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a ball and a dream...🤞🏾🙏🏾💍 #inprogress
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Today is leg day 🏋🏽 Première séance d'une longue liste aujourd'hui ! Le mercredi, c'est les jambes avec un petit programme bien cardio : . 🏃4x30 montées de genoux 🏃‍♀️3x10 burpees 🏃2x30 climbers . Le tout suivie d'un petit circuit, répété 2 fois : . 🏃‍♀️20 sumo squats 🏃40 levées de jambes latérales 🏃‍♀️20 fentes latérales 🏃20 extensions de jambes 🏃‍♀️20 extensions de jambes latérales 🏃40 levées de jambes cette fois ci allongée sur votre tapis. . Nous avons fini par 4 petites séries de 20 abdos tout simples, pour nous achever. . Le tout suivi d'une bonne baignade dans la piscine, pour se détendre. On a bien transpiré, surtout pour les burpees. 😰Mais on a rien lâché, le plus important étant de tout faire à son rythme. . . Et vous, c'est quand votre #legday ? N'hésitez pas à nous partager vos conseils, programmes, remarques ! 💪🏻 #legs #sport #motivation #diet #fitness #fitnesscouple #fit #inshape #challenge #strong #bodypositiv #bodychallenge #inprogress #nopainnogain #transformation
Just drawing. Not listening anything. Maybe cat purring. Just drawing. #inprogress #ill #drawing #findingmyinnerpeace
Will I get it done on time? I haven't made anything this big since moving and losing my large open floor space! #bellachallenge #modafabrics #bellasolids • • • • • #quilt #quilting #maker #craft #modernquilt #inprogress #colorful #makersgonnamake #makersmovement #patchwork