a qualidade (é importante que não seja transgênico, o que é raro hoje em dia mas existe). Você sabe identificar um alimento transgênico? Ele tem uma sigla em formato de triângulo, de cor amarela e com um T dentro. Produtos alimentícios com este símbolo, DESCARTE! . 💡 #DicadeOuro: consuma-os sempre com fonte protéicas (carnes, ovos e/ou queijo) para que consiga diminuir o índice glicêmico. Dependendo da quantidade de carbo da sua dieta, pode adicionar também um pouco de aveia à massa para reduzir o impacto glicêmico, bem como cebolinha, coentro, tomate e demais temperos, adicionando assim mais nutrientes. 🛋 Dica não substitui consultas.
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A gente não para 🚗💨 #Instatop
🎈Parabéns pra você... Vivaaaa🎉 Hoje completo 1 aninho, estou feliz por estar cãomemorando aqui com vocês, o AUniversário é meu mas meu maior presente é ter todo mundo aqui me dando muito AUmor e carinho. Obrigada por tudo pessoAU 😊🐾🐶 (carinha de : ahh mamãin, não precisava ) . 🎁olhem meus presentes nos insta stories
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🇯🇵 | JAPAN It's day 3 in Japan! Discover the amazing island of Itsukushima! Here is the world famous Itsukushima Shrine, a UNESCO site. The island has also numerous temple and looks awesome in spring with the cherry blossoms! 🇯🇵 - 📸 @julien.filippeddu - Week 8 - Day 3 #beautiful #beautifuldestinations #earthpix #scenery #landscape #world #earth #traveling #amazing #wonderful #love #like4likeback #fantastic #cute #awesome #color #colorful #instagood #instatop #picoftheday #postcard #like4likebackalways #japan #itsukushima
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